Adorei a sua reação sobre o arroz e feijão quando pequeno 😊 Batata doce aqui no Japão é muito popular,tem muitos carinhos que vendem na rua feito na lenha e eles anunciam cantando 🎵 YAKIMOOO agora até pode se comprar no supermercado quentinha ! Tenho 73 anos voltei pra academia desde agosto passado faço fasting intermediário e perdi 15 kg agora 66 kg 164 cm Mas pela minha idade estou com flacidez além de ter celulite ,faço musculação também,estava comendo mais proteínas e agora entendi que tenho que comer mais balançado ! Obrigada pelo vídeo 🙏❤️ Moro em Tokyo
Há quem diga aqui no UA-cam, inclusive nutricionistas e nutrólogos, que o arroz integral é melhor. Aí, o Cariani vem e fala q o branco é mais nutritivo. 😮😅 ...aí pira o cabeção!! Agora decidi: só vou acompanhar o Cariani. Ele é mais didático e me convenceu pelos seus argumentos. Além de se expressar mt bem... não me cansa nos videos😂 pelo contrário, amoooo. Sabe muuuito!! Já estou seguindo!!🎉
Você tem que entender o contexto. O cariani fala de carbos para ganhar massa muscular! Se você ingerir esses carbos mas não exercitar seus músculos, vai é engordar!
Acredito que o problema maior fica na "quantidade" que ingerimos. Se for muito, complica. Se não for muito, é importante qualquer dos 3 tipos básicos de arroz.
Cariani, todos seus vídeos me fazem lembrar das aulas de bioquímica e fisiologia da Faculdade !! Booom demais. OBS: se meu prof da faculdade fosse gato igual a vc, eu teria prestado mais atenção (abafa o caso).
Parabéns professor Renato, vc ajuda muito a gente, sempre te acompanho, continue fazendo esse serviço maravilhoso que ajuda muita gente, Parabéns mesmo!!!!
Renato, gostaria que você falasse tudo sobre a PALATINOSE, como usar, quais os benefícios, melhor horário, se pode substituir o açúcar no dia a dia, etc... Obrigado!
Macarrão também dá muito resultado pra quem quer ganho de massa. Eu tô fazendo treino e dieta, e sempre como macarrão, já ganhei uma quantidade bem considerável de massa muscular.
Não creio, acabei de vir do podcast do Vilela, episódio com o Cariani, Julio e Muzy, essa da ração foi demais Tio Cariri Cachorrão au au kkkkkkkkkkkkkkk
Adorei a sua reação sobre o arroz e feijão quando pequeno 😊
Batata doce aqui no Japão é muito popular,tem muitos carinhos que vendem na rua feito na lenha e eles anunciam cantando 🎵 YAKIMOOO agora até pode se comprar no supermercado quentinha !
Tenho 73 anos voltei pra academia desde agosto passado faço fasting intermediário e perdi 15 kg agora 66 kg 164 cm
Mas pela minha idade estou com flacidez além de ter celulite ,faço musculação também,estava comendo mais proteínas e agora entendi que tenho que comer mais balançado !
Obrigada pelo vídeo 🙏❤️
Moro em Tokyo
Há quem diga aqui no UA-cam, inclusive nutricionistas e nutrólogos, que o arroz integral é melhor. Aí, o Cariani vem e fala q o branco é mais nutritivo. 😮😅 ...aí pira o cabeção!! Agora decidi: só vou acompanhar o Cariani. Ele é mais didático e me convenceu pelos seus argumentos. Além de se expressar mt bem... não me cansa nos videos😂 pelo contrário, amoooo. Sabe muuuito!! Já estou seguindo!!🎉
Faz um video de exercícios para pessoas raras e com Miastenia Gravis
Por gentileza faz um video de exercícios para pessoas raras com Miastenia Gravis
Você tem que entender o contexto. O cariani fala de carbos para ganhar massa muscular! Se você ingerir esses carbos mas não exercitar seus músculos, vai é engordar!
Acredito que o problema maior fica na "quantidade" que ingerimos.
Se for muito, complica.
Se não for muito, é importante qualquer dos 3 tipos básicos de arroz.
Os especialistas falam de alimentos que a maioria das pessoas não gostam e mesmo aqueles que tentam fazer não conseguem manter a longo prazo.
Macaxeeira aqui no Ceará pae
Ótimo saber que mandioca é ótima fonte carboidrato. Eu amo bolo de mandioca. 😋😂
Macaxeira, interior de Pernambuco kkk❤
En España se conoce como YUCA
Joinville - Santa Catarina é aipim
tiozão só conteúdo top e de graça ainda, tá maluco.
Cariani, todos seus vídeos me fazem lembrar das aulas de bioquímica e fisiologia da Faculdade !! Booom demais. OBS: se meu prof da faculdade fosse gato igual a vc, eu teria prestado mais atenção (abafa o caso).
😂😂😂
Tão bom assistir Renato a gente pega logo uma aula e tanto 👏
18:53 lá ele 😂😂😂
Macaxeira - Paraíba
Carboidratos da groufi de 1 kg,fera demaixxxx!
Arroz
Aveia
Batata doce
Mandioca
Macarrão integral
So dica excelente
Importante tomar vitamina
Aipim no Rio
Eu sou apaixonada pelos seus vídeos em uma semana seguindo tudo direitinho , como mudou tudo e olha que já treino a dois anos
Boa tarde Renato gosto muito de mandioca eu moro em Juiz de Fora MG
Aqui na minha cidade é macaxeira
Renato, seria possível fazer a continuação desse vídeo , falando de pão francês, pão com carne, pão com queijo , pão no lanche....
Macaxeira Belem/Pa
Aqui em Teresina-pi e macaxeira
Aimpim - rj
Mas conheço como macaxeira - nordeste
Em Alagoas é macaxeira
Esses vídeos do Renato me ajuda muito e são os melhores.
Parabéns professor Renato, vc ajuda muito a gente, sempre te acompanho, continue fazendo esse serviço maravilhoso que ajuda muita gente, Parabéns mesmo!!!!
Já uso batata doce com whey, aveia e creatina.
Aipim RS
Eu amo suas explicações vc. Arrasa Renato
Aqui no capão do leão RS é aipim e mandioca. Falamos dos dois jeitos
Super aula brother
Minha refeição pré treino é o almoço kkk. Almoço as 11h, treino 13h30.
exelente video!!!
Obrigado por compartilhar essas informações.
Ótimo trabalho 👍👍👏👏👏👏
sou de Goiânia Goiás, terra do Pablo Marçal seu aluno, aqui todos nós falamos mandioca !
Matéria muito inteligente 🧠
🇵🇹🇵🇹🇵🇹l Lisboa,dicas sendo posta em prática! Vou ficar gigante. Obrigado Cariane.
Estou a torcer por ti mano . Boa sorte
Coma bastante cacetinhos😅
Eu quero ir para o CT
Voltei a comer arroz e feijão e a diferença é absurda. Sai do Brasil e esse povo aqui come pão na hora do almoço. Não dá pra mim não.
Portugal?😅
Bom dia ,Renato pode comer batata doce com aveia?
Santo Antônio de padua rj
Aipim
Perfeito !!! Vídeo maravilhoso .... parabéns
Aqui em Santa Catarina eu conheço como AIPIM 🤭, ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Na minha região é Macheira sou do Maranhão
Véio vc é muito TOP
Top❤
Vc é top 😊
Que tipo de salgadinhos seriam esses feitos de batata doce ?
Mandioca na minha cidade é conhecida como macaxeira.
macaxeira -PARÁ
Renato, gostaria que você falasse tudo sobre a PALATINOSE, como usar, quais os benefícios, melhor horário, se pode substituir o açúcar no dia a dia, etc... Obrigado!
Amei as informações. ❤
Conheço o aipim 😂
Excelente orientação.
Aqui no Amapá é chamado de macaxeira 👍🏻
Show Renatão.
Macaxeira Am
Macarrão também dá muito resultado pra quem quer ganho de massa. Eu tô fazendo treino e dieta, e sempre como macarrão, já ganhei uma quantidade bem considerável de massa muscular.
Sou da cidade de Teresópolis/ Rio de Janeiro 😂 Aipim
Sou do time do Renatão que curte uma ração 😂😂😂
Não creio, acabei de vir do podcast do Vilela, episódio com o Cariani, Julio e Muzy, essa da ração foi demais Tio Cariri Cachorrão au au kkkkkkkkkkkkkkk
Al-Maceió, aqui se chama macaxeira
15:01
boa, cariri
Macaxeira aqui no Piauí 😂
Batata doce 🍠 que horas ?
aulas👏🏽👏🏽
Amo suas dicas ❤
Para quem treina em casa podia fazer um vídeo
Muito boa as dicas ❤
cariani amo comer banana com uma colher de pasta de amendoim zero acucar, como sempre apos o treino. estou ajudando? para crescer massa muscular
4:05 7:59
santarém - Pará , macaxeira e mandioca, geralemente se ta crua falam mandioca, se ta frita chamam macaxeira kkkk
Sou de Angola: Mandioca aqui é mandioca.
0:06
Quem não tem balança para pesar os carboidratos e proteínas... Senta e chora. Kkkkkk
Gostei do vídeo! ❤
É só comprar.. kkk
A batata doce come que horas do dia ?
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
“ mas mas mas “ 😂😅😂😅
Mestre tomei 1 dura e deca de farmácia minha libido caiu la em baixo oque pode ser ???
deca, tinha que ser 1/0,5
faz 5/1 ou 3/1
KKKKKKKKKKKKK
Albumina imposivel tomar 😢muito ruim
Regiao dos lagos rio de janeiro AIPIM
Na Bahia se tu resolver comer a mandioca certamente vc vai de arrasta pra cima 😂😂😂😂😂, lá é aipim
AimpimCuritiba PR❤
em mi pais es yuca
São Paulo, mandioca 🫶
Aqui em São Paulo, minha mandioca se chama Jubileu 🤣🤣🤣 La ele.. 1000vzsss
Aquí na España Aipim é YUCA
E Manaus chamamos de macaxeira
Macaxeira
Eu tbm comia ração de gato quando criança. Era muito gostoso. Hoje nao tem mais o mesmo gosto 😢
Mandioca, gratidão.
Aqui no Amazonas é macaxeira kkk
Macaxeira 😊
Eu gosto muito de batata doce 🍠
Aq no Piauí e mandioca
Aqui é mandioca e já vi falar também aipim kkk😅😅😅
No Pará se chama macacheira
Angola …Mandioca 🇦🇴