FMS, es realmente INTERESANTE como TEST para el FÚTBOL?
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- Опубліковано 25 кві 2020
- Qué es el FMS (FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN o valoración funcional del movimiento)? Para qué sirve? Puedo utilizarlo para valorar las probabilidades de lesión de mis futbolistas? O es únicamente recomendable como test y evaluación del control motor y postural?
En este vídeo hablaremos de lo que dice la ciencia al respecto, si es un interesante test para realizar a nuestro jugadores de fútbol o no. Además os hablaré de mi breve experiencia con el FMS.
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
Mi web:
www.alvaromolinos.com
#FMS #alvaromolinos #FUNCTIONALMOVEMENTSCREEN - Спорт
Si te ha gustado este vídeo no puedes perderte este: ua-cam.com/video/QFtdcItVosY/v-deo.html
🔴 Plan de entrenamiento de 3 meses para futbolistas: alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/
Podrías hacer un vídeo de cómo prepararse físicamente para fútbol en esta cuarentena!! Muchas gracias y saludos
Es cierto que el fútbol, el ciclismo, el tenis etc, difieren por tanto igual sus entrenamientos, en cambio todos hacen sentadillas para fortalecer sus piernas o press de banca. El punto es que ese test se aplica previo a un plan de entrenamiento funcional, encaminado a conocer las carencias posturales y limitaciones en la movilidad articular de los atletas o clientes en general, una vez corregido ello se someten a cargas más intensas, desde esa óptica puede contribuir a prevenir lesiones en el trabajo de gimnasio sobre todo más no en la práctica deportiva en sí. Saludos desde Lima, Perú y gracias por compartir sus grandes conocimientos.
Muy buen contenido, y muy interesante!! Podrías hacer un vídeo de cómo entrenar la capacidad de hacer esfuerzos explosivos y recuperar más rápidamente? Soy jugador de futbol sala y es una capacidad muy importante. Sigue así!
Muchas Gracias por tus aportes.
Muy buen canal, de lo mejor
Has un vídeo de entrenamiento de fuerza para porteros :3
Buenas noches Profe, consulta, que ejercicios debería hacer si estoy saliendo de una distensión de ligamentos. Desde ya gracias y muy buenos videos 🙋🏻♂️
Hola gracias por tu video, que test recomiendas para futbolistas profesionales y nivel medio
Hola soy un chico de Ecuador con muchas ganas de ser profesional y me gustaría que hables en un video como mejorar la visión periférica por favor
muy interesante el tema! que tipo de test consideras o te parece hacer? con respecto a esto de evaluar, la movilidad/ estabilidad. o debelidad de ciertos musculos pero orientados al futbol? tal vez para ciertas edades infantiles o juveniles
, como control de lo q vamos entrenando. muchas gracias!
Buen día @alvaromolinos. Me gustaría saber que indicadores de carga utilizar cuando no se cuenta con GPS. Cuántas repeticiones o tiempo realizar de determinada tarea?. De ante mano, muchas gracias por tu tiempo
Tengo un vídeo donde hablo de otros métodos para evaluar la carga de trabajo.
Cuánto tiempo recomiendas de descanso desde el final de temporada hasta el inicio de la siguiente? Y con cuánto tiempo de antelación al inicio de la pretemporada del equipo es conveniente comenzar a entrenar de manera individual para llegar a un buen nivel al primer entrenamiento grupal?
Un interesante tema para un vídeo.
Pues eso dependerá del tiempo de pretemporada que tengas. Nosotros damos 7-10 días de descanso total y luego la pretemproada aquí es muy larga, por lo que suelen entrenar 2-4 semanas individualmente (depende de las olimpiadas, europeos o mundiales).
Profe puede mandar una rutina Saludos desde Bolivia
Una rutina para qué?
Tiene que entender que esto es algo muy personal y de poco le servirá para su equipo
Hola amigo asta que edad puedo ser futbolista? Ahora tengo 16 y mí preparación bajo bastante desde la cuarentena
Profe, tendrá las referencias, se lo agradecería mucho, saludos desde México!!!
En futuros vídeos las pondré en la descripción.
Un saludo
El mejorar podria ser por la familiarización, podria ser interesante hacer una familiarización antes de usar estos test??
Está claro que cuanto más veces hagamos el ejercicio, mejor saldrá la ejecución.
No conozco el test
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Hola yo mequiro er