El Secreto Del salto vertical de Ja Morant🔥🤫
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- Опубліковано 30 вер 2024
- como dunkear. Ja morant Hablemos de ja morant Como ja morant desarrolló su salto vertical 1 empezamos desde el principio cuando él tenía unos 16 años jamón y entrenaba con su padres y estos son alguno de los ejercicios que hacía2 analizamos el cuerpo de ja Las piernas son los más destacable Son piernas de un atleta que hace pesas y acondiciona muy bien su cuerpo para su deporte3. La parte superior del cuerpo de ja morant no es tan grande , aunque si está marcando y obviamente fuerte no es lo más destacable que quiero decir con eso que en lo que nos tenemos que enfocar para saltar como él es su parte inferior4. Ja tuvo un mentor al que le debe casi toda su carrera y este fue su papa cuando tienes un coach personal aparte de del equipo tu rendimiento va aumentar al doble ya que el coach personal lo que va trabajar es enfocado en ejercicios para ti y lo que estés buscando si embargo el coach principal se enfoca más en el grupo entero y no tendrá un ojo especial en ti.
"el dunk esta en el corazón"
Entendí la referencia
"todo es mental , el dunkn está en tu corazón jaja
Me gustó mucho el video ojalá y sigas subiendo de entrenamientos de la NBA
Gracias por el apoyo, lo tendré en cuenta
En realidad cuantas pulgadas salta ja morant 48 inch o 44 inch
el dunk esta en el corazon x2
Amigo me gustan muchos tus videos son 100% útiles, muy bien explicado, me suscribo, por cierto yo saltaba mucho pero me dio artritis creo, pero quiero seguir intentando, por cierto mido lo mismo que Ja Morant y cuando volaba pesaba 78kg el pesa 79, quizá eso sea clave, lo que mas hacia yo era saltar la cuerda y la maquinita de baile la pump it up, me ayudaba bastante para jugar y para la resistencia, otra cosa era hacer sentadillas a un pie, mi salto máximo no lo medí pero mi codo quedaba un poco por debajo del aro, también tengan en cuenta la técnica, cuando yo saltaba eso muy difícilmente las clavaba por que sobre pasaba el aro pero no tenia técnica, también la técnica del salto.
Buen video hermano ❤
Tengo 14 y toco el aro con mi dedo
como vas ahora
Cuanto mides?
Cuanto mides y como vas ahora
pero Morant hacia saltos de cajón 40x3 al dia?
Lo mismo me preguntó :vvvv
🔥🔥
Tienes que hablar de derric rose
Eso va bro
muy buen video ja morant siempre ha sido de mis jugadores favoritos
Un saludo!
Amigo puedes brindarnos más información por favor son 3x40 todos los días?
digo que serian por lo menos 3 veces a la semana
Que tan beneficioso es entrenar todos los días?
Yo recomendaría que no lo hagas todos y los dias y mejor dejes dias de reposo para que se recuperen tus musculos más rapido.
Ja moranya jajjaja
amigo tienes que mejorar el audio.
6:25 sería beneficioso hacer esas 3 series de 40 repeticiones todos los días? O debería de dejar un día de descanso
Al principio dice que eso no puede faltar después del entrenamiento