Евгений Олегович, Вы лучший доктор на свете и замечательный человек!!!! Благодарю за труд ❤ спасибо, что не разделяете наших детей и учите нас не зависимо ни от чего!!! Крепкого Вам здоровья и Вашей семье 😊
Я уже несколько лет как сплю на спине и без подушки, и это единственно удобная поза для меня. Мне 63, здорова, хожу в тренажерный зал дважды в неделю, занимаюсь плаванием, именно занимаюсь,с тренером выбираем цель на неделю. Сон нормальный. Всем желаю крепкого здоровья!
У меня сильно отекают ноги, ношу компрессионные чулки. Ночью подкладываю под ноги подушку, поэтому спать на спине вынуждена, приучила себя. 70 лет, вес 98 кг, онкология, фиброз лёгких под вопросом. Сплю 4 часа, могла бы и больше, но вынуждена вставать поприветствовать унитаз. Снова заснуть не всегда удаётся. Спасибо, доктор, за Ваш труд. Живу одна, ситуацию пытаюсь контролировать. Привет из Португалии.🌴🌵🌹🌻
Как человек с хронической болью в спине после перелома позвоночника могу точно сказать, что спать на боку - это самое лучшее) что по опыту за полжизни с этой болью поняла: - оропедические подушки прекрасны, только, пожалуйста, не берите с эффектом памяти - эта дрянь за три минуты превращается в блин и ничего не поддерживает, в чем ортопедичность - не ясно; - подушка для беременных - лучшая вещь, которую я когда-либо покупала, хотя беременной не была тогда, но мне показалось, что она будет классно поддерживать и спереди, и со спины, и так и есть! один минус - у меня она в форме подковы, и верхняя часть, куда надо класть голову, очень быстро тоже становится плоской и неудобной, так что тут либо брать подушку в форме длинной колбасы и обхватывать ее, либо, как стала делать я, соединяющей частью в ноги класть; - подушка между коленей - реально тема, буквально в ту же секунду боль уменьшается; - на боку, если кто-то спит, как я, в позе памятника Ленина, с протянутой вперёд рукой, может быть некомфортно в локте, так что подушка под запястье очень выручает. Вообще, проще взять несколько подушек и поверьтеться, подкладывая их в разные места, чтобы понять, что комфортно) всем крепких снов!
не соглашусь по поводу подушек с эффектом памяти - недавно открыл их для себя и с ними прям намного удобнее чем с простыми ортопедическими, особенно спать на своем плече, подняв руку к изголовью - с другими подушками рука часто затекала. А подушки между ног с эффектом памяти неожиданно удобны не только по назначению, но и под шею тоже успешно конкурируют с обычными но намного компактнее, можно их брать в поездки) ну и ортопедический матрас мегаполезная вещь - избавил от боли в спине и теперь если иногда приходится спать без него то очень не хватает
Спасибо большое уважаемый и любимый доктор Комаровский за каждую Вашу лекцию!!! Мне 76 лет и я даже в Ирландии Вас слушаю!! Училась в школе, институте, но так доходчиво, как это излагаете Вы, ни у кого пока не получается!!! Я тоже харьковчанка!!! Успехов, счастья и здоровья желаю вам от чистого сердца!!!
Евгений Олегович приветствую Вас! Я коренная киевлянка мне 77 лет много слушала всякой фигни про сон,но ваши рекомендации самые правильные, это жизненный опыт. Советую всем прислушаться к нашему ГРАМОТНОМУ доктору.
Сплю на левом и правом боку.Раньше любила спать на животе: появляются морщины, поэтому отказалась спать таким образом. Наконец узнала, что сердце находится посередине. Спасибо.
И хотя сердце находится посредине , ч совершенно не могу спать на левом боку. Если случайно перевернусь и засну , на следующий день сильно колет сердце , иногда даже два дня...На всех очтавльных боках( все нормально.
Уважаемый Евгений Олегович, с удовольствием слушаю ваши репортажи. Очень близка по духу ваша манера преподнесения информации. С 1минуты 35 сегунды по 2 минуту 34 секунду посмеялась от души. Всё что вы говорите очевидно.Как удобно. В болезненном состоянии человек занимает позу облегчающую боль, насколько это возможно. Если со здоровьем в порядке, спиться в любой позе,как у здоровых детей. Бывало много ситуаций,когда так вымотаешься и приходилось спать в разных условиях в лесу в палатках,в машинах типа седан, где в принципе невозможно лечь ,в поездах,в гостиницах на неудобных матрасах с пружинами впирающимися в рёбра,но это мне немешало уснуть и спать 7-9 часов в сутки непросыпаясь,если обстоятельства не требовали спать меньше. Причём когда ни чего неболит,одинаково спиться хорошо в течении суток, в зависимости от времени бодрствования, либо днём либо ночью. С огромной благодарностью к вам Уважаемый Доктор!
Я купила шовкові наволочки. Їх рекомендують тим, хто має проблеми з висипаннями, а в якості додаткових плюсів, що обличчя не "мнеться". То на власному досвіді стверджую, що різниця колосальна - після шовку заломів немає, коли сплю на звичайній бавовні - як корова пережувала та й виплюнула ))
Дуже дякую за Вашу роботу!!! Ви один з небагатьох людей, кому я вірю на 100%. Щодо сну: до вагітності спала на животі, потім на боку, після операції по протезуванню шийного суглоба і перелому тазу - на спині. Зараз сплю або на боку або на животі, бо чоловік жаліється на храп коли сплю на спині. В мене поруч шість подушок різного розміру і різної форми та наповнення, які я використовую під руку, під шию, під ноги - куди мені потребує організм. Останнім часом стала прокидатись декілька разів за ніч незалежно від ступеню втомленості попереднього дня, а також часто після цього довго не можу заснути. Підкажіть, будь-ласка, таке прокидання декілька разів серед ночі норма з віком, чи треба на щось звернути увагу? Заздалегідь дякую за відповідь. Чекаю наступних Ваших роликів. Бажаю миру і здоров'я!!!
Мені 37, сплю завжди на боку. Після перенесеного ковіда почала втрачати міцний сон, війна додала ще більше, не заглиблююсь в сон, відчуваю як сплю, тобто такого, щоб ввечері лягла і зранку прокинулася, в мене вже давно немає. Матрац та подушки зручні, комфортні, певно це через порушення психічного стану, постійна знервованість, через чоловіка, який зараз служить біля передової. У дітей теж спостерігалися порушення, але у зворотній бік - могли лягти о 22-23, прокинутися наступного дня 16-17, спочатку думала, через відсутності школи, але як би не будила не встають. Певно така реакція організму на стрес. Дякую, лікарю за Ваші корисні роліки ❤
Дитина засинає на животі, ну а потім крутиться по колу)) я і чоловік любимо засинати на боку. Коли в мене болить поперек то тільки на спині можна заснути, це реально рятує) дякую за відео)
Вау! Евгений Олегович, вы для меня "Америку открыли"!)). Все мои родственники спят на спине и я всегда думала, что я какая-то не правильная, что сплю на боку. Сколько себя помню пыталась переучиться, но никак не могла заснуть на спине. Спасибо большое, теперь буду спокойно дальше спать на боках). Сплю на обоих, во сне переворачиваюсь, наверное когда что-то отлежу)
мне уже 49. Сплю во всех позах. Любимая - на животе. Но заставляю себя спать в других позах, бо есть проблемы с шейныым отделом. Интуитивно.. а вы всё разъяснили.
Помню в детстве, в журнале Весёлые картинки, был стишок, я его , запомнила почему-то.. *Кто ляжет на левый бочек, тому приснится чёрный бычок, кто ляжет на правый бочек, тому приснится белый бычок, а тому, кто спит на спинке красные яблоки снятся в корзинке.. 😅😊
@@eve0922 мне тоже русский неродной. А ваш ответ как-раз очень даже в стиле «русского мира». Им тоже насрать, От Салтовки до Одессы и со всеми остановками.
Сплю на животе со второй подушкой под ним. На двух подушках- спина не болит. Голову укладываю на край основной подушки. Полезное видео. Спасибо команде доктора Комаровского!!!
Мне 36. 80% сна провожу на животе, с вытянутой рукой под головой (под рукой обязательно маленькая подушка, иначе затекает😂), 15% на боках, с таким же положением руки, 5% на спине. Ps: Спасибо Вам Доктор и всей команде, за все что вы делаете! Свободу Украине и России! (Сам из России)
На ночь слушала Лунную сонату Бетховена помогает засыпать.Здоровья вам доктор и долгих лет. Вы просто супер доктор не только для детей!!!!!! Спасибо!!!!
Как здорово узнать, что я не одна такая 😂! При всей любви к мужу и хороших семейных отношениях- как хорошо спится в отдельной комнате с обязательно открытым окном 😊
Доктор, простите пожалуйста за злые слова... Мені подобаються ваші зміни, ваші казки, питання, які піднімаєте, подобається ваша мова) Вибачте. Від усього серця прошу пробачення. Говоріть із людьми. Говоріть. Нехай Господь нам усім допоможе.❤
Раньше часто спала на животе, но потом услышала, что это вредно, стала спать на спине и на боку. Всегда меняю позу несколько раз за ночь) Спасибо за подробный разбор, действительно интересная тема))
Действительно, в молодости о таких вещах не задумываешься! А лет пять назад перестала спать на левом боку. Анатомию более-менее знаю, сердце в самом деле почти посредине находится. Но на левом боку я его слышу. И это мешает заснуть.
С возрастом при сне на спине стала храпеть 😐 Удобно спать на левом боку, имею изжогу, а при сне га левом боку всё прекрасно. Доктор вы правы. Победу Украине🇺🇦
Навіть не замислювалась на цю тему)) Я, за ніч, мабуть, не один раз перевертаюсь. Що до ортопедичної подушки - це супер! У мене майже пройшли болі в потилиці після того як я її придбала. Всім рекомендую 👍
Щиро дякую вам пане лікарю,усе що ви розповіли вірно. Про те що,,помнеться красота" 😂 класно сказано...от тільки проблеми красоти тільки на совковому просторі а усі нормальні люди сплять як їм зручно.
Уважаемый Евгений Олегович как же я люблю смотреть ваши ролики за лёгкость,с которой вы излагаете даже самые трудные темы, мне 68лет,сплю только на правом боку,когда поворачиваюсь на левый очень стучит сердце 💓 и не даёт уснуть,но если лягу на спину,как говорит муж, похрапываю.Слава Украине.
Вітаю. Маю проблеми з шийним відділом - грижі, сплю, використовуючи дуже маленьку жорстку подушку, майже як валік, це рятує від болей. Сплю тільки на правому боці, підкладаючи подушку саме під шию, голова при цьому на ліжку. На лівому - важко дихати. Також можу лежати з цією подушкою на животі - так само використовуючи, але заснути в тикий позі вдається рідко. Дякую за корисні відео, дуже цікаво та зрозуміло розповідаєте!
Дякую! Як завжди - дуже цікаво. Сплю на боку, але люблю спати на животі, особливо, коли хворію простудою, легше дихати (чомусь). Але вже дуже давно не можу так спати - заважають великі груди і немаленький «животик». Але, дякувати Богові, сплю і висипаюся.
Евгений Олегович, спасибо огромное за ваш труд и труд всей вашей команды🙏🏻 Сыну уже почти 6 лет и с самого рождения взращиваем с мужем наше чадо по вашим рекомендациям (иногда при этом учим и бабушек😅). Дитё счастливое, здоровое, гуляем при любой погоде, едим разнообразно, и вообще бесконечно вам благодарны! Долгих и счастливых лет Вам, Вашим близким и всей Вашей команде🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Здравствуйте, Евгений Олегович. Спасибо за Ваши прекрасные видео, смотрю их ежедневно, потому что - не медик, а хочется быть здоровыми. Не знаю, мой дедушка спал только на животе, мама говорила, дядя ~70 лет, он - медик, спит только на животе, мама (70 лет) и я (43 года) тоже не мыслим других поз, спим исключительно на животе. Я (43 года), даже, сплю без подушки (но на упругом матрасе) .
Очень своевременное видео. Недавно слушая и смотря всякие видео на тему сна, я столкнулась с тем что многие советчики говорять что нельзя спать на спине, а я засыпаю только на спине, могу во сне перевернуться на бок, но просыпаюсь всегда на спине. Муж у меня терминатор - он спит и на спине, и на животе и на боку, но ето если заснет, а у него часто бессоница.
Мой папа 87 лет привык спать на спине, наверное ему так удобно, потому что широкие плечи и не любит высоких подушек, у него нет морщин на лице, но зато проблемы с бронхами и лёгкими, он никогда не курил, но работал шахтером. Я привыкла с детства спать на левом боку, но недавно заметила, что у меня выраженная складка на левой стороне лица, и стала приучать себя спать на спине.
Вы правы до 49 лет спала на спине была очень удобно а после только на боку. Впервые узнаю то что родившиеся дети должны спать без подушки, теперь понимаю почему у сына моего одна сторона головы была очень глубокая вмятина, тогда никто не объяснил почему и от чего это происходит, а только сейчас благодаря интернету узнаешь полезные ценные советы
Здравствуйте, дорогой доктор Комаровский! Лично я сплю, на правом иногда бывает на левом боку, на спине редко.Спала на удлинённой подушке а сейчас не могу, только на большой подушке лежу ну конечно плечом упираясь и приподнимая подушку. Спасибо большое вам 🙏 За советы ваши и что вы есть Кавказского долголетия желаю, здоровья, удачи и благополучия Любим смотреть, слушать ваши рекомендации спасибо 🙏🙏🙏❤❤❤
Спасибо, дорогой доктор! Всегда спала на левом боку, иногда на правом. Сейчас коксоартроз тазоб суставов - больно,. и дорсопатия позвоночника. Теперь сплю на спине, очень удобно, отдыхаю. ❤
Люблю засыпать на спине... Но во время сна все равно переворачиваюсь на бок. Спасибо за видео. Очень полезно и доходчиво и главное быстро рассказываете
Сплю на правом боку, на левом реально тяжело сердцу( лишний вес). Между ног три подушки 😂, удобно так, чтобы бедро было под прямым углом и вены не пережимались.
Большое спасибо, дорогой Доктор!❤ Обожаю спать на животе, согнув одну ногу, т.е. получается на "полуживоте-полубоку"😂. Однако, с возрастом любимая поза стала невозможной: сильно затекает шея.😢 Так что, теперь - только на боку. 🤷♀️
@@Скалли-ь3яа Вы попробуйте класть голову на самый край подушки, а саму подушку подбивать, чтоб была повыше, тогда есть место для носа и есть чем дышать
Спасибо большое Вам! Действительно, как нам всем помогает изучение нашего организма. Прислушиваясь к нему, можно найти оптимальный вариант положения во время сна.
Очень интересно, много нового узнал. Сплю всегда по разному, засыпаю или на животе или на боку, на животе даже чаще и слаще 😂 а просыпаюсь в основном на боку,на правом
Во время беременности открыла для себя подушку для беременных в форме подковы, это лучшая находка, теперь всем рекомендую. Дочке три года, сплю в этой подушке до сих пор. В ней лучше всего отдыхает всё тело.
Евгений Олегович, Вы лучший доктор на свете и замечательный человек!!!! Благодарю за труд ❤ спасибо, что не разделяете наших детей и учите нас не зависимо ни от чего!!! Крепкого Вам здоровья и Вашей семье 😊
Солидарна с вами.
Ах, доктор Комаровский, доктор Комаровский... как же давно не слышала Вас... Как соскучилась
Я уже несколько лет как сплю на спине и без подушки, и это единственно удобная поза для меня. Мне 63, здорова, хожу в тренажерный зал дважды в неделю, занимаюсь плаванием, именно занимаюсь,с тренером выбираем цель на неделю. Сон нормальный. Всем желаю крепкого здоровья!
У вас просто крепкие нервы и нет повышений кислотности желудка
Я иногдасплю полусидя
Всю жизнь сплю только на левом боку, с детства так сплю,а морщины не волнуют,красиао надо стареть.Доктор молодец,респект ему, желаю долгих лет жизни.❤
У меня сильно отекают ноги, ношу компрессионные чулки. Ночью подкладываю под ноги подушку, поэтому спать на спине вынуждена, приучила себя. 70 лет, вес 98 кг, онкология, фиброз лёгких под вопросом. Сплю 4 часа, могла бы и больше, но вынуждена вставать поприветствовать унитаз. Снова заснуть не всегда удаётся. Спасибо, доктор, за Ваш труд. Живу одна, ситуацию пытаюсь контролировать. Привет из Португалии.🌴🌵🌹🌻
Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Вся наша семья любим вас .,и с удовольствием вас слушаем .Спасибо вам .Очень полезные советы .Баку .Кстати ,Слава Украине Слава вашим и нашим Героям .
Как человек с хронической болью в спине после перелома позвоночника могу точно сказать, что спать на боку - это самое лучшее)
что по опыту за полжизни с этой болью поняла:
- оропедические подушки прекрасны, только, пожалуйста, не берите с эффектом памяти - эта дрянь за три минуты превращается в блин и ничего не поддерживает, в чем ортопедичность - не ясно;
- подушка для беременных - лучшая вещь, которую я когда-либо покупала, хотя беременной не была тогда, но мне показалось, что она будет классно поддерживать и спереди, и со спины, и так и есть! один минус - у меня она в форме подковы, и верхняя часть, куда надо класть голову, очень быстро тоже становится плоской и неудобной, так что тут либо брать подушку в форме длинной колбасы и обхватывать ее, либо, как стала делать я, соединяющей частью в ноги класть;
- подушка между коленей - реально тема, буквально в ту же секунду боль уменьшается;
- на боку, если кто-то спит, как я, в позе памятника Ленина, с протянутой вперёд рукой, может быть некомфортно в локте, так что подушка под запястье очень выручает.
Вообще, проще взять несколько подушек и поверьтеться, подкладывая их в разные места, чтобы понять, что комфортно) всем крепких снов!
Спасибо за информацию ❤
Вас может выручить дакимакура
не соглашусь по поводу подушек с эффектом памяти - недавно открыл их для себя и с ними прям намного удобнее чем с простыми ортопедическими, особенно спать на своем плече, подняв руку к изголовью - с другими подушками рука часто затекала. А подушки между ног с эффектом памяти неожиданно удобны не только по назначению, но и под шею тоже успешно конкурируют с обычными но намного компактнее, можно их брать в поездки)
ну и ортопедический матрас мегаполезная вещь - избавил от боли в спине и теперь если иногда приходится спать без него то очень не хватает
❤❤ всё верно 👍 сплю, обложившист подушками и подушечками👍👍👍
здорово, спасибо большое!
Спасибо нашему Доктору и его всей Команде! Мирного неба! Берегите себя! ( Харьковьян из Детройта!)🙏💓🌟☀️
Як зручно так і треба спати, тіло саме підкаже). Дякую Доктор. Комент для просування ❤😊
Спасибо большое уважаемый и любимый доктор Комаровский за каждую Вашу лекцию!!! Мне 76 лет и я даже в Ирландии Вас слушаю!!
Училась в школе, институте, но так доходчиво, как это излагаете Вы, ни у кого пока не получается!!! Я тоже харьковчанка!!!
Успехов, счастья и здоровья желаю вам от чистого сердца!!!
Евгений Олегович, Вы лучший доктор на планете Земля и замечательный человек! Спасибо, что Вы у нас есть, что Вы с нами. ЛЮБИМ ВАС ❤
Евгений Олегович приветствую Вас!
Я коренная киевлянка мне 77 лет много слушала всякой фигни про сон,но ваши рекомендации самые правильные, это жизненный опыт. Советую всем прислушаться к нашему ГРАМОТНОМУ доктору.
Сплю на левом и правом боку.Раньше любила спать на животе: появляются морщины, поэтому отказалась спать таким образом.
Наконец узнала, что сердце находится посередине.
Спасибо.
И хотя сердце находится посредине , ч совершенно не могу спать на левом боку. Если случайно перевернусь и засну , на следующий день сильно колет сердце , иногда даже два дня...На всех очтавльных боках( все нормально.
Уважаемый Евгений Олегович, с удовольствием слушаю ваши репортажи. Очень близка по духу ваша манера преподнесения информации. С 1минуты 35 сегунды по 2 минуту 34 секунду посмеялась от души. Всё что вы говорите очевидно.Как удобно. В болезненном состоянии человек занимает позу облегчающую боль, насколько это возможно. Если со здоровьем в порядке, спиться в любой позе,как у здоровых детей. Бывало много ситуаций,когда так вымотаешься и приходилось спать в разных условиях в лесу в палатках,в машинах типа седан, где в принципе невозможно лечь ,в поездах,в гостиницах на неудобных матрасах с пружинами впирающимися в рёбра,но это мне немешало уснуть и спать 7-9 часов в сутки непросыпаясь,если обстоятельства не требовали спать меньше. Причём когда ни чего неболит,одинаково спиться хорошо в течении суток, в зависимости от времени бодрствования, либо днём либо ночью.
С огромной благодарностью к вам Уважаемый Доктор!
Я купила шовкові наволочки. Їх рекомендують тим, хто має проблеми з висипаннями, а в якості додаткових плюсів, що обличчя не "мнеться". То на власному досвіді стверджую, що різниця колосальна - після шовку заломів немає, коли сплю на звичайній бавовні - як корова пережувала та й виплюнула ))
Як Ви цікаво і з гумором все розʼяснили,дякую велике ❤
Дуже дякую за Вашу роботу!!! Ви один з небагатьох людей, кому я вірю на 100%. Щодо сну: до вагітності спала на животі, потім на боку, після операції по протезуванню шийного суглоба і перелому тазу - на спині. Зараз сплю або на боку або на животі, бо чоловік жаліється на храп коли сплю на спині. В мене поруч шість подушок різного розміру і різної форми та наповнення, які я використовую під руку, під шию, під ноги - куди мені потребує організм. Останнім часом стала прокидатись декілька разів за ніч незалежно від ступеню втомленості попереднього дня, а також часто після цього довго не можу заснути. Підкажіть, будь-ласка, таке прокидання декілька разів серед ночі норма з віком, чи треба на щось звернути увагу? Заздалегідь дякую за відповідь. Чекаю наступних Ваших роликів. Бажаю миру і здоров'я!!!
Мені 37, сплю завжди на боку. Після перенесеного ковіда почала втрачати міцний сон, війна додала ще більше, не заглиблююсь в сон, відчуваю як сплю, тобто такого, щоб ввечері лягла і зранку прокинулася, в мене вже давно немає. Матрац та подушки зручні, комфортні, певно це через порушення психічного стану, постійна знервованість, через чоловіка, який зараз служить біля передової. У дітей теж спостерігалися порушення, але у зворотній бік - могли лягти о 22-23, прокинутися наступного дня 16-17, спочатку думала, через відсутності школи, але як би не будила не встають. Певно така реакція організму на стрес.
Дякую, лікарю за Ваші корисні роліки ❤
Вы самый любимый доктор! Самый замечательный человек! Здоровья Вам, всего наилучшего!
Доктор, Вам повезло с помошниками - они чуткие и классные !!! 👍👏👏👏🤗🥰🙏💙💛✊️ спасибо!
Дитина засинає на животі, ну а потім крутиться по колу)) я і чоловік любимо засинати на боку. Коли в мене болить поперек то тільки на спині можна заснути, це реально рятує) дякую за відео)
Вау! Евгений Олегович, вы для меня "Америку открыли"!)). Все мои родственники спят на спине и я всегда думала, что я какая-то не правильная, что сплю на боку. Сколько себя помню пыталась переучиться, но никак не могла заснуть на спине. Спасибо большое, теперь буду спокойно дальше спать на боках). Сплю на обоих, во сне переворачиваюсь, наверное когда что-то отлежу)
Дякую. Було цікаво послухати 🤔. Всім здоров'я і Миру .💙💛
Дуже актуальна тема!!! Дякую!
И я, и мои двое взрослых детей спим на животе, а муж на спине и боку.
Спасибо, доктор, за ваши видео!!!
NJ USA
Любимо Вас, лікарю ❤❤
Мудрейший, дуже дякую за эфир! Познавательно, полезно, с юмором!
мне уже 49. Сплю во всех позах. Любимая - на животе. Но заставляю себя спать в других позах, бо есть проблемы с шейныым отделом. Интуитивно.. а вы всё разъяснили.
Смотрю на ночь , любимого Доктора ❤❤❤❤❤😊
Вы - чудесный доктор!
Спасибо большое вам и вашей команде! ❤
Помню в детстве, в журнале Весёлые картинки, был стишок, я его , запомнила почему-то.. *Кто ляжет на левый бочек, тому приснится чёрный бычок, кто ляжет на правый бочек, тому приснится белый бычок, а тому, кто спит на спинке красные яблоки снятся в корзинке.. 😅😊
В «Веселых картинках» не было грамматических ошибок.
@@sb5218душнила
@@sb5218насрать, русский язык нам не родной.
@@eve0922 мне тоже русский неродной. А ваш ответ как-раз очень даже в стиле «русского мира». Им тоже насрать, От Салтовки до Одессы и со всеми остановками.
@@sb5218 это был ответ в стиле новоукраинского (постмайданного), бандеровского мира
Благодарю! Как всегда доступно и интересно! ❤
Сплю на животе со второй подушкой под ним. На двух подушках- спина не болит. Голову укладываю на край основной подушки. Полезное видео. Спасибо команде доктора Комаровского!!!
Спасибо большое!Было весело!Мира и добра,всем нам🤝❤
Мне 36.
80% сна провожу на животе, с вытянутой рукой под головой (под рукой обязательно маленькая подушка, иначе затекает😂),
15% на боках, с таким же положением руки,
5% на спине.
Ps: Спасибо Вам Доктор и всей команде, за все что вы делаете!
Свободу Украине и России! (Сам из России)
и я так сплю
О мне 38 сплю один в один с вами😅
Спасибо, доктор, так подняли настроение после практически бессонной ночи!
Дякую за Ваші відео! Дуже цікава тема!
Железная логика. Годами проверено мною всё, о чём Вы говорили доктор. Спасибо.
Евгений Олегович, благодарю за полезную информацию! Всего вам самого наилучшего!❤️
На ночь слушала Лунную сонату Бетховена помогает засыпать.Здоровья вам доктор и долгих лет. Вы просто супер доктор не только для детей!!!!!! Спасибо!!!!
Ну и ну😅
Дякую за відео! Найкраща поза для сну - коли під боком урчить кіт :)
Доктор и вся ваша кома😊нда,мы ооооочень вас лю❤❤❤❤бим.Взрослые спят на боку,кроме папы(живот не дает),а дети 150 раз кружаться за ночь
Спасибо большое, Евгений Олегович!
Вы замечательный доктор!
Спим на боку)
Спасибо большое доктор. Очень хорошая лекция по позах во время сна. Я кручусь, как белка в колесе, то левый бок, то правый. На спине и животе не могу.
Научилась храпеть в любой позе, теперь сплю в отдельной от мужа комнате )))) надеюсь, брак будет долгим и крепким
это да - я тоже высыпаюсь только в Одиночке !
молодцы юмористы😉
😅
Как здорово узнать, что я не одна такая 😂! При всей любви к мужу и хороших семейных отношениях- как хорошо спится в отдельной комнате с обязательно открытым окном 😊
Сходіть до лікаря і вирішіть це питання. І до чоловіка в кімнату повернетеся
Евгений Олегович, я Вас благодарю🙏🙏🙏проясняем ⚠️🔥✅
Мне очень нравится Ваш юмор, серьезные темы здоровья и с юмором,прекрасно.Здоровья Вам любимый наш доктор!❤❤❤❤❤
Доктор, простите пожалуйста за злые слова...
Мені подобаються ваші зміни, ваші казки, питання, які піднімаєте, подобається ваша мова)
Вибачте. Від усього серця прошу пробачення.
Говоріть із людьми. Говоріть.
Нехай Господь нам усім допоможе.❤
Раньше часто спала на животе, но потом услышала, что это вредно, стала спать на спине и на боку. Всегда меняю позу несколько раз за ночь)
Спасибо за подробный разбор, действительно интересная тема))
Действительно, в молодости о таких вещах не задумываешься! А лет пять назад перестала спать на левом боку. Анатомию более-менее знаю, сердце в самом деле почти посредине находится. Но на левом боку я его слышу. И это мешает заснуть.
Когда была беременная, мечтала о кровати с углублением, чтобы можно было бы спать на животе😊
Евгений Олегович Вы просто молодец. Спасибо Вам за лекцию
У вас отличное чувство юмора!Дзякуў,доктар🙌🏻Перамогі!
С возрастом при сне на спине стала храпеть 😐 Удобно спать на левом боку, имею изжогу, а при сне га левом боку всё прекрасно. Доктор вы правы. Победу Украине🇺🇦
Навіть не замислювалась на цю тему)) Я, за ніч, мабуть, не один раз перевертаюсь. Що до ортопедичної подушки - це супер! У мене майже пройшли болі в потилиці після того як я її придбала. Всім рекомендую 👍
Спасибо, дорогой доктор😍😘 МИРНОГО НЕБА, крепкого здоровья и процветания Вам💖Спим на боку))))
😊😊😊 доктор Комаровский какой вы хороший и передача ваша с позитивом Супер мнн очень понравилось с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Обожаю нашего доктора ❤ хорошая тема . Я думаю исключительно индивидуально
Дякую. Заснемо і прокинемося.
Спасибо, дорогой Евгений Олегович! С советских времен слушаю Ваши замечательные сдобрым юмором передачи! Здоровья Вам! Победы!
Дякую дуже доктор бажаю вам доброго здоров'я!!!
Дякую вам і вашій команді.
Щиро дякую вам пане лікарю,усе що ви розповіли вірно. Про те що,,помнеться красота" 😂 класно сказано...от тільки проблеми красоти тільки на совковому просторі а усі нормальні люди сплять як їм зручно.
Уважаемый Евгений Олегович как же я люблю смотреть ваши ролики за лёгкость,с которой вы излагаете даже самые трудные темы, мне 68лет,сплю только на правом боку,когда поворачиваюсь на левый очень стучит сердце 💓 и не даёт уснуть,но если лягу на спину,как говорит муж, похрапываю.Слава Украине.
Вітаю. Маю проблеми з шийним відділом - грижі, сплю, використовуючи дуже маленьку жорстку подушку, майже як валік, це рятує від болей. Сплю тільки на правому боці, підкладаючи подушку саме під шию, голова при цьому на ліжку. На лівому - важко дихати. Також можу лежати з цією подушкою на животі - так само використовуючи, але заснути в тикий позі вдається рідко.
Дякую за корисні відео, дуже цікаво та зрозуміло розповідаєте!
Дякую! Як завжди - дуже цікаво. Сплю на боку, але люблю спати на животі, особливо, коли хворію простудою, легше дихати (чомусь). Але вже дуже давно не можу так спати - заважають великі груди і немаленький «животик». Але, дякувати Богові, сплю і висипаюся.
Евгений Олегович, спасибо огромное за ваш труд и труд всей вашей команды🙏🏻 Сыну уже почти 6 лет и с самого рождения взращиваем с мужем наше чадо по вашим рекомендациям (иногда при этом учим и бабушек😅). Дитё счастливое, здоровое, гуляем при любой погоде, едим разнообразно, и вообще бесконечно вам благодарны! Долгих и счастливых лет Вам, Вашим близким и всей Вашей команде🙏🏻🙏🏻🙏🏻
доктор вы чудо люблю уважаю здоровья Вам я из Беларуси!!!!
Привіт.Дякую доктор.Вдачі.
Спасибо, Доктор! ❤❤❤ Я всегда считала, что поза сна - дело исключительно индивидуальное
Дякую, добрий наш лікар!
Така цікава інформація!
Так прекрасно розповідаєте!
Здравствуйте, Евгений Олегович. Спасибо за Ваши прекрасные видео, смотрю их ежедневно, потому что - не медик, а хочется быть здоровыми.
Не знаю, мой дедушка спал только на животе, мама говорила, дядя ~70 лет, он - медик, спит только на животе, мама (70 лет) и я (43 года) тоже не мыслим других поз, спим исключительно на животе. Я (43 года), даже, сплю без подушки (но на упругом матрасе) .
Спасибочки за полезные советы ❤
Очень своевременное видео. Недавно слушая и смотря всякие видео на тему сна, я столкнулась с тем что многие советчики говорять что нельзя спать на спине, а я засыпаю только на спине, могу во сне перевернуться на бок, но просыпаюсь всегда на спине. Муж у меня терминатор - он спит и на спине, и на животе и на боку, но ето если заснет, а у него часто бессоница.
Мой папа 87 лет привык спать на спине, наверное ему так удобно, потому что широкие плечи и не любит высоких подушек, у него нет морщин на лице, но зато проблемы с бронхами и лёгкими, он никогда не курил, но работал шахтером. Я привыкла с детства спать на левом боку, но недавно заметила, что у меня выраженная складка на левой стороне лица, и стала приучать себя спать на спине.
Вы правы до 49 лет спала на спине была очень удобно а после только на боку. Впервые узнаю то что родившиеся дети должны спать без подушки, теперь понимаю почему у сына моего одна сторона головы была очень глубокая вмятина, тогда никто не объяснил почему и от чего это происходит, а только сейчас благодаря интернету узнаешь полезные ценные советы
Дякую, доктор, за цікаві теми
Здравствуйте, дорогой доктор Комаровский! Лично я сплю, на правом иногда бывает на левом боку, на спине редко.Спала на удлинённой подушке а сейчас не могу, только на большой подушке лежу ну конечно плечом упираясь и приподнимая подушку. Спасибо большое вам 🙏 За советы ваши и что вы есть Кавказского долголетия желаю, здоровья, удачи и благополучия Любим смотреть, слушать ваши рекомендации спасибо 🙏🙏🙏❤❤❤
Евгений Олегович, Вы- бесподобны😂😂😂
👍👍👍
Благодарю Вас за ваш труд и работу ❤️❤️❤️
Люблю ваше чувство юмора 😂
Спасибо , дорогой доктор и конечно команда.мирного неба.
Спасибо, дорогой доктор!
Всегда спала на левом боку, иногда на правом.
Сейчас коксоартроз тазоб суставов - больно,.
и дорсопатия позвоночника.
Теперь сплю на спине, очень удобно, отдыхаю.
❤
Спасибо огромное, любимый ДОКТОР!
Сплю на животе.
Сын (23 года) иногда на боку, иногда на спине.
Муж на боку.
Спасибо большое уважаемый доктор 🙏
Люблю засыпать на спине... Но во время сна все равно переворачиваюсь на бок. Спасибо за видео. Очень полезно и доходчиво и главное быстро рассказываете
Спасибо доктор❤наш любимый доктор! Вы всегда даёте правильные рекомендации как детям так и взрослым! Мира и здоровья всем нам!🫂
Подушка между ног - это топ. Сплю на боку (на правом, на левом), на спине, очень редко на животе.
Спасибо за выпуск ❤
СПАСИБО,ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ИНФОРМАЦИИ .ЗА ВАШУ ДОБРОТУ,!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊...
Сплю на правом боку, на левом реально тяжело сердцу( лишний вес). Между ног три подушки 😂, удобно так, чтобы бедро было под прямым углом и вены не пережимались.
Спасибо доктор! Рекомендую длинную подушку и что-то типа на боку и ногу на подушку. Бедра отдыхают и колени не давят друг на друга.
Спасибо большое доктор ❤🎉🎉🎉
Большое спасибо, дорогой Доктор!❤ Обожаю спать на животе, согнув одну ногу, т.е. получается на "полуживоте-полубоку"😂. Однако, с возрастом любимая поза стала невозможной: сильно затекает шея.😢 Так что, теперь - только на боку. 🤷♀️
Можно плоскую подушку под грудь попробовать
@@n.662 Спасибо!😊 Но не помогает. Мне нужно, чтобы голова вообще не была повëрнута на бок (т.е. тогда придётся спать носом в кровать или подушку)...
О да, была помнится на массаже и задумалась - нет ли таких матрасов для сна, с вырезом под лицо)))
Муж спит большую часть на животе, я же часто засыпаю на боку, а просыпаюсь на спине.
@@Скалли-ь3яа Вы попробуйте класть голову на самый край подушки, а саму подушку подбивать, чтоб была повыше, тогда есть место для носа и есть чем дышать
Какой же вы, росскошный доктор. Здоровья вам, докто. Чистого неба над вашей и нашей головами.
Спасибо большое Вам! Действительно, как нам всем помогает изучение нашего организма. Прислушиваясь к нему, можно найти оптимальный вариант положения во время сна.
Мы из Таджикистан а с удаволство смотрим ваши передачи супер коротка ясно мыло 😊
Очень интересно, много нового узнал. Сплю всегда по разному, засыпаю или на животе или на боку, на животе даже чаще и слаще 😂 а просыпаюсь в основном на боку,на правом
Сплю на животі. Дякую за відео
Во время беременности открыла для себя подушку для беременных в форме подковы, это лучшая находка, теперь всем рекомендую. Дочке три года, сплю в этой подушке до сих пор. В ней лучше всего отдыхает всё тело.
Спасибо
За.рередачу.которая.очень.важна.НоВы.правы.что.большая.часть.людей.спят.на.правой.стороне.С.матрасами.и.поселью.все.правильно
Дякуємо❤❤❤
Спасибо,уважаемыйОлег Евгеньевич за преподнесенные с юморомполезные сведения! СПАСИБО.