Jak dbać o jelita? 3 podstawowe kroki | Kamila Lipowicz | Porady dietetyka klinicznego
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Poznaj trzy podstawowe zasady, które pomogą Ci odpowiednio zadbać o swoje jelita. Obejrzyj film!
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwen. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta...
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Ajwendieta
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Polski przewodnik paleo: publicat.pl/pu...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta...
▶Jedz świadomie cz 1: www.ajwendieta...
CHCESZ RABAT?
▶Badania genetyczne w www.euroimmundn... kod: AJWEN (5% rabatu)
▶Testy Instytut Mikroekologii instytut-mikroe... kod: ajwen (5% rabatu)
▶Pierwsze zakupy suplementów USA pl.iherb.com/ kod: WDS881
▶Suplementy Polska: www.muscle -zone.pl kod: AJWEN (7% rabatu)
▶Najlepszy tran: www.realfoods.... kod: ajwen (5% rabatu)
Pani Kamila osoba mająca profesjonalne podejście do pacjenta 😘polecam i dziękuję za filmik 😉
❣️ Dziękuję!
DZIEKUJE ZA WSKAZOWKI -POZDRAWIAM
Nie ma za co, pozdrawiam :)
Dziękuję Pani Kamilo 💐pozdrawiam Panią serdecznie
Pozdrawiam :)
Przydatny, konkretny odcinek 🖐️
Super, cieszymy się, że się podoba :)
Dziękuje za dobre rady dobru kanał polecam
Dziękujemy :)
👍 za info
Dla zasięgu :)
Ta pani gada na temat, każde słowo jest cenne. Słuchaj z uwagą.
Dziękujemy :)
Dziękuję ❣️
Nie ma za co :)
Fajnie, w sumie proste zasady które są powtarzane w koło 😀
Proste zasady, które równocześnie trudno czasami wdrożyć :) Więc trzeba o nich przypominać do skutku. Pozdrawiam!
Pani Kamilo, czy nakręci Pani video o adaptogenach i ich wpływie na zdrowie i organizm?
Pozdrawiam
Dzięki za propozycję tematu, weźmiemy pod uwagę.
Dziekuje 🙂
Nie ma za co :)
pije wode czesto ( maz sie smieje ze prawie 2 butelki x1.5l dziennie ) ale mimo to czesto boli mnie brzuch, wygladam jak w ciazy. z makaronu, ryzu, chleba i ziemniakow zrezygnowalam ale dalej mam problemy i zastanawiam sie co robic ?
Warto się skonsultować ze specjalistą. W razie czego, zapraszam do gabinetu. Wkrótce też rozwinę temat. Jednak jeśli borykamy się z czymś długo, lepiej nie szukać rozwiązań na własną rękę, tylko zasięgnąć porady.
Jaka jest dopuszczalna ilość kawy dziennie i jaka powoduje wrzody żółądka i jelit ?
Kwestia indywidualna. Im mniej, tym lepiej. Około dwóch filiżanek zazwyczaj jest OK, ale zależy od naszego stanu organizmu.
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka a jeżeli ktoś spożywa dziennie te 600-1000mg kofeiny to po latach można się dorobić jakichś schorzeń np. Nerek lub nadnerczy czy organizm się przyzwyczaja ?
@@blazejoponarzeba obserwować sen i Twoje poziomy czerwonych krwinek i żelaza i pracę tarczycy najlepiej na bieżąco
No i nie pic kawy i herbaty w okolicy posiłków i jeść mięso z warzywami albo warzywa z mięsem i mniej wapnia
Ogólnie uważam że korpa jak tak chcą mieć wydajnych pracowników powinny współpracować z dietetykami i dać możliwość konsultacji ze zniżkami i robić różnego warsztaty z nimi oczywiście formalnie podpisując różne umowy, skoro często jest stołówka to dlaczego tego nie moze być
A co zrobić kiedy cierpimy na niewchłanialność jelit? Jak się wówczas żywić,czym się wspomagać?
Warto się wtedy skonsultować ze specjalistą. Zachęcam do konsultacji.
Mnie faccynuje zegar chiński, i świadomość że każdy organ człowieka wykonuje w określonym czasie swoją pracę. 7:11 nie zgodzę się z tym zdaniem to zbyt idealistyczne podejście. Z drugiej strony jakośc snu jest kluczem. Pozdrawiam
Stałe pory posiłków są zbyt idealistyczne?
Tak, ja mało pije.
Ważę 70 kg, czyli przy przeliczniku 30ml/1kg powinienem wypić 2,1 litra wody, tak?
Czy woda zawarta w warzywach/owocach (dużo ich jem) nie wchodzi w tę dawkę wody? Bo jak wypiję 2,1 litra + woda z owoców/warzyw, to dużo sikania z tego będzie... Czy tak ma być?
jesz salate i inne zielone pijesz wode, te zielone pecznieja w brzuchu, po co liczyc "wodę w warzywach" serio :D
Tak, chodzi o to, by właśnie pić tyle wody :)
@@fusy lłppppppppp
Ogólnie to około 3l dla prawie każdego mężczyzny chyba że lądujemy zupy i dużo owoców typu brzoskwinie mango arbuz to chyba można trochę mniej
Kom dla zasiegu
Najgorzej przestać podjadać... Ma ktoś jakieś sprawdzone sposoby? Ja co chwilę krążę obok lodowki jak kot mimo zdrowej diety... Nie umiem sobie z tym poradzić, a d.... rośnie.... :(
Proszę zajrzeć tutaj, mamy na to kilka trików: www.ajwendieta.pl/blog/5-trikow-na-podjadanie/
Skuteczny sposób zaczerpnięty z Klawiterapii:
Ok 3 cm nad pępkiem nakłówaj pulsacyjnie skórę . Najlepsze 3 wykałaczki w kształt widelca. Wystarczy kilka dni 2 razy dziennie przez 2-3 minuty. Musisz potem powtarzać - na mnie taki cykl działa przez dwa tygodnie. Tracę 80 % apetytu bez żadnych konsekwencji . Pozdrawiam AB
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Zdecydowanie u mnie pkt 3! Mam całą szufladę słodyczy, bo mąż- szczypiorek - je uwielbia i może jeść w nocy o północy i ani grama nie przytyje. I kusi jak nie wiem co. Kiedyś słodycze mogły dla mnie nie istnieć, a dziś codziennie muszę coś zjeść. Uzależniłam się. Dzięki za te porady. Czas przestać kupować śmieci dla naszego wspólnego dobra. Nie będzie w domu to nie będziemy jeść. W razie buntu na pokładzie zwalę na Ciebie 😁😉♥️
Zwiększyć dobre tłuszcze, ograniczyć węgle, proste.
Co jeść jak mam usunięte polipy? Szczerze byłam zdziwiona jak proktolog na te pytanie odpowiedział że mogę jeść wszystko. (Lekarz usunął 9polipów. Oczywiście jem smażone ale bardzo żadko. Jedni mówią żeby jeść probiotyki typu kiszona kapusta, ogórki (sama robię zapasy na zimę) ale też słyszałam że przy chorych jelitach nie wolno jeść probiotyków TO JAKA JEST PRAWDA? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
To wszystko zależy od stanu jelit. Należałoby się bliżej przyjrzeć Pani sytuacji. Zapraszamy na konsultację: tel. 796 122 070 lub biuro@ajwendieta.pl
Ale pani dużo gada
Ale przynajmniej z sensem :)