РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» - handlingbetter.ru
Найдите проверенного психолога в сервисе онлайн-консультаций "Ясно": app.yasno.live/vWlQ/easy
Скидка 20% на первую сессию при регистрации по промокоду EASY
Реклама. ООО Ясно.Лайв, ИНН 9703044223, ОГРН 1217700387442, yasno.live/
Erid:Pb3XmBtzt3G6kJcBkhpFXd51AMMk4wshGyUFwmx
Скачивайте приложение НаПоправку - безлимитные онлайн-консультации с врачами в чате: nppv.ru/APE6
Скидка 20% на первый месяц по промокоду PROSHE
VK Звонки - сервис для онлайн-видеовстреч со всеми важными функциями для личного и делового общения. Без ограничений по времени и бесплатно. Подробнее: vk.cc/cno4Wh
Карина diamond_april?i...
Наташа truly.natasha?i...
Полина tipopolina?igsh...
Мария Новикова
клинический психолог
Место съемки: Симач в Недальнем
pinskiy.co/restaurant/simach
Команда rndmcrew?igshid...
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
www.donationalerts.com/r/spra...
0:00 интро
3:25 наша героиня Полина рассказывает о жизни с РПП
13:16 рассказываем про классный сервис НаПоправку
15:29 какие эмоции испытывает человек во время срывов
18:38 проблемы с физическим здоровьем
21:49 как Полина пришла к выздоровлению
28:25 разбираемся с экспертом, что же такое РПП
38:11 еда как способ эмоциональной регуляции
44:50 сверхценность веса и образа тела
48:30 какие есть стационары в Москве
51:57 обсуждаем роль знаменитостей в развитии РПП
56:43 почему сложно выбрать, что поесть
1:00:35 навыки ДБТ для работы с РПП
1:10:33 как прокачивать навыки осознанности?
Друзья,
У нас сегодня сложная и болезненная для многих тема, будьте бережны в комментариях к себе, друг другу и нашим гостям. Всем здоровья!
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»:
handlingbetter.ru
Карина instagram.com/diamond_april?i...
Наташа instagram.com/truly.natasha?i...
Полина instagram.com/tipopolina?igsh...
Мария Новикова mhcenter.ru/specialists/mariya-novikova/
Было круто ссылки на телеграм канала или ведущих или участников!
Лично я не сижу в инсте а только в тг... ✌️
Я как раз сожрала оливье на ночь
Ребят, недавно создала свой канал, я наркоманка, выбравшаяся из употребления,у меня диагностировано прл, говорю о своей истории и о том, что помогает. Если интересно, заходите)
Карина, Наташа, спасибо за то, что вы делаете. У меня к вам ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА. Снимите выпуск про рпп с человеком, у которого ожирение. Или просто выпуск про ожирение. Потому что в обоих выпусках про рпп уделяется огромное внимание худобе и почти ничего не говорится про лишний вес. Я, как человек с лишним весом и приступообразными и компульсивными перееданиями, у которого при этом нет компенсаций после приемов пищи, чувствую себя какой-то прокаженной. Если худых людей в обществе жалеют, то толстых ненавидят и желают им в лучшем случае перестать жрать и закрыть рот, а в худшем случае уйти в мир иной. Раньше я весила 60 кг при росте 169-170. Это был абсолютно нормальный вес! Но из-за тупого общества я начала худеть. И дохуделась до 110-120 кг (цифра примерная, тк не я не взвешиваюсь). На таких людей как я не шьют одежду в массмаркете. Я чувствую себя отбросом общества. Хотя это именно благодаря обществу я нахожусь в таком весе. Поэтому прошу вас снять что-то посвященное нашим "толстым" проблемам. И позвать на этот выпуск гостя с реальным лишним весом, а не таким "лишним", который на самом деле нормальный. Если выражаться стандартами ИМТ, то предожирение - это на самом деле тоже нормальный вес. Спасибо❤
Давно уже пора сделать выпуск про лукизм и фэтфобию
Поддерживаю 👏🏼👏🏼👏🏼
Жму руку, целая жизнь с этой темой
У моей подруги такая же история как у вас. И про обзывательства одноклассников и про ее мучения с одеждой знаю не понаслышке. И каждый раз как ножом по сердцу когда в кино-сериалах-масс-медиа высмеивают «толстух», я сразу думаю о своей подруге- а что она чувствует в такие моменты, это же ппц.
Обнимаю вас!
вы работаете со специалистами по РПП? вы живете с родителями?
Так удивительно, Карина хочет быть как Белла Хадид. А я смотрю на Карину и думаю, что она очень красивая. А Белла мне не кажется красивой. Карина, ты прекрасна ❤️
Ага, такая внешность шикарная, а все туда же…
Согласна, Карина на мой вкус гораздо симпатичнее Беллы
а для меня обе прекрасны, но в итоге выбрала бы беллу
Полностью согласна
Я всегда на всех выпусках смотрю на Карину, не в обиду Наталье, она яркая симпатичная представительница славянской красоты. А Карина экзотическая красотка. Ещё и модная очень. Всегда ею любуюсь!
Переедание отравляет и портит всё. Просто не можешь функционировать в таком состоянии. Находишься в ожидании обжора,а после него просто не хочется существовать, ещё и в голове мысль,что завтра будет тоже самое. Моя маленькая победа-это умение хоть немного контролировать эту проблему. Сочувствую каждому и посылаю любовь всем тем,кто страдает и ведёт свою борьбу❤
Точно😢
И тебе любви и тепла ❤️мы справимся ❤❤❤
Я уже несколько месяцев обжираюсь, но строго раз в неделю. В этом даже есть какой-то кайф. Живёшь только ради этого момента.
@@alyonasinetskaya2210 здорово,что получаешь кайф от этого! У меня, к сожалению, не получается сказать стоп и перестать на следующий день,больше триггер,чем отдушина
@@qwer981 так к у меня это получается только несколько месяцев, а в остальные дни я на дефиците и мучаюсь. Это даже не квази рекавери((
У меня нет булимии, но есть проблемы с заеданием эмоций. И я когда хочу накупить сладкого и обожраться, я одеваюсь и иду гулять и просто переключаю фокус внимания на прогулку. В 90% случаев отпускает. Если вдруг не отпустило и на след. день, то я весь день тщательно выбираю сладости, которые я реально хочу, закидываю их в корзину в приложении, потом отсеиваю до 1-2 товаров и заказываю. Сажусь и неспеша, осознанно, смакую это. Такой запланированный зажор гораздо лучше неконтролируемого срыва. Обычно и съедаю гораздо меньше, чем могла бы. Такие зажоры у меня бывают обычно 1 раз в месяц и я уже не вижу в них ничего страшного, я научилась договариваться со своей кукухой.
Так здорово что Вы справляетесь! 🎉❤
Отличное решение, спасибо, буду тоже так делать
Вау, спасибо! Попробую❤
это очень толковый и крутой способ, моё глубочайшее уважение
Очень нужен выпуск про страх близости, пожалуйста расскажите, про то как люди избегают привязанности и отношений и что с этим делать
Упоминали в выпуске про любовь и тд
На моменте, когда Карина сказала про обжорство перед телеком, я отодвинула тарелку с едой и вышла в другую комнату. Считаю себя героем, если честно😭 РПП отравляет мою жизнь. Девочки и мальчики, мы сможем это побороть. Карина, Наташа и ко, сердечное Вам спасибо за СП!! Вы сильно помогли (лично мне) разобраться в том, кто я есть
Поддержка!
Привет! почитай про 12 шагов при РПП. Карина говорила, что с помощью шагов справляется с зависимостью. Это очень крутая программа. Для людей с РПП есть сообщество АРПП. Мне помогло
Мы справимся!
@@kate_109 спасибо за ваш коммент, лезла в комментарии за просьбой о группах. и вот благодать, простая аббревиатура и новый шаг к выхождению из проблемы. Спасибо!!
Эммм…у меня прл ,бешбармак,лдпр,кпсс, эплвотч и жкх ещё , вот 😜😝😝 пожалуйста не обесценивайте мои проблемы!
Вспоминала фразу моего папы «не похудеть бы?», когда я ела, и злость на полного ребенка, а также попытки моей мамы отвести меня вместе с собой на голодание в 14 лет. Очень хорошо понимаю эмоции девушки переесть, как только из дома все ушли, а затем вызвать рвоту
Спасибо за выпуск 🖤
как я вас понимаю, была такая же ситуация когда мама сказала что мне схуднуть бы, тоже вызывала рвоту пока никого рядом нет. Это было лет 5 назад, сейчас все хорошо, забила на мнение окружающих и сама для себя решаю каким должно быть мое тело и состояние в пределах разумного
@@katerinajel8996 поддержка 🫶🏼 Как круто, что сейчас у нас все хорошо
Можно отдельный выпуск про орторексию и постоянные компульсивные тренировки?????
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Это очень жизненная проблема для многих
У меня так раньше было. Ну это же то компенсаторное. Кто-то блюет, а кто-то в усмерть в зале тренит.я тренила.. Тяжело тоже так. Наказывала себя.
@@user-qi8ou3kz1m орторексия это сравнительно новое заболевание, и много неудобств в жизни приносит
@@user-qi8ou3kz1m я тоже тренируюсь , бегаю , отжимаюсь и тд; только в этом случае кушаю без вины … и то «свою» еду . Это выматывает и постоянная тревога 😟
Господи, да! Как же я устала от обрабатывания бесконечными тренировками и многочасовыми прогулками любой еды и любого стресса в моей жизни, если учесть, что я учусь в другой стране одна, то стресса хватает. Да, у меня теперь хорошая выносливость и тело, но ощущение "жирного ребёнка" никуда не делось. И вроде бы всё осознаю, понимаю, что так нельзя, надо есть еду помимо "своей", но не могу. Такую тревожность ловлю после любого приёма пищи вне дома и не приготовленного мною, что потом весь день об этом думаю. И не поговорить об этом с родителями, сразу начнутся расспросы и попытки "вправить мне мозг", слежка за питанием, закармливание... Понятно, что они так волнуются, но, учитывая предыдущий опыт, хотелось бы понять, что можно сделать с этим самостоятельно, без посторонней помощи.
@@moutonfunebre7437 моя семья все знает про мое питание : собойки , контейнеры . Не представляю , как это смотрится со стороны…мне за столом никто ничего уже давно не предлагает ))))
А посторонние это расценивают как «силу воли». Не желаю никому ни сил таких, ни воли …
Сделайте выпуск про детскую психологию, мб в 2 части: про совсем деток и пубертат. Интересно, что необходимо делать в первые 5-10 лет ребенка, что на него может повлиять, как помочь подростку в переходный возраст, в каком возрасте могут быть депрессия, начать развиваться бар, прл и тд.
Спасибо за проект!
Поддерживаю запрос. И о сексуальном воспитании сюда же)))
@jopaspercem Почему не надо? Очень важную тему предложили все таки) Основа основ как говорится
Девчонки, где вы были в году так 17, когда я так искала хоть что то на ютубе на тему компульсивных перееданий… Казалось что кроме анорексии подобных расстройств не существует, и проблема лишь во мне и моей силе воли
ура! очень важный выпуск, спасибо вам за него и за все остальные
Отличный выпуск! Психолог класс👍🏻
Можно выпуск про алкоголизм? Алкоголизм очень часто пересекается с ментальными расстройствами
У меня большие проблемы с рпп .Всё началось в 5-6 классе ,когда я поправилась и меня начали буллить за вес в школе .Появилась идея фикс быть худой . В 7 классе после лета в лагере ,в котором я осознанно голодала,мне удалось сильно похудеть ,хотя всё равно казалось «не достаточно».
В 7 классе меня перестали буллить ,и мне стало значительно легче жить .Чтобы не набрать вес обратно я стала есть 2 раза в день .Наверное это было интервальное голодание .Я вставала ,шла утром в школу не завтракая и ела первый раз только в два часа дня ,потом я уходила в художку приходила в 6 часов вечера и ела второй раз.И потом голодала до 2х часов следующего дня а также бегала по вечерам .так я продержалась до 9 класса ,не набирая вес .
А в 9 классе начался стресс из за экзаменов и не знаю с чем ещё связано может быть с гармонами ,у меня так разыгрался аппетит и я поправилась за год с 58 кг до 81 кг .Помню к концу 9 класса меня опять начали буллить за вес .И честно когда я свалилась в это компульсивное переедание я чувствовала себя эмоционально просто ужасно .У меня были и страх что надо мной начнут опять издеваться ,и стыд ,и вина.
Потом я ушла в колледж и мой мир изменился,там у меня появились друзья ,доброе отношение ко мне ,а ещё я влюбилась .Но идея об идеальном весе в 60кг к которому нужно вернутся только укоренялась .
Я худела с помощью различных диет (гречка ,кефир,здоровое питание но с очень ограниченным дефицитом калорий ),начала ходить в зал как появились деньги ,ходила в бассейн ,обетования ,чего я только не делала и худела .Но никогда до заветной цифры 60 ,и всегда потом поправлялась обратно и даже больше .В 2017 я поправилась до 96 ,а потом за 5 месяцев похудела до 78 и смогла удержать этот вес 2 года .Но как только в моей жизни появлялись какие то травматические события (не трагические )но для меня стрессовые …(долгий поиск работы ,невзаимная влюбленность) я набирала .
Кфс,мак,бургер кинг,роллы,я могла и могу позавтракать в маке очень плотно ,пообедать в кфс и поужинать в бургер кинге ,у меня зависимость от фастфуда .почти через день я там питаюсь .
Сейчас мне 25 лет и я вешу 102 кг .У меня проблемы с жкт .В моей жизни сейчас все гораздо лучше чем в 9 классе .У меня есть любимый человек ,стабильная работа ,друзья .Но в голове этот идеальный вес 60 кг так и остаётся ,и смотря в зеркало я себя не принимаю .
Сейчас я понимаю что генетически и мама и бабушка и прабабушка были плотного телесложения.
И если бы я остановилась в колледже на весе 70 кг рост 175 см(,я хорошо выглядела ,но мне казалось что ужасно )я бы остановила этот порочный круг ,мне было комфортно в этом весе ,но своими голодовками а потом обжорством я сбила себе обмен веществ и испортила желудок .И теперь уже реально большой вес даже вредный для здоровья .Об этом я жалею .
Спасибо большое вам за выпуск ,после него я задумалась о психотерапии и о изучении и применении навыков дбт.Я надеюсь что это поможет мне стать здоровее ,избавится от зависимого поведения и чувствовать себя со своим весом в гармонии в конце концов .
Спасибо ❤
Жизненно пздц💔 174
Была 60
Сейчас вес стремится к 80
Не знаю как избавится от фиксации на худобе
Загугли АРПП 🙏 это бесплатно и анонимно
Как же мне жаль, что в обществе так много внимания уделяется весу женщин, что женщины доводят себя до анорексии и булимии... Женщины могут быть худые, полные, толстые и это нормально! Женщины существуют не для того чтобы окружающим было приятно на них смотреть. Как бы мне хотелось чтобы больше женщин научились любить себя и понимать, что их вес и тело не определяют их ценность... Желаю сил всем, кто борется с рпп ✊
Начала смотреть выпуск как раз во время приступа переедания. Жрала и плакала, а тут выпуск. Спасибо, девочки!
Не плачь, я тоже жрун. Мы обязательно справимся!
Я тоже жру прямо сейчас : кусочек семги мс, сырник, голубцы с соусами и печенье с чаем . Прям в таком порядке 😑
@@user-kj3id4ud5oне хочу обесценивать, правда, но это не прям...обжорство, если честно. Может, вы очень голодная были. В любом случае, прошу прощения, если это не так, у всех свои меры и границы дозволенного
- Момент, когда вы кладете пельмень на загривок - это тот же самый момент осознанности (с) ❤
Бывало такое,что в моменты лютых зажоров, я смотрела на то что съела и думала про себя "неужели я все это съела!"
Я не то что не замечала что и в каких количествах я съела,а просто не помнила некоторых продуктов 🥲
Девочки,спасибо вам большое за вашу работу ❤
мне некому рассказать, поэтому я поделюсь здесь..
я с 11 лет каждый день думаю только о своем теле.. сейчас мне 21 ничего не изменилось.
я правда старалась выбраться, но это все как будто стало образом жизни.. диеты, голодовки, срывы ;(
спасибо вам за видео 🥺💗
Мне очень жаль, что вам пришлось столкнуться с этим. Я понимаю, что слова случайного человека в интернете ничего не изменят, но хочу выразить свою поддержку и сказать о том, что ваше тело не определяет вас и вашу ценность. Вы - это гораздо больше, чем ваше тело. И даже если в данный момент вы не способны справиться с рпп, просто признавать наличие проблемы - уже небольшой шаг к выздоровлению. Желаю вам сил...
@@MD-zv6iq спасибо вам большое за такие чудесные слова! 💖
Ты справишься со всем , счастья тебе ❤
@@user-hn6bs3tq8u большое спасибо 💖
У тебя все будет хорошо, даже если сейчас тебе выжираю не верится , вес не определяет тебя как личность , я уверен : в любом весе - Вы прекрасны.
Хочется по-человечески вам посочувствовать и выразить слова поддержки
Компульсия - это УЖАСНО. Просто невыносимо! Борьба не на жизнь, а на смерть.
Мы все справимся! Все получится! Желаю СИЛ 🦄
То, что нужно!
Спасибо, что освещаете столь важную тему так развёрнуто 🫶🏻
Аоаоаоаоа да это же Полина! Рада видеть её гостем, замечательная и добрая
У неё невероятная сила духа оставаться доброй, это меня вдохновляет
Специалист потрясающая!! В абсолютном восторге от ее способности преподносить и объяснять информацию. Спасибо за знакомство🤗
Не нужно, чтобы было хорошо, главное, чтобы не было плохо(С) ❤
Это лучшее видео на тему рпп, что я когда либо видела. Спасибо вам за это!
Как вовремя! Моя мать буквально вчера позвонила мне сообщить, что я очень растолстела и раньше была худее (забавно, что это говорит мне с некоторой периодичностью). Хоть я действительно набираю вес, неприятно слышать фразы в духе "я бы в таком весе (я сама не знаю в каком, не взвешиваюсь) пила только воду".
Это мама так волнуется за вас, видимо внуков ещё нет (или мужа). Ей даже кажется, что она так вам помогает. Хотя на самом деле, конечно, просто пытается хоть как-то унять свою тревогу.
Мне кажется, в постсоветской культуре это вообще обычное дело - высказывать своё неодобрение, считая это какой-то помощью.
Попробуйте спокойно проговорить маме очевидные для вас вещи. Типа «это очень неприятно выслушивать каждый раз, мне это не помогает». Вдруг поможет.
Если в ответ на такой текст на вас посыплются обвинения и обесценивания, то это, конечно, признак непростых отношений.
Наташа выразила все мои чувства. Если шикарная Карина чем-то недовольна в себе, то мне как вообще жить....
Не страдаю рпп, но всё равно смотрю «справиться проще» каждый выпуск, была рада увидеть Полину и очень понравился специалист. Грамотная, интересная и некоторые сказанные слова ею взяла на заметочку. Спасибо за ваш подход и классную реализацию, обожаю❤
я очень рада что сегодня я могу смотреть это видео и кушать макарошки без желания себя наказать за еду.
Спасибо за важную тему!
Ого!
Не ожидала увидеть Полину, но очень рада!
Начала читать её блог, когда сама была в начале пути к ремиссии и очень рада видеть её здесь!
Спасибо за выпуск, получился для меня очень личный 💖
мне 24 года, всю свою осознанную жизнь я страдаю от рпп и все еще не могу побороть этот недуг. спасибо за освещение этой темы
Работа , которую вы проделываете очень ценна ❤
Хочется, чтобы в информационном поле говорили еще и об ограничительных RПП, например, о подсчете калорий. Потому что подобное обычно воспринимается нормально и две поощряется
Да, а ведь именно с орторексии все часто и начинается, очень легко с полнейшего пп и подсчета калорий перейти в полное ограничение. А потом и компульсивы. А потом и булимия так как чувство вины захлестывает.
Очень сильно резонирует история героини выпуска. Спасибо за открытость!
Вы вселяете уверенность на ремиссию 🙂
Как же больно слушать героиню , мои школьные годы прям вспомнились :(
Сил нам девочки ! Ведь мы прекрасны в любом весе , мы уникальны сами по себе, а нас подгоняли журналы к какому то стандарту ..
Наконец о булимии. Спасибо огромное! Тут девушка упомянула про КПТСР, тоже очень важная тема. Снимите пожалуйста в сравнении с ПТСР. Люблю вас, девочки, ценю ваш труд❤
есть этот выпуск
Как же я ждала этот выпуск!!!!!СПАСИБО ❤
Спасибо за выпуск, я в Австралии, мечтаю открыть свою практику по рпп как Nurse Practitioner. Личный опыт героев очень помогает понять расстройство. Спасибо за смелость 💕
Спасли от эмоционального переедания ! Сама практикую осознанность и тут выбрала просмотр этого полезного ролика нежели поиска чего то сладенького доя того что унять тревогу ❤️
Я так ждала этот выпуск ❤❤❤❤❤
Очень важный выпуск, спасибо всем его создателям!
Много выпусков про РПП не бывает 🫶🏻 Спасибо! Жила с этим большую часть жизни, и думала, что это нормально. Сила воли же, ух! А там, где сила воли неожиданно пропала, будем ругать и ненавидеть себя, а то и отправим обратно. Учусь жить по-новому, спасибо, что помогаете!
Радуюсь уже одному названию ❤ спасибо за важную тему 🎉
Спасибо большое за этот выпуск и всю вашу работу🙏❤️🔥
Офигенный выпуск! Он намного больше, чем просто про РПП. Очень крутая часть про осознанность, спасибо ❤
Очень рада видеть Полину, смотрела её ещё в году 19-м 😍
Сейчас переживаю такой период и вдруг вы выпускаете выпуск спасибо вам
Очень крутой выпуск!!!! Спасибо Наташе и Карине, что освещают такие темы!!! ❤❤❤
Оу Полиночка, так здорово увидеть человека на которого ты подписан
Спасибо за выпуск, у меня были черты РПП, но они ушли, когда я разбирала другие темы с психологом. Я рада, что мне теперь не хочется то голодать, то переедать
Спасибо за выпуск ♥️ было очень важно это послушать
Спасибо, что еще раз разобрали эту тему. Уверена очень многим полезно, даже как профилактика.
Очень интересная тема. Надеюсь, выпуск будет шикарный. Спасибо Вам!
обожаю Полину, слежу за её творчеством. спасибо большое за выпуск! желаю сил всем, кто сталкивается с этой проблемой ❤
Как сочувствую героине! Как тяжело было через такое пройти. Такой сильный стресс, эмоциональное напряжение, уххх....
спасибо большое за прекрасный выпуск!!!
очень актуально как всегда
Полина такая замечательная! Спасибо большое за выпуск ❤️🩹
Спасибо за выпуск❤ очень приятный специалист, понятно все рассказала😊
Большое спасибо за эту тему.
А также за приглашенного специалиста. Я хоть и учусь на психолога, а также давно борюсь в рпп и много уже изучила, все равно узнала много интересного
Огромное спасибо психологу, вы супер!
Ведущих люблю нежно и очень благодарна вам за контент!
Какой потрясающий выпуск, от психолога столько новой информации узнала, спасибо вам девочки что разговариваете о таком важном ❤
Огромное спасибо за поднятие этой темы!
Карина ❤ твои живые, жизненные примеры и вопросы украшают программу.
Эксперт очень понравилась
Восхитительно! Спасибо вам за такой контент
Вы растёте и с каждым выпуском становитесь лучше, было очень интересно смотреть.
Часто смотрю ее в нельзя_грамме! Человек Солнышко! Спасибо, за гостью!❤💯 Мне, как тренеру и психологу тема откликается! В обществе многое табуируется, многие боятся признаться и попросить помощи... Спасибо, за ваш труд!
Девочки, спасибо большое за вашу работу 🙏🏻 освещаете супер важные темы и помогаете тысячам людей! Обожаю вас 💜
У меня ОКР и РПП, с которыми я научилась работать, знаю, что нужно делать. И ваши выпуски поддерживали меня в тяжелые периоды)
Желаю вам процветания!
Спасибо вам девочки !!! Начала уже ориентироваться и понимать происходящее . Не у всех есть возможность ходить к врачам и понимание что происходит в такой понятной для обычных людей форме интервью - уже половина решения проблемы.
Один из лучших выпусков, которые я смотрела на данную тему. Дискуссия с психологиней очень понравилась! Спасибо ❤
Эксперт попал в самое сердечко 🤍 очень приятно было смотреть выпуск
Очень полезный выпуск! Спасибо большое!
Карина, Наташа, спасибо, что делитесь своим опытом и приглашаете специалистов. Два года назад мне стало плохо, совсем ничего не помню, только на третий год после того, как начала смотреть ваши выпуски, начала понимать, что со мной происходит. Обратилась за помощью. И очень сложно, когда вокруг никто не понимает. Откликнулась фраза Марии, что человек с ПРЛ не может контролировать свои эмоции) Как же донести это до окружающих)
Привет! Большое спасибо за вашу программу, она безумно помогает мне и многим другим людям. Пожалуйста, сделайте отдельный выпуск про дбт, вы упоминаете ее в каждом ролике, но хочется чуть более структурированной информации ❤❤❤
Спасибо вам за то, что осветили такую важную тему! Сама борюсь с перееданием и только недавно стала осознанно прям предпринимать какие-то действия, пытаюсь прибегать к навыкам остановки приступа, анализировать и разбирать свои эмоции...
О многом, что вы рассказали, я не знала, спасибо 🙏🙏 еще помогает осознание, что не у меня одной такая проблема и вообще она серьезная!
Большая благодарность за выпуск! ❤❤❤
Замечательный выпуск, спасибо!.
Очень здорово было бы увидеть выпуск про комплекс хорошей девочки🥲💕. Спасибо за то, что вы делаете!
спасибо!! за выпуск!
появился лучик надежды и указали направление ❤️
Спасибо большое за выпуск, классный эксперт, хороший гость, тема в тему))
Очень важная тема для меня! Благодарю за выпуск
Один из самых классных и полезных выпусков на мой взгляд. Спасибо за вашу работу 🙏🏻
Девочки, спасибо за ваши выпуски! Прошлый выпуск про РПП меня не до конца удовлетворил по личным причинам, и спасибо вам за повтор! ❤
Выпуск, как и всегда, шикарен!!!
Спасибо за такой нужный и важный выпуск. Искреннее спасибо
СПАСИБО!!!
Почти весь выпуск про мои проблемы. Спасибо психотерапевту, что многие проблемы уже из прошлого.
Момент: вы рассказываете про выбор еды и загоны на этом, а я уже час сижу мучаюсь над тем, что заказать на обед))) И это правда! Выбрать нереально сложно(( Звучит нелепо, но внутри целая буря в процессе.
ПС: читаю комменты и поддерживаю тех, кто просит выпуск про фэтфобию и жизнь с лишним весом + рпп на этом фоне.
Шикарная тема, отличная специалистка, девочки вы супер ❤еще и с юмором
Спасибо за выпуск, спасибо эксперту Марии Новиковой. Карина, Наташа, вы супер! полезный и интересный выпуск получился!
Спасибо большое Карине, Наташе и эксперту за этот выпуск. Он очень важный и нужный, моментами во время просмотра словила жесткие триггеры и флешбеки, потому что доходило до тяжелого состояния, т.к не могла кушать и вызывала рвоту. Сейчас спустя долгое время все хорошо
Я как раз сейчас испытываю трудности с восприятием своего тела и с отношением к еде. Думала, что это подростковое, но в 19 лет проблема снова вернулась, причём более остро.
Спасибо вам за выпуск💖
Девочки, привет и огромное спасибо за повторение темы!
Ещё не успела посмотреть этот выпуск, но уверена, как всегда
супер полезно и интересно.
А можно у Вас попросить посоветовать не совсем по теме, но уверена- в вашей компетенции, - книги для 13летнего подростка о сексуальном воспитании, очень насущная тема... чтобы он сам почитал инфу от профессионалов)
Очень милая гостья и очень классная специалистка. Люблю эту женщину).
Спасибо вашей программе❤. Особенно за РПП-для меня это стало открытием. Думала, что это только о булимии. Учусь теперь замечать и вовремя контролировать. Особенно спасибо за "15 минут" !
Оставляю комментарий как человек, которому удалось справиться с РПП.
Спасибо за этот выпуск! Я много читала и смотрела на эту тему, но структура видео и потрясающие гостьи очень хорошо разложили всё по полочкам.
Спасибо большое за выпуск. Очень он меня впечатлил, заставил задуматься и безусловно растрогал до слез
Выпуск очень понравился! Приятно было смотреть и слушать Полину 💖
После просмотра захотелось "не похудеть к лету", а научиться адекватно воспринимать себя и своё тело, принимать свои особенности и менять что-то в себе только из любви. Все люди разные и прекрасные. Здоровье превыше всего!
Спасибо большое за ваш контент и вашу работу! И искренность, с вами душевно ❤️ 🫶
так ждала ❤ и тут вы 😊
Девочки, спасибо огромное за ваш труд. Проделываете огромную работу ❤ а можно выпуск про трихотилломанию ? Заранее спасибо!
Спасибо за интересный выпуск!
Спасибо вам большое за выпуск, девочки ❤ Узнала во всем вышесказанном себя. Было очень интересно узнать, что за всем этим стоит и послушать объяснения психолога. Слава богу, моё рпп уже давно позади 🎉
Лучи благодарности за то, что Наташа и Карина поднимают такие важные темы и рассказывают о том, как справляться с разными состояниями ❤
Успехов и процветания каналу
Очень классный эфир, спасибо большое 🙏🏼
спасибо большое за этот выпуск! очень тяжёлая и знакомая ситуация 😢