SERÁ QUE ESSA É A TÉCNICA DEFINITIVA? Natação Eficiente 🇧🇷| Rafa Soriano |Total Immersion Swimming
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- Опубліковано 11 жов 2024
- Olá nadador! Neste vídeo mostro como nadar com a técnica Total Immersion Swimming para que ela sirva de referência e você tenha um bom exemplo.
Tem interesse em ver como coloco em prática o que ensino? Confira esse vídeo onde eu te mostro tudo!
✅ Da metade do video en adiante estão AS GRAVAÇÕES SUBAQUÁTICAS EM SLOW MOTION que eu mais gosto! Me deixa un comentário dizendo qual foi a sua parte favorita.
Vou mostrar como aplico essa técnica na minha propia manera de nadar e como ela me ajuda a nadar com mais eficiência. Você verá como me movo pela água e como faço cada movimento com fluidez, elegância e muito menos esforço.
Este vídeo é para você, espero que goste de assistir tanto quanto eu gostei de fazê-lo!
✴️ Método Total immersion swimming
✅ Pontos principais:
================ 1️⃣ Quadrante frontal
================= 2️⃣ Rotação
================= 3️⃣ Alongamento
================= 4️⃣ Alinhação
================= 5️⃣ Sem turbulência (Ondas e bolhas)
🚩Aqui está uma lista de reprodução com 4 vídeos principais para complementar seus conceitos neste vídeo • Principales videos par...
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#nataçãoestilolivre #TOTALIMMERSIONBRASIL #natação
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💙 Sou Rafa Soriano, treinador certificado nível 3 do método Total immersion, diretor de Natação Eficiente com mais de 13 anos de experiência.
"EU NÃO VOU DESCANSAR ATÉ QUE VOCÊ SEJA UM NADADOR EFICIENTE"
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Quantas curtidas essa TÉCNICA merece? 😍
Perfeita
Que nado perfeito
A practicar se ha dicho ! Saludos y gracias por ayudarnos a mejorar nuestra forma de nadar . 😀
Ganhou um inscrito 😊
La estoy practicando, ya casi la domino
Eu ainda vou tentar chegar a esse nível, mas tenho pouco tempo de natação.
Daria 1000 curtidas,mas,,,não tem como! Vc vale muito ! Um abraço!!!❤
Obrigado minha fã número 1.
Linda técnica, muito útil essa demonstração
Obrigado
Obrigado
Obrigado você pelo comentário
Desistiu de produzir conteúdo pro canal? Vi que começou com a intenção de fazer vídeos educativos mas não tem nenhum. Espero que não tenha desistido. Sua técnica é espetacular. Abraços.
Olá Edison,
Não desisti não, só que o meu canal principal é o da Espanha e tenho que conseguir conciliar trabalho, família e a produção de vídeos e isso não é nada fácil. Por enquanto irei traduzindo meus propios vídeos do espanhol pro português. Assim vocês já terão conteúdo para começar a trabalhar.
Só peço um pouco de paciência 😥
Can you make a video where you swim 30 minutes non stop on 25m with a flip turn on a 1:20 pace? Got recently in an argument with some guys who claimed that this wouldnt be possible with TI and want to prove them wrong, but cant do it myself.
Hi Bob Dillen,
Thank you for your message and for your interest in my efficient swimming channel on UA-cam. Currently, I am unable to make the video you requested because after the lockdown, I ruptured my Achilles tendon and was out of training for a long time. I only swam with the goal of refining my technique. However, I have resumed my training a month ago and can swim for 30 minutes at a pace of 1.40/100m. By the end of the year, I can be at 1.30/100m.
Nevertheless, I have a 60-year-old student who can swim 6500 meters at a pace of 1.28/100m in open water with a wetsuit. What you are asking for is possible, and my colleague Sergi Mirapeix, who is also a certified TI coach, can do it even faster.
I want to point out that recording a 30-minute video of continuous swimming is content that few people would watch in its entirety, and UA-cam would penalize the channel for producing irrelevant content. I usually upload this type of material on my efficient swimming channel's Instagram or Facebook page in Spain.
I hope this information has been helpful. If you have any other questions or need more information, please do not hesitate to contact me.
Best regards,
Rafa Soriano
Dear Rafa, I really like your swimming. It looks incredible !!!! I noticed than you can swim 15 strokes for 25 meters in the middle of the video and 12 strokes at the end of it. Swimming seems to be the same. Why there is such difference in strokes? I can swim 25 meters only 14 strokes as minimum but you can do it so easy for 12 strokes. Could you please explain how you can manage it?
Essa é a pernada de dois tempos?
Sin, essa é uma dos 3 tipos de pernadas de dois tempos.
Essa é a pernada de quadril ou pernada rabo de peixe.
No meu canal en Español eu explico como se faz.
Em breve teremos tutoriais aqui em português.
@@natacaoeficientebrasil Muito obrigada! Seria interessante mostrar as 3 pernadas de dois tempo e suas diferenças!👍🏻
Acho que poderia ser mais eficiente, se a pernas não ficassem abertas a seguir ao "kick", e os cotovelos poderiam ficar um pouco mais acima e atrsz da mão.
Em todo o caso não deixa de ser um bom video
Olá obrigado pelo seu comentário.
A técnica que eu uso é conhecida mundialmente por ser a mais eficiente que existe, se chama Total immersion swimming pode pesquisar. Existen grandes nadadores que usan a mesma técnica incluindo Phelps, Cullen Jones, Park Tae Huan, Sun Yang, Ledecky y muitos outros.
Aqui você pode ver alguma comparação ua-cam.com/video/_ENDX_e7aRg/v-deo.html.
Aqui você pode ver como era lá versão antiga com os pés mais juntos ua-cam.com/users/clipUgkxGoi35bqHJRrXP9vNdLfSNCnbIeDG9QU6 eu também gostava mais e no meu canal em Espanhol tem muitos vídeos meus nadando com eles juntos mais as novas atualizações da técnica dizem que a patada de rabo de peixe é mais eficiente e deixa o corpo mais estável e segundo os estudos feitos enquanto a separação não supere a largura dos hombros ou quadril não afeta o rendimento. Não entendi sua referência do cotovelo não sei se de qual fase você está se referindo se é a subaquática ou a fase aérea, me fala o momento exato do vídeo e eu te explico a razão.
Um forte abraço e em breve mais vídeos explicando tudo.
Que vídeo é esse, cadê a explicação da tecica?