අලිගැටපේර කෑවම කොලෙස්ටරෝල් අඩු වෙනවද? වැඩි වෙනවද?

අලිගැටපේර යනු මේද බහුල ආහාරයකි නමුත් එහි අඩංගු මේද කොටස් අපගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපෑමක් ඇති නොකරන බව නවතම පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන ඇත මෙය ඒ පිළිබඳ සැකසුනු වැඩසටහනකි.මේ සඳහා මා පාදක කරගත් පර්යේෂණ මා පහත දක්වා ඇත.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31609...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635...
අලිගැටපේර වලින් අපට ලැබෙන වාසි පිළිබඳ දැන ගැනීමට
දිනපතා එක අලිගැටපේර ගෙඩියක් අහාරයට ගැනීමෙන් අපිට ලැබෙන අගනා වාසි 5 ක්
• දිනපතා එක අලිගැටපේර ගෙ...
අලිගැටපේරවලින් අපගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය වන බව දැනගැනීමට
• අලිගැටපේර සහ කොලෙස්ටරෝ...
#avocado #avocadobenefits #cholesterol #cholesteroltreatment #antiaging #health #healtheducation #nutrition #nursehesh ‪@NurseHesh‬

[@tironsooriyaarachi3668]

ස්තුතියි ඹබතුමාට දර්ඝආයුශ සම්‍මාසම්‍බුදු සරනයි

[@senusamuditha7963]

දීර්ඝාආයුවේවෙවා🙏

[@Oshigamingsl]

Good explanation ❤

[@chandranikusumseeli9455]

හරිම වටිනවා 😅

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@john_wick552]

thank you for educating us ♥ keep up the good work

[@NurseHesh]

🙏❤️

[@ArunaNamal]

👍👍👍

[@indumathiindu4137]

doctor තයිරොක්සින් වීඩියෝ එකක් කරන්න

[@anjuanju3707]

Sir, mama hamadama wage breakfast ekata half avocado wage gannawa ada hariyatama Dana gattha prasnayak naha kiyala. Sir kiyanna kathawa magenma Mata results bala ganna puluwan wela thiyanawa. Mokada mama oil use karana kema kanne bohoma aduwen olive oil spray thamai godak durata use karanne.
Namuth,6 months walata issara wage mama blood check Kara mage cholesterol wadi wela. Hethuwa pahadiliwama mama cabs wadi food walata thamai kamathi. Sir oba thumata godak pin
Ane apiwa nirogeewa thiyana me tharam details search karala apiwa danuwath karanawata budusaranai devipihitai sir 🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@madulanka3982]

AppEndicltls tiyana kattiyata innawada.kanna.hoda

[@dilumthishara8904]

Cholesterol adu karaganna full cover video ekak karanna 🙏🙏

[@NurseHesh]

Sure

[@sadunigunawardha1130]

Aligeta pera wala prothin nedda.

[@NurseHesh]

anith palathuru walata sapekshawa thiyenawa

[@ramismobile7048]

අලිගැට පේර සමග ලෝ පැට් යෝගට් එකක් මික්ස් කර අහාරයට ගත්තාට කමක් නැද්ද රාත්‍රි කෑමට ❤