Dossier spécial femme : Perte de Poids Modérée et Prise de Masse Musculaire EP 136 | Felix Daigle
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- Опубліковано 21 кві 2024
- Dans ce deuxième épisode de notre série dédiée à la recomposition corporelle chez la femme, nous discutons de la demande que je vois le plus souvent dans mon bureau : celui qui combine la perte de poids modérée avec un renforcement musculaire ciblé pour sculpter la silhouette.
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Super conseils! Merci de partager tant de conseils!
Super détaillée, bien exposé, merci beaucoup 🙏
Très pertinent! Je viens de m'acheter un tapis de marche 😅 ce sera parfait étant donné que je fais 3 jours/ sem de télétravail. Hâte de voir 🤩
Yesss génial !
Question prochain podcast:
Comment expliques/fais tu la différence entre être blessé et être racké? Je me surprend des fois a penser m’être blessé et 2-3 jours plus tard tout va mieux. Ou l’inverse aussi.
Excellent on va en parler !
@ Le fait d'être toujours raquée aussi même si j'essaie de varier mes entrainements, manger des protéines et que je prend des EAA stp 😕
@@cathemeunier Je vais en parler ! Être raqué n'est pas une mauvaise chose, c'est même plutôt bon signe :)
@ mais l’être toujours ? J’avoue ne pas prendre beaucoup de journées de pause, un rest ou 2 en général par semaine. 🥲 Je fais des vidéos d’aérobie, du step, de la musculation, du spinning et de la marche pour mettre plus en contexte ! Merci ! ☺️