【市民ランナーで5000m13分台】藤本拓の速く走る秘訣とは？

[@masa-be1yx]

藤本さんめっちゃ山口弁やら山口弁のイントネーションで最高

[@すがごう]

市民ランナーにもとても参考になりました。
ありがとうございます😊

[@駅伝オタ]

13分台狙ってるのでめっちゃ参考になりました☺️

[@カンロ株式会社-h3n]

高校から陸上競技を初めて、今1年生現時点で5000m18分なのですが、これから16分程までタイムを縮めたいと思っています。インスタグラムの練習メニューからどのようにペースを変更すれば良いでしょうか？今は4分45秒ペースでジョグを行っています。お時間あれば是非アドバイスよろしくお願いします🙇‍♂️

[@敏彦舩橋]

必ずどこかで笑いをぶっ込んで来るので楽しく観れていいね👍

[@とわわわん]

めっちゃいい動画！13分台を目指すのにとても勉強になりました！

[@aimyon0214]

国士舘大学時代から応援していました!
バネの効いた走りかっこいいです。

[@bonjin0528]

腕を振るのではなくて身体を捻るという意識はとても参考になりました。
今年はプランクを習慣化します！ 2024/1/16

[@user-bb2xj3vh7c]

僕はけっこう練習で一喜一憂してしまうことがあるんですけど、藤本さんのお話を聞いて柔軟な考えを持つことが大事だと分かりました❤
僕はレース前プリン食べるなんてありえないです😂
これからインターハイ目指して頑張ります！

[@とこまる-m1i]

達人に学べ　忙しい中ありがとうございました。一流の選手に会うのは初めてだったので感激です
明日のマラソン頑張ってください

[@まとっちー]

藤本さんすごい速いですねー👏
筋トレ苦手なんですが、やっぱり速くなりたいし参考にしたいと思いました。森さんワールドカップ出場！頑張ってください❤📣
今年もニトロUA-camめっちゃ楽しみにしてます✨

[@bb-iy5dm]

バカリズムさんの話はタメになります。

[@ひぐ-i2g]

有料ものですよ笑
勉強になりました！

[@安西先生-o9r]

この動画見て１２分台出すことができました！ありがとうございます😊

[@そうかい-n7o]

藤本さん高水だっけ？

[@mike6663]

誰でもとは誰を指しているのでしょうか？