ROBERT BURNEIKA HARDKOROWO "GASI" DIETETYKÓW
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- ⭕️ MOJA PRZEDTRENINGÓWKA
SZMEX PUMP ➡️ www.szmexpump.pl
🤝 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ ebooki.szmexy....
🥑 Znajdź jadłospis dla siebie ➞ ebooki.szmexy....
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ ebooki.szmexy....
🥰 Instagram ➞ / szmexy
🤓 Darmowe E-booki ➞ ebooki.szmexy....
Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy:
/ @piotrtomaszewskiszmexy
Oryginalny materiał:
➡️ • ABUS OFICJALNIE PRZECH...
Jeżeli szukasz sprawdzonego planu treningowego albo jadłospisu, to kliknij tutaj:
➡ebooki.szmexy.pl
-Rozpisujemy dietę redukcyjną
-Kończymy rozpisywanie
-A ile tu kcal dziennie wyszło?
-A nie wiem, to musimy policzyć
Jprdl
xD
no mocne jak bimber od dziadka
hahaha napisałeś streszczenie, które idealnie to odzwierciedla
a ze 4000 będzie :D bo tak to jest, że albo leci do góry albo leci do dołu :D
Tu pewnie o to chodzi że rozpisują białko, tłuszcz, węgle, kiedyś się tak robiło, nie interesowała ich kaloryka
🤣🤣🤣🤣🤣🤣Dzięki tobie będę rozpisywać diety. Dziękuję
Burneika odklejony jak tapeta w Usterce 🤦♂️🤦♂️
Słuchaj kto ma większą łapę ten ma rację czego nie rozumiesz.
Ale to siadło pięknie wszystko dziękujemy Piotrek za podejście i za wytłumaczenie tym ludziom którzy myślą hardkorowo inaczej 🤣 i czekamy filmy merytoryczne 😁
Twoje komentarze to złoto, dawno się tak nie uśmiałam. Dobrze, że skomentowałeś ten film😄
Najsmutniejsze w tym wszystkim jest to, że przychodzisz tutaj z konstruktywną krytyką, argumentami opartymi na badaniach itd., próbujesz uświadomić ludzi, żeby nie powielali wieloletnich mitów odnośnie diety, siłowni etc., a napotykasz odzew typu: "jest duży to musi się znać", "Arnold tak robił, więc to musi działać", "lepsze stare 'sprawdzone' RYGORYSTYCZNE metody" itd itd. Przykre to jest pod dwoma względami: 1) to jak ślepo ludzie podążają za innymi z klapkami na oczach wierząc we wszystko co powiedzą i 2) fakt, że jak ludzie piszą tego typu komentarze jak wyżej wymieniłem to nawet nie ma jak z nimi wejść w dyskusje.
Przykre są też te zarzuty odnośnie wyświetleń, jakby ludzie dopiero odkryli internety. Wiadomo, że tego typu filmy mają duże szanse na wejście w algorytm, ale widać po Twoim wieloletnim prowadzeniu Youtub'a, że nie szukasz jedynie rozgłosu i pustych wyświetleń.
Pozdro byku, trzymaj się :)
Ten film to dowód na to że dobrą osobę wybrałam sobie za autorytet 🤝🏼 inaczej skończyłabym z 9 białkami jaj na śniadanie. I nie kręciłabym cardio wieczorem bo nie działa.
Siema Honorata
Zaraz po filmach z tiktokami najlepszy materiał. Fajnie ogląda się kogoś, kto ma wiedzę, potrafi powiedzieć, że na czymś się nie zna, a jednocześnie ocenia tylko twórczość innych a nie osobę. Tak trzymaj!
Nagrana druga część zgodnie z planem i kończę temat Roberta :D
W następnym tygodniu pojawi się sporo merytoryki na podstawie nowych badań i doniesień, a także shorty ❤
To były dwa fajnie materiały,i mogę powiedzieć, że taka,"dieta" do mnie by akurat nie pasowała,od wielu lat trenuję tylko rano (dokładnie o 6 rano), treningi robię na czczo, cardio robię co dzień bo jeżdżę do pracy rowerem jem 4 razy dziennie czy to masa czy redu z tym,że na masie zwiększam kalorie... czasem zdarza mi się nie zjeść jakiegoś posiłku i czasem robię cały dzień "posty" i formę robię naprawdę dobrą i tak mi poprostu pasuję to jest typowo pod mój organizm i styl życia na co dzień...suple tylko białko i kreatyna+ omega...działa to wszystko na mnie poprostu mega 😊,więc nie ma sensu tego zmienić skoro efekty tego są dobre 👍👍👍 Piotr twoja wiedza jak też i innych bardzo są przydatne 👍👍i czekam na następne zapowiedziane materiały. Pozdro 💪
To kończy temat i wypierdalaj
Pozamiatane 😜
No i po co takie głupie miny robisz ? A nie wpadłeś geniuszu na to że Robert rozpisuję już mu dietę z głowy ? oni na pewno rozmawiali przed nagraniem materiału i może abus ma podobną wagę do Roberta i on już to robi pamięciowo ? Chłopie mniej tej filozofi twojej z dupy po przeczytaniu komentarzu Roberta pierdolisz jak dziewczyna która ma okres od rzeczy nawet sam nie wiesz co.To że ktoś był dobrym kulturystą i stał na scenie robił mega formę mega umiał zbudować tyle mięsni umiał się dociąć na wiór to nie znaczy żę zna się na diecie bo dieta to wiedza haha idiota kurwa A po co Abus przyszedł do Roberta by mu rozpisał diete pro zdrowotną na nie wiem kurwa odciążenie wątroby czy po jakimś zabiegu czy może przyszedł po to by własnie na diecie zrobić formę ? Debi... kurwa 🤣🤣🤣🤣 Testosteron opadł ? Spal trochę fatu to może pójdzie do góry haha chyba że kujesz to przyjeb więcej.E Dietetyk skomentuj to ua-cam.com/video/A9DwvwSCT50/v-deo.html&ab_channel=FrytaRafa%C5%82Frydrychowicz Bo on nie liczy kalori i mówi nawet że węglowodany a węglowodany to jest różnica np węgle z kaszy a węgle z ryżu a dla ciebie nie bo to kaloria hahadobrz e komentuj
@@lipsky91 Chyba w waszych pustych łbach tylko 🤣🤣🤣🤣 Fan kanału przepraszam mentor słucha debil przytakuję o pozamiatane haha
Tak sobie obejrzałem ciągiem najpierw materiał z Burneika potem z Mandziem. Ogólnie wychodzi na to, że gracz komputerowy (wyzywany od pewnej części roweru) ma bardziej racjonalne podejście do odchudzania, niż człowiek który niby jest w tym specjalistą 🤦🏼♂️
Ten Mandzio też nie dokońca mowi dobrze, w odcinku z Boxdelem powiedział mu ze dużym sukcesem w jego diecie jest polubienie stanu w którym jest głodny. Głodówki nigdy nie były i nie będą zdrowe prowadzi to tylko do jakichś zaburzen
@@innykolornizty7748 trzeba odróżnić głodówkę od uczucia głodu, żeby zrzucić tyle kilogramów potrzeba deficytu kalorycznego który właśnie się tym objawia
Ta wlasnie widac jak fajnie mu dała ta siłownia, dalej jest ulany a mięśni mu nie przyrosło. Jakby jadł rozsądniej to byłby wyrzezbiony
Ja się zgadzam po obejrzeniu tych 2 materiałów mandzio ma więcej wiedzy o dietetyce niż Robert... No przykre
Abus będzie lepiej wyglądał waga mu zejdzie max z 5 kg zobaczycie.
2022 rok i 8 białek jaj na śniadanie :). Raz że jajka już nie kosztują 20gr jak w latach prime Burneiki to jeszcze jest to marnowanie jedzenia. No chyba że z resztek żółtka Misia zrobi sobie kogiel-mogiel. Średniowieczne porady, kiedyś jak bolał ząb to ludzie szli do kowala i obcęgami trach, dzisiaj inne czasy.
czemu oni te żółtka wyrzucają?
bo mają tłuszcz i kalorie
Fajnie się to ogląda, tylko sam już nie wiem co jest żartem, a co na poważnie 🤣🤣
@@PiotrTomaszewskiSzmexy ale oni dają tluszcz do zera? Przecież organizm potrzebuje minimum do funkcjonowania. A po co białka jaj zamiast odżywki, wyjdzie taniej?
@@emild.6739 jeśli jedzą po 5k kalorii dziennie to ten tłuszcz i tak się sam nabija. Kulturysta je przeważnie sporo węgli i białka, a tłuszcz to absolutne minimum. Białko to budulec, węgle to paliwo na treningu. Białka jaj mają sporo białka, robiąc jajecznicę z 8 białek jaj, a nie całych, zyskujemy sporo białka, a ograniczamy tłuszcz, którego nie chcemy w tak dużej ilości.
Ze wszytskich kanałów poruszających tematy siłowni Twoje podejście mi najbardziej pasuje. Ćwiczę nawet nie po to żeby wyglądać ale żeby być zdrowym i w wieku 70 lat moc się poruszać i zachować jakąkolwiek sprawność. Nic prócz tego mi nie jest do szczęścia potrzebne 😊
Jak zawsze w punkt💪 uwielbiam Twoje poczucie humoru 🤣
Piotrek nie zrobisz kiedy jakiegoś livea na yt może? Myślę, że to by było przyjemne do oglądania jakbyś komentował tego typu kontent na żywo z widzami ^^
"Lajkujta" pany, luks pomysł ✌️😁
Dobreee
Zajebiste !
🤌🏻❤️
kiedyś były
Nie ma to jak konfrontacja wiedzy merytorycznej z Hardkorowymi wyliczeniami 🤣🤣🤣
Wszystko jak zwykle złoto, uwielbiam Uniwerystet Szmexa kiedy prostuje farmazony influencerów i pseudo-znawców 💪🏻 P.S. Szmexu drogi, astronom chciałeś powiedzieć nie astrolog. Astronomia to nauka, astrologia to wróżbiarstwo ;)
Dokładnie, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
zgadza się - astronom:D
Walcz Piotr z tą ciemnotą i się nie poddawaj, nie daj im się nigdy zakrzyczeć! Pozdrowienia i mam nadzieję, że jeszcze przez wiele wiele lat będziesz dostarczał nam merytoryczne materiały w tak prosty, jasny sposób i z takimi wielkimi jajami, nie bojąc się żadnego chujka z internetów. Elo
Jednak burneika mądrzejszy od was wszystkich dla takiego grubasa jak abys samo zmniejszenie kaloryki da efekt zmniejszenia wagi ty już wybór czy carbo czy keto białko 1,5grama na 1kg i kalorie dla takiego grubasa to 2800 na początek i to wszystko a pitolenie o witaminach z konkretnych warzyw owoców to już wogole level max głupoty konia z rzędem temu kto wie jaki ma braki w witaminach i mikroelementów samo badanie b12 to koszt około 30 zł. Robienie psedu profesjonalizmu gdy samemu wygląda się jak kostka masła to średnio to wygląda przy takim poziomie zaawansowania wiedzy do ciebie to szmexy
Oni obydwaj albo sobie robią jaja, albo mają zerową wiedzę i wszystko co wyćwiczyli to na bombie, obstawiam to drugie.
On walczy ze swoją ciemnota i jak wy mu klaszczecie to musicie być głupsi od tego niby znaffffcy 😅
Dobrze się słuchało. Merytorycznie Szmexy, a to jest istotne. Udanego wieczoru, dzięki za film!
Merytoryczny i absorbujący materiał. Śledzę tutaj Twoje poczynania i po 22 latach odkurzyłem hantle. Pozdrawiam Cię Serdecznie. 💪
Oby YouTubowy algorytm częściej był łaskawy, bo kanał zdecydowanie zasługuje na wielu nowych subskrybentów. 💪 Pozdrawiam i do zobaczenia w nowych filmach!
dzięki!
Wątpię, żeby Burneika zrozumial 80% treści tego filmu xD
Ten kanał to najlepsza forma nauki w obszarze fitness, top top 🔥🔥czekam na merytoryke
Komentarz Roberta jest w stylu "nie pyskuj" 🤦🏻♀️ Piotrek Twoje merytoryczne podejście jest tak dobre, że pewnie pomaga przejść babcią przez jezdnię. Mam nadzieję, że Dominik to obejrzy i też wyciągnie wnioski, bo to głównie jego zdrowie. Czekam na każdy następny film jak Kevin sam w domu na rodziców. Dobranoc 😂
jak ja cie szanuje. za wiedzę, merytorykę, prostotę przekazu, autentyczność... a teraz też przez nie łaszczenie się na frikfajty
Wiecie na czym polegała ta stara szkoła która tak dobrze działała ? Na spędzaniu 3h na siłowni przy jednej partii 5-6x w tygodniu i jedzeniu garści metanabolu dziennie. Ja rozumie że fajnie brzmią te wszystkie wywody o treningach w piwnicy i bracie co 20 lat ćwiczy, ale po to dali nam rozum żeby go używać i upraszczać sobie życie.
🙏🙏🙏
Nie jestem kulturystą nie byłem i nie będę trenuje dla siebie .
Ale jak bym miał żreć codziennie to samo to po tygodniu bym się porzygał pozdrawiam wszystkich 👊
Wyjaśnione, rozjaśnione, pozamiatane, jedziesz z tym wszystkim dalej!! Gratuluję wiedzy nabytej w ostatnich kilku latach.. Powodzenia
Dzięki za komentarz ❤️💪
popełniłem błąd i pod poprzednim filmem wszedłem w dyskusje z ludźmi w komentarzach, teraz mnie nie podpuścicie
Posłuchaj człowieku, masz ty w ogóle rozum i godność człowieka?
Bardzo mądrze do tego podszedłeś. Super podejście.
Oj Piotrek, to my dziękujemy ze jesteś! ❤️
Dzięki ze nagrałeś ten materiał, bo jako dietetyczke szlak mnie trafił jak to oglądałam. Co z tego ze zbuduje mięśnie jak będzie nadal niedożywiony, gdzie są witaminy i minerały jakiekolwiek, organizm nie będzie dobrze tolerował takiej diety na dłuższa metę i nie rozumiem czemu ludzie się tak krzywdzą
Zbuduje mięśnie jak będzie niedożywiony?
@@pavloo6810 taka dietetyczka właśnie …
Jaki Pani szlak w Tatrach poleca?
Takie trochę commentary fit branży :D. Dobrze się w tym odnajdujesz Piotrek i liczę na kontynuację tej serii!!!
Ten Robert udowodnił że wie tyle co jego stejki czyli nic, coś szumi ale nie wie gdzie. Ta rozpiska Roberta udowodniła mi że Ludzie to debile.
"Są dobre bo pomagają przejść babciom przez jezdnię, bo to są dobre tłuszcze" xD
Piotrek dzięki za te wszystkie filmy, rób dalej to co robisz i brawo za odwagę :-)
Na każdej siłce powinien pracować taki gość jak Ty. Wyprowadzałby z błedu tych świeżaków ktorym nawijajom makaron na uszy dla kasy. Pozdro👏👏👏
nawijaJOM o kurwa grubo
Nie owijasz w bawełnę, nie pierdolisz się, mówisz jak jest. Brawo, sub leci
Zawsze temat dietetyki wydawał mi się nudny ale @szmexy zmieniłeś moje podejście dzięki i powodzenia 💪🍌🍏🍏
Piotrek, Twoje reakcje czy to na filmy, czy to na tiktoki są totalnie mega motywacyjne. Jako osoba, która przeszła przez zaburzenia odżywiania i przez drugą połówkę zakochała się w siłowni, nie ma dnia bym nie pierdoliła mojej babie co tam powiedziałeś na filmie na temat takiej i takiej diety, a glow up to mój ulubiony materiał do gotownia. Mimo że, wiedzy odnośnie dietetyki mam tyle co za dzieciaka byłam prowadzona, powiedziała mi moja endokrynolog oraz dowiedziałam się od dietetyków w internece, to złapałam się za głowę... Nie wyobrażam sobie w kółko jeść jajecznicy na 9 białkach, czy napierdalać zupkę odżywka białkowa-ryż. Chociaż Robert niewątpliwie osiagnął wiele, tak jakbym dostała taką dietę, to chyba zrobiłabym salto prosto do trumny, bo nie wyobrażam sobie utrzymać takiego czegoś... Robisz świetny kontent, mega uzupełnia moją terapię po ed i wspiera w uczeniu się zdrowego jedzonka bez ciągłego liczenia kalorii. Jesteś świetnym gościem, o totalnie pasującym mi poczuciu humoru i oby tych subów i wyświetleń przybywało, bo to co robisz nie dość, że zapewnia dużo przystępnej wiedzy to jest podane w totalnie przystępnej formie i musze się dosłownie powstrzymywać przed maratonami, by mieć co oglądać w dni wolne od pracy! 🤣
Dziękuje Bambi ❤️❤️❤️❤️
Może przedstawisz swoją rozpiskę dla Abusa? Podstawowe dane jak waga, wiek, wzrost są dostępne. Wiemy też od Burneiki, że zdrowie i hormony w normie. Chętnie to obejrzę
A co do za problem zrobic diete zdroworozsadkowa? Zobacz sobie "Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie" i bum, zrobione - dieta zdroworozsadkowa.
A czemu miałby poświęcać swój czas i pracę za free? W dodatku kiedy sam zainteresowany go o to nawet nie prosił. Jak Abus chce dobrą dietę to niech poświęci albo kasę albo swój czas oraz pracę i odrobi lekcje, ogląda filmy, zdobędzie wiedze i sam sobie ułoży dietę.
Zgadzam się Szmexy z Tobą w 100%.Ale to nic w porównaniu z plecami które odbijają się w lustrze za tobą są duże naprawdę gratuluje.
Pozytywny gość jesteś i dobrze gadasz. Mi się bardzo podobała mina Roberta w trakcie rozpiski jakby szukał wiedzy w powietrzu. Pozdro leci sub
Pięknie się je torta w urodziny oglądając taki kabaret, dziękuję za piękny prezent urodzinowy ❤️
Elegancki materiał, czekam na więcej - Pozdro !!!
Obsmarkalem się z tymi dobrymi tłuszczami 🤣
ja wam powiem o co chodzi z tą dietą i tym, ze nie policzył kalorii.
Z dwóch powodów.
Burneika mu rozpisał czystą diete pod mięśnie czyli kupa białka, bcaa i węgle tłuszcze na przemian. Srał pies zdrowie, urozmaicanie.
powód 1 - pomylił się z kaloriami bo myślał na oko, ze rozpisał mu dużo i jest to 4 tysiące - jest 2,5.
powód 2 - testosteron. Burneika już wie, ze nieważne co on zje i zrobi, liczy sie to aby było białko i bcaa. Testosteron i tak spali mu tłuszcz i przywali troche masy. Badania pokazują, że nawet przyjmowanie testosteronu bez jakichkolwiek ćwiczeń zwiększa mase mięśniową bardziej niż u osoby trenującej ale nieprzyjmującej testosteronu. On zwyczajnie wie, że ten gość na tym jedzeniu pójdzie do przodu bo będzie kuł tyłek.
Finalnie byłoby pewnie tak, że facet zacznie jeść ale będzie głodny więc zje coś jeszcze po swojemu. Będzie trenował aż 5x w tygodniu i po mieisącu będzie wyglądał dużo lepiej. Burneika odtrąbi sukces. To tylko dzięki dopingowi.
+1
Szmexy jest człowiekiem dzięki któremu zyskałem na tyle dużo wiedzy aby zmienić swoje życie i zrobić formę o jakiej zawsze marzyłem encyklopedia nie jestem ale mam
Podstawowa wiedzę pozwalająca mi prowadzić się dobrze a nadal poszerzam ją oglądając merytoryczne pełne wiedzy materiały Piotra dziękuje ci
Miło mi to czytać ❤️😍🥹
Ćwiczę z 15 lat i jak ten odcinek obejrzałem u strong ekipy to skisłem. Oczywiście lubie ich :d
Świetny film, dobrze wyjaśniony, a się uśmiałem 😆😂👍👏
Ja Tam szanuje Piotra Tomaszewskiego ( którego wiedzę cenie i czerpiesz tego jak najwiecej ) i Szymona Mosznego ( z którym współpracuje ). Nie jestem znawca ale ten film z dieta od Roberta to myślałem ze jakiś żart. Każdy kto trochę trenuje i miał trenera i dietę odrazu policzył te kalorie. Pozdrawiam Piotr i rób dalej swoje 👍
Bardzo lubię oglądać twoje filmy bo są mega profesjonalne i fajnie się tego słucha. Jest wiedza, konkretna i przystępna. Dzięki Szmexy, robisz dobra robotę. 💪
Bardzo dobry film, jasny i dobry przekaz. Szacun.
Bardzo merytoryczny a prosty materiał , przyczyniasz się do tego aby więcej osób zaczęło rozumieć jedzenie . Pozdrawiam
"17:10" No i chwała ci za to Pioter bo wyciągnąłem już z twoich filmów pełno wartościowych i pomocnych porad i mam nadzieję że to jeszcze nie koniec :D
Brawo Szmexy takie Twoje filmy mi się podobają bądź sobą 👏 znowu zaczynam Cię oglądać
Dziękuje!
Chce włączyć do diety dobre tłuszcze, które pomagają babciom przechodzić przez przejście.
Dlatego Cię oglądam bo robisz rodła zwykłych ludzi a nie dla sportowców. Ja mam prawie 5 dych i nie będę mister Olimpia ale dzięki Tobie i paru innym nie popełniam prostych błędów polubiłem siłownie zmieniam nawyki i efekty widać a więc dzięki acha i oby jak najwięcej wyświetleń było pozdrawiam.
No to lecimy dalej 😂
Koronny argument a właściwie jedyny powinien być taki, że to forma na sterydach .
Masło klarowane żeby witaminy ADEK się wchłoneły w 200 % :D. A te folie bym zastąpił pergaminem i do piekarnika na termoobieg na 200 stopni 40 minut. ładnie wypali tłuszcz. A propos 150 gramów masła. Kiedyś najebani na grillu z kumplem pomyliliśmy tzatzyki z masłem czosnkowym i wpierdalaliśmy kiełbę z grilla z masłem czosnkowym. Następnego dnia miałem sranie jak ta lala. Od siebie tylko zajebisty, kolejny filmik. Pozdro
Super odcinek, subik za merytoryczne roztłumaczenie bardzo skomplikowanej diety hardkorowego koksa 😂
Szmexy pozamiatałeś jak zawsze. Myślę, że i tak byłeś łaskawy. Mógłbyś zrobić to bardziej hardcorowo🤣🤣🤣🤣
,,Już wiem ile miałoby być tego masła... Kostka!!!"
Leżę i nie mogę wstać🤣🤣🤣🤣
Haha, Szmexior jak pojechał konstruktywnie, że nie ma w zasadzie co zbierać. Brawo, trzeba właśnie w ten sposób edukować.
"Weterynarz... Chyba, że jest psem na baby" hahha, złoto. W ogóle obie części są super i totalnie w PUNKT, rób dalej to co robisz! Pozdrówki
Jebane to jest. Fajny kanał . Ja wracam do trenowania po kilku latach i dobrze sie ogląda i słucha, z poczuciem humoru ;)
Jak w pierwszym odcinku jeszcze próbowałeś być miły tak w tym już nie ukrywałeś swoich emocji 🤣 Cudowności!
Nie to, że nie ukrywałem, ale Robert mnie potraktował niemiło, to nie pozostałem dłużny :) xD
@@PiotrTomaszewskiSzmexy miód na uszach ❤️👌
Dobra robota Piotrek.
Piotrze - jak odniesiesz się do myśli/argumentu pt: "kreatyny nie, kreatyna wodę wyciąga" - ile to stwierdzenie ma wspólnego z prawdą?? Pozdrawiam.
Trochę. Kreatynę wiąże wodę, ale W MIĘŚNIACH. Także „nie zalewa”
Pamiętam jak pierwszy raz zacząłem trenować sporty walki karate rok był bardO owocny ale zakochałem się w muay thai trenowałem u czołowego zawodnika polski muay thai typ zamiata wiedzą kosmos ale nie ma daru nauczania i trenerstwa. Poszedłem do gościa który nie ma ani jednego medalu ale umiał swoją wiedzę przekazać, z mojego skromnego doświadczenia stwierdzam że nie każdy kto ma medale nauczy cie tego co on umie :)
Jest to prawda... Zazwyczaj trenerami zostaje osoby które same nie odniosły sukcesu w danej dyscyplinie
Wiedza a naturalny talent to dwie zupełnie różne rzeczy.
No i bravo Ty!!! Podpinam się pod Twoją wypowiedzią w 100% i nie żeby zaraz ktoś napisał "o liże dupę" No właśnie nie. Po prostu swoje wypowiedzi opierasz na badaniach, na efektach które są widoczne i na mądrych wypowiedziach i to wystarczy. Pozdrawiam i bądź sobą "Szmexy"
Świetny film, tylko jedna rzecz mnie kuła w uszy. Astrologia - To wróżbiarstwo (znaki zodiaku itp) ,a Astronomia - To Nauka o kosmosie :) wiec chyba chodziło o Astronomię :)
Tak 😁
Nie tylko dla amatorów! :) Inni dietetycy też Cię oglądają i zbijają wirtualną piątkę za dobry, merytoryczny kontent poparty nauką! Dzięki✋
Dlatego lubię Twój kanał. Nie owijasz w bawełnę i dzięki temu można się fajnych rzeczy nauczyć!
Druga część jest jeszcze lepsza niż 1 😂😂😂 i co do diety to masz rację jak i co do diety 😋
I przede wszystkim każdy organizm jest inny nie ma dwóch takich samych 😋😋😋
Nie będę się dużo rozpisywał...dla mnie fajne wytłumaczenie tematu:) Moim zdaniem dobrze to wytłumaczyłeś :) a co do kanału to mega fajna robota i dobrze tak obejrzeć kogoś kto mówi jak jest i jest w tym szczery. Pozytywnie i tyle w temacie:) pozdro
Najważniejszym punktem spotkania z Robertem było chyba zrobienie foty na Insta 💪💪💪💪💪🤣🤣🤣🤣
17:10 i za to Cie UWIELBIAM i jestem Ci wdzieczna za Twoja prace❤️
Oglądam Cię już trochę czasu (jeszcze okolice jak z WK się więcej bawiłeś) i zawsze byłeś merytoryczną osobą. Nie musisz tłumaczyć ze kolejne 8 filmów takie będzie (zdaję sobie sprawę, że to info dla nowych widzów ale chciałem to podkreślić). Wplatasz motyw humorystyczny i daily, jednak poziom wiedzy zawsze jest trzymany i to w szczery sposób, bez kombinacji. Pragnę zaznaczyć ze przez 5 lat takich pierdół u Ciebie, jak u Pana Brunejki nigdy nie było. Pozdrawiam!
Dzięki!❤️
Dobrze Piotrek trzeba pokazywac prawde i wiedze zeby ludzie sie nie uczyli zle. Pozdro ❤️
Jestem fanką ❤️ Twój kanał jest mega i nadrobiłam ostatni filmik i tylko takie nie wierzę, nie wierzę.... No nie wierzę jak można ułożyć tak amatorska dietę. I jeść tak niezróżnicowane przez miesiąc dwa.... Życzę powodzenia 💪 Bo masakra.... Dziękuję za to obalenie tego filmiku, bo taki facepalm miałam co chwilę, że dłoń prawie przyrosła mi do czoła. Trzymaj się i pozdrawiam cieplutko. Życzę większych zasięgów!!!!! 💪💪💪💪💪
Piotrek, jesteś super! Nie zmieniaj się, proszę
To my dziękujemy Tobie że jesteś!
Super filmik . Zawsze merytorycznie .
Jezusie jakie to jest piękne 😂😍 lałam po nogach 😂
Nie znam Cię. Wcześniej słyszałem pseudonim ale nie oglądałem. Na serio spoko odcinek. Pozdrawiam i chyba tu zostanę.
dzięki ;)
HALO JA MAM 15 LAT A SIĘ NIE NABIERAM PROSZĘ MNIE TU NIE OBRAŻAĆ
Uwielbiam konkrety. Stary jesteś konkret!!! Kur.a twórz mów i dawaj to co dajesz!!!
Dzięki Daniel!
Szkoda, że nie prowadzisz już osób ani nic...
Ogólnie uwielbiam twoje filmy za merytoryke i żart 🙂 jesteś jedyną osobą która oglądam gdzie puszczam reklamy aby kasa leciała, bo ci się należy!
❤️❤️❤️
Mam to samo 😅
Szmexy byku dzięki! Wyjąłes mi to wszystko z ust 😄
Idąc za ciosem BIG RAMY 2 razy wygrał mrOlympia i jadł weglowodany na śniadanie, nie brał bcca i jadł masło orzechowe i był dokurwiony wiec Burneika powinien się uczyć 🤣🤣
Krótko i na temat!! 👌
Rozbawiłeś mnie po pachy... a może na tej kostce masła klarowanego są smażone wszystkie posiłki dnia??? to robi wrażenie.... ;) Pozdrawiam.
Ludzie mało się edukują i ciemnota niszczy ten świat a kulturyści często umierają bo mają zniszczone zdrowie przez to jak się odżywiają i co w siebie pakują. Nigdy nie chciałabym diety od Hardkorowego Koksa ale burgera chętnie opierdziele. Dobra robota Szmex edukuj ludzi w tym średniowieczu.
W życiu każdego sportowca zajmującego się tym na poważnie przychodzi moment, gdzie zostanie otoczony przez sztab ludzi oceniających jego wydolność i parametry. Swojego czasu trenując jedną z dyscyplin olimpijskich też byłem na takich badaniach. Żadna z obecnych tam osób (za wyjątkiem trenera i zawodników) nie miała do czynienia z tą dyscypliną. Burneika powiedział by im pewnie, że chuja się znają i poszedł by do domu xD
Piotrunia jak ty mnie teraz zaimponowales :D szacun i pozdro!
Hardkorowy odcinek
Spoko tak trzymaj 👍🏻
Chlopie dobra robota! legendaran hardkorowa dieta abusa hahahahaha
Z ogromną przyjemnością puszczam suba!