Es hilft sehr, sich bewusst zu machen, dass es einem eh keiner dankt, und dass es nicht meine Schuld ist, dass so viel Arbeit da ist. Ich arbeite in der Privatwirtschaft und arbeite mittlerweile nach dem Motto: Ich hänge mich rein, aber mehr geht nicht, ich lasse mich nicht stressen. Ich hab nur zwei Hände. Wenn der Laden an die Wand fährt, nicht mein Problem, dann such ich mir was neues.
Deinen letzten Satz muss ich mir unbedingt merken!!!!!! Bin AN in einem kleinen Betrieb und ich bekomme täglich das Gefühl vermittelt, dass ohne mich nichts geht (eigentlich klingt das ja sehr positiv) und ich mich deshalb beeilen muss. Also lastet ständig Zeit- und Leistungsdruck auf mir. Für ein Unternehmen, welches noch nicht mal mein Eigenes ist 🤔
Man sollte sich ständig vor Augen halten, dass ein totaler Ausfall niemanden weiterbringt. Arbeit muss das Leben ermöglichen und nicht unmöglich machen
Ach wie toll auch selbst bei schweren Schicksal Schläge sei man ja so motiviert zu arbeiten egal was für Schicksale passieren könnten. Sorry, aber ihre Meinung teile ich leider nicht ganz nur 50%.
dein ernst ?komm dumal i. Die Situation.ich werde bald drauf gehn weil meine Gesundheit das nicht mehr mit macht.ich trage mehr last als du in deinem ganzem Leben.wer noch arbeiten kann hat auch nicht stress wie ein burnout betroffener. unmöglich dass Menschen sich das Recht rausnehmen.diesen Menschen soll ich noch weiter helfen auch wenn ich selber drauf gehe und all die Mühe bisher nichts an der dramatischwn Situation da draußen und meiner ständigen Todesangst wie starke Überlastung und vermeidubgsverhalten. GOTT SEI DANK gibt es einge wenige die trotz der ständigen Sabotage der verblendeten egozentruschen Leute,sich auskennen,ohne diese Aufklärung säße ich nicht mehr hier !
Und warum wollen alle daßs ich immer 1000 % gebe unabhängig davon ob es Sinn macht und gesundheitlich machbar ist.meine Bedürfnisse stehen immer hinten an während mir niemand hilft. Das schlimmste daran dass selbst gott nicht anders ist. Er übt weiteren Druck auf mich aus obwohl ich mich komplett aufgegeben habe für Menschen die mich nicht nur nicht schätzen sondern seit Jahren systematisch zerstören. Da soll ich drauf gehen damit die wiederum leichter aufblühen können ? Wenn es heißt deshalb ein ausgewählter zu sein verzichte ich echt. Was ist mit gott trägt einem. nie mehr uaaf als man verkraftet hm ? ich muss jeden tag aufs neue über meine grenzen gehn für undankbare unbelehrbrare und teils bösartige Menschen. Seit über zehn jahren leiden ich unter massiven mobbing u d psychoterror der übelsten Art.wenn mna jeglichen glauben an sich andre und gott verloren hat weil das leben nur noch aus leid und Schmerz besteht und einem die Kraft zum weiterleben fehlt, wie soll mnaa dann das Leben anderer positiv verändern können,wenn man eben nicht gestärkt aus den Situationen geht sondern jedesmal ein Stückchen mehr zerbricht ? Alle hier im Haus drehen sprichwörtlich durch,den ganzen Tag Lärm und pallaver es hat zweimal hier gebrannt.die letzten Tage bei mir eingebrochen und alles entwendet was i wie wert für mich hatte. Aber außer mir hat keiner interesse daran zu helfen oder zeigt Zivilcourage. Hauptsache ihr seid euch einig ne! immer auf Kosten meiner Gesundheit. Ihr schätzt mei Leben null während ich für euch immer wieder aufs neue mein leben riskiere,das tut weh ! 😢
Als Lehrkraft kenne ich so viele, mich und andere, die in der Woche keinerlei private Freunde mehr haben, da man sich nur noch vom Tag erholt. Mehr ist nicht drin : Telefonate Nein, Cafe trinken nein, Kino /Kultur /abends weg nein. Man will gar nichts mehr planen und organisieren. Man denkt nur an den nächsten Tag und die Aufgaben.
Geht mir als Erzieher ähnlich. Hoffentlich kommt das mal wieder ins Lot, oder wird wenigstens finanziell entsprechend vergütet (dann könnte ich wenigstens weniger Prozent arbeiten)
Das geht mir im Schichtdienst und vorher, als ich zur See gefahren bin, immer so. Und ich hab sogar nur alle 6 Wochenenden frei! Wichtig ist doch, dass man auch in der Arbeit Sinn sieht und nicht nur auf den Feierabend wartet.
Ich bin Assistenzarzt der Unfallchirurgie und nun im 6. Jahr kurz vor dem Facharzt. Ich denke, dass ich ziemlich widerstadsgähig bin aber komme immer wieder an meine Grenzen. Es ist wirklich ununterbrochen Stress, zusätzlich zu einer 60 bis 70 Stundenwoche... Wenn sich nicht sehr bald etwas ändert, werden wir einen massiven Ärztemangel, insbesondere einen Chirurgenmangel haben. Hinzu kommt die demographische Entwicklung, die in 3 bis 5 Jahren ihren Höhepunkt erreicht hat. Es wirklich kurz vor 12 ... 😨
Ich kann ihnen nur sagen: "Schauen sie bei SICH nach Innen und schauen Sie, was sie wirklich wollen!! Der Prozess ist schleichend!! Ich war Krankenschwester, mein Traumberuf!!..mit Ü 50 aus der Traum:( Es muss sich grundlegend etwas ändern...Passen Sie gut auf sich Selbst auf. Alles Liebe
@@chewiespiano9386 da sage ich nur, melden Sie sich krank, auch wenn es "nur" psychische Entspannung ist und keine Viren. Da werden Sie viel weniger insgesamt Ihren Patienten und Kollegen fehlen, als wenn Sie es verschieben, weitermachen und ausgebrannt sind. Sie sind eben nicht unersetzlich und brauchen sich keine Sorgen um Ihre Stelle zu machen
Die Wahrheit ist, es gibt zu viele Krankenhäuser und zu viele Ärzte. Einen Mangel an - niedergelassenen - Ärzten gibt es nur in ländlichen Gebieten. Die eigentlichen Probleme sind: • es gibt immer mehr Ärztinnen, die wiederum • sehr oft in Teilzeit arbeiten und sich deshalb • nicht niederlassen. Darüber hinaus arbeiten immer öfter Ärzte gar nicht mehr in der medizinischen Versorgung sondern gehen in die Industrie. Ich habe sogar gehört, dass ein Arzt nach dem Studium Linienpilot geworden ist. Es wird überhaupt zu viel operiert. PS Wenn Sie in einem tarifgebundenen Krankenhaus arbeiten, bekommen Sie jede Überstunde bezahlt, oder Freizeitausgleich. PPS Ich kann das Gejammer von Ärzten nicht mehr hören!
Die Wahrheit ist, es gibt zu viele Krankenhäuser und zu viele Ärzte. Einen Mangel an - niedergelassenen - Ärzten gibt es nur in ländlichen Gebieten. Die eigentlichen Probleme sind: • es gibt immer mehr Ärztinnen, die wiederum • sehr oft in Teilzeit arbeiten und sich deshalb • nicht niederlassen. Darüber hinaus arbeiten immer öfter Ärzte gar nicht mehr in der medizinischen Versorgung sondern gehen in die Industrie. Ich habe sogar gehört, dass ein Arzt nach dem Studium Linienpilot geworden ist. Es wird überhaupt zu viel operiert. PS Wenn Sie in einem tarifgebundenen Krankenhaus arbeiten, bekommen Sie jede Überstunde bezahlt, oder Freizeitausgleich. PPS Ich kann das Gejammer von Ärzten nicht mehr hören!
Ich bin auch grad im burnout und brauche wesentlich länger zur regenerierung.. problem mit hobbies oder dingen tun die freude machen. Mir bringt nichts mehr freude was nicht produktiv ist und hobbies die nicht produktiv sind wie zb malen lösen panikattacken aus. Schön dass der peter genug geld hatte um ein ganzes jahr zu reisen, das hat ihm sicher gut getan.
Ja, z.B. Kranke Familienmitglieder, eigene chronische Erkrankung (z.B. Schmerzen), finanzielle Probleme und dazu noch schlechte Arbeitsbedingungen. Doppelt und Dreifachbelastungen..
@@Aha92311 ja :) Nein sagen ist schwer. Nach meinem 14 tägigen Urlaub meinten Kollegen, ich solle nächste Mal als Mail Abwesenheits -Text intern und extern so schreiben: Muster- und Prospektversand erfolgt nach meiner Rückkehr :(
@@Moni-xb7hl da gibt's ein sehr gutes Video dazu mit einer Psychologin bei ard wissen glaube, über burnout - es ist immer was anderes neben der Arbeit - unglückliche Beziehung und/oder kein Sozialleben bzw Einsamkeit kombiniert mit Erziehung, bei der man nicht gelernt hat auf seine Gefühle zu hören - was macht mich glücklich, traurig, wie fühle ich mich. Da macht man weiter, bis es nicht mehr geht und iwann kracht es. Je länger man wartet, desto länger braucht man um zurückzukommen
Es ist ja nicht nur die Arbeit, sondern private Belastung und Vetantwortung, Altlasten, unterschwellige oder chronische Krankheiten....es ist meistens ein Kombi Pack
Burnout entsteht nicht nur durch Stress bei der Arbeit! Sondern durch Überforderung oder Unterforderung und Belastungen in allen Lebensbereichen, nicht nur auf beruflicher Ebene...meistens kommen multiple Belastungen zusammen.
Ich bin vor einem Jahr richtig gecrasht. Hilfe habe ich aber keine bekommen. Zum Glück war meine Chefin verständnisvoll, sonst wäre so einiges den Bach runtergegangen. Da ich um die 50 bin schoben und schieben alle Ärzte meine körperlichen Symptome auf die Diagnose Menopause, über all höre ich nur, daß sei jetzt eben so, ich solle mich damit abfinden. Auch psychotherapeutische Hilfe bekomme ich nicht. Meine Depression wurde mehrfach diagnostiziert, aber niemand hat Platz, um mich für eine Therapie aufzunehmen. Wenn ich von meiner Persönlichkeit her nicht so stark wäre (aufgrund so mancher traumatischen Erfahrung), hätte ich dem Ganzen auch ein Ende gesetzt. Ich war haarscharf davor und musste mich vollkommen alleine aus dieser Scheiße ziehen. Ein Jahr später bin ich noch immer nicht OK, nur nach außen scheint es so. Man ist so hilflos, man hat keine Kraft, möchte den ganzen Tag nur heulen, aber Unterstützung gibt es null. Stattdessen muss man alleine um Arzttermine kämpfen und hört von der Krankenkasse, dass man mind. 20 Therapeut*innen anrufen und alles ganz genau protokollieren soll. Wie, wenn man die Kraft nicht hat, die eigene Geschichte immer und immer wieder zu erzählen? Mir wurde empfohlen, eine psychotherapeutische Kur zu machen, nur hilft mir niemand, die auch zu beantragen, alle wiegen nur ab oder zucken mit den Schultern oder zeigen auf andere, die vermeintlich verantwortlich wären. Ich habe es aufgegeben und crashe dann eben wieder. Lebensqualität sieht anders aus, Freude und Unbeschwertheit sind komplett aus meinem Leben gestrichen. Nur irgendwie den Alltag stemmen, um Mkete und Rechnungen zahlen zu können und nicht im eigenen Chaos zu versinken. In Dokus wie dieser wird vorgegaukelt, dass man ja einfach eine Therapie machen kann (oder mal eben um die Welt reist, haha). Dem ist nicht so.
4:18. „ein Vertrag den der Arbeitgeber nicht einfach kündigen kann“ Einfach mit Arbeit überschütten, bis derjenige selbst geht… hilft dem AG im Doppelten Sinne: Es wird eine Zeitlang mehr Arbeit erledigt, weil die AN ran kloppen. Wenn der AN dann zusammenbricht geht er von allein und die Abfindung hat sich auch erledigt. Straining, Mobbing …
Ich bin seit 7 jahren nicht mehr Arbeitsfähig wegen burnout. Inklusive suizidversuch. Man hat natürlich auch eigenverantwortung sich beruflich nicht auszubrennen. Der Arbeitgeber hat aber auch eine Fürsorgepflicht. Es wäre schön wenn man die Arbeitgeber auch ein stück weit gesetzlich zur Verantwortung zieht. Viele burnouts entstehen auch durch Mobbing.
Heutzutage muss man Effizient sein. Man wird durchoptimiert bis zum letzten. Weil Zeit ist Geld 💰 In den Produktionsfirmen werden sogenannte Optimierer eingestellt. Mit wenig Personal viel machen. Das belastet die Menchen in fast jeder Berufsgruppe.
Habe jetzt 2x einen Burnout hinter mir, inkl. Suizidgedanken, Hoffnungslosigkeit, Schmerzen ohne organische Probleme, Tinnitus etc. Habe jetzt alles hingeworfen und riskieren lieber Armut als komplett kaputt zu gehen. Alkohol war mein täglicher Begleiter und war kaum kontrollierbar. Bin auch alleinerziehend ohne soziales Netz und da habe ich lieber die Reisleine gezogen. Achso, habe zuletzt auch in IT-Bereich gearbeitet.
Wie geht es aber dann weiter? Das hält ja alle auch ab, zu kündigen. Meike Erfahrung ist, die meisten Jobs sind stressig, wenn man halbwegs gut verdienen möchte!
Hat ja auch keiner gesagt, dass das jeder kann oder muss. Für ihn war es möglich und er hat es genutzt. Für andere Menschen gibt es tausend andere Lösungen. Aber wenn man gerade in einer Depression aka Burnout steckt, sieht man das natürlich nicht. Da braucht man Hilfe von außen.
Wie wäre es, wenn wir das ganze Thema nicht "Burnout" nennen, sondern "unmenschliche Arbeitsbedingungen"? Der Mensch ist keine Maschine. Hier ist nicht die Resilienz der Arbeitnehmer das Problem, sondern das immer mehr auf Effizienz und Wirtschaftlichkeit getrimmte System.
liebe ARD, wenn ihr so ein sensibles Thema sendet, dann löscht bitte die teilweise unsäglichen Kommentare, denn das triggert Betroffene, denen durch diesen Beitrag eigentlich Mut gemacht werden soll, danke!
Niemand zwingt einen Kommentare zu lesen und eine Kommentarspalte ist auch keine Selbsthilfegruppe. Vielleicht sollte man sich nicht in eine Kommentarspalte begeben, wenn man Betroffen ist und uU noch nicht die Belastungsfähigkeit hat. Nach Löschen zu rufen, ist, salopp gesagt, lächerlich. Denn beim ARD sitzt dort jemand 24/7, der Kommentarspalte montiert und Triggerkommentare löscht bevor auch jemand getriggert fühlt. Macht ne KI 😂
Als alleinerziehende mutter und Gebäudereinigerin in 2 Schicht System bin ich total fertig. Schlafstörungen, kieferschmerzen, nacken schmerzen, innere Unruhe, schon 6 Bandscheibenvorfälle, Kopfschmerzen , zittern, Panikattacken, fieren. Und noch viel mehr. Sich ein Ausgleich zu schaffen ist manchmal einfach nicht möglich. Der Versuch zum Perfektionismus ist für mich extrem belastend.
Bei mir war’s vor 6 Monaten soweit . Mit 27 Jahren die Diagnose burnout. Ich bin immer noch nicht vollständig erholt , aber mir wurde gesagt es dauert so lange, wie der burnout auch gekommen ist.
Alles Gute für dich! Hier findest du Infos zu Hilfsstellen: www.n-joy.de/leben/Euch-geht-es-schlecht-Hier-findet-ihr-Hilfe-,hilfsstellen102.html Liebe Grüße
Beschäftigt Euch zu diesem Thema gerne mit dem Thema Entwicklungstrauma/Bindungstrauma und den Ansichten und der Arbeit von Gopal Norbert Klein und seinen Methoden Ehrliches Mitteilen und Floating.
Ich warte seit über 1 Jahr auf Psychotherapie. Sinnlos. Bin selbst Psychotherapeutin. Die Warteliste kann ich schon langsam nicht mehr sehen. Ich sumir Alternativen.
Hier wird ja kein Patentrezept vorgestellt, was für jeden machbar und die Lösung ist. Hier wird aufgezeigt, was für diese beiden der individuelle Weg war.
Leider wird Burn out sehr oft mit kurzfristiger Überlastung verwechselt. Natürlich möchte ich hier niemanden negativ ansprechen, da man nur selber wissen kann, ob man einen Burnout hat.
Normalerweise kann man bei einem Burnout keine alltägliche Dinge mehr tun! Der ganze Körper spielt verrückt, Krämpfe, Schlafstörungen, dazu Ängste und eine Erschöpfung nie erlebten Ausmaßes! Monatelang, teilweise jahrelang! Da hilft auch erst mal kein Malkurs oder Sauna!
Das stimmt so nicht. Wenn es so wäre, wäre die psychiatrischen Abteilungen voll mit faulen Menschen. Ich bin seit 2009 Insider, und kann Dir sagen: ich habe dort noch nie einen faulen Menschen angetroffen.
Burnout ist immer dann begünstigt, wenn man selbst den eigenen Ansprüchen nicht genügt. Das hat überhaupt null, nix mit der Position zu tun, die man hat. Die persönliche "Leistungsgrenze" ist selbstverständlich individuell und an keinen Job gebunden. Wer über seine Grenzen geht brennt aus. Das kann einfach jedem passieren, der eine von, Leistung = Wert geprägte Persönlichkeitsstruktur hat. Im Prinzip ist es die fehlende Verantwortung für sich selbst, fehlende Selbstliebe. In Job-Hirarchien in denen man zusätzlich zum ungesunden Selbstbild noch "Druck" von allen Seiten bekommt ist eine Depression natürlich begünstigt. Ich schreibe das aus eigener Erfahrung, habe keine Führungsposition, bin aber durch anhaltende Unzufriedenheit mit mir selbst und den eigenen Ansprüchen trotzdem immer wieder damit konfrontiert ohne bisher eine "Lösung" gefunden zu haben. Ich denke aber, dass jeder, der sein Problem erkannt hat auf dem besten Weg ist. Die Gesellschaftsstruktur macht das Individuum krank. Ganz deutlich ist das zu merken, wenn man sich downgraded. Besonders beruflich. Geld bezahlt keine Gesundheit. Insgesamt sind die Ansprüche zu hoch. Im Berufsleben, wie privat.
Wieder... "Führungskraft" und "Manager"... Das ist KEINE Manager Krankheit! Es kann jeden treffen in JEDEM Job! Und net nur im Job... auch Privat geht ein Burnout...
Burnout ist immer dann begünstigt, wenn man selbst den eigenen Ansprüchen nicht genügt. Das hat überhaupt null, nix mit der Position zu tun, die man hat. Die persönliche "Leistungsgrenze" ist selbstverständlich individuell und an keinen Job gebunden. Wer über seine Grenzen geht brennt aus. Das kann einfach jedem passieren, der eine von, Leistung = Wert geprägte Persönlichkeitsstruktur hat. Im Prinzip ist es die fehlende Verantwortung für sich selbst, fehlende Selbstliebe. In Job-Hirarchien in denen man zusätzlich zum ungesunden Selbstbild noch "Druck" von allen Seiten bekommt ist eine Depression natürlich begünstigt. Ich schreibe das aus eigener Erfahrung, habe keine Führungsposition, bin aber durch anhaltende Unzufriedenheit mit mir selbst und den eigenen Ansprüchen trotzdem immer wieder damit konfrontiert ohne bisher eine "Lösung" gefunden zu haben. Ich denke aber, dass jeder, der sein Problem erkannt hat auf dem besten Weg ist. Die Gesellschaftsstruktur macht das Individuum krank. Ganz deutlich ist das zu merken, wenn man sich downgraded. Besonders beruflich. Geld bezahlt keine Gesundheit. Insgesamt sind die Ansprüche zu hoch. Im Berufsleben, wie privat.
Es hilft sehr, sich bewusst zu machen, dass es einem eh keiner dankt, und dass es nicht meine Schuld ist, dass so viel Arbeit da ist. Ich arbeite in der Privatwirtschaft und arbeite mittlerweile nach dem Motto: Ich hänge mich rein, aber mehr geht nicht, ich lasse mich nicht stressen. Ich hab nur zwei Hände. Wenn der Laden an die Wand fährt, nicht mein Problem, dann such ich mir was neues.
Deinen letzten Satz muss ich mir unbedingt merken!!!!!!
Bin AN in einem kleinen Betrieb und ich bekomme täglich das Gefühl vermittelt, dass ohne mich nichts geht (eigentlich klingt das ja sehr positiv) und ich mich deshalb beeilen muss. Also lastet ständig Zeit- und Leistungsdruck auf mir. Für ein Unternehmen, welches noch nicht mal mein Eigenes ist 🤔
@@lalupa8957 das ist super !
@@A.U.86 dann verlang mehr Geld und wenn sie nichts geben, sofort handeln.
Sehr mutig, dies öffentlich zu teilen. Danke und alles Gute
Man sollte sich ständig vor Augen halten, dass ein totaler Ausfall niemanden weiterbringt. Arbeit muss das Leben ermöglichen und nicht unmöglich machen
Ach wie toll auch selbst bei schweren Schicksal Schläge sei man ja so motiviert zu arbeiten egal was für Schicksale passieren könnten. Sorry, aber ihre Meinung teile ich leider nicht ganz nur 50%.
Wow dieser Satz . Leider ist es bei mir eher 2tered geworden. Jetzt kämpfe ich das ich langsam wieder zurückkomme
dein ernst ?komm dumal i. Die Situation.ich werde bald drauf gehn weil meine Gesundheit das nicht mehr mit macht.ich trage mehr last als du in deinem ganzem Leben.wer noch arbeiten kann hat auch nicht stress wie ein burnout betroffener. unmöglich dass Menschen sich das Recht rausnehmen.diesen Menschen soll ich noch weiter helfen auch wenn ich selber drauf gehe und all die Mühe bisher nichts an der dramatischwn Situation da draußen und meiner ständigen Todesangst wie starke Überlastung und vermeidubgsverhalten. GOTT SEI DANK gibt es einge wenige die trotz der ständigen Sabotage der verblendeten egozentruschen Leute,sich auskennen,ohne diese Aufklärung säße ich nicht mehr hier !
Und warum wollen alle daßs ich immer 1000 % gebe unabhängig davon ob es Sinn macht und gesundheitlich machbar ist.meine Bedürfnisse stehen immer hinten an während mir niemand hilft. Das schlimmste daran dass selbst gott nicht anders ist. Er übt weiteren Druck auf mich aus obwohl ich mich komplett aufgegeben habe für Menschen die mich nicht nur nicht schätzen sondern seit Jahren systematisch zerstören. Da soll ich drauf gehen damit die wiederum leichter aufblühen können ? Wenn es heißt deshalb ein ausgewählter zu sein verzichte ich echt. Was ist mit gott trägt einem. nie mehr uaaf als man verkraftet hm ? ich muss jeden tag aufs neue über meine grenzen gehn für undankbare unbelehrbrare und teils bösartige Menschen. Seit über zehn jahren leiden ich unter massiven mobbing u d psychoterror der übelsten Art.wenn mna jeglichen glauben an sich andre und gott verloren hat weil das leben nur noch aus leid und Schmerz besteht und einem die Kraft zum weiterleben fehlt, wie soll mnaa dann das Leben anderer positiv verändern können,wenn man eben nicht gestärkt aus den Situationen geht sondern jedesmal ein Stückchen mehr zerbricht ? Alle hier im Haus drehen sprichwörtlich durch,den ganzen Tag Lärm und pallaver es hat zweimal hier gebrannt.die letzten Tage bei mir eingebrochen und alles entwendet was i wie wert für mich hatte. Aber außer mir hat keiner interesse daran zu helfen oder zeigt Zivilcourage. Hauptsache ihr seid euch einig ne! immer auf Kosten meiner Gesundheit. Ihr schätzt mei Leben null während ich für euch immer wieder aufs neue mein leben riskiere,das tut weh ! 😢
Tut uns sehr leid zu hören, wie sehr du zu kämpfen hast. Gibt es eine Person, mit der du sprechen kannst?
Als Lehrkraft kenne ich so viele, mich und andere, die in der Woche keinerlei private Freunde mehr haben, da man sich nur noch vom Tag erholt. Mehr ist nicht drin : Telefonate Nein, Cafe trinken nein, Kino /Kultur /abends weg nein. Man will gar nichts mehr planen und organisieren. Man denkt nur an den nächsten Tag und die Aufgaben.
Das klingt echt traurig 🙁
Geht mir als Erzieher ähnlich. Hoffentlich kommt das mal wieder ins Lot, oder wird wenigstens finanziell entsprechend vergütet (dann könnte ich wenigstens weniger Prozent arbeiten)
Das geht mir im Schichtdienst und vorher, als ich zur See gefahren bin, immer so. Und ich hab sogar nur alle 6 Wochenenden frei! Wichtig ist doch, dass man auch in der Arbeit Sinn sieht und nicht nur auf den Feierabend wartet.
Das sagt jemand der einfach keine ahnung was aktuell in einer schule los ist@@cansen1441
Könntet ihr nicht mal demonstrieren, wie andere Berufsgruppen?
Beamte natürlich nicht.
Ich bin Assistenzarzt der Unfallchirurgie und nun im 6. Jahr kurz vor dem Facharzt. Ich denke, dass ich ziemlich widerstadsgähig bin aber komme immer wieder an meine Grenzen. Es ist wirklich ununterbrochen Stress, zusätzlich zu einer 60 bis 70 Stundenwoche... Wenn sich nicht sehr bald etwas ändert, werden wir einen massiven Ärztemangel, insbesondere einen Chirurgenmangel haben. Hinzu kommt die demographische Entwicklung, die in 3 bis 5 Jahren ihren Höhepunkt erreicht hat. Es wirklich kurz vor 12 ... 😨
Ich kann ihnen nur sagen: "Schauen sie bei SICH nach Innen und schauen Sie, was sie wirklich wollen!! Der Prozess ist schleichend!! Ich war Krankenschwester, mein Traumberuf!!..mit Ü 50 aus der Traum:(
Es muss sich grundlegend etwas ändern...Passen Sie gut auf sich Selbst auf. Alles Liebe
@@chewiespiano9386 da sage ich nur, melden Sie sich krank, auch wenn es "nur" psychische Entspannung ist und keine Viren. Da werden Sie viel weniger insgesamt Ihren Patienten und Kollegen fehlen, als wenn Sie es verschieben, weitermachen und ausgebrannt sind. Sie sind eben nicht unersetzlich und brauchen sich keine Sorgen um Ihre Stelle zu machen
5 nach 12
Die Wahrheit ist, es gibt zu viele Krankenhäuser und zu viele Ärzte. Einen Mangel an - niedergelassenen - Ärzten gibt es nur in ländlichen Gebieten.
Die eigentlichen Probleme sind:
• es gibt immer mehr Ärztinnen, die wiederum
• sehr oft in Teilzeit arbeiten und sich deshalb
• nicht niederlassen.
Darüber hinaus arbeiten immer öfter Ärzte gar nicht mehr in der medizinischen Versorgung sondern gehen in die Industrie. Ich habe sogar gehört, dass ein Arzt nach dem Studium Linienpilot geworden ist.
Es wird überhaupt zu viel operiert.
PS Wenn Sie in einem tarifgebundenen Krankenhaus arbeiten, bekommen Sie jede Überstunde bezahlt, oder Freizeitausgleich.
PPS Ich kann das Gejammer von Ärzten nicht mehr hören!
Die Wahrheit ist, es gibt zu viele Krankenhäuser und zu viele Ärzte. Einen Mangel an - niedergelassenen - Ärzten gibt es nur in ländlichen Gebieten.
Die eigentlichen Probleme sind:
• es gibt immer mehr Ärztinnen, die wiederum
• sehr oft in Teilzeit arbeiten und sich deshalb
• nicht niederlassen.
Darüber hinaus arbeiten immer öfter Ärzte gar nicht mehr in der medizinischen Versorgung sondern gehen in die Industrie. Ich habe sogar gehört, dass ein Arzt nach dem Studium Linienpilot geworden ist.
Es wird überhaupt zu viel operiert.
PS Wenn Sie in einem tarifgebundenen Krankenhaus arbeiten, bekommen Sie jede Überstunde bezahlt, oder Freizeitausgleich.
PPS Ich kann das Gejammer von Ärzten nicht mehr hören!
Ich bin auch grad im burnout und brauche wesentlich länger zur regenerierung.. problem mit hobbies oder dingen tun die freude machen. Mir bringt nichts mehr freude was nicht produktiv ist und hobbies die nicht produktiv sind wie zb malen lösen panikattacken aus. Schön dass der peter genug geld hatte um ein ganzes jahr zu reisen, das hat ihm sicher gut getan.
Tut uns leid, das zu hören. Liebe Grüße und alles Gute für dich💚
Heute geht’s dir bestimmt besser
Aber über GEN Z schimpfen wenn sie eine vernünftige Work Life Balance fordern. Macht weiter so. Es sind immer mehr auf eurer Seite!
OK Boomer
Ihr werdet alle durch KI ersetzt
@@MeddlfraengischerVierteltonner Unsinniger Kommentar.
Burn-out hat nicht immer was mit zuviel Arbeit zu tun, sondern mit
Persönlichkeit, Lebensumständen, Arbeitsplatz, Kollegen/ Kolleginnen.
Ja, z.B. Kranke Familienmitglieder, eigene chronische Erkrankung (z.B. Schmerzen), finanzielle Probleme und dazu noch schlechte Arbeitsbedingungen.
Doppelt und Dreifachbelastungen..
Ja, aber auch nicht NEIN sagen können, keine Grenzen im Außen setzen...ich hatte dieses nicht "gelernt!"..."Ein immer Augen zu und Durch!"
@@Aha92311 ja :) Nein sagen ist schwer.
Nach meinem 14 tägigen Urlaub meinten Kollegen, ich solle nächste Mal als Mail Abwesenheits -Text intern und extern so schreiben:
Muster- und Prospektversand erfolgt nach meiner Rückkehr :(
@@Moni-xb7hl da gibt's ein sehr gutes Video dazu mit einer Psychologin bei ard wissen glaube, über burnout - es ist immer was anderes neben der Arbeit - unglückliche Beziehung und/oder kein Sozialleben bzw Einsamkeit kombiniert mit Erziehung, bei der man nicht gelernt hat auf seine Gefühle zu hören - was macht mich glücklich, traurig, wie fühle ich mich. Da macht man weiter, bis es nicht mehr geht und iwann kracht es. Je länger man wartet, desto länger braucht man um zurückzukommen
@@Moni-xb7hl" Ein Nein zu Anderen ist ein Ja für sich Selbst"...hilft mir
Danke für den interessanten Beitrag 🙏 und den Betroffenen alles Gute 🍀🌞
Tolles Video mit tollen ehrlichen Menschen, chapeau
Sehr mutig sich mit seinen Schwächen so öffentlich zu zeigen. Respekt und allen eine gute Besserung
Es ist, glaube ich, als verantwortungsbewusster Mensch, wahnsinnig schwer zu verstehen, dass am Ende des Tages ein Job nur ein Job ist.
Nein. Arbeitnehmer verstehen das schon lange. Unser kapitalistisches Wirtschaftssystem aber nicht.
Es ist ja nicht nur die Arbeit, sondern private Belastung und Vetantwortung, Altlasten, unterschwellige oder chronische Krankheiten....es ist meistens ein Kombi Pack
Burnout entsteht nicht nur durch Stress bei der Arbeit! Sondern durch Überforderung oder Unterforderung und Belastungen in allen Lebensbereichen, nicht nur auf beruflicher Ebene...meistens kommen multiple Belastungen zusammen.
Ich bin vor einem Jahr richtig gecrasht. Hilfe habe ich aber keine bekommen. Zum Glück war meine Chefin verständnisvoll, sonst wäre so einiges den Bach runtergegangen. Da ich um die 50 bin schoben und schieben alle Ärzte meine körperlichen Symptome auf die Diagnose Menopause, über all höre ich nur, daß sei jetzt eben so, ich solle mich damit abfinden. Auch psychotherapeutische Hilfe bekomme ich nicht. Meine Depression wurde mehrfach diagnostiziert, aber niemand hat Platz, um mich für eine Therapie aufzunehmen. Wenn ich von meiner Persönlichkeit her nicht so stark wäre (aufgrund so mancher traumatischen Erfahrung), hätte ich dem Ganzen auch ein Ende gesetzt. Ich war haarscharf davor und musste mich vollkommen alleine aus dieser Scheiße ziehen. Ein Jahr später bin ich noch immer nicht OK, nur nach außen scheint es so. Man ist so hilflos, man hat keine Kraft, möchte den ganzen Tag nur heulen, aber Unterstützung gibt es null. Stattdessen muss man alleine um Arzttermine kämpfen und hört von der Krankenkasse, dass man mind. 20 Therapeut*innen anrufen und alles ganz genau protokollieren soll. Wie, wenn man die Kraft nicht hat, die eigene Geschichte immer und immer wieder zu erzählen? Mir wurde empfohlen, eine psychotherapeutische Kur zu machen, nur hilft mir niemand, die auch zu beantragen, alle wiegen nur ab oder zucken mit den Schultern oder zeigen auf andere, die vermeintlich verantwortlich wären. Ich habe es aufgegeben und crashe dann eben wieder. Lebensqualität sieht anders aus, Freude und Unbeschwertheit sind komplett aus meinem Leben gestrichen. Nur irgendwie den Alltag stemmen, um Mkete und Rechnungen zahlen zu können und nicht im eigenen Chaos zu versinken. In Dokus wie dieser wird vorgegaukelt, dass man ja einfach eine Therapie machen kann (oder mal eben um die Welt reist, haha). Dem ist nicht so.
Bin 100% mit Die einverstanden und meistens wird man Nicht mal ernstgenommen
Ich wünsch dir viel Kraft für deinen weiteren Weg und dass du dich durchbeißen kannst, damit du die Unterstützung bekommst, die du brauchst.
4:18. „ein Vertrag den der Arbeitgeber nicht einfach kündigen kann“
Einfach mit Arbeit überschütten, bis derjenige selbst geht… hilft dem AG im Doppelten Sinne: Es wird eine Zeitlang mehr Arbeit erledigt, weil die AN ran kloppen. Wenn der AN dann zusammenbricht geht er von allein und die Abfindung hat sich auch erledigt. Straining, Mobbing …
Und dann ist niemand mehr da, der die Arbeit macht. War wohl doch nicht so toll für den AG.
Kenne ich, vergammle auf Projekt mit hohem stundensatz aber einfachen Aufgaben. Kann der AG noch ordentlich Kohle machen bis ich kündige
Ich bin seit 7 jahren nicht mehr Arbeitsfähig wegen burnout.
Inklusive suizidversuch.
Man hat natürlich auch eigenverantwortung sich beruflich nicht auszubrennen. Der Arbeitgeber hat aber auch eine Fürsorgepflicht. Es wäre schön wenn man die Arbeitgeber auch ein stück weit gesetzlich zur Verantwortung zieht. Viele burnouts entstehen auch durch Mobbing.
Man sollte arbeiten um zu leben und nicht Leben um zu arbeiten.
Heutzutage muss man Effizient sein. Man wird durchoptimiert bis zum letzten. Weil Zeit ist Geld 💰
In den Produktionsfirmen werden sogenannte Optimierer eingestellt. Mit wenig Personal viel machen. Das belastet die Menchen in fast jeder Berufsgruppe.
Habe jetzt 2x einen Burnout hinter mir, inkl. Suizidgedanken, Hoffnungslosigkeit, Schmerzen ohne organische Probleme, Tinnitus etc. Habe jetzt alles hingeworfen und riskieren lieber Armut als komplett kaputt zu gehen. Alkohol war mein täglicher Begleiter und war kaum kontrollierbar. Bin auch alleinerziehend ohne soziales Netz und da habe ich lieber die Reisleine gezogen. Achso, habe zuletzt auch in IT-Bereich gearbeitet.
Lass dich auf Adhs und Autismus testen. Du bist im Spektrum, vermute ich ganz stark.
Wie geht es aber dann weiter? Das hält ja alle auch ab, zu kündigen. Meike Erfahrung ist, die meisten Jobs sind stressig, wenn man halbwegs gut verdienen möchte!
Kündigen und reisen ...dürften sich die allermeisten nicht leisten können...
Geht nur als Single ohne Verantwortung.
Genau
Hat ja auch keiner gesagt, dass das jeder kann oder muss. Für ihn war es möglich und er hat es genutzt.
Für andere Menschen gibt es tausend andere Lösungen. Aber wenn man gerade in einer Depression aka Burnout steckt, sieht man das natürlich nicht. Da braucht man Hilfe von außen.
Wie wäre es, wenn wir das ganze Thema nicht "Burnout" nennen, sondern "unmenschliche Arbeitsbedingungen"? Der Mensch ist keine Maschine. Hier ist nicht die Resilienz der Arbeitnehmer das Problem, sondern das immer mehr auf Effizienz und Wirtschaftlichkeit getrimmte System.
Und diese ganzen Selbstoptimierungsgurus tragen ihren Mehrwert noch dazu bei
liebe ARD, wenn ihr so ein sensibles Thema sendet, dann löscht bitte die teilweise unsäglichen Kommentare, denn das triggert Betroffene, denen durch diesen Beitrag eigentlich Mut gemacht werden soll, danke!
Niemand zwingt einen Kommentare zu lesen und eine Kommentarspalte ist auch keine Selbsthilfegruppe.
Vielleicht sollte man sich nicht in eine Kommentarspalte begeben, wenn man Betroffen ist und uU noch nicht die Belastungsfähigkeit hat.
Nach Löschen zu rufen, ist, salopp gesagt, lächerlich.
Denn beim ARD sitzt dort jemand 24/7, der Kommentarspalte montiert und Triggerkommentare löscht bevor auch jemand getriggert fühlt.
Macht ne KI 😂
So setzt man Meinungsfreiheit heutzutage durch! Man nennt es auch Demokratie 😂😂😂
@@101stWebster unerträglich, dass mein Kommentar dazu gelöscht wurde - hat wohl getriggert....
@@101stWebsterleider gibt es kein Anstand mehr in ihrer Demokratie.
Mimimi...dann lies es doch nicht.
Ich leide seit April 2019 an Burn out und psychische Probleme leider ich denke deswegen hab ich auch eine facettengelenkatrhose gekriegt
Psychotherapie, Ergotherapie und Betreutes Wohnen hat mir geholfen!
Als alleinerziehende mutter und Gebäudereinigerin in 2 Schicht System bin ich total fertig.
Schlafstörungen, kieferschmerzen, nacken schmerzen, innere Unruhe, schon 6 Bandscheibenvorfälle, Kopfschmerzen , zittern, Panikattacken, fieren. Und noch viel mehr.
Sich ein Ausgleich zu schaffen ist manchmal einfach nicht möglich. Der Versuch zum Perfektionismus ist für mich extrem belastend.
Mein Mitgefühl, ich hoffe wirklich, dass es Hilfe für dich gibt. ❤
Die klinik am Anfang, wie heisst die, ich Habs akustisch nicht verstanden, kannst mir bitte einer sagen.
Arbeit muss einem Energie geben und nicht aussaugen.
Man "brennt" ja eigentlich für etwas; Berufung.
@@Weggefahrtin- es ist ja nicht Nur Die Arbeit
Bei mir war’s vor 6 Monaten soweit . Mit 27 Jahren die Diagnose burnout. Ich bin immer noch nicht vollständig erholt , aber mir wurde gesagt es dauert so lange, wie der burnout auch gekommen ist.
Das ist in der Verwaltung mittlerweile Normalzustand. Einsparung von Personal.
Nur weil etwas "normal" ist, ist es noch lange nicht richtig.
Mir geht es ganz genau wie Peter ... einfach nur schlimm.
Alles Gute für dich! Hier findest du Infos zu Hilfsstellen: www.n-joy.de/leben/Euch-geht-es-schlecht-Hier-findet-ihr-Hilfe-,hilfsstellen102.html
Liebe Grüße
Mir auch!
Lasst euch auf Adhs testen.
Beschäftigt Euch zu diesem Thema gerne mit dem Thema Entwicklungstrauma/Bindungstrauma und den Ansichten und der Arbeit von Gopal Norbert Klein und seinen Methoden Ehrliches Mitteilen und Floating.
Stichwort: Arbeitsverdichtung
Kevin Kühnert beweisst, das ein Burnout mit viel Mut vermieden werden kann. Jeder ist ersetzlich
*dass
Woher kommt diese Diagnose?
Er ist ja auch finanziell weiterhin extremst gut abgesichert.....mit vollen Hosen ist halt gut stinken....
Ich hatte nen Chef gehabt, welcher mein NEIN nicht akzeptierte!
❤
Expressheilung...so ein Burn-out geht doch nicht so schnell weg, auch wenn das sehr individuell ist
Ich warte seit über 1 Jahr auf Psychotherapie. Sinnlos. Bin selbst Psychotherapeutin. Die Warteliste kann ich schon langsam nicht mehr sehen. Ich sumir Alternativen.
5 Wochen in Klinik und ein Jahr reisen...wie soll das als Mutter bitte gehen
Hier wird ja kein Patentrezept vorgestellt, was für jeden machbar und die Lösung ist. Hier wird aufgezeigt, was für diese beiden der individuelle Weg war.
Ich habe die Firma gewechselt welche mir ne 4-tage Woche anbot. Hilft mir
Leider wird Burn out sehr oft mit kurzfristiger Überlastung verwechselt. Natürlich möchte ich hier niemanden negativ ansprechen, da man nur selber wissen kann, ob man einen Burnout hat.
Es gibt keinen Burnout. Das ist kein medizinischer Begriff. Es ist einfach eine Depression
Normalerweise kann man bei einem Burnout keine alltägliche Dinge mehr tun! Der ganze Körper spielt verrückt, Krämpfe, Schlafstörungen, dazu Ängste und eine Erschöpfung nie erlebten Ausmaßes! Monatelang, teilweise jahrelang! Da hilft auch erst mal kein Malkurs oder Sauna!
Das stimmt so nicht. Wenn es so wäre, wäre die psychiatrischen Abteilungen voll mit faulen Menschen. Ich bin seit 2009 Insider, und kann Dir sagen: ich habe dort noch nie einen faulen Menschen angetroffen.
Burnout ist immer dann begünstigt, wenn man selbst den eigenen Ansprüchen nicht genügt. Das hat überhaupt null, nix mit der Position zu tun, die man hat. Die persönliche "Leistungsgrenze" ist selbstverständlich individuell und an keinen Job gebunden. Wer über seine Grenzen geht brennt aus. Das kann einfach jedem passieren, der eine von, Leistung = Wert geprägte Persönlichkeitsstruktur hat. Im Prinzip ist es die fehlende Verantwortung für sich selbst, fehlende Selbstliebe.
In Job-Hirarchien in denen man zusätzlich zum ungesunden Selbstbild noch "Druck" von allen Seiten bekommt ist eine Depression natürlich begünstigt.
Ich schreibe das aus eigener Erfahrung, habe keine Führungsposition, bin aber durch anhaltende Unzufriedenheit mit mir selbst und den eigenen Ansprüchen trotzdem immer wieder damit konfrontiert ohne bisher eine "Lösung" gefunden zu haben. Ich denke aber, dass jeder, der sein Problem erkannt hat auf dem besten Weg ist.
Die Gesellschaftsstruktur macht das Individuum krank. Ganz deutlich ist das zu merken, wenn man sich downgraded. Besonders beruflich. Geld bezahlt keine Gesundheit. Insgesamt sind die Ansprüche zu hoch. Im Berufsleben, wie privat.
Triggerwarnung??!!
Wieder... "Führungskraft" und "Manager"... Das ist KEINE Manager Krankheit! Es kann jeden treffen in JEDEM Job! Und net nur im Job... auch Privat geht ein Burnout...
Es trifft in den meisten fällen nur Leute die 120% geben. Viele gehen mit 80% Leistung durch ihr leben. Daher trifft es oft Führungskräfte!
Ganz genau
@@6666tobi Wer definiert diese 100% und warum?
Burnout ist immer dann begünstigt, wenn man selbst den eigenen Ansprüchen nicht genügt. Das hat überhaupt null, nix mit der Position zu tun, die man hat. Die persönliche "Leistungsgrenze" ist selbstverständlich individuell und an keinen Job gebunden. Wer über seine Grenzen geht brennt aus. Das kann einfach jedem passieren, der eine von, Leistung = Wert geprägte Persönlichkeitsstruktur hat. Im Prinzip ist es die fehlende Verantwortung für sich selbst, fehlende Selbstliebe.
In Job-Hirarchien in denen man zusätzlich zum ungesunden Selbstbild noch "Druck" von allen Seiten bekommt ist eine Depression natürlich begünstigt.
Ich schreibe das aus eigener Erfahrung, habe keine Führungsposition, bin aber durch anhaltende Unzufriedenheit mit mir selbst und den eigenen Ansprüchen trotzdem immer wieder damit konfrontiert ohne bisher eine "Lösung" gefunden zu haben. Ich denke aber, dass jeder, der sein Problem erkannt hat auf dem besten Weg ist.
Die Gesellschaftsstruktur macht das Individuum krank. Ganz deutlich ist das zu merken, wenn man sich downgraded. Besonders beruflich. Geld bezahlt keine Gesundheit. Insgesamt sind die Ansprüche zu hoch. Im Berufsleben, wie privat.