Meal Prep für 1 Woche - Einfach & Abwechslungsreich!

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  • Опубліковано 20 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 134

  • @PhilippSteuer
    @PhilippSteuer  6 місяців тому +6

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  • @glacyneyla-lifestyle
    @glacyneyla-lifestyle 6 місяців тому +134

    Man kann auch nur die Füllung einfrieren und später auftauen und am Tag des Verzehrs kurz in einen frischen Dürüm / Wrap einwickeln. So mache ich das immer 😊 So könnte man aus der Chilivariante auch spontan auf Bolognese, Lasagne oder Reis switchen. Muss ja am Ende nicht unbedingt ein Burito werden 😊

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +59

      Das ist sehr smart, ja! Ich wollte nur eine All in One Lösung fürs Büro o.ä. damit du wirklich nur noch das fertige Essen in die Mikro oder den Backofen geben musst :)!

  • @silentalice0224
    @silentalice0224 6 місяців тому +23

    Ich finde es gut das Ihr noch gezeigt habt: wie es am besten Gelagert wird und Aufgewärmt. Das fand ich persönlich sehr hilfreich danke schön 🤗. Und die Qualität war auch 👍👍.

  • @Phymiley
    @Phymiley 6 місяців тому +50

    Dass man die einfrieren kann finde ich top, dann kann man gleich die ganze Wrappackung verbrauchen :)

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +6

      Genau :)!

    • @hannahrang4266
      @hannahrang4266 6 місяців тому +8

      Du kannst auch Wrappackungen einfrieren! Die einzeln raus genommenen Wraps sind in wenigen Minuten wieder aufgetaut bei Raumtemperatur 😊

    • @krokuta3355
      @krokuta3355 6 місяців тому +3

      ​@@hannahrang4266Werden die bei dir nicht spröde und bröckeln?

  • @jule6439
    @jule6439 5 місяців тому +3

    Ich muss auch mal ein Lob da lassen, mir gefallen deine Videos mit den Rezepten echt super, und vielen vielen Dank, dass du die ganzen Rezepte auch so übersichtlich auf deinem Blog teilst, so spart man sich sogar die Arbeit, selbst während des Videos alles mitzuschreiben, das ist echt nicht selbstverständlich. Werde die Wraps auf jeden Fall mal ausprobieren :)

  • @claudiac3233
    @claudiac3233 6 місяців тому +10

    Danke für die coolen Rezepte! 😍 Ich liebe ja Mealprep Rezepte und gerade die Burritos sind mal eine nette Abwechslung zu den typischen Rezepten! Gerne weiter solche Videos!
    Die Zucchini-Bohnen Variante wird auf jeden Fall demnächst mal ausprobiert 😋

  • @plantbasedmarie4810
    @plantbasedmarie4810 6 місяців тому +6

    Sehr geil, die werden alle ausprobiert 😋 ich koche eh fast nur mit deinen Rezepten (aus deinen Büchern, aber auch Videos ) lieber Philipp. Kanns kaum erwarten, dass euer neues Buch bei mir ankommt. Mir gefallen immer, wie du sagst, die „Basics“, kein großer Schnickschnack. 🤗

  • @habiley
    @habiley 6 місяців тому +12

    "Das schönste Pärchen neben Modern Talkin - Pfeffer und Salz" hat mich sehr zum Lachen gebracht. 😂

  • @nataschakeller3284
    @nataschakeller3284 6 місяців тому +29

    Hast du irgendwas genommen? 😂😂 Oder am Zwiebelpulver geschnuppert? 😂 Sehr lustig heute. Danke für die Ideen ❤😋

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +25

      Ich bin immer so und hab es einfach immer raus geschnitten 🥹

    • @nataschakeller3284
      @nataschakeller3284 6 місяців тому +17

      @@PhilippSteuer 😂 Dann lass es doch drin. Ich fand es witzig. 😊

    • @PlanetBewusst
      @PlanetBewusst 6 місяців тому +5

      @@PhilippSteuer bitte in Zukunft drin lassen 🙂

  • @carottebarti1676
    @carottebarti1676 6 місяців тому +6

    Mir ist sofort die andere Kameraeinstellung aufgefallen :D Richtig tolles Video!!! 💚

  • @Michellinox3
    @Michellinox3 6 місяців тому +36

    Es gibt eine Sache, die ich seit Jahren nicht verstehe. Die Kichererbsen sollen für bessere Verträglichkeit gut abgespült werden und in anderen Rezepten ballert Mensch sich Aquafaba so rein. ES GEHT NICHT IN MEINEN SCHÄDEL haha

    • @Lena.712
      @Lena.712 6 місяців тому +2

      Ja das dachte ich mir auch... 😅 Ich hab die noch nie avgespühlt und merke auch keinen Unterschied in der Verträglichkeit (bei mir) 🤔

  • @susibrown2459
    @susibrown2459 6 місяців тому +2

    Freu mich schon so sehr aufs neue Kochbuch ❤ und die Burritos werde auf jeden Fall nachgemacht 🥰

  • @schrackelhuhn
    @schrackelhuhn 6 місяців тому +1

    Tausend Dank für die leckeren Rezepte - wird ins Mealprep-Repertoire aufgenommen 😊❤

  • @dna4440
    @dna4440 6 місяців тому +1

    Mega Idee! Liebs auch wie gut gelaunt du warst im Video😹Total unterhaltsam:)

  • @dorolicitas
    @dorolicitas 6 місяців тому +4

    Danke Dom!

  • @ichehuhu1705
    @ichehuhu1705 6 місяців тому +3

    Gute Idee 😊, danke schön

  • @Shivabass24
    @Shivabass24 6 місяців тому

    Ich liebe eure Familie und natürlich was ihr macht ❤

  • @slothfriend1012
    @slothfriend1012 6 місяців тому +5

    Ich liebe ja weiße riesenbohnen (wie sie ja gern gelabeled werden), die werden immer so unappetitlich dargestellt dabei sind sie mega lecker, leicht nussig und haben auch eine festere Konsistenz, nicht so wie manche kleinere bohnen. Ausserdem dazu noch super billig 😊

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +2

      Genau. Das. Alles. Unterstreiche ich!

  • @kittysparkle5755
    @kittysparkle5755 6 місяців тому +2

    Oh wie cool besonders der tip mit dem air fryer wird definitiv nach gemacht im home office

  • @cg1219
    @cg1219 6 місяців тому

    Schönes Video, ich mag vor allen Dingen deinen Humor😅
    Rezepte werden natürlich getestet

  • @tanjakreuzer5636
    @tanjakreuzer5636 6 місяців тому +5

    Wie immer top 😊 Danke! ❤
    Wir ersparen uns immer den Schritt mit Knoblauch und Zwiebeln (egal ob frisch oder Pulver), da es die Passata direkt mit beidem fertig gibt bei der Süd Filiale eines Discounters 😂

  • @BeateMalgut
    @BeateMalgut 6 місяців тому +1

    Vielen, vielen Dank Philipp 🤗

  • @anjy7062
    @anjy7062 6 місяців тому +3

    Juhu 1 NichtBotkommentar ❤
    Liebe deine Rezepte ❤
    Danke für die Inspo ❤

  • @FrauElkePoon
    @FrauElkePoon 6 місяців тому +3

    Jippie, der Dom ist auch da! 🥳
    Und Fröschlein-Radio! 💚

  • @kristinkaltenbach6809
    @kristinkaltenbach6809 6 місяців тому +2

    Danke für die tollen Inspiration 😊

  • @biso82
    @biso82 6 місяців тому +1

    Perfekt fürs Wochenbett! Da kann ich bald in Vorbereitung gehen!

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому

      Viel Erfolg 💚

    • @binesart
      @binesart 6 місяців тому

      Und das Video mit Freunden teilen die dann hoffentlich gerne Nachschub liefern 🎉

  • @RoyStar1988
    @RoyStar1988 6 місяців тому +1

    Super Video 👍🏼 liebe Grüße aus der alten Heimat 🙋🏻‍♂️

  • @janineh89
    @janineh89 6 місяців тому

    Mir hat die andere Art der meal prep videos auch sehr gut gefallen. Also wo die Rezepte gleichzeitig gekocht wurden. So wusste ich, wann welcher arbeitsschritt für ein Rezept nötig war 😅 ich fand es auch nicht gehudelt bzw störte mich das nicht. Ich finde, das spiegelt die Lebensrealität mit Kindern wieder, wenn man wenig Zeit zum Kochen hat 😂

  • @osgood1281
    @osgood1281 6 місяців тому

    Ich liebe Borritos, von daher das perfekte Video 🤗

  • @bojana5825
    @bojana5825 6 місяців тому

    Freu mich wie Bolle aufs Kochbuch 🤩...Liebe Umärmelung an Euch 🤗

  • @shivalys7820
    @shivalys7820 6 місяців тому +2

    Perfekt fürs Wochenbett 🙏🏻

    • @andreaslandfunk5495
      @andreaslandfunk5495 6 місяців тому

      Naja, mit dem vielen Knofl und Zwiebel und Bohnen wirds dein Baby eventuell ordentlich blähen.....würd ich eher kleinweise probieren.

    • @S.L.-cn7sy
      @S.L.-cn7sy 6 місяців тому +3

      Muttermilch wird aus dem Blut gewonnen. Das hat nichts mit den Essgewohnheiten zu tun.
      Also liebe werdende Mama, lass es dir schmecken ☺️👍🏻

    • @shivalys7820
      @shivalys7820 6 місяців тому

      @@andreaslandfunk5495 das Wissen ist veraltet. Bis auf Alkohol, Koffein etc. kann alles bedenkenlos gegessen werden :)

    • @shivalys7820
      @shivalys7820 6 місяців тому

      @@S.L.-cn7sy Genau :) vielen Dank! Beim zweiten Kind ist Vorbereitung echt das A und O :D

    • @andreaslandfunk5495
      @andreaslandfunk5495 6 місяців тому

      @@shivalys7820 Danke, so wird es vermittelt, aber meine Schwiegertochter hat das auch probiert, der Kleine hat durchgebrüllt, wenn sie Zwiebel, Knoblauch oder Kraut aß. Kinder sind halt verschieden, der kleine Bruder zeigt keinerlei Reaktion, egal was sie isst. Das war bei meinen Kindern damals auch schon so.

  • @IsabelO.O
    @IsabelO.O 6 місяців тому

    Falls es dazu bisher noch kein Video gab, würde ich mich sehr über Frühstückburritos freuen. Habe diese Woche eine Meal- Prep Variante ausprobiert und war sehr begeistert von der Prakikabilität am Morgen, sodass ich mir verschiedene Variationen wünschen würde :D

  • @WundesHerz
    @WundesHerz 6 місяців тому +2

    Sieht sehr lecker aus 😋

  • @S.L.-cn7sy
    @S.L.-cn7sy 6 місяців тому +1

    Mega. 🙌🏻

  • @HildeStutenknecht
    @HildeStutenknecht 6 місяців тому

    Leckere Füllungen! Danke

  • @jycroispa
    @jycroispa 6 місяців тому +3

    Ich guck dir gerne beim Kochen zu😄

  • @uma4366
    @uma4366 6 місяців тому

    Endlich wieder ein ganzes Video 🤗 Und megatolle Rezeptidee! Muss ich dann doch mal üben das Zusammenrollen 🙈 Wie lang halten die wohl im Kühlschrank fertig verpackt?

  • @Sanjas.83
    @Sanjas.83 2 місяці тому +1

    Hallo Philipp, warum eigentlich wäscht man die Kichererbsen ab, mache ich nämlich genauso, aber fängt das Aquafaba auf, um damit dann was herzustellen? Ich mache gerne fluffige Schokomousse daraus.

  • @desdomeins8892
    @desdomeins8892 6 місяців тому +2

    Zwiebeln gibts meist fertig gehackt im TK. Das mach ich auch gern wenns schnell gehen muss.

  • @Sekalejo
    @Sekalejo 6 місяців тому

    Hallo,
    danke für die tollen Rezepte.
    Habe gerade dein neues Busch bestellt und bin schon ganz gespannt.
    Ich habe eine Frage welche Marke an Knoblauch- und Zwiebelpulver verwendest Du?
    Danke

  • @bianca23698
    @bianca23698 6 місяців тому

    Ich liebe Burritos 😋 und hab einen Airfryer, yes 🙌

  • @SasukeValentine
    @SasukeValentine 6 місяців тому +3

    Ich liebe Burritos❤

  • @trollpoppy8929
    @trollpoppy8929 6 місяців тому +1

    Philipp, hast du mal das Tofu-Hack von "take a veggie" (Kaufland) probiert? Ist ne gute Alternative zum "Ersatzprodukt" 😉
    Lieben Gruß aus Berlin, Marina 😊

  • @paddy_x
    @paddy_x 6 місяців тому +1

    Voll gut ey.

  • @yvefee
    @yvefee 6 місяців тому +1

    Das sieht mega lecker aus 🥰 Woher hast du die Tortilla?

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +1

      Einfach beim Rewe die günstigsten genommen :) Im Brot / Brötchenregal

    • @yvefee
      @yvefee 6 місяців тому

      @@PhilippSteuer Cool, danke 😊

  • @alexkreiner2013
    @alexkreiner2013 6 місяців тому

    Endlich nicht mehr wütend!🎉

  • @walkureunruh7807
    @walkureunruh7807 6 місяців тому

    Danke für die Ideen 😊 ich werde mit den Zutaten etwas variieren, finde die Konsistenz von Bohnen, Mais usw. ganz furchtbar 😅

  • @chucksfreack
    @chucksfreack 6 місяців тому

    Ich glaube um noch "fauler" zu sein würde ich den Burrito einfach nur auftauen lassen und kalt essen. 😅 Jedenfalls gute Idee das komplett einzufrieren und nicht nur die Füllung.

  • @Nick-of1sp
    @Nick-of1sp 6 місяців тому +3

    Sorry aber wo finde ich die Rezepte zum nachkochen? Ich dachte die stehen im der Caption?

    • @VampireGirly10
      @VampireGirly10 6 місяців тому +1

      Hab ich mich auch gefragt 😢

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому

      Sind ab sofort verlinkt 🎉

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому

      @@VampireGirly10 Sind ab sofort verlinkt 🎉

  • @juliafritz1559
    @juliafritz1559 6 місяців тому +1

    💚💚💚

  • @ButterbluemchenX-D
    @ButterbluemchenX-D 6 місяців тому +1

    Müssen die zwingend erhitzt werden oder kann man die auch einfach nur auftauen lassen und dann essen? Brot soll man ja auch nochmal erwärmen .. 🤔

  • @gogear7433
    @gogear7433 6 місяців тому

    Ich hab grad versucht die Kichererbsencurry Variante zu machen und das ist soo flüssig geworden? Keine Chance das in einen Burrito zu bekommen.. hab’s aber genau nach Rezept gemacht🥲

  • @0815-l4z
    @0815-l4z 6 місяців тому +4

    Bei wem gibts morgen auch Burritos?😂😂... direkt ausprobieren

  • @daniela2313
    @daniela2313 6 місяців тому

    cooles Video gerne mehr🥰gibt es Lebensmittel die als Burritofüllung + einfrieren, nicht geeignet sind? Wie siehts mit geriebenen Käse z.b. aus? Würde ihn kalt auf die Füllung verteilen.
    Daanke dir!
    Liebe Grüße
    Ps. seeeehr angenehmes Tempo im Video und allgemein für die Rezepte

  • @Kim-dp4lf
    @Kim-dp4lf 6 місяців тому

    Hmm toll 😊 liebe Wraps. Aber unsere Kühltruhe ist immer voll 😂 mal schauen, vllt wäre eine Kühltruhe im Keller sinnvoll. Der ist ja sehr groß

  • @larua6977
    @larua6977 6 місяців тому +1

    Hast du zufällig schon probiert, wie der Wrap schmeckt, wenn er einfach so in der Tasche auftaut? Weil ich möchte eher was in die Uni mitnehmen und dann liegt der gerne mal paar Stunden in der Tasche.
    Und kann man den Wrap auch gut ohne Alufolie einfrieren? Z.B in einer Dose :)

    • @totalverueckt556
      @totalverueckt556 6 місяців тому

      Würde mich auch interessieren. Ich denke ich würde den burrito aber schon am Abend vorher rauslegen nur zur Sicherheit das er wirklich ganz auftaut

    • @binesart
      @binesart 6 місяців тому

      Wird vermutlich etwas wabbeliger, aber einen Versuch wert

  • @Delfingirl13
    @Delfingirl13 6 місяців тому

    Geht es auch ohne alufolie? Was ist eine ökologische alternative?

  • @HorrizonLP
    @HorrizonLP 4 місяці тому

    Woe lange in die Mikrowelle, wenn er angetaut ist schon? Will fir Monate vorarbeiten und dann immer 2 zur Arbeit mitnehmen

  • @carolin6632
    @carolin6632 6 місяців тому

    Wann kommen endlich die Rezepte? Ich warte schon gespannt :)

  • @BlUeEyEzLaDy
    @BlUeEyEzLaDy 6 місяців тому

    Welche Größe haben denn die Wraps? 😊 Freu mich schon drauf alle drei Varianten nächste Woche zu testen! 😊

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +1

      Das sind einfach normale Standards, keine XXL :)

  • @jn.1416
    @jn.1416 6 місяців тому +1

    Hat jemand einen alternative Idee zur Alufolie?

    • @NiJu0911
      @NiJu0911 6 місяців тому +4

      Backpapier oder Leinentücher oder Bananenblätter😮

  • @jessicaneissl9489
    @jessicaneissl9489 6 місяців тому +1

    Eine Rezeptliste wäre nett ❤ würde es gern nachkochen. Möchte mir abet nicht nochmal 16 Minuten anschauen um herauszufinden was und wieviel man benötigt. 🙏🙏🙏

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +6

      Sorry, kommt noch in die Beschreibung, hab ich vergessen Q_Q

    • @jessicaneissl9489
      @jessicaneissl9489 6 місяців тому

      @@PhilippSteuer dankeschön 😊

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +1

      @@jessicaneissl9489 Sind ab sofort verlinkt 🎉

    • @jessicaneissl9489
      @jessicaneissl9489 6 місяців тому

      @@PhilippSteuer dankeschön sehr lieb 🥰

  • @carolin6632
    @carolin6632 6 місяців тому

    Hab heute die Curry Burritos gemacht. Fuck, sind die gut😮 Hab jetzt zwar keinen Bock mehr, die restlichen zu füllen und anzubraten, aber das mache ich morgen. Vorher kauf ich mir noch Käse, weil ich finde etwas Käse im Burrito macht es noch geiler. Die anderen beiden Varianten muss ich wohl auch bald testen. Ich sehs kommen, bald ist mein Gefrierschrank voller Burritos und ich esse die dann fast jeden Tag😂😂😂

  • @Delfingirl13
    @Delfingirl13 6 місяців тому

    Kann man auch Kartoffeln reinmachen?

  • @xwatzzz
    @xwatzzz 6 місяців тому +2

    bruder ich kann das nicht! ich ess das an einem tag :0

  • @sylze7872
    @sylze7872 6 місяців тому

    Man kann auch den Wrap mit tesaband zukleben, damit es nicht wieder aufgeht 😂

  • @tobias3044
    @tobias3044 6 місяців тому +3

    Würd mich freuen wenn es kcal Angaben zu den Gerichten gibt
    Und so viel Alufolie ist doch auch nicht gut für die Umwelt

    • @kathrink8421
      @kathrink8421 6 місяців тому

      Nicht nur dafür!!!

    • @apronom
      @apronom 6 місяців тому

      Das Klima wird sowieso vollgas gegen die Wand gefahren. Da macht ein bisschen Alufolie auch nichts mehr...

  • @senta.x6235
    @senta.x6235 6 місяців тому +7

    Schönes Video, aber Alufolie ist wirklich extrem schädlich für die Umwelt also ich denke eine Papierverpackung wäre da sehr viel besser! Liebe Grüße

  • @SparklingRocks
    @SparklingRocks 6 місяців тому

    Ich hätte das nicht im Bett um 1.46 Uhr schauen sollen 🥲🤤

  • @timh.6329
    @timh.6329 6 місяців тому

    Schaut sehr gut aus. Wir werden das nachkochen, allerdings mit Rinderhack.

  • @anikasteinert7040
    @anikasteinert7040 6 місяців тому

    Ich fand die Variante gerade gut, bei der du die Rezepte "durcheinander" kochst. Das ist das was ich bei MealPrep immer suche - die sinnvolle Abstimmung wann kommt welcher Schritt...

  • @Meena-k7z
    @Meena-k7z 6 місяців тому

    Ist bei 6:29 etwa die Frau per Auto geflüchtet?xD

  • @jana_phobia
    @jana_phobia 6 місяців тому

    Ich weiß jetzt schon dass die bei mir nie so aussehen würden, weil ich einfach zu blöd bin die vernünftig zu rollen!? Habs noch NIE hingekriegt..

  • @hubbabubba9175
    @hubbabubba9175 6 місяців тому +2

    Du wickelst das ganze doch bitte nicht in giftige Aluminiumfolie ein ?

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +3

      Doch, weil sie per se nicht giftig ist.

    • @hubbabubba9175
      @hubbabubba9175 6 місяців тому

      @@PhilippSteuer doch, Aluminium ist per se ein sehr giftiges Metall.

  • @francescobanks7796
    @francescobanks7796 6 місяців тому +1

    Wie immer Mega Rezepte!
    Was ich aber wohl nie verstehen werde ist, dass wenn man vegan kocht und ist, warum greift man dann auf Hack zurück? 🤷‍♂️
    Und es dann aber auch als Hack“Fleisch“ zu bezeichnen. Also entweder oder 🤷‍♂️

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +5

      Ich bin ja nicht wegen des Geschmacks vegan geworden sondern weil ich keine Tiere mehr essen will. Und Hackfleisch ist ja auch mehr die Zubereitung / Optik, kommt ja so auch nicht in der Natur vor.

  • @dirrtyangel
    @dirrtyangel 4 місяці тому

    ich war eine der glücklichen die euer buch vorbestellt hatten und darf euch nun täglich in form einer Autogrammkarte am Kühlschrank sehen :)

  • @mxpwr1029
    @mxpwr1029 6 місяців тому +3

    10:07 Zack, ist das Gericht nicht mehr vegan 💩 #anderreibegerieben

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +3

      Hahaha. Da ich es selbst esse... sollte es vegan sein :D

  • @timong5896
    @timong5896 6 місяців тому

    Hallo zusammen. Bin gerade über diesen Channel gestolpert. Doofe Frage..hat der Phillip nicht mal vor ner Ewigkeit "NEWS-Videos" gedreht?

  • @Nutzername24
    @Nutzername24 6 місяців тому

    Was macht man, wenn man weder Airfryer, noch Mikrowelle oder Backofen hat? 😂

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому

      Aber Gefrierer haste?

    • @lotti9592
      @lotti9592 6 місяців тому

      Ja, dann kannste das halt nicht aufwärmen 😅 was ist das bitte für ne dumme Frage?

    • @Ostseeseidis
      @Ostseeseidis 6 місяців тому

      Dann in die Pfanne

    • @anja3009
      @anja3009 6 місяців тому

      Dann lutscht du es als Eis. Logisch oder😉

    • @binesart
      @binesart 6 місяців тому

      Bei Sonne aufs Autodach

  • @matthiastemming7243
    @matthiastemming7243 6 місяців тому

    Sorry Meal prep muss nicht sein

    • @PhilippSteuer
      @PhilippSteuer  6 місяців тому +2

      Du kannst es auch einfach so essen - ohne einfrieren :D