David ya sabia dunkear pero con los años fue perdiendo la condicion fisica para realizarlo osea el sabia como llegar a dunkear lo unico que le faltaba era ponerlo a la practica, vamos que david comenzó a jugar baloncesto desde antes que este chaval naciera.
A mi no me salía, pero debes dejar de pensar en apoyar únicamente la punta del pie y centratme más bien en no apoyar el talón, ya que de esta segunda manera apoyaras el metatarso, que incluye más superficie del pie que sólo la punta. Espero haberme explicado, saludos!
Raul Suarez no lo había visto asi. Yo saltaba a dos pies porq de esa manera me era más fácil apoyar la puntera, pero no se me había ocurrido pensar "no apoyes el talón", gracias, lo intentaré
Aunque de todas maneras te digo una cosa: no se trata de no entablar nada de contacto con el talón, sino de evitarlo al máximo. Es decir, si hay algo de roce no pasa nada. Sino, puedes comprobarlo con el mate de Zach LaVine desde la línea del tiro libre y verás que su talón aún roza con el suelo. Lo que quiero hacerte ver, es que no es algo que se deba hacer de manera notoria, sino que más natural. Saludos y suerte!
Hola Tal vez DUNKEROS o nadie no lea mi historia corta pero bueno... Tengo 14 años,mido 1.67 Empeze a jugar basket hace 5 meses,Me desanimaba el hecho de saber que jamas haria un dunk por mi estatura,empeze a desanimarme y a dejar poco a poco el basket. Sin embargo cuando empeze a ver tus videos me ayudo bastante emocionalmente y fisicamente ya que la ultima frase de tu video de "El dunk no esta en tu estatura si no en tu corazon" Me animo bastante y me pare justo y empeze a entrenarle Duro, Empeze a ver tus rutinas todo sobre el salto y hoy en dia ya me sale bien un dunk Valio el esfuerzo Y los dias entrenando:") Gracias DUNKEROS.
Hacían falta los buenos videos de Dunkeros, siempre son bastante informativos Me surgió una duda al ver el aterrizaje que tienes debido a la potencia de salto que presentas Alguna vez te has lesionado?
Ánimo compadres, yo mido 175, cuando jagaba baloncesto tenía un entrenamiento salvaje. Tomé un viejo balón, lo rellené de arena, hacía toda clase de saltos con él obligándome a coordinar y llegar cada vez más alto. Hacía mucho sprint. Saltos polímeros. Coloqué un aro en el patio de mi casa, pero no a 3.05 sino a 3.20. Y podía clavar un balón de categorías menores a esa altura. Eso me acostumbró a tener en nada al aro de 3.05. Nunca pude tocar un aro profesional con la cabeza, pero entrenaba mentalizado para hacerlo. Empecé a jugar baloncesto cuando tenía 17 años. Y me matuve hasta los 27 dunkeando pero con todo. Hace unos días fui a ver el entrenamiento de las categorías de entre 15 y 17 años, el entrenador, amigo mío de aquellos años, me presentó ante los muchachos cual si fuera una leyenda de barrio jajajajajaja me pidieron que jugara con ellos, y a pesar de mis 34 años, y más de 6 sin jugar (tuve un accidente hace años) los muchachos se quedaron boquiabiertos de que ninguno pudo ganarme un rebote y de que puedo llegar al aro con facilidad, eso sí, no pude correr ni 10 minutos xD. Ya no puedo hacer mates, de hecho me da miedo lesionarme, pero le enseño a los nuevos jugadores que llegar alto no va en la estatura, va en el trabajo, la disciplina y en las ganas de lograrlo. Visualízate allá, no clavándola a duras penas, sino que llegarás tan cerca del aro que tu único temor será que se te enrede la red en la nariz y en las orejas o que te darás bien duro con al aro en la frente.
Empeze a practicar salto hace 3 dias , editare el comentario cuando ya pueda clavar Tengo 14 años y mido 1.75. Vuelvo después de 10 meses,se me olvidó volver a éste comentario, increíblemente puedo decir q en 10 meses pude cumplir mi meta de llegar al dunk en un aro de 3.07, midiendo 1.75 con tenis
Mido 1.96 y 26 años, peso 110 y recièn despues de lo que paso con kobe bryant me intereso este hermoso deporte, me compre un balon y no llego a hacer dukn jaja seguire practicando xddddd gracias por leer jaja
Mejor explicado imposible! Este verano estoy entrenando duro para mejorar mi salto y machacar y tus vídeos son de lo más útil. Y otra cosa, por curiosidad, por qué el vídeo de tu Dunk estaba restransmitido en La 1 de Televisión Española? Muchas gracias por tus vídeos y un saludo desde España.
Mido 1'71 y puedo agarrar el aro de 3'05 metros saltando pero no hacer un mate... La verdad es que nunca tuve en cuenta lo del talón en el doble paso, lo tendré en cuenta y a ver qué pasa
Fernando Aguilar si, empecé con la rutina de 60 días pero la dejé y en casa al menos 3-4 veces a la semana hacía sentadillas y ejercicios de gemelos... Además de los entrenamientos de equipo Tengo 16 años
Brahian Ezequiel llego quizás unos centímetros más, pero un día de estás la vuelco seguro😋😋 me siento confiado, además ahora tocó el aro cn las dos manos aunq sea rozando... Con dos llego menos que con una
Quiero saber si esto sirve para el que necesita mas salto? ahh y por aqui mismo digo Lakers campeones LeBron James MVP💜💛💜💛 @lafiebreamarilla tu canal de lakers en español. también en UA-cam,Instagram y twiter.
@The_Maisi_ 27 busca a Andrew McFly o a Nate Robinson en youtube seguido de "dunk" Andrew es mas bajo que vos, o si no la leyenda Spudd Webb que gano un concurso de volcadas midiendo 1.68
Quiero ver si lo tengo claro. Como soy nuevo, yo que soy zurdo, tendria que poner primero el pie izquierdo y luego el pie derecho sin apoyar el talon y luego subo. Estoy en lo correcto ? Espero me respondan.
Jaja... Yo paso 15 cm el aro,cuando me pongo a entrenar con pesas lo paso por 27cm y aún asi no puedo clavarla como debe ser, tengo miedo lastimarme ya una vez me pasó algo horrible, y mi cuerpo se detiene antes de liberar toda mi potencia PD: solo mido 183 cm
Yo mido 1,71 tengo 12 años y no puedo hacer un dunk y mas q yo practico en una cancha donde el aro esta como a 3.04 y apenas tocó el tablero. Seguiré practicando 😕
Hola, mido 1.86, llego al Aro de manera fácil, incluso me cuelgo con 2 manos, pero cuando intento hacer el dunk no salto lo suficiente alguien sabe que pasa¿?
Dunkero de todos los videos que he visto vos sos el que mejor explica y enseña vos sos el mejor profesor y gracias a ti lo estoy logrando GRACIAS por tus videos instructivos y exigentes
tengo 16 y mido 1.65, nunca creí que podría dunkear pero dps de ver este vídeo me dieron muchas ganas de lograrlo, voy a empesar a entrenar como dijiste hasta poder dunkearla en un partido
Sería bueno que subieras un vídeo de como saltar a dos pies con balón... mido 1.83 y me he percatado que en algunas ocasiones (muy esporadicamente) he llegado a pasar casi toda la mano con el aro en salto a dos pies, sin embargo cuando intento hacerlo con balón no llego ni siquiera al aro, siento que me falta mas coordinación para poder realizar el salto de una manera adecuada... de igual forma creo que en un vídeo mencionaste que a un pie se salta mas que a dos pies... pondré en practica este vídeo, gracias por todo dunkero... PD: Nunca termine la rutina de dunkeando en 60 días, llegue solo a la rutina 42... pero este vídeo es una motivación para comenzarla de nuevo... Aptitud física, Coordinación y algo muy importante fuerza mental... gracias Dunkero
Daniel Lopez no agarres el aro cuando se dunkea se hagarra el aro por lo general, me saque muchas ampollas por eso, pero despues intente clavarla sin jalar el aro
@@wiliichanante6955 bueno respondiste a lo que escribí hace 3 años. Todavía la dunkeo pero estoy dejando de jugar por mi nuevo trabajo. Mido 1,94 y peso entre 98 kilos. Desde hace tiempo cuando practicaba con los vídeos comencé a notar mejoras en mi técnica de salto y también adquirí fuerza y pude dunquear. Desde ahí que trato de no perder eso, aunque estoy dejando el basket.
Increible vídeo, a mi, como entrenador de este deporte me alegra de que existan canales así. Un fuerte abrazo desde españa, estos videos ayudan tanto a jugador@s como jóvenes entrenador@s.
Y si no tengo miedo a saltar, pero si a que la canasta se rompa, es un aro metalico anclado a la pared de hormigon, y teno que si le pego una hostia o me cuelge, me carge el aro, y un trozo de la pared, simplemente le doy con el balon y se agita
DUNKERO PORFAVOR RESPONDA. No entiendo bien lo de no apoyar el talon, en ningun momento o puedo apoyarlo y rapidamente generar potencia? Viendo gente que si lo apoya en un momento cuando hace el dunk.
Sigue a Rafael en su camino al DUNK en -> bit.ly/2J9hpH6
"El Dunk no esta en tu estatura, El Dunk esta en tu corazon"
Esa frase me motivo que ya estoy en los cielos.
Muy hermosa frase eso es verdad 😆🏀
Tengo 34 años mido 1.70 cuando era joven la clavaba ahora ni le topo al tablero crees k pueda recuperar el salto con entrenamiento?
@@JulioPerez-fb2eh si
@@JulioPerez-fb2eh Chale, yo Migo 1.86 tengo 16 y aún no la clavo );
@@kdmacy9144 todavía estas joven si continúa jugando las piernas van cogiendo fuerza de aquí para aya lo harás
muyyyy bien explicadooo hermano, sigue asii
Bro se que nunca voy a dunkear por mi estatura sin embargo el vídeo me servirá para mejorar mi salto
ushh esa frase me llego el dunk no esta en tu estatura esta en tu corazon aparte de profe entrenador motivacional
El dunk esta en tu corazon xD
No se porque no este video si nisiquiera puedo lanzar de triple aún.
haz un tu o con alguien explicando tipos de donqueos
"El dunk está en tu corazón" lloré :'v
Yo igual lloré, al ver tu comentario precioso. ❤
Besotes
@@aguileragarciaangelmiguel6357 XD
@@yoshidagod. xDDDDD
Eso fue lo mas inspirador que escuché :')
Mierda como me cebé con este video, ahora agarro cualquier pelota y voy a reventar el aro como mi Idolo Shaquille
Aleex Hernandez A reventarlo como lo hizo cuando jugaba en los Orlando Magic!
Bastian Medina Ruíz Jojojo como no conocer esa volcada, el Mítico O'Neal joven y delgado que llevaba el dorsal 32 de los Orlando, una bestia total
me parece que te faltan 50 centimetros y 70 kg... :/
Aleex Hernandez por tu nombre es evidente que mides 1.65 clavado y pesado 50 kilitos
a chuparla socio Claro que si campeón👍 jajaja que pelotudo que sos
Con una vieja rutina de salto de este canal logré el objetivo, ahora no hay aro que se resista.
Pd: 168 cm
Cuál hermano? Las de los 60 días ? Quiero comenzar a hacerla
Me recomiendan ejercicios para mejorar el salto no puedo hacer los del vídeo porque solo tengo 14
No te creo nada mamada
@@Ariax16 bro, yo si le creo, primero porque había un basquetbolista que media creo que igual que el y la clavaba.
@@darienhernandez1299 calmate spud webb
El dunk esta en tu corazón eres el mejor de todos gracias ya voy mejorando #dunkeros
oye podrías hacer vídeos con ejercicios de este tipo pero sin que se necesite ir a un gimnasio ?
hugo tassara si cierto 👍🏻🏀✨
saltar lazo
El tiene una rutina de 1 mes de ejercicios en casa para saltar más alto y ademas saltar lazo sirve
Esta dunkeando en 60 días y creeme está muy difícil!
Pues has abdominales saltos de pie al pecho sentadillas y estira de vez en cuando
5 ejercicios para saltar más -> ua-cam.com/video/I_IpKwR54P4/v-deo.html
Hubieras hecho este video antes para que David de se que puedo volar lo viera e hiciera su mate bien jaja
También lo pensé xd
HAHAHAHA si es sierto
Juan Carlos Acosta jajajaa
C mamo
David ya sabia dunkear pero con los años fue perdiendo la condicion fisica para realizarlo osea el sabia como llegar a dunkear lo unico que le faltaba era ponerlo a la practica, vamos que david comenzó a jugar baloncesto desde antes que este chaval naciera.
Alguien más que no sepa apoyar solo la punta del pie? (Cómo yo)
ShutUpB
Yo bro
A mi no me salía, pero debes dejar de pensar en apoyar únicamente la punta del pie y centratme más bien en no apoyar el talón, ya que de esta segunda manera apoyaras el metatarso, que incluye más superficie del pie que sólo la punta. Espero haberme explicado, saludos!
Raul Suarez no lo había visto asi. Yo saltaba a dos pies porq de esa manera me era más fácil apoyar la puntera, pero no se me había ocurrido pensar "no apoyes el talón", gracias, lo intentaré
Aunque de todas maneras te digo una cosa: no se trata de no entablar nada de contacto con el talón, sino de evitarlo al máximo. Es decir, si hay algo de roce no pasa nada. Sino, puedes comprobarlo con el mate de Zach LaVine desde la línea del tiro libre y verás que su talón aún roza con el suelo. Lo que quiero hacerte ver, es que no es algo que se deba hacer de manera notoria, sino que más natural. Saludos y suerte!
muchas gracias,!
Hola Tal vez DUNKEROS o nadie no lea mi historia corta pero bueno...
Tengo 14 años,mido 1.67 Empeze a jugar basket hace 5 meses,Me desanimaba el hecho de saber que jamas haria un dunk por mi estatura,empeze a desanimarme y a dejar poco a poco el basket.
Sin embargo cuando empeze a ver tus videos me ayudo bastante emocionalmente y fisicamente ya que la ultima frase de tu video de "El dunk no esta en tu estatura si no en tu corazon" Me animo bastante y me pare justo y empeze a entrenarle Duro, Empeze a ver tus rutinas todo sobre el salto y hoy en dia ya me sale bien un dunk Valio el esfuerzo Y los dias entrenando:")
Gracias DUNKEROS.
Yo mido 1.70 toco el aro quiero lograr un dunk :'(
Mido 1.72 y no toco el aro :( solo la red…con cual ejercicio aprendiste ? Empezaré a ver todos los videos si es verdad que podría lograr el dunk
Pudiste hacerlo?:^
Loco mido 1.83 y solo logro tocar la red, felicidades por cumplir tu objetivo
@@josuebrenes717 alajskdj yo tengo 14 y mido lo mismo y tocó la red na más😔🙏
Excelente tutorial, mucha profesionalidad. Hubiese sido muy bueno que al final hicieras un Dunk en cámara lenta.
Tengo 15 años mido 1.73 y me cuelgo del aro de 3.05, e intentado clavarla pero el balón siempre pega con el aro.
Algún consejo?
Entrena el salto sin balón, con el objetivo de pasar el anillo con unos 20cm, progresivamente implemeta el balón
@@homerojaramillo5666 llegaste 2 años tarde xd
2:30 como cuando tienes 14😐😐🤔
Que decepción 😅😐
Tambien tengo 14 y mido 1.76
No es la estatura ni la edad se trata de creer en ti mismo
Mañana es mi cumpleaños...YA TENDRE 15.
PD:De todas formas ya llego al mate a si que me da igual jajaja
@Marely Huecias Muchísimas gracias!🎉🎊♥️
Dímelo a mi yo tengo 13 😔.
Cuando dijo para mayores de 15 años, me pregunté se puede si tengo 15?
Si, porque al día siguiente de tu cumpleaños tienes 15 años y un día.
Si se puede broo dale con todoo
Hacían falta los buenos videos de Dunkeros, siempre son bastante informativos
Me surgió una duda al ver el aterrizaje que tienes debido a la potencia de salto que presentas
Alguna vez te has lesionado?
Ánimo compadres, yo mido 175, cuando jagaba baloncesto tenía un entrenamiento salvaje. Tomé un viejo balón, lo rellené de arena, hacía toda clase de saltos con él obligándome a coordinar y llegar cada vez más alto. Hacía mucho sprint. Saltos polímeros. Coloqué un aro en el patio de mi casa, pero no a 3.05 sino a 3.20. Y podía clavar un balón de categorías menores a esa altura. Eso me acostumbró a tener en nada al aro de 3.05. Nunca pude tocar un aro profesional con la cabeza, pero entrenaba mentalizado para hacerlo. Empecé a jugar baloncesto cuando tenía 17 años. Y me matuve hasta los 27 dunkeando pero con todo. Hace unos días fui a ver el entrenamiento de las categorías de entre 15 y 17 años, el entrenador, amigo mío de aquellos años, me presentó ante los muchachos cual si fuera una leyenda de barrio jajajajajaja me pidieron que jugara con ellos, y a pesar de mis 34 años, y más de 6 sin jugar (tuve un accidente hace años) los muchachos se quedaron boquiabiertos de que ninguno pudo ganarme un rebote y de que puedo llegar al aro con facilidad, eso sí, no pude correr ni 10 minutos xD. Ya no puedo hacer mates, de hecho me da miedo lesionarme, pero le enseño a los nuevos jugadores que llegar alto no va en la estatura, va en el trabajo, la disciplina y en las ganas de lograrlo. Visualízate allá, no clavándola a duras penas, sino que llegarás tan cerca del aro que tu único temor será que se te enrede la red en la nariz y en las orejas o que te darás bien duro con al aro en la frente.
pasa rutina para dunkear bro, necesito una
Mierda el dijo De 1.60 para adelante y yo mido 1.51 :'v
Lo siento amigo
Yo mido 1. 59 cm
Y con 1.80 y no la hundo
Cuando dijo eso?
Yo tengo 13 años y mido 2,07cm
Hace dos años que vi este video, desde ese dia me puse a entrenar, y creci, ahora mido 1.80, y la clavo perfectamente , todo porque tuve fe
Oye bro, yo también mido 1.80, pero tu cuanto tiempo tuviste que entrenar para lograr el dunk?
@@batdevil271 ahí dice que 2 años
Empeze a practicar salto hace 3 dias , editare el comentario cuando ya pueda clavar
Tengo 14 años y mido 1.75.
Vuelvo después de 10 meses,se me olvidó volver a éste comentario, increíblemente puedo decir q en 10 meses pude cumplir mi meta de llegar al dunk en un aro de 3.07, midiendo 1.75 con tenis
🦧
todo es cuestión de entrenamiento y aparte de eso, todo mental 🦅🏀
Capo! Felicidades. A por más!
Pero si el máximo es de 3.5 en la NBA
medimos casi lo mismo weonn solo que yo tengo 18 JAJAJ si tu pudiste yo tambien un crack saludos
Muchas gracias
Gracias a ti logre un dunk y yo mido 1,71
Soy de paraguay
Saludame plis
En cuanto tiempo?
Lo conseguiste siguiendo los consejos del video??
Yo mido 1.70 y no logro todavía
yo 1.80 y ni llego jajaja
no existes jaja
Mido 1.96 y 26 años, peso 110 y recièn despues de lo que paso con kobe bryant me intereso este hermoso deporte, me compre un balon y no llego a hacer dukn jaja seguire practicando xddddd
gracias por leer jaja
pudiste? xd
Ahora lo conocen como Lamelo Ball
Y recuerda: *El dunk no está en tu estatura, el dunk está en tu corazón*
La motivación que nos das es más grande que cien libros de esos de autoayuda. Gracias por eso👍🏼
Me gusto mucho la última parte que habla sobre la fuerza mental❤️🔥💪🏼
Mejor explicado imposible! Este verano estoy entrenando duro para mejorar mi salto y machacar y tus vídeos son de lo más útil. Y otra cosa, por curiosidad, por qué el vídeo de tu Dunk estaba restransmitido en La 1 de Televisión Española?
Muchas gracias por tus vídeos y un saludo desde España.
Deberias hacer uno tambien para dunk a dos pies💯porfavor @dunkeros
Gracias hermano por tus videos, tengo 38 y espero volcarla antes de los 40..: ha sido mi sueño toda la vida
Usted puede señor💃
ya lo logro ?
@@mocoo7 así es, a los 39
@@vz7368 chingon , tengo 36 le voy a dar machín
@@vz7368 en donde está el truco ?
El nunca la clavo en el aro no se suponía q iba a mostrar como xdddd
Mido 1'71 y puedo agarrar el aro de 3'05 metros saltando pero no hacer un mate... La verdad es que nunca tuve en cuenta lo del talón en el doble paso, lo tendré en cuenta y a ver qué pasa
Entrenas o haces ejercicios? Mido 1.75 y no alcanzo el aro solo la red
Fernando Aguilar si, empecé con la rutina de 60 días pero la dejé y en casa al menos 3-4 veces a la semana hacía sentadillas y ejercicios de gemelos... Además de los entrenamientos de equipo
Tengo 16 años
mido lo mismo,no toco el aro pero supongo que con ejercicio de gemelos al menos pueda llegar al aro
Miguel como te fue con lo del talon? Pudiste volcarla o aun no?
Brahian Ezequiel llego quizás unos centímetros más, pero un día de estás la vuelco seguro😋😋 me siento confiado, además ahora tocó el aro cn las dos manos aunq sea rozando... Con dos llego menos que con una
Si mido 165 centímetros y tengo 16 años ya puedo llegar a dunkear?
Si
like si te dieron ganas de entrenar cuando lo acababas de hacer
Has dado información muy detallada y justa a la vez. Organizada y entendible. No sabes cómo me has ayudado. Muy buen vídeo, gracias enserio 🙏🏻🔝❤️
Gracias al fin la pude dunkear pese a pesar 90 kilos muchas gracias, 1.93m
Cuando llegue al dunk respondo el mensaje
Ya llegas al dunk!
?
Ya?
Ya?
Vaya realmente este tipo me motivo, Es mi primera vez que veo unos de tus vídeos, sigue así man sinceramente si que me motivaste ahora a ¡practicar!
Tengo 13 años mido 1.72 y peso 75 kilos, ¿podré hacer el dunk?
@@droneworld4601 a pero vos estas en los huesos amigo, yo mido 185 tengo 14 y peso 74 y toco el aro
Perfecto, alguien me dice cono se podria hacer esto en casa ??? 😂😂
Chevere.....Pero me hubiese gustado que hagas el dunk tú...... Y luego lo pases en camara lenta, Para ver todo lo que explicastes...
"el dunk está en tu corazón"
La mejor frase que e escuchado y me a animado más que nada
Con permiso
Voy ir a entrenar para poder dunkear
¡Que buen video thomás!...
"La fuerza mental lo es todoo"
🏀
Es una parte importante pero la condicion fisica es importante tambien
Quiero saber si esto sirve para el que necesita mas salto? ahh y por aqui mismo digo Lakers campeones LeBron James MVP💜💛💜💛 @lafiebreamarilla tu canal de lakers en español. también en UA-cam,Instagram y twiter.
Tengo 13 años y mido 1.73 y gracias a ti ya dunkeo
Cuanto demorastes entrenando el salto bro?,y felicidades!
7:48 Me acabo de dar cuenta que en los mates sale television española! xD
@The_Maisi_ 27 busca a Andrew McFly o a Nate Robinson en youtube seguido de "dunk" Andrew es mas bajo que vos, o si no la leyenda Spudd Webb que gano un concurso de volcadas midiendo 1.68
Hola tengo 14 años y quiero clavarla mido 176cm, tocó el aro pero no coordinó bien lo de tocar el piso con el talón.
Alguien le pasa lo.mismo?
Hola yo por hacer un dunk me colgué del aro y por tener las manos resbalosas me caí de espaldas y me desvíe la columna jajaj
F
Pero no te quedes colgado la próxima vez simplemente apenas pongas las pelotas y te bajas
Quiero ver si lo tengo claro. Como soy nuevo, yo que soy zurdo, tendria que poner primero el pie izquierdo y luego el pie derecho sin apoyar el talon y luego subo. Estoy en lo correcto ? Espero me respondan.
Depende por donde entres, pero si
Buff, esa outro me llego al corazon, a darlo todo en la cancha! #DUNKEROS
Jaja... Yo paso 15 cm el aro,cuando me pongo a entrenar con pesas lo paso por 27cm y aún asi no puedo clavarla como debe ser, tengo miedo lastimarme ya una vez me pasó algo horrible, y mi cuerpo se detiene antes de liberar toda mi potencia
PD: solo mido 183 cm
Enseñas mejor que mi profesor XD
saludos buen vídeo, sigue así .
Thomas espero algún día me respondas pero usted cree que con 12 años recién cumplidos y 1.80 pueda dunkearme?
"El dunk no está en tu estatura, está en tu corazón" que linda frase, xd.
Yo mido 1,71 tengo 12 años y no puedo hacer un dunk y mas q yo practico en una cancha donde el aro esta como a 3.04 y apenas tocó el tablero. Seguiré practicando 😕
mido 1'91 a veces me sale el dunk a veces no pero vamos haber hoy con esta inspiración Gracias dunkeros
Hola, mido 1.86, llego al Aro de manera fácil, incluso me cuelgo con 2 manos, pero cuando intento hacer el dunk no salto lo suficiente alguien sabe que pasa¿?
Ahora a esperar otro año para otro vídeo :(
En el min 5:30 esplicas q no hay que apollar el talón., pero algunos jugadores de la nba si lo hacen y a decír verdad llegan mas alto
Volveré a este video cuando pueda clavarla para decir que eres un grande
Ya puedes?
Yo si intento saltar sin apoyar el talón siento que se me hace de roca la pierna y no puedo saltar
Dunkero de todos los videos que he visto vos sos el que mejor explica y enseña vos sos el mejor profesor y gracias a ti lo estoy logrando GRACIAS por tus videos instructivos y exigentes
13 años 1,69 y hasta ahora solo toco el tablero
¡¡LO VOY A LOGRAR!! 👊❤
Ojalá esos dislikes fueran mis subs.😯😯😯
tengo 16 y mido 1.65, nunca creí que podría dunkear pero dps de ver este vídeo me dieron muchas ganas de lograrlo, voy a empesar a entrenar como dijiste hasta poder dunkearla en un partido
Pudiste?
Nunca sabremos si lo logro 😢
Deaam! este tipo si que me motiva
7:42 ejemplos
Tener poca grasa también ayuda a saltar más alto verdad?
Espero que la edad tampoco importe :)
Sería bueno que subieras un vídeo de como saltar a dos pies con balón... mido 1.83 y me he percatado que en algunas ocasiones (muy esporadicamente) he llegado a pasar casi toda la mano con el aro en salto a dos pies, sin embargo cuando intento hacerlo con balón no llego ni siquiera al aro, siento que me falta mas coordinación para poder realizar el salto de una manera adecuada... de igual forma creo que en un vídeo mencionaste que a un pie se salta mas que a dos pies... pondré en practica este vídeo, gracias por todo dunkero...
PD: Nunca termine la rutina de dunkeando en 60 días, llegue solo a la rutina 42... pero este vídeo es una motivación para comenzarla de nuevo... Aptitud física, Coordinación y algo muy importante fuerza mental... gracias Dunkero
Hablaste mucho pero ni un dunk hiciste yo esperando con ansias y no vi nada xD
Rey pero tienes todo el canal para ver muchos dunk. El de amarillo del video soy yo
Pero no tengo esas máquinas para hacer ejercicio en las piernas f
Gracias por el video mido 173 lo seguiré intentando
muchas gracias hermanaso , sigue asi bro
Amigo Dunkero cres que afecta en algo saltar con el pie izquierdo y dunkear con la mano derecha???
5:40 entraste al revés bro :/
Y como le haces para no destrozarte la mano agarrandote del aro me pasa mucho y de alley up la puedo dunkear pero yo solo no
Daniel Lopez no agarres el aro cuando se dunkea se hagarra el aro por lo general, me saque muchas ampollas por eso, pero despues intente clavarla sin jalar el aro
Santiago Duarte Aaah creo que es por eso si, muchas gracias bro usare tu consejo
Yo mido 1,68 no creo que llegue :u
Un aplauso para este men que no sólo te enseña, sino que te motiva.
el dunk no esta en tu estatura el dunk esta en tu corazon
Buen video, para quitar dudas.
A los 40 la estoy dunkeando ☝
En serio? Cuanto mides y pesas?
@@wiliichanante6955 bueno respondiste a lo que escribí hace 3 años. Todavía la dunkeo pero estoy dejando de jugar por mi nuevo trabajo.
Mido 1,94 y peso entre 98 kilos.
Desde hace tiempo cuando practicaba con los vídeos comencé a notar mejoras en mi técnica de salto y también adquirí fuerza y pude dunquear. Desde ahí que trato de no perder eso, aunque estoy dejando el basket.
Increible vídeo, a mi, como entrenador de este deporte me alegra de que existan canales así. Un fuerte abrazo desde españa, estos videos ayudan tanto a jugador@s como jóvenes entrenador@s.
Vamos a aprender el Dunk o el Dun?
No sé si fue coincidencia pero yo intentaba el mate y no podía y vi éste video y al otro día lo logré (coincidencia o no Gracias Crack) 👏👍
Estaba esperando tus videos
Gracias ya puedo hacer dunks como Jordan
Mido 1.79 pero tengo salto kk :(
El: puedes medir 1.60 o 1.70 y perfectamente llegaras
Yo: mido 1.80 y no yego 😐
😂no man a eso punto significa que no saltas nada
Y si no tengo miedo a saltar, pero si a que la canasta se rompa, es un aro metalico anclado a la pared de hormigon, y teno que si le pego una hostia o me cuelge, me carge el aro, y un trozo de la pared, simplemente le doy con el balon y se agita
xAHFx no hace falta colgarte es sólo bajarla con potencia
Excelente 👌 fuerza mental
DUNKERO PORFAVOR RESPONDA.
No entiendo bien lo de no apoyar el talon, en ningun momento o puedo apoyarlo y rapidamente generar potencia? Viendo gente que si lo apoya en un momento cuando hace el dunk.
Si puedes hacerlo como tú dices hacerlo y quitarlo rápidamente
DUNKEROS gracias por contestar dunkerooo!!💪
Gracias hermano 💪 por la ayuda
Ahora me surgió una duda, eso significa, que las abdominales de dunkeando en 60 no sirven?
Jherram Hernandez Todo sirve amigo
Mejora tu estado fisico
BlackLighting! Es que realmente me siento muy estancado, alcanzó el aro pero no logro retacar :/
estoy igual que jherram, agarro el aro y todo pero por más que hago ejercicios y cosas para mejorar no avanzó nada
@@juan201061 me acabo de dar cuenta que saltaba mal viejo
Hay que trabajar la coordinación!
Mucho
Algun dia voy a ser como Zach LaVine
*Tengo 16 años y mido 1.72 puedo llegar a 1.90 ???*
Alex Jatniel yo media lo mismo a tu edad ahora tengo 20 y mido 1.80 si entrenas puedes llegar a ser más alto
Marco Ynz 😃
No
Marisol Silva WTF :V
yo tengo 15 y aspiro con un milagro al 1.95, aunque siendo realistas me quedo en 1.93 :c
Mido 1.60 y ya me la creí que puedo uwu