me gustan mucho tus clases y me ayuda a llevar mejor mi trabajo ,ya que estoy 8 horas de pie sin moverme ,elaborando sushi,hay a veces que me duele todo y tus ejercicios me alivian y me vienen bien para afrontar el dia .
hoy las lumbares no me dejaban hacer la tabla de siempre y con esta tabla me has salvado el día; después e hacerla he empezado a sentir cierto alivio. Gracias, eres genial!
Estos ejercicios van geniales para la espalda. Llevo muchos años haciendo yoga y la verdad que si sufres de problemas de espalda, como es mi caso lumbociática y cervicales, esto va muy bien como mantenimiento y para conservar la flexibilidad de la espalda y reducir las crisis. Lo recomiendo. Muchas gracias María. 🥰
2 роки тому
¡Muchísimas gracias a ti por la recomendación! Me alegro de que te sirva el contenido. Un abrazo grande
Mu chismas gracias María, eres un sol!!! tus vídeos me están ayudando un mucho, te sigo desde el inicio de la cuarentena, mil gracias de nuevo desde Huelva!!!
maria que ejercicios de pilates me recomiendas para mi operación l5s1. Te comenté que voy en silla de ruedas por que no me puedo mantener ni dos minutos en pie. Todas las pruebas dicen que la operación está bien pero yo ya tengo hasta espasmos, el dolor hace que ande cómo un pato y me duela hasta las ingles. Estoy haciendo tus ejercicios que veo que son de suelo pero no puedo con todos. Te agradecería hicieras un vídeo para este tipo de dolencia
2 роки тому
Hola Ramón, siento mucho tu situación actual. Entiendo que no debe ser fácil. Tengo en cuenta tu petición para realizar ejercicios de menor intensidad y más adaptados, pero tengo que comentarte que te encuentras en una situación muy concreta y sería muy interesante acudir a un profesional de forma personalizada si fuera posible. Aún así, te tengo muy en cuenta. Un beso enorme.
![MOVILIDAD GLOBAL. Sesión con mis Espartanxs y mi Proyector BenQ GS2 [20']](http://i.ytimg.com/vi/dsVqiMBXRF8/mqdefault.jpg)
![MOVILIDAD GLOBAL. Sesión con mis Espartanxs y mi Proyector BenQ GS2 [20']](/img/tr.png)
![FisioConsejo: DOLOR CERVICAL. Ejercicios para aliviar el Dolor Cervical [10 min]](http://i.ytimg.com/vi/a0xLKDJOqK0/mqdefault.jpg)
![ALIVIO DOLOR LUMBAR | Ejercicios para relajar la lumbar en silla [11']](/img/n.gif)
Hoy he tenido poco tiempo y me ha sentado estupendo ,gracias ❤❤❤
Buenos días guapa 😘
ERES MAGNÍFICA..............GRACIAS POR TUS CLASES
Maravilloso María me encanta. Me ha venido de maravilla
Siempre eres de ayuda, muchas gracias María ❤
Gracias Maria!
Gracias ídola❤️🤩
Lo necesitaba, gracias.
Hola Maria te quería contar que estuve haciendo estos ejercicios desde hace como 2 meses y mis dolores lumbares desaparecieron..Muchas gracias 💖
me gustan mucho tus clases y me ayuda a llevar mejor mi trabajo ,ya que estoy 8 horas de pie sin moverme ,elaborando sushi,hay a veces que me duele todo y tus ejercicios me alivian y me vienen bien para afrontar el dia .
Increible!! La sensación después de finalizar el estiramiento es, impresionante. Te quedas como nuevo. Mil millones de gracias María. 🥰
Buenos días guapa 🥰 🥰
Buenos dias guapa 💐💐😍
Empeze con molestias y termine con buenas sensaciones.gracias
Supernecesario
hoy las lumbares no me dejaban hacer la tabla de siempre y con esta tabla me has salvado el día; después e hacerla he empezado a sentir cierto alivio. Gracias, eres genial!
Gracias 👍💐😄
Descubro tus video día a día y cada vez me gustan mas. Gracias
Buenísimo gracias 😘
gracias, me haz ayudado mucho, un abrazo
Hermosa clase muchas gracias!!!
Excelentes ejercicios, super relajantes, gracias María
Desde que los hago por la mañana he mejorado muchísimo. Mil gracias María
Muchísimas gracias!🇦🇷
Muchísimas gracias Maria. Eres un solazo, no me quita nadie la clase contigo diaria. Saludos desde Gipuzkoa
Muchas gracias por tus vídeos, me ayudan muchísimo. Mi sesión de pilates diaria contigo no me la quita nadie. Un saludo desde Irlanda!
Esta clase no la hice y te digo que hoy la eh hecho y me encanta!!!!! 💋💋
Esta serie me ha aliviado el dolor de verdad. Muchas gracias por mantener tus vídeos en la red!
Fantástico!! Un abrazo enorme 🤩
❤
Me gusta mucho
Ésta, junto con la de cervicales, es un alivio exprés infalible
Me salvaste el día. No podía moverme!
Estos ejercicios van geniales para la espalda.
Llevo muchos años haciendo yoga y la verdad que si sufres de problemas de espalda, como es mi caso lumbociática y cervicales, esto va muy bien como mantenimiento y para conservar la flexibilidad de la espalda y reducir las crisis.
Lo recomiendo.
Muchas gracias María. 🥰
¡Muchísimas gracias a ti por la recomendación! Me alegro de que te sirva el contenido.
Un abrazo grande
Para días donde uno no se quiere mover mucho esta serie es muy buena, la disfrute mucho profe, solo me falta la última clase 🥰👏
Que bien!! me alegra leerte Madelyn. Un abrazo 🥰
Graciasssss
Después de mis rutinas de cardio, tengo que hacer las tuyas. Gracias María!!☺️
jajajaja genial Rquel! un abrazo 🥰
Gracias maria!!
Mu chismas gracias María, eres un sol!!! tus vídeos me están ayudando un mucho, te sigo desde el inicio de la cuarentena, mil gracias de nuevo desde Huelva!!!
Buenisimo
Muchas gracias!! Explicas genial
Muy buenos!
Algunos ejercicios para aumentar la masa muscular en piernas y glúteos.
Aqui me tienes haciendo tus ejercicios como hablamos ayer. Un beso enorme ♥️
La verdad que se nota alivio
Me alegra mucho
Nada que me he picado y ahora no puedo pasar. es que lo explicas super bien
maria que ejercicios de pilates me recomiendas para mi operación l5s1. Te comenté que voy en silla de ruedas por que no me puedo mantener ni dos minutos en pie.
Todas las pruebas dicen que la operación está bien pero yo ya tengo hasta espasmos, el dolor hace que ande cómo un pato y me duela hasta las ingles.
Estoy haciendo tus ejercicios que veo que son de suelo pero no puedo con todos.
Te agradecería hicieras un vídeo para este tipo de dolencia
Hola Ramón, siento mucho tu situación actual. Entiendo que no debe ser fácil. Tengo en cuenta tu petición para realizar ejercicios de menor intensidad y más adaptados, pero tengo que comentarte que te encuentras en una situación muy concreta y sería muy interesante acudir a un profesional de forma personalizada si fuera posible.
Aún así, te tengo muy en cuenta.
Un beso enorme.
Hola de nuevo, puedes hacer un vídeo para la lesión del psoas ilíaco?
👍😙
🤗🤗🤗
Buenos días guapa 🎀
Buenos días guapa 🥰