Por fin!!! Mido 1.88 y nunca había podido tocar el aro, en esta cuarentena que llevo 3 meses sin tocar un balón, salí e hice un salto de prueba y me sorprendió la facilidad con la que llegué a agarrar el aro, definitivamente me sirvieron de mucho las rutinas, ahora a aumentar unos centímetros para entrar con todo y balón, lo conseguiré, rendirse no es opción: Mamba Mentality.
Ayer hice mi primer clavada en un partido Fue jugando con amigos normal y el aro estaba como a 3 metros nada más y tampoco fue que la clavara así durísimo y colgando del aro. Pero fue mi primera y quedé muy contento porque en esa cancha cuando empecé a jugar no llegaba al aro me faltaba mucho y ayer lo logré de siente una feliz por esos pequeños logros.
Gracias Thomas se que quizás no veas mi comentario pero yo soy una persona que salta a dos pies y después de un año y dos meses porfin entendí lo de "subir a máxima velocidad" y ahora ya me puedo colgar del aro gracias❤
Está genial, sigue subiendo vídeos de estos de coordinación de salto, trabajo de pies en el salto y también en el bote para saber dirigirlo para mejorar el baloncesto que domino para saberlo jugar mejor y con mas profesionalidad. Para aprender a driblar, hacer mates y colgarme del aro cuando tenga muy buen bote y buen salto para saber jugar baloncesto mas moderno y avanzado y con jugadas streetball con mas profesionalidad, jugando mejor cada vez. Conociendo mis limitaciones, impedimentos, para mejorar mis cualidades y fortalezas mejorando mi iq, habilidades sociales, inteligencia emocional, habilidades de baloncesto y fundamentos de lo mas basico a lo mas avanzado, moderno y profesional con mas creatividad y personalidad siendo más auténtico, real y profesional. Hackeando mi discapacidad intelectual, sindrome de asperger, tgd, tdah, trastorno bipolar y mis celulas para estar mas sano, joven con mas telomerasa, mejor comportamiento, actitud y valores humanos. Un saludo thomas que sigas mejorando tu canal y perfeccionando tu contenido de como es, se hace, de que va, de que manera, cuando se hace y porque, mucho exito y felicidad sigue dándole duro en tu manera de explicar en lo teorico y lo practico.
En el salto a 2 pies es donde se debería de saltar más alto porque hay más explosividad e impulso. Y la técnica de los brazos tiene que ser más extensa, sumado un buen penultimate step, que es el primer impulso para despegarse del piso bien. Y en la técnica a 1 pie nunca tenés que inclinar el torso hacia adelante por el hecho de que pones todo tu peso sobre la rodilla y corres riesgo de lesionarte mucho más fácil. Recomiendo que veas el canal de Isaiah Rivera, que te puede ayudar mucho para sumar cosas a "El gran Salto" ya sea por ejercicios de explosividad, fuerza, prevención de lesiones y sobre todo técnica de salto. Abrazo enorme desde argentina 🏀🤞🏻
Tambien veo a Isaiah Rivera y las técnica que el explica es perfecta, lo mas importante creo que es el penultimate step recomiendo que vean sus vídeos donde explica la técnica a dos pasos y a un paso
Respeto los videos de este canal de Thomas, pero no está explicando de manera trasfondo y con fundamentos la técnica correcta, lo sé porque a mi me ha sido eficaz manejar más puntos claves y así alcanzar 1.15m de salto (técnica + coordinación + pesos olímpicos) key to jump higher
Hola Thomas, no se si leas esto, pero, te quiero dar las gracias, he estado entrenando desde hace mucho tiempo, después de ver este vídeo, lo lleve la práctica, durante mucho tenia puesto una meta para tocar, eso también lo time de unos de tus vídeos anteriores, pero mientras entrenaba, llegue a la parte en la que tenía que intentar tocar el objetivo, use la técnica que diste, y por fin llegue a la meta, gracias, si lo lees y lo puedes mencionar en un siguiente vídeo seria muy genial, gracias bro
Thomas bro cuando hablas de tipos de algo (salto en esta ocasión) estaría muy bueno que pongas ejemplos ya que aveces se me complica entender y seguirte la explicación, le ha de suceder a muchos
Tomas, en un mito que al saltar y llevar los talones al gluteo, te da un impulso extra, una vez que despegaste del piso, la parabola ya esta definida y la altura del salto tambien, lo que se puede hacer es favorecer esa parabola, si quieres hablame y te explico con mas detalle
Yo salto a dos pies, pero salto más a un pie. Pero últimamente he estado saltando a dos pies con esa técnica y ya me acostumbré. No sé cuál de las dos técnicas debo fomentar
Thomas, tengo una duda, porque los nba u otros jugadores o entrenadores dicen que la tecnica correcta a 1 pie y a 2 pies es no agacharse, al contrario se mantienen altos y al iniciar el salto a 1 pie su pierna esta prácticamente estirada a que se debe lo que dices y esto que ocurre, observen en camara lenta a zach lavine, lebron, Ben Simmons etc
Thomas a una recopilacion de videos de nosotros donqueando para que Lo subs a tu canal dices cuando quieres Los videos hacemos Los dunk y te Los mandamos asi ves como saltamos y eso si nos tienes algo que decir respecto al Los dunk nos das consejos y eso que dices ?
Tengo una duda, antes no lograba tocar el tablero o la madera como suelen llamar, pero, después de ejercicios lo logró, mi duda es, de que forma debería acostumbrarme a saltar, me siento más cómodo, entrando a canasta y saltando a 1 pie, pero de esta forma solo rozó el tablero, y cuando lo hago a 2 pies si logró tocarlo de buena forma y siento un tiempo extra en el aire, debería acostumbrarme a saltar a 2 pies ?
Thomas, cuando tiempo me tomaría lograr dunkear de forma fácil (claro teniendo en cuenta que entrenaría casi todos los días)cuanto seria el tiempo promedio?porfis
Buen video Thomas pero que pasa para los que estamo acostumbrados a saltar a un pie picando siempre derecha izquierda y subimos al aro cuando queremos picar izquierda derecha no tiene la misma fuerza o alcance como podemos mejorar el salto a ese lado?
@@thomasmachado24 ya hice los saltos en un aro pequeño y mi objetivo era agarrarme del tablero desde arriba, desde hace mucho lo intentaba pero solo estaba cerca, y ahora en el salto número 20 lo pude lograr, me sorprendió mucho, agradecido con Thomas 😔👌
Thomas una consulta Hay alguna tecnica para el descenso que evite que las rodillas sufran mucho al impactar con el suelo? Seria bueno que expliques tambien esto si se puede Saludos
Salto mas a dos pies que a un pie pero aun no domino la tecnica del salto a un pie, a eso se debe la diferencia cierto?, Si domino la tecnica de salto a un pie podre saltar lo mismo que salto a dos pies? Responde porfa
hola thomas tengo 14 y me agarro del aro pero no puedo hacer aun un dunk por q con el balon me es mucho mas dificil, algun consejo para llegar? Un saludo genio
No logro entender. Oye hermano yo soy una persona alta y un poco pesada no sé si en tu país se tome esta medida pero tengo 13 años y mido 6.3,5. Entonces yo estoy acostumbrado a saltar con el pie derecho y Soy derecho querés que lo estoy haciendo mal a saltar con el pie derecho cuando yo soy derecho O tendría que saltar con el pie izquierdo O sino como me los explicarias muy bien para saltar con los dos pies siendo una persona alta y pesada
Por fin!!!
Mido 1.88 y nunca había podido tocar el aro, en esta cuarentena que llevo 3 meses sin tocar un balón, salí e hice un salto de prueba y me sorprendió la facilidad con la que llegué a agarrar el aro, definitivamente me sirvieron de mucho las rutinas, ahora a aumentar unos centímetros para entrar con todo y balón, lo conseguiré, rendirse no es opción: Mamba Mentality.
Yo mido 1,77 y tocó el aro , es cuestión de constancia nomás y entrenar
Bato e visto a gente de 1.60 que toca el aro xd
yo mido 1.72 pero soy gordito 😞 no lo alcanzó
Como te fue?. Ya la dunkeas?
Debería darte vergüenza no lograrlo con esa altura xD
Ayer hice mi primer clavada en un partido
Fue jugando con amigos normal y el aro estaba como a 3 metros nada más y tampoco fue que la clavara así durísimo y colgando del aro.
Pero fue mi primera y quedé muy contento porque en esa cancha cuando empecé a jugar no llegaba al aro me faltaba mucho y ayer lo logré de siente una feliz por esos pequeños logros.
Cuanto mides?
Eso cuanto mides?
Gracias Thomas se que quizás no veas mi comentario pero yo soy una persona que salta a dos pies y después de un año y dos meses porfin entendí lo de "subir a máxima velocidad" y ahora ya me puedo colgar del aro
gracias❤
SOS UN GENIO! NO TENGO OTRAS PALABRAS ! IMPECABLE COMO EXPLICAS!! Saludos desde Argentina
excelente vídeo , podrías hacer un vídeo de como aterrizar bien después de un dunk? me encantan tus videos
Muy importante la verdad, pueden haber muchas lesiones si no aterrizamos bien...
Por ejemplo Rose
@@zeusiqp exacto es importante todo esto
Lo espero, yo se lo pedí varias veces
A mi me pasa que salto lo suficiente como para hacer un mate pero muchas veces me da miedo saltar con fuerza porque no se como aterrizar.
@@AC_241 mira a Lebron el aterriza bien
Está genial, sigue subiendo vídeos de estos de coordinación de salto, trabajo de pies en el salto y también en el bote para saber dirigirlo para mejorar el baloncesto que domino para saberlo jugar mejor y con mas profesionalidad. Para aprender a driblar, hacer mates y colgarme del aro cuando tenga muy buen bote y buen salto para saber jugar baloncesto mas moderno y avanzado y con jugadas streetball con mas profesionalidad, jugando mejor cada vez. Conociendo mis limitaciones, impedimentos, para mejorar mis cualidades y fortalezas mejorando mi iq, habilidades sociales, inteligencia emocional, habilidades de baloncesto y fundamentos de lo mas basico a lo mas avanzado, moderno y profesional con mas creatividad y personalidad siendo más auténtico, real y profesional. Hackeando mi discapacidad intelectual, sindrome de asperger, tgd, tdah, trastorno bipolar y mis celulas para estar mas sano, joven con mas telomerasa, mejor comportamiento, actitud y valores humanos. Un saludo thomas que sigas mejorando tu canal y perfeccionando tu contenido de como es, se hace, de que va, de que manera, cuando se hace y porque, mucho exito y felicidad sigue dándole duro en tu manera de explicar en lo teorico y lo practico.
En el salto a 2 pies es donde se debería de saltar más alto porque hay más explosividad e impulso. Y la técnica de los brazos tiene que ser más extensa, sumado un buen penultimate step, que es el primer impulso para despegarse del piso bien. Y en la técnica a 1 pie nunca tenés que inclinar el torso hacia adelante por el hecho de que pones todo tu peso sobre la rodilla y corres riesgo de lesionarte mucho más fácil. Recomiendo que veas el canal de Isaiah Rivera, que te puede ayudar mucho para sumar cosas a "El gran Salto" ya sea por ejercicios de explosividad, fuerza, prevención de lesiones y sobre todo técnica de salto. Abrazo enorme desde argentina 🏀🤞🏻
Amigo pero aún no entiendo bien el inglés ):
Tambien veo a Isaiah Rivera y las técnica que el explica es perfecta, lo mas importante creo que es el penultimate step recomiendo que vean sus vídeos donde explica la técnica a dos pasos y a un paso
Respeto los videos de este canal de Thomas, pero no está explicando de manera trasfondo y con fundamentos la técnica correcta, lo sé porque a mi me ha sido eficaz manejar más puntos claves y así alcanzar 1.15m de salto (técnica + coordinación + pesos olímpicos) key to jump higher
mucho texto
@@yasseracosta5418 Si no te interesa, no lo leas y seguí scrolleando y no vengas a romper el pingo y perder tu tiempo...
saludos desde México mil gracias! dejo mi like
Me fue de gran ayuda, brinco con los 2 pies y voy a tomar el ejemplo, gracias crack
Ostias vengo de entrenar y bum!! aparece un video de thomas machado
Dame ❤️ bro
Aajajaja me paso lo mismo
Buenisimo el video
Saludos desde Argentina
Muchas gracias me ha servido porque nunca sabía la técnica para saltar con un pie
Hola Thomas, no se si leas esto, pero, te quiero dar las gracias, he estado entrenando desde hace mucho tiempo, después de ver este vídeo, lo lleve la práctica, durante mucho tenia puesto una meta para tocar, eso también lo time de unos de tus vídeos anteriores, pero mientras entrenaba, llegue a la parte en la que tenía que intentar tocar el objetivo, use la técnica que diste, y por fin llegue a la meta, gracias, si lo lees y lo puedes mencionar en un siguiente vídeo seria muy genial, gracias bro
Like!!! También puedes hacer la rutina o parecida pero con balon porfavor.
Contigo cualquiera de puede hacer un jugador de alto nivel enseñas muy bien eres un grande ❤️🙏
Grandes consejos🔥💪
Bro gracias a ti y tus videos yo con 15 años la estoy dunk
Un vídeo para aprender a caer y no lastimarte 🙏🙏
Andamos ready 🔥
Like si quieres ver mas entrenamientos de jose y hero ... Y que grabe un vídeo donde hace una reta pero de artos minutos xf ..:v
Eres lo máximo bro pero es super difícil saltar y hacer las piernas pra atrás sin perder el equilibrio
Muy buen video Thomas!!!!
Saludos desde Costa Rica Tomas💪🏽🔥
Thomas bro cuando hablas de tipos de algo (salto en esta ocasión) estaría muy bueno que pongas ejemplos ya que aveces se me complica entender y seguirte la explicación, le ha de suceder a muchos
Muchas gracias bro , ahora ya puedo dunkear
Por fin tomaa buenísimo
✌️
Confirmo técnica a un solo pie👌
Yo digo que hagas un video de el proceso de como José logra dunkearla
Mariano Eatebanez es buena idea pero el debe tener la sedición de hacerlo
Ola, amo tus vídeos
Saludame pls tu y tres o sois mis ídolos eres un grande saludame
Buen video Thomas, grandeee
Que gran video 👑
Buen video me encanto 👍👍
Gracias, sos un genio.
Listo para iniciar broo
Exelente video 😎
Muy buenos vídeos 🤙🏼
Yo salto a dos pies y un pie y aún así salto más alto que mis compañeros gracias a ti bro soy muy bajito 1.65
Excelente video
Dice la leyenda que si llegas temprano thomas te saluda
y el capítulo 2 y 3 ?
Buen video Bro 😁😁
Hay que hace el salto de las dos formas o cualquiera de las dos, a un pie o dos pies?
Estoy despierto desde las 8 ...1 h de diferencia más que tú país 🇨🇺🇨🇺
Creí q era el único cubano viendo sus videos, ahora me siento mejor 💪🏼💪🏼🇨🇺
Gran dato
Jorge Ernesto Pérez Rodríguez de que parte eres
saludos asere
Zero cool 😎 De Santiago y tu
Thomas, es posible aprender los dos tipos de saltos?
Saludos desde Cali Thomas
Crack 🤙🏼
Thomas has un tutorial de Ankle breaker porfa
Tomas, en un mito que al saltar y llevar los talones al gluteo, te da un impulso extra, una vez que despegaste del piso, la parabola ya esta definida y la altura del salto tambien, lo que se puede hacer es favorecer esa parabola, si quieres hablame y te explico con mas detalle
No es para dar impulso, es para dar más actividad al core y así más fácil controlar el balón
Ya subirás la parte 3 de transformando el cuerpo? Wuuuuu
Yo salto a dos pies, pero salto más a un pie. Pero últimamente he estado saltando a dos pies con esa técnica y ya me acostumbré. No sé cuál de las dos técnicas debo fomentar
Buen video
Like si estás viendo la mejoría bien machín Igual que yo 🤭🤩🤩
Universidad cooperativa de Colombia?
Eres de bucaramanga?
Gracias thomas
Buena thomas
Thomas, tengo una duda, porque los nba u otros jugadores o entrenadores dicen que la tecnica correcta a 1 pie y a 2 pies es no agacharse, al contrario se mantienen altos y al iniciar el salto a 1 pie su pierna esta prácticamente estirada a que se debe lo que dices y esto que ocurre, observen en camara lenta a zach lavine, lebron, Ben Simmons etc
Thomas a una recopilacion de videos de nosotros donqueando para que Lo subs a tu canal dices cuando quieres Los videos hacemos Los dunk y te Los mandamos asi ves como saltamos y eso si nos tienes algo que decir respecto al Los dunk nos das consejos y eso que dices ?
Un challenge
Muy buena idea
Si llego rápido me da corazón?
Una pregunta, hay que hacer solo 1 serie de 20 saltos? O hay más series?
Pues respecto a lo que entendí es lograr tocar el objetivo
@@blackyarcko5423 gracias
Buenas, entre cada ciclo hay que descansar diez días?
Que tenga entendido, no, apenas termines un ciclo comienzas el otro ciclo la semana siguiente
No, son semanalmente. No había subido vídeo porque el Ciclo 2 se hace por 3 semanas
Hey thomas saludos de Ecuador
igualmente desde Ecuador, :v
También de Ecuador
Hola, sirve los pasos de voleibol en 2 pies? Porque yo ya me coordinó con ese salto
Los de voleibol casi siempre saltan a dos pies, la odia es que cordines lo mejor posible
@@Alberto-ms7rz saltamos a dos pies xd, hay una única forma de saltar que es esa, entonces ya tengo la coordinación
Hola amigo, llevo viéndote 3 años ya. Me podrías saludar?
Thomas sería genial que hagas una lista de reproducción del gran salto, ciclo por ciclo
Ya está
@@thomasmachado24 dondo thomas no la encuentro
hola te veo sienpre
Tengo una duda, antes no lograba tocar el tablero o la madera como suelen llamar, pero, después de ejercicios lo logró, mi duda es, de que forma debería acostumbrarme a saltar, me siento más cómodo, entrando a canasta y saltando a 1 pie, pero de esta forma solo rozó el tablero, y cuando lo hago a 2 pies si logró tocarlo de buena forma y siento un tiempo extra en el aire, debería acostumbrarme a saltar a 2 pies ?
Si yo salto a 2 pies es necesario hacer el salto a uno también?
Pero cuanto mides ? Tomas y cual es tu peso corporal
Mido 1.75 y ya puedo tocar el aro gracias a bos
Thomas, cuando tiempo me tomaría lograr dunkear de forma fácil (claro teniendo en cuenta que entrenaría casi todos los días)cuanto seria el tiempo promedio?porfis
El tiempo es como 3 meses crack
@@leonelmolinaruiz7184 siguiendo un entrenamiento duro verda.
@@maicoljb2744 como dice thomas, el mediocre solo pregunta, mejor trabajar y ver por ti los resultados
Que paso con el día dos del gral salto del ciclo 3?
Ya está en la lista de reproducción del Gran Salto
@@robertoandresrivasbalam1351 no veo nada yo
Ya no va a haber trabajo de fuerza y pliometria?
Buen video Thomas
pero que pasa para los que estamo acostumbrados a saltar a un pie picando siempre derecha izquierda y subimos al aro cuando queremos picar izquierda derecha no tiene la misma fuerza o alcance como podemos mejorar el salto a ese lado?
Llegue rapido
Primer
Cuántas semanas va a durar el tercer ciclo?
Que opinas de algunos que dicen que la base del dunk comienza en el core?
No es la base pero si cumple una función importante
Primer comentario
Yo descubrí hoy que salto a un pie y yo saltando con dos pies solo tocaba la red y con un pie roso el aro💀
1:40 Thomas viendo a la vecina que no para de hablar
😂 😂
Thomas tenes alguna idea de porque al saltar cuando extiendo todo mi cuerpo mis rodillas duelen
Thomas es malo aletear mi brazos
hacia abajo cuando salto??
No sirve de nada aletear, es un mal hábito del salto, intenta hacerlo como en el video y saldrá mejor
Tengo una duda, la fuerza que conseguimos en los otros ciclos no la perderemos?
No
@@thomasmachado24 ya hice los saltos en un aro pequeño y mi objetivo era agarrarme del tablero desde arriba, desde hace mucho lo intentaba pero solo estaba cerca, y ahora en el salto número 20 lo pude lograr, me sorprendió mucho, agradecido con Thomas 😔👌
🔥🔥😎🔥🔥
Thomas una consulta
Hay alguna tecnica para el descenso que evite que las rodillas sufran mucho al impactar con el suelo?
Seria bueno que expliques tambien esto si se puede
Saludos
Por lo que eh tenido de experiencia yo es no caer con las piernas tensas o sea tienen que flexionar eso reduce un montón el impacto
Salto mas a dos pies que a un pie pero aun no domino la tecnica del salto a un pie, a eso se debe la diferencia cierto?, Si domino la tecnica de salto a un pie podre saltar lo mismo que salto a dos pies? Responde porfa
se te ve enfermo Thomas, cuídate buen video
Alguien sabe q pasó con los días 2 y 3 del tercer ciclo?
estan publicados en su canal, pero el tiempo es hace dos meses , esos tienes que hacer, solo se puso en desorden
Cuanto falta para el capitulo 2 thomas. '-'
Ya toco el techo de mi casa
Like
Tomas pa cuando el segundo capitulo. Del tercer ciclo
Heeeeyy y el segundo capitulo?
Like si tienes que empezar ahora y no tienes ese punto del k casi tocas 🙃
Mi punto para saltar fue el aro
Tomas sube un video
Yo inmediatamente ponlo
hola thomas tengo 14 y me agarro del aro pero no puedo hacer aun un dunk por q con el balon me es mucho mas dificil, algun consejo para llegar? Un saludo genio
Y el capitulo 2 ya los subio??
No logro entender. Oye hermano yo soy una persona alta y un poco pesada no sé si en tu país se tome esta medida pero tengo 13 años y mido 6.3,5. Entonces yo estoy acostumbrado a saltar con el pie derecho y Soy derecho querés que lo estoy haciendo mal a saltar con el pie derecho cuando yo soy derecho O tendría que saltar con el pie izquierdo O sino como me los explicarias muy bien para saltar con los dos pies siendo una persona alta y pesada
Bro si sos dereche tenes que saltar con la izquierda e impulsar para arriba la pierna derecha. Saludoss