230. 치매 예방하고, 뇌 건강해지는 초간단 손가락 운동ㅣft 부부한의사

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  • Опубліковано 3 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 174

  • @부부한의사
    @부부한의사  Рік тому +17

    풀영상보기
    ua-cam.com/video/IiTdXuOEDbo/v-deo.html

    • @성미양-m1i
      @성미양-m1i Рік тому +4

      박사님,치매예방에,도움이
      되는손운동,열심히
      해야되겐내요
      감사합니다👍🎉😍

    • @박병훈-m8m
      @박병훈-m8m 14 днів тому

      ​@@성미양-m1i64fokjn ,zkpz95❤😂😂😂😂😂😂😂

    • @박병훈-m8m
      @박병훈-m8m 14 днів тому

      6 7767

    • @박병훈-m8m
      @박병훈-m8m 14 днів тому

      치매예방이

  • @TV-qm9gi
    @TV-qm9gi Рік тому +21

    쉽지 않은데 잘 하시네요.치매예방을 위해 연습하렵니다 . ㅎ 감사합니다.☆

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +3

      몇번 하시면 잘 되실겁니다.
      해보세요~
      건강하십시요~

  • @조영숙-q4n
    @조영숙-q4n Рік тому +5

    저는 75세 어렵네요 그래도 열심히 노력하겠습니다 선생님께 감사합니다

  • @김정아-p3c4m
    @김정아-p3c4m Рік тому +6

    안녕하세요 선생님~^^
    어머니가 경도인지장애(치매초기)신데
    쇼츠보고 열심히 손 운동하시게 노력중입니다ㅎㅎ
    정말 몇주사이에 조금씩 좋아지시는 것 같아요~
    손가락을 구부렸다 폈다하고 손바닥도 조금씩 눌러주면 시원하다고 좋아하심니다~
    어머니가 워낙 노쇄하신지라 혼자 운동하기 힘드신 날에는 추가로 치매예방손마사지기까지 선물해드려서 효과 톡톡히 보고있답니다^^
    늘 응원하겠습니다~~
    앞으로 좋은 영상 부탁드려요^^

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      도움이 되셨다니 감사합니다.
      건강하십시요~

  • @hwangsae-o3o
    @hwangsae-o3o Рік тому +24

    ㅎㅎㅎ
    어려워요
    걱정되네요ㅡ
    열심하겠습니다ㅡ
    감사합니다ㅡ

  • @지혜-m6g
    @지혜-m6g Рік тому +3

    좋은 운동 감사합니다 😊

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @구름이-y3l
    @구름이-y3l Рік тому +9

    원장님 운동은 바로 따라하게 되는 마법이~^^감사해요~

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +2

      도움이 되셨다니 감사합니다.
      간단하면서도 도움이 되는 운동을 올리고 있습니다.

  • @진달래-h3f
    @진달래-h3f Рік тому +22

    선생님, 치매에 좋은 손운동,
    감사 합니다.

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +3

      진달래님 감사합니다.
      한번씩 해주시면 좋습니다.
      건강하십시요~

  • @뻬어
    @뻬어 Рік тому +18

    좋은정보 ㆍ좋은운동
    항상 감사드립니다 ❤

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +2

      ᄋ뻬어 님 감사합니다.
      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @박유순-z2b
    @박유순-z2b 10 місяців тому +6

    원장님 동영상을 자주봅니다 많이도음이됍니다 감사합니다~♥

    • @부부한의사
      @부부한의사  10 місяців тому +2

      도움이 되면 좋겠습니다.
      오늘 하루도 화이팅입니다.

  • @한미경-w1b
    @한미경-w1b Рік тому +4

    오 좋네요 자주할께요~

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @박복순-m8l
    @박복순-m8l Рік тому +14

    인상도 좋으신 원장님
    좋은 정보 운동 감사드립
    니다❤

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~
      감사합니다.

  • @이경호-y6z
    @이경호-y6z 5 місяців тому +1

    처음엔 잘 안되다가 몇 번 하니까 잘되고 하니까 기억럭이 좋아집니다 걷고 뛰기와 ❤️ 🥰 ❤️ 🥰 ❤️ 🥰 ❤️ 🥰 ❤️ 🥰 감사드립니다 축복합니다 멸공 지구끝까지 사랑 💕 💗 ❤️ 😍

  • @자두-r1p
    @자두-r1p 6 місяців тому +3

    건강 열혈 전도사 원장님🍀
    늘 감사합니다~👍
    잘 따라하겠어요~🎵🎶🎶

    • @부부한의사
      @부부한의사  6 місяців тому

      항상 따뜻한 응원 감사드립니다! 도움이 되면 진심으로 좋겠습니다. 건강하십시요~

  • @이미래-x6d
    @이미래-x6d Рік тому +15

    좋은것 같아요
    감사합니다

  • @커피한잔-q1r
    @커피한잔-q1r 6 місяців тому +2

    선생님 덕분에 건강관리 잘 하고 있습니다.

    • @부부한의사
      @부부한의사  6 місяців тому

      이렇게 좋은 소식 알려주셔서 감사합니다. 건강하십시요.

  • @뷰이또
    @뷰이또 Рік тому +1

    아이고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니되옵니다. ㅋㅋㅋ 빵 터졌네요. 열심히 노력해야겠어요~~😂😂😂

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      감사합니다 화이팅입니다
      되실거예요 ^^

  • @주옥자-h2q
    @주옥자-h2q Рік тому +19

    곧적응되네요 감사합니다 🎉

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +2

      주옥자님 감사합니다.
      곧 적응되시죠?
      뇌가 훈련되고 있습니다.
      건강하십시요~

  • @가연-d8k
    @가연-d8k Рік тому +29

    인상도 넘 좋으신 원장님 감사합니다

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +6

      대박터진가연이 님 감사합니다.
      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하시고 행복하십시요~

    • @조미숙-n4k
      @조미숙-n4k Рік тому +3

      ​@@부부한의사고마워요 선생님ᆢ천천히 하니까 되네요 ㅎ 자주 하게습니다 ㅎ

  • @김달희-s3p
    @김달희-s3p Рік тому +7

    고맙습니다^ ^!!!!

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +2

      저도 감사드립니다.
      좋은 하루 되십시요~

  • @들꽃사랑-i2i
    @들꽃사랑-i2i Рік тому

    감사합니다😂

  • @tip_salim
    @tip_salim Рік тому +5

    머리가 막 돌아가는 느낌입니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다❤❤

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      팁끌모아살림 님 도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @오화진-t4j
    @오화진-t4j Рік тому +22

    좋은 운동 무한감사합니다

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      오화진님 감사합니다.
      도움이 되면 좋겠습니다.

  • @SunChuhak
    @SunChuhak 6 місяців тому +1

    지난번 선생님 영상 본후로 이 운동 열심히 합니다 😊감사합니다

    • @부부한의사
      @부부한의사  6 місяців тому

      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @ryu7286
    @ryu7286 Рік тому +17

    다른 사람들이 금방 적응된다고 할때
    손가락,머리속은 물론 전신이 뒤틀린다고
    말하는 것도 용기 입니다

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +7

      r yu 님 진심 동의합니다.
      힘내시고 꾸준히 해보세요~
      오늘 하루도 행복하십시요~

  • @박양숙-n2u
    @박양숙-n2u Рік тому +1

    하지마비라서 누워서 동영상보면서 다리에어기계돌리면서하는데 웃기기도하고 열심히 해보겠습니다😂😅😊

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      힘내십시요~
      꾸준히 하시면 효과 좋습니다.
      오늘 하루도 수고하셨고 행복하십시요~

  • @이정애-l3x
    @이정애-l3x Рік тому +9

    원장님
    영상
    감사드립니다.
    건행하세요^^
    조금 안 됩니다~

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +2

      이정애님 조금 안되는건 정상입니다.
      조금만 해보시면 차츰 되실겁니다.
      건강하시고 행복하십시요~
      감사합니다.

  • @문혜순-i2n
    @문혜순-i2n 3 місяці тому +1

    뵙기만해도 힐링됩니다
    치매도사라지겠어요
    감사해요고맙습니다. ❤😊

    • @부부한의사
      @부부한의사  2 місяці тому

      아이고 말씀만으로도 넘 감사합니다.
      영상으로나마 자주 뵙겠습니다!
      건강하십시요~

  • @정임박-l7e
    @정임박-l7e 6 місяців тому +1

    원장님 감사감사 합니다🎉🎉🎉

  • @jyjy711
    @jyjy711 2 місяці тому +1

    몇번 따라하니까 아직 매끄럽진 못해도 점 점 잘되네요 ᆢ
    계속하겠습니다! ㅋㅋ😅
    감사합니다

    • @부부한의사
      @부부한의사  2 місяці тому

      오우 잘 하셨네요. 오늘도 해보시면 아마 어제보다 더 잘 되실거에요~

    • @jyjy711
      @jyjy711 2 місяці тому +1

      @부부한의사 그러게요 제가 생각나서 매일 몇번을 하다보니 첫날보다 잘해요 감사합니다!
      전 70세 여성 ㅎ

  • @musicartforthesaintswhocry3
    @musicartforthesaintswhocry3 3 місяці тому +1

    감사합니다, 선생님*!*😊😅

    • @부부한의사
      @부부한의사  3 місяці тому +1

      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @user-pv2ei9ld5s
    @user-pv2ei9ld5s Рік тому

    너무좋은. 운동이에요. 선생님. 감사함니다🎉❤

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      저도 감사드립니다.
      도움이 되면 좋겠습니다.

  • @박점자-g4w
    @박점자-g4w 9 місяців тому +1

    원장님❤최고❤다섯번만에
    성공❤해네요
    또❤다른❤치매예방❤법❤
    가르쳐❤주세요

    • @부부한의사
      @부부한의사  9 місяців тому

      우와 성공 축하드려요~ 저희 영상 중 '부부한의사 혀운동'으로 검색하시면 뇌기능에 좋은 혀운동법이 나옵니다. 효과적이니 해보십시요.

  • @연-k3f
    @연-k3f Рік тому +1

    선생님~^^
    밤새도록 연습하셨지요~~ㅋㅋ
    너무 잘 하시네요.
    부럽습니다.

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      잠도 못자고 연습했습니다~~~^^
      감사합니다.
      오늘도 즐거운 하루 되십시요~

  • @gyhaccodion
    @gyhaccodion Рік тому +1

    건반악기(피아노.아코디언)를 배우시면 저절로 좌.우뇌 훈련됩니다~ 지혜로우신 원장님 좋은 영상감사합니다 ~~

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      정말 그렇습니다.
      악기 배우면 뇌 훈련이 많이 됩니다.
      건강하십시요~^^

  • @최순여-t4o
    @최순여-t4o 3 місяці тому +1

    감사합니다!

    • @부부한의사
      @부부한의사  3 місяці тому

      감사합니다. 오늘도 수고하셨습니다.
      건강하십시요~

  • @그린핑거-d8f
    @그린핑거-d8f Рік тому +1

    웃는 모습 넘 좋으시고 좌 우 뇌'너무 좋읍니다 고맙습니다😊

  • @이수연-p7i
    @이수연-p7i 2 місяці тому +1

    감사 감사합니다

    • @부부한의사
      @부부한의사  2 місяці тому

      저도 감사합니다
      건강하고 행복하십시요!

  • @김순남-u4n
    @김순남-u4n 6 місяців тому +1

    감사합니다

  • @You-s1e5i
    @You-s1e5i Рік тому +1

    진짜.쉬어보이는데.난.왜못하징.ㅎㅎ
    연습이필해요~

  • @helenchung3829
    @helenchung3829 Рік тому +5

    I made it.😊

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      Helen Chung 님 잘하셨습니다.
      감사합니다~

  • @실화머니
    @실화머니 Рік тому +3

    감사합니다 😊

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      쏴라있네!! 님 저도 감사드립니다.
      좋은 하루 되십시요~

  • @박양숙-c5w
    @박양숙-c5w Рік тому +6

    쉽게 보이는데
    어렵군요
    감사드려요

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +2

      박양숙님 처음에는 쉽지 않습니다.
      하다보면 잘됩니다~
      건강하십시요~

    • @박양숙-n2u
      @박양숙-n2u Рік тому

      ​@@부부한의사감사합니다 오른쪽약지손가락이 뻗쳐서 펴지고 근데 이상하게 다섯손가락을 펼때는 다섯손가락이 잘펴지네요 감사합니다

  • @이금숙-c7l
    @이금숙-c7l Рік тому +1

    인상이 너무좋으시네요 생각보단 쉽진않네요

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      좋게 봐주셔서 감사합니다.
      몇번 하시면 적응되실 겁니다.
      건강하십시요~

  • @예지-x1b
    @예지-x1b 9 місяців тому +1

    오우~ 되네요 나만 안되나봐 했는데 여러번 하다보니 되네요ㅎㅎ 감사합니당

    • @부부한의사
      @부부한의사  9 місяців тому

      ㅎㅎ 다행입니다.
      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @KimHyeJinTV
    @KimHyeJinTV Рік тому +1

    같이 열심히 했어요~^^

  • @퍼플나비
    @퍼플나비 Рік тому +4

    감사합니다

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      퍼플나비님 감사합니다.
      건강하십시요~

  • @sn-sf2fb
    @sn-sf2fb 5 місяців тому

    선생님어쩌면이러게조은것을 가르쳐주십니까 너무감사해요

  • @일본여행꿈을향하여
    @일본여행꿈을향하여 Рік тому +1

    자주해야 좋은가요?? 빨리 할 필요는 없고, 이 영상과 같이 하면 되는 거죠???

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      빨리 할 필요는 없습니다.
      자주 하시면 좋습니다.
      건강하십시요~

  • @텡그리-e2i
    @텡그리-e2i Рік тому +5

    잘되니까 아주신난표정봨ㅋㅋㅋ
    아오 중간에 한번틀렸어야 꼬술텐뎈ㅋㅋ^^!

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +2

      스카이캐슬 님 감사합니다.
      꼬숩게 틀렸어야 하는데요 ㅎㅎ
      한번씩 해주세요~
      건강하고 행복한 하루하루 되십시요~

  • @신기옥-y1r
    @신기옥-y1r 2 місяці тому +1

    힘드네요^^
    열심히 하겠습니다.😂

    • @부부한의사
      @부부한의사  2 місяці тому

      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @현선심-j3u
    @현선심-j3u Рік тому +1

    선생님 흰 가운이 더 잘 어울리십니다 좋은것만 드셔서 피부도 어찌 그리 좋으십니까 부럽부럽 ᆢ근디 잘 안됩니다 ㅎ ㅎ

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      처음에 쉽지 않습니다.
      하다보면 조금씩 되니까 몇번만 더 해보세요~
      건강하십시요~

  • @김경옥-m4b
    @김경옥-m4b 6 місяців тому

    ❤❤원래 머리가 둔해서 😢😢😢 이 손 한번 저 손 한번 쳐다보며 머리로는 굽혀 펴를 생각하며 시작해야 하네요 😂😅😊
    따라하니 엄지검지 외엔 손가락이 거의 잘 안펴져요
    한손만 펴면 좀 더 펴져요
    새끼부터 펴면 잘 펴져요😊😊😊

    • @부부한의사
      @부부한의사  6 місяців тому

      ㅎㅎㅎ 하시다보면 잘되실겁니다.
      응원합니다.

  • @짱퉁마크하는타스맨

    😂😂😂
    웃음만 나오며 잘 되어지질않아서
    거듭해서 천사표 선생님처럼 하리라 맹세합니다 ㅎ ㅎ

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      쉽지 않죠?^^
      그래도 몇번 하시면 됩니다.
      꾸준히 하시고 행복한 하루 되십시요~

  • @sw-fu4ef
    @sw-fu4ef 7 місяців тому

    네 잘됩니다
    84세 입니다 감사해요

  • @박병훈-m8m
    @박병훈-m8m 14 днів тому +2

    걱정되네요

  • @나의웃음꽃
    @나의웃음꽃 7 місяців тому

    양손 다르게하는거 잘 못하는데 이건 되네요. 감사합니다

  • @강수연-p3i
    @강수연-p3i 3 місяці тому +1

    어려워요 열심히할께요

    • @부부한의사
      @부부한의사  3 місяці тому

      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @hwangsae-o3o
    @hwangsae-o3o Рік тому +1

    어려워요
    천천히요😊😊

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      힘내십시요~
      계속 하다보면 잘되실겁니다.
      건강하십시요~

  • @수채화-r1b
    @수채화-r1b Рік тому +1

    잘 안돼네요 열심 연습해야겠네요
    감사합니다

  • @체리-d3p
    @체리-d3p Рік тому

    선생님 안녕하세요! 20대인데... 심한 불면증과 불안장애약 복용 스트레스 등으로 요즘 기억력이 급작스레 너무 안좋아져 찾아보았습니다. 궁금한게있는데 한쪽손은 주먹 쥐고 한쪽손은 펴잖아요? 그것도 오른손 왼손 한번씩 바꿔서 3세트씩 해주는게 좋을까요?

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      그럼요~ 좋습니다.
      분명히 좋아질 겁니다.
      너무 걱정하지 마세요~
      좋아질거라 생각하고 하루하루 실천해보세요~

    • @체리-d3p
      @체리-d3p Рік тому

      @@부부한의사 댓글 감사합니다~ 좋은 영상들 감사해요!

  • @첼시킴
    @첼시킴 Рік тому

    셋 ! 넷! 하실때
    국민체조할뻔!~~~~😂😂😂

  • @수채화-c7r
    @수채화-c7r Рік тому +4

    못해요 ! 😥💦

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      수채화님 힘내십시요~
      하다 보면 잘 되실 겁니다.
      응원합니다~
      건강하십시요~

    • @수채화-c7r
      @수채화-c7r Рік тому +2

      @@부부한의사 네 ~ 고맙습니다 !
      한번 , 도전해볼게요 ! ☘✌

    • @박양숙-n2u
      @박양숙-n2u Рік тому

      빨리는 안되는데 조금 하니까 되네요
      조금만 하시면 될겁니다 전 운동신경없는되도

  • @차소미-l4k
    @차소미-l4k Рік тому +1

    음~~쉬워보이길래 했다가 좀 어려워서 당황했어요 ㅠ

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому +1

      수고하셨어요!
      조금만 더 해보시면 또 됩니다.
      힘내십시요~

  • @함은정-d4x
    @함은정-d4x Рік тому +1

    어려워요샘~~~!

  • @akj7292
    @akj7292 Рік тому +1

    진짜어렵구만요 ㅋㅋ

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      네~ 쉽지는 않습니다.
      그래도 몇번하면 되실겁니다.
      응원합니다.

  • @박병훈-m8m
    @박병훈-m8m 14 днів тому +1

    어려워요

  • @유경환-f6e
    @유경환-f6e Рік тому

    동시에는 안되네요
    하나하고 반대로하나하고 ㅠ

  • @oooohongggg
    @oooohongggg Рік тому

    하나,둘,셋,넷,넷,넷,넷,...

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      ㅎㅎㅎ 도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @정숮김
    @정숮김 3 місяці тому +1

    선생님돟은운동이네요

    • @부부한의사
      @부부한의사  3 місяці тому

      도움이 되면 좋겠습니다.
      건강하십시요~

  • @노란공-r9k
    @노란공-r9k Рік тому +1

    너무 빨라 다라하기 어렵네요

  • @강규선-t7m
    @강규선-t7m Рік тому +1

    넘어려습니다 ㅎ

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      몇번더 따라해보세요
      조금씩 될겁니다.

  • @세라피나94
    @세라피나94 Рік тому

    안되는데오😅😅

  • @gwaksdGSDulsan
    @gwaksdGSDulsan Рік тому +1

    ㅎㅎ숙제

  • @가요-그곳
    @가요-그곳 Рік тому

    내 뇌는 이미 외계인이 들어가있나..........난리네 아주.........
    충청도 아부지께 해보라니 가서 칡이나 캐오라신다..............지금이 새벽5시여 아부지.......... 갠히 아부지 담배 피는데가서 해보랬다가...
    맥주나 한잔하고 잘라요 걍......

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      수고하셨습니다~~
      좋은 하루 되십시요~

  • @정희-f6l
    @정희-f6l Рік тому

    선생님 잘 안데요

    • @부부한의사
      @부부한의사  Рік тому

      네~ 잘 안됩니다.
      여러번 시도하시면 됩니다.
      응원합니다.

  • @하하-x4n
    @하하-x4n Місяць тому

    저도안됨

  • @음메야-f5u
    @음메야-f5u Рік тому

    못해
    안돼

  • @op9018
    @op9018 6 місяців тому +1

    ㅈ 좀 천천히 하지

  • @TRUESTORY1004
    @TRUESTORY1004 Місяць тому +1

    나도 치매인가.. 너무 어렵다... 정말 어른들이 할 만한것을 알려달라.. 이건 나도 힘들어서 못하것다...