Bonjour Félix ! Je suis un grand fan de tes podcasts, tellement d'informations pertinentes concernant la santé et l'entraînement. J'avais une question pour ton prochain Q&A, tu as déjà parlé des différents jeûnes pour aider la perte de poids, et plus spécialement le jeûne de 24h une fois par semaine. Je me demandais autre que de l'eau et du café, qu'est-ce que tu me conseillerais de prendre lors d'une journée de jeûne ? Des EAAs ? Des vitamines ? Des electrolytes ? Merci 😊
Bonsoir Félix! Toujours très intéressant tes podcasts 😎 J’aurai une question pour un prochain Q&A , pour prendre de la masse musculaire chez la femme , est-ce que de faire 6-7 séries de 8-10 rep. ( échec musculaire pour les 2-3 derniers rep) c’est une bonne méthode ! Merci🙏😇
Bonjour Félix !
Je suis un grand fan de tes podcasts, tellement d'informations pertinentes concernant la santé et l'entraînement.
J'avais une question pour ton prochain Q&A, tu as déjà parlé des différents jeûnes pour aider la perte de poids, et plus spécialement le jeûne de 24h une fois par semaine. Je me demandais autre que de l'eau et du café, qu'est-ce que tu me conseillerais de prendre lors d'une journée de jeûne ?
Des EAAs ? Des vitamines ? Des electrolytes ?
Merci 😊
Bonsoir Félix! Toujours très intéressant tes podcasts 😎 J’aurai une question pour un prochain Q&A , pour prendre de la masse musculaire chez la femme , est-ce que de faire 6-7 séries de 8-10 rep. ( échec musculaire pour les 2-3 derniers rep) c’est une bonne méthode ! Merci🙏😇