PRESS EN MÁQUINA🔥 | ¡PODRÍAS LESIONARTE si no lo haces ASÍ!😰 - Frank Serapión
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- Опубліковано 24 жов 2021
- Este ejercicio suele ser LESIVO para principiantes, pero aquí te ayudo con la TÉCNICA CORRECTA. 💪
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Buen video, mucha gente piensa que como es una maquina no te vas a lesionar
Precisamente me lesioné el hombro por hacerlo mal como dices. Estaba buscando un vídeo para ver la técnica correcta. Gracias amigo.
Yo casi me lesiono
Cuanto tiempo dura la lesion?? Yo ando lesionado llevo 1 semana
Muchas gracias, tus recomendaciones me sirven mucho 😊
Muchas gracias por los consejos
2:00
Gran video hermanó justo pienso meter ese ejercicio en mi rutina mañana con 4 series de 14 repeticiones
Tengo meses preguntandome si esta maquina era como una banca plana o inclinada, ahora podre variar el entrenamiento cuando alguna este muy ocupada
Animo animooo !!!!!
Es mejor hacerlo en máquina o mancuernas? Pregunta seria ando en esa duda
Cual seria mejor para hipertrofia, este press en maquina o el press de banca?
Comparando este con el press plano, cual seria el más efectivo?
Como tengo que ajustar la máquina?
Cuál es mejor? El press en banca ? O en máquina?
Aparte del pecho que otro músculo trabaja
hola hermano, yo remplazo el press de banca de peso libre por el que es en máquina , estoy haciendo mal ?😢 el peso libre me es muy inestable
No, no haces mal. De hecho es mejor el Press en máquina.
@@pedrogimenez3792 porque?
Cuanto esta esta super maquina
@@FRANKSERAPION hola; donde podria conseguir una maquina para pantorrillas parado?
Quién en su sano juicio lo haría como en los primeros segundos
Cuál es mejor? El press en banca ? O en máquina?