미루는 습관, 180도 역으로 이용하는 방법! ㅣ 미루려는 마음을 오히려 ‘강점’으로 만드는 방법ㅣ게으른 완벽주의자ㅣfeat. 할 일을 미루는 습관이 완벽주의와 강박증?
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- Опубліковано 29 сер 2023
- 시작도 안 했는데 미리 걱정해 해보기도 전에 미루는 습관? 내 이야기 같다면!
유튜브 해봐야지, 블로그에 매일 글 써야지! 마음먹기를 여러 달!
작게는 오늘 아침 이부자리 정돈부터 식사 후 바로 설거지가 안된다?
오늘 영상으로 김 익한 교수님의 깊은 공감에 이은
미루기가 습관화 된 나를 인지하고
극약 처방 받으시길 바랍니다.
#김익한
#인생 #성공 #부자
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vo.la/HC71E
1. 미루는 습관의 원인
욕구가 강한데, 상황조건이나 내적자산이
아직 그 욕구를 충족시킬 수준이 안되는
모순이 생길 때, 미룸이 생김.
2. 해결책
메타인지(SWOT)로 자기분석
전략포인트 구상,
미래에 대한 긍정적 상상
과제를 분절해서, 성취감 기르기
파일럿으로 실천해보기
3. 미루는 습관의 긍정적 전환
욕구가 미루는 것에 대한 원인이 아니라,
그것을 더 신나게 이루는 동력이 되게 하기!
어떤 순간이든 '기회가 왔어!' 생각.
나의 강점을 활용할 생각.
계획을 세분화.
파일럿 프로젝트 활용.
딱 제얘기여서 놀랐습니다. 제가 일욕심이 많은 편인데 완벽주의 성향이 있어서 그런지..일 시작하기 전부터 너무 불안한 감정을 자주 느껴서 시작을 잘 못하다가 막판에 밤새서 하곤하거든요.
교수님이 제안하신 실천 방법으로 제자신을 바꿔보고 싶네요. 유익한 강의 감사합니다. ❤
1. 드디어 내게 기회가 왔어. 지금 내 조건과 환경은 최고의 상태고 지금이야 말로 성공으로 향할 수 있는 기회야.- 정신적 에너지
2. 그냥 하지 말고 본인만의 성공 포인트를 찾아라. 이 일을 이런 포인트로 접근하면 일이 쉬워지고 잘 풀리겠는데??- 부정적 인식 x
3. SWOT? 그 일에 대한 강점과 약점은 파악해놓는 것만으로도 엄청난 이득이란 이야기
4. 세분화시키기, [파일럿 방식] : 계획과 이미지를 미리 그려보는걸로 시작하는 편
-이 일이 내게 기회야, 어디에 포커스를 두고 일할지 생각- 이 포인트 덕에 무조건 성공함, 직무와 나의 강점과 약점 파악
이 일이 의미있다는 확신, 내 접근법이 성공의 발판이 될거란 확신, 나 스스로에 대한 확인.
뭐든 결과를 긍정적으로 생각하는것이 실행력에 힘을실어주는것이었군요!!
감사합니다
난 안될거야 어차피안될거야라는 마인드때문에 제가 늘 제자리에 앉아만 있었나봅니다
선생님
좋은강의인거 같지만
우선 저장해두고 다음에 볼게요 ㅎ ㅎㅎ
미루기 대장인데 좋은 강의 감사드립니다. 이제는 실천입니다😊
아주 많은 도움이 되었습니다. 이렇게 진심으로 조언해주시는 분 처음 봅니다. 구체적인 실천 제안을 해주셔서 너무 감사해요!!!
감사합니다 강의 잘 보지도 않는데 이 영상보고 답을 찾은 것 같아요 메모해두고 자주 떠올리면서 계속해서 실천해 습관으로 만들겠습니다!! 감사합니다 말씀 너무 잘 하세요♥️
천천히 차분히 조금씩 꾸준히❤
교수님 오늘 왜 이리 영해 지신거지?
점점 멋져지십니다.
지금 계속 미루면서 이 영상 보고 있어요.
ㅠㅠ. 다 보고 시작하길 !
속마음을 들킨 기분이네요. 분석이 최고네요 솔루션도 넘 자세하고 이젠 실천만 남았는데 ㅎㅎ 그게 문제네요
결국 내 내면 마인드셋이 가장 중요한 것이었군요
좋은 강의 늘 감사드려요
오늘주터 당장 실천입니다!
이 영상은 플레이 리스트에 넣어 두고 나중에 봐야겠다.
미루기 극복 감사합니다^^
늘 느끼는 거지만 교수님 강의는 추상적인 것을 실체화, 구체화 시켜서 행동할 수 있는 동력이 되는거 같아 너무 좋습니다. 교수님 덕분에 행동하는데 동기부여가 많이 됩니다 오늘도 감사합니다 ❤
내 마음이 배배 꼬였을때는 꼰대 아저씨라고 생각했는데, 점차 생각이 풀려가니까 이 처럼 쉽고 명쾌하게 설명하시는 분이 적다 ㅋㅋㅋㅋ
좋은말씀 감사합니다❤
많이 고민하던 문제인데 실천해보고 돌아오겠습니다!
좋은 말씀 감사합니다
교수님강의도 좋지만 의상과 배경 인테리어도 멋집니다.
좋은 말씀 감사드립니다^^
그리고 교수님 강의를 접하면서 무엇보다 '본질은 무엇인가'를 먼저 생각해보는 머리가 생겼고 그래서 더욱 납득할 수 있는 생각을 할 수 있게 되는거 같아 넘 기뻐요 감사합니다 ❤
ㅜㅣㅡ 9:01 ㅇ
와 이거 인생의 문제였는데 해결방법 주신대로 한번 해보겠습니다.!
지각방지시계 검색하면 욕실에 쓰는거 나오는데 이게 제일 효과있었어요
오
11분 사사분면
왜 다들 시청도 미루세요 ㅋㅋㅋㅋ😂
뜨끔;;
저에 대한 이상한 합리화에 휩싸이는 날, 김교수님 동영상 한편보고 나면 바로 실행에 옮기게 됩니다. 이것도 이상해요 ! 😊✨
운동하고 할 일 하러 가요 ㅎㅎ
오늘도 감사합니다 :) 🫶🏻