Juoksijan peruslenkki ja juoksutekniikka

Mitä harjoituksia (kestävyys)juoksijan tulisi sisällyttää viikko-ohjelmaansa.
Tässä videossa keskitytään "peruslenkkiin" ja juoksutekniikkaharjoituksiin.
Valmennukset:
www.vs-training...
Some:
/ villesiukkolatraining
/ villesiukkola

[@koiruus_7459]

Ihanaa toi nopeutettu takaisin juoksu😁

[@koiruus_7459]

Kiitos muuten videosta joitain tuttuja liikkeitä koordinaatio liikkeissä mutta 1 liike oli vieras. Se sivulle liikuttelu, jonka vois ottaa myös käyttöön.