교수님 좋은 강의 감사 합니다. 집중력 키우는 방법 (김익한 교수님) 1. 생각력 키우기 1) 데일리스케쥴러(PDS 등)를 쓰면서 하루를 시뮬레이션 해본다. 2) 그 결과에 대해 리뷰해본다. (찬찬히 하루 전체를 : 결과, 소요시간 기록 -> 개선점(방법 등) 3) 이것을 최소 3개월 동안 꾸준히 해본다. 2. 환경설정 1) 주위를 정리정돈 한다.(물리적) *환경은 의지보다 세다. 2. 머리 속 단순화 : 지금(오늘) 해야 할일을 단순화 한다. => 오늘 해야할 일, 해야하지만 미룰 수 있는 일 등 구분 3. 재미와 관심 더글로리를 안쉬고 밤새 보는 이유 : 재미있으니까 공부는? 앎의 즐거움 (철학자들은 깨달음의 "환희"라고 함) 독서할때 제목, 목차를 보고 질문이 무엇이고 그것에 대한 답은 무엇인지 찾아가면서 읽는다. (+내 생각과 함께 메모) 4. 성과 1) 작은 성과를 달성한다. 결과에 대한 기대가 없으면 하기가 싫다.(매우) -> 과제를 잘게 쪼갠다. 예를 들어 오늘 책을 1권 읽을 계획 이었으나 사이즈가 안나옴 -> 주어진 시간 내에 책을 1/2정도는 읽을 수 있을 것 같다. -> 30분 동안 한개 챕터를 읽는다. 2시간 4회 4개 챕터 -> 달성 2) Output 배우거나 읽은 것, 경험 한 것을 기록한다. 요약(정리), 내 생각(느낀 점, 나의 관점이서 이해, 깨달음) 무엇을 하더라도 아웃풋을 만든다. 5. 암기 방법 1) 연상과 연계 책을 읽고 요약을 할때 개념을 그림으로 그려본다. 마인드맵을 통해 전체 그림을 그린다. (이건 나의 생각이었음!) 이미지화 한다. 한번에 쭉 설명할 수 있게 2) 반복의 힘 이미지화 한 후 전체적으로 쭉 떠올리기 > (2시간 뒤 기억해본 후 )아침에 다시 기억해보기
집중을 의지력으로 할수 있다는 것은 착각이고 구체적인 방법론이 있다. 집중하기 위한 전제 조건: 높은 생각력, 정리된 환경과 머릿속, 집중의 패턴 만들기(포모도로) 집중하기 위한 방법 1. 재미를 찾아라 2. 성과에 대한 구체적 기대감: 성과를 작게 나눠서 성과 달성의 기쁨을 경험해라 3. 이웃풋: 본인에게 유의미한 결과물을 만들어라
암기 집중 방법 재미 성취요소 1. 집중과 암기의 상관관계 (1) 집중 (암기의 기반, 전제조건) (2) 암기 반복-타이밍 2. 집중을 못하는 이유 의지× , 몰입의 감각. 생각력=정의. ~구성요건. ~실천요소는? 생각을 쭉 끌고 가는 힘. +잡념cut ㄴ생각력 키우는 방법 : 아침-플래너, 저녁-일기 쓰면서 하루를 시뮬레이션 2번씩 최소3개월 환경세팅:선정리후실행 ㄴ대표적으로 핸드폰 치우기+방,테이블 정리정돈
@@gold378 토픽 자체가 이미 뇌과학과 연결되어 있지 않나요? 예를 들어 '암기법' 이라고 설명을 하시는데, '연상'과 '연결' 이라는 키워드 외에는 참고할 만한 내용이 전혀 없더군요. 현직 교수님 이시고 적지 않은 구독자를 보유 하셨으니 그 내용에 대한 기대치도 낮지 않을 겁니다. 그런면에서 제 의견을 표현한 거구요.
@@naksung3268 저는 듣고 많은 도움이 되었는데여. 본인께서 더 궁금한 사항이나 알고 싶은거들이 있으면 질문을 하시면 알려주실텐데 본인의 기준에 안맞는 궁금증을 다뤘다고 하여 실망하실것까진 없으시져~ 그리고 정보야 널리고 널렸는데 근거, 실증위주것을 찾으시려면 논문을 찾아보시는것도 좋으시겠네여 ~
@@gold378 도움이 되셨으면 계속 열심히 들으시면 되겠네요. 유튜브 영상의 선택도 당연히 기회비용이 발생하는 행위이고, 그 때문에 좋아요, 구독, 댓글 통해서 구독자 혹은 그 외 다수의 대중으로부터 피드백을 받는 것이고, 그것을 통해서 영상의 퀄리티가 유지되고 또 평가가 공유가 되는 것이죠. 이 정도 평가 댓글이 불편한가요? 아니면 유튜브 규정에 어긋났나요? 논문을 보던 다른 영상을 보던 알아서 할께요.
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안녕하세요
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집중: 환경을 만들어라 주변정리, 머리속을 심플하게 정리하라. 예습을 리드미컬하게하라. 45집중 15분 쉼.
암기방법: 재미와 관심, 앎의기쁨(환희)
공부할만한 환경 갖추기
머리속 심플하게 하기(플래너)
45분동안 공부하고 15분 동안 아웃풋
키워드로 마인드맵 그리기
반복(공부한 직후, 다음날 아침)
집중 환경을 만들어라
-핸드폰멀리놓기
-책상정리하기
-플래너를쓰기
암기할수잇는방법
-재미
-관심
-아는것은환희다
-성과
(성과를작게나눈다)
믿음이구체적으로나눠지고
성과의기쁨을느낀다
-아웃풋
깔끔한 핵심정리감사합니다.
@@이금샘 넹♡
교수님 좋은 강의 감사 합니다.
집중력 키우는 방법 (김익한 교수님)
1. 생각력 키우기
1) 데일리스케쥴러(PDS 등)를 쓰면서 하루를 시뮬레이션 해본다.
2) 그 결과에 대해 리뷰해본다. (찬찬히 하루 전체를 : 결과, 소요시간 기록 -> 개선점(방법 등)
3) 이것을 최소 3개월 동안 꾸준히 해본다.
2. 환경설정
1) 주위를 정리정돈 한다.(물리적)
*환경은 의지보다 세다.
2. 머리 속 단순화 : 지금(오늘) 해야 할일을 단순화 한다. => 오늘 해야할 일, 해야하지만 미룰 수 있는 일 등 구분
3. 재미와 관심
더글로리를 안쉬고 밤새 보는 이유 : 재미있으니까
공부는? 앎의 즐거움 (철학자들은 깨달음의 "환희"라고 함)
독서할때 제목, 목차를 보고 질문이 무엇이고 그것에 대한 답은 무엇인지 찾아가면서 읽는다. (+내 생각과 함께 메모)
4. 성과
1) 작은 성과를 달성한다.
결과에 대한 기대가 없으면 하기가 싫다.(매우) -> 과제를 잘게 쪼갠다. 예를 들어 오늘 책을 1권 읽을 계획 이었으나 사이즈가 안나옴
-> 주어진 시간 내에 책을 1/2정도는 읽을 수 있을 것 같다. -> 30분 동안 한개 챕터를 읽는다. 2시간 4회 4개 챕터 -> 달성
2) Output
배우거나 읽은 것, 경험 한 것을 기록한다. 요약(정리), 내 생각(느낀 점, 나의 관점이서 이해, 깨달음)
무엇을 하더라도 아웃풋을 만든다.
5. 암기 방법
1) 연상과 연계
책을 읽고 요약을 할때 개념을 그림으로 그려본다.
마인드맵을 통해 전체 그림을 그린다. (이건 나의 생각이었음!)
이미지화 한다. 한번에 쭉 설명할 수 있게
2) 반복의 힘
이미지화 한 후 전체적으로 쭉 떠올리기
> (2시간 뒤 기억해본 후 )아침에 다시 기억해보기
집중을 의지력으로 할수 있다는 것은 착각이고 구체적인 방법론이 있다.
집중하기 위한 전제 조건: 높은 생각력, 정리된 환경과 머릿속, 집중의 패턴 만들기(포모도로)
집중하기 위한 방법
1. 재미를 찾아라
2. 성과에 대한 구체적 기대감: 성과를 작게 나눠서 성과 달성의 기쁨을 경험해라
3. 이웃풋: 본인에게 유의미한 결과물을 만들어라
생각력 키우기
- 아침에 시뮬레이션
- 저녁에 하루 떠올리며 이미지화
의지보다 환경이 중요
암기 집중 방법 재미 성취요소
1. 집중과 암기의 상관관계
(1) 집중 (암기의 기반, 전제조건)
(2) 암기
반복-타이밍
2. 집중을 못하는 이유
의지× , 몰입의 감각.
생각력=정의. ~구성요건. ~실천요소는? 생각을 쭉 끌고 가는 힘. +잡념cut
ㄴ생각력 키우는 방법 : 아침-플래너, 저녁-일기 쓰면서 하루를 시뮬레이션 2번씩 최소3개월
환경세팅:선정리후실행
ㄴ대표적으로 핸드폰 치우기+방,테이블 정리정돈
공부란 암기도 중요하지만 이해가 우선시 되어야 진짜 공부다 이해력이 없는 암기는 하나마나
19:35 20:50 마인드맵
알려주신 방법으로 제일 먼저 암기해야할 유익한 내용이네요! 항상 감사합니다❤
너무 최고에요
이제야 이런 귀한 유튜브를 경험 하다니..
이 강의 여러번 들어야 내것이 되요.
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자격증 공부에 도움이 됩니다. 공부는 머리가 좋은 사람들만 하는줄 알았습니다. 방법을 배웁니다. 감사합니다.
교수님 존경합니다 감사합니다.
공부에도 다 계획이 있고 방법이 있었구나. 무언가를 잘 하는 사람은 다 그들만의 방법이 있다.
그방법을 가르쳐줘서 감사합니다.
저도 뒤늦게 성취의 기쁨을 알고 결과보다 과정속에도 분명히 배우고 남는것이 있다는 것을 알게 되어 현재 그 재미로 공부하고 있어요! 그래서 교수님 강의가 공감되고 보다 전문적인 방법을 알 수 있어서 감사하네요^.^
구독을 안할 수 없네요 😊
집중은 의지다 뭘 하려는 의지가 강하면 저절로 집중된다
뼈저리게 느낀던걸 말로표현해주시고 정리를 해주셔서정말 감사합니다
교수님, 자격증 공부중인데 외워야하는 부분이 많아서 부담이되어 시작하기도 두려웠습니다. 하지만 교수님께서 알려주신 방법으로 시도 해보겠습니다! 영상 올려주셔서 감사합니다~!!!
교수님 강의 감사합니다
정말 필요한 내용이었습니다
저의 자녀들에게도 꼭 익히도록 하겠습니다~
김 익환교수님 항상 건강하시고요 ᆢ감사합니다~~^^
제 인생을 살리는 영상을 만난 것 같습니다ㅜㅜ 감사합니다 👍👍:)
제가 더 감사합니다&&
제가 평균도 안됨을 확인시켜 주심에 감사드립니다.
도움주셔서 고맙습니다.
❤❤❤❤❤❤❤❤
좋은 말씀 감사합니다!!👍👍
암기 할라면 집중 필수
👍🏻👍🏻영상의 집중함에 오늘도 배워갑니다!
감사합니다.
교수님 최고 👍
1. ?
2. ?
3. 아웃풋 내기
한번에 기억나질않네요
영상 다시보러 갑니다
어떻게 보면 당연한 말씀이신데 들으며 다시 되새기니 좋네요. 감사합니다. 핸드폰을 멀리하는 것 부터가 큰 문제네요.
좋은 말씀 감사드립니다❣️
교수님 감사합니다
선생님 정말 감사해요
너무 좋습니다 감사합니다
감사합니다
감사합니다 ^^~
감사합니다.
암기와 집중의 상관관계 꼭!! 명심하도록 하겠습니다.
학이시습지면 불역열호아라
교수님 오늘 이것 하나는 꼭 제걸로 만들어야겠다 생각하게 해주셔서 고맙습니다.
좋은 방법 감사합니다 ~ 🙂
영상 보다보니 교수님 뒤 복숭아 그림이 궁금해요. 교수님이 그리신 건가요?
교수님 감사합니다!!
집중을 할려면 단순화된 상태
2번째 암기는 아침에
교수님 부족한 저에게 많은 힘이 되고 있습니다.
최고입니다~😊감사합니다.
감사합니다!❤❤❤❤❤
이전내용과 연결
5분 듣고 자괴감이 팍 밀려오는 이유는 뭘까....?
저두 그래요.
전3분
교수님 강의조차 집중이 안되요 😢
그럼 3분씩 끊어서 들으세요
전 2분듣고 이 댓글보니 왜 자괴감이 왔는지도 이해못했는데 밑에분 댓글보니 아! 내가 2분듣고 느낀 감정을 다 쓰셨군아 ㅎ
책,전문서적각각 1권으로만 이루어진,2권이상으로만 이루어진걸 어떻게,어떻게 올바르게 구분하나요?
집중되게하려면 약을 드세요 영양제 많습니다 하루에 10시간 이상 공부중인데 오전에 일어나자마자 커피와 영양제 등 도핑 풀로 하고 공부하는거랑 그냥 하는거랑 차이 엄청납니다
무슨영양제드시나요?
숲에서 나무로 되뇌이기
👍
교수님 안녕하세요 영상 잘보고이습니다.
질문있습니다.
초등2 자녀를 둔 부모입니다.
깊이 있는 독서를 해주고 싶은데
어떻케 질문하고 토론하고 본인의 생각을
말로 할수있게 할수있을까요?
궁긍합니다.
이것이 암기다!!
집중/아웃풋
성인이후 암기안되니
메모암기법/ 연상과 연결(도해화)
ex. 독서/ 키워드+ 마인드맵이나 이미지화
반복
ex.영단어 암기: 직후 이미지 연상+연결--->되새김 ===>다음날 아침2.5 배상승 2시간텀 재암기(삽입)===>다음날 되새김
평생공부의 즐거움🎉😅
얼마전 자기계발에 미쳐 돈쓰다가 빚쟁이가 된 제 친구가 생각이 납니다...
밤새 본게 무엇인가요? 떠글놀이?라고 들었는데 못 찾겠네요 알려주세요
더 글로리입니다! 드라마에요😊
문제를 궁금증으로 치환하고 (처음에는 의도적으로)
(알게 된 것을 정리해서 이거구나) 앎의 희열과 연결하기
감사합니다
학습의 동기유발과 정확히 연결되어있는 통찰이십니다
내일 새벽에 있는 속독범 수업에서 책을 암기하는 방법을 배운다고 했는데, 교수님의 영상을 보고 많이 도움이 되었습니다.
다큐 성우
하시는게
목소리만들림
어렵네요
그래서 뭐ㅋ
아웃풋 되뇌이기
성과의 기쁨
배경이 .....강의에 집중이.....안되네여....
아 그러셨군요 계선해 보도록 노력하겠습니다
좀 더 과학적인 사실에 근거한 실증적 기법을 기대했는데 두루뭉술하고 개인적인 경험에 의존한 내용들 위주라 좀 실망스럽네요.
과학적인거면 뇌과학쪽을 보시면 되시죠
@@gold378 토픽 자체가 이미 뇌과학과 연결되어 있지 않나요? 예를 들어 '암기법' 이라고 설명을 하시는데, '연상'과 '연결' 이라는 키워드 외에는 참고할 만한 내용이 전혀 없더군요. 현직 교수님 이시고 적지 않은 구독자를 보유 하셨으니 그 내용에 대한 기대치도 낮지 않을 겁니다. 그런면에서 제 의견을 표현한 거구요.
@@naksung3268 저는 듣고 많은 도움이 되었는데여. 본인께서 더 궁금한 사항이나 알고 싶은거들이 있으면 질문을 하시면 알려주실텐데 본인의 기준에 안맞는 궁금증을 다뤘다고 하여 실망하실것까진 없으시져~
그리고 정보야 널리고 널렸는데 근거, 실증위주것을 찾으시려면 논문을 찾아보시는것도 좋으시겠네여 ~
@@gold378 도움이 되셨으면 계속 열심히 들으시면 되겠네요. 유튜브 영상의 선택도 당연히 기회비용이 발생하는 행위이고, 그 때문에 좋아요, 구독, 댓글 통해서 구독자 혹은 그 외 다수의 대중으로부터 피드백을 받는 것이고, 그것을 통해서 영상의 퀄리티가 유지되고 또 평가가 공유가 되는 것이죠. 이 정도 평가 댓글이 불편한가요? 아니면 유튜브 규정에 어긋났나요? 논문을 보던 다른 영상을 보던 알아서 할께요.
이분 관상이 좀…많이 안좋네
감사합니당~~~🥰