여러분! 지금 바르게 걷고계신가요?ㅣ경보 그리고 파워워킹 알아보기ㅣ 여수시체육회ㅣ최선희 김진항 김수정

코시국에 야외에서 개인운동 많이하시죠?
오늘은 육상종목인 "경보"를 알아보고
일상생활에서 많이 하는 파워워킹을 배워보도록 하겠습니다
#경보 #파워워킹 #유산소운동
여수시체육회
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[@718june]

느리게 정속 등 이해가 쏙쏙 되고 설명도 명확하게 너무 잘 해주셔요 큰 도움이 됐습니다!

[@松丸尚상희]

넘 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다

[@윤윤-d7k]

즐겁게 잘 보고있습니다~~

[@boykorea7457]

무릎 펴야하는구나...파워 워킹으로 했는데도 빠르던데..경보 부터 해야겟다. 롤링 없으면 경보네 ... 경보.조깅 사이에 그 단계는 머라고 부르지... 점프 한것도 아니고 무릎 굽은상태에 경보 더 가까운데...

[@im991135]

경보 설명 좋았습니디. 이해팍팍..

[@햇살노을-c8l]

0:40

[@산독56]

초등학생 인가요?

[@여수크러쉬]

👍👍

[@하여가-e6p]

오프닝 바람소리 음악소리 때메 말소리가 잘안들리네요

[@이윤호-r3i]

경보 동영상잘보았습니다. 설명하신내용중 발이지면에서 떨어지는 것이보이지 않이야한다. 어떤발 동작인가요?