Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
하나 말씀드리면 직각의자를 인클라인이 가능한벤치로 만들면 80도 정도가 좋아보이나 , 숄더벤치라해서 등 중앙부까지만 올라온 90도로 된 직각 벤치가 있습니다. 그걸사용하면 조금더 무리없이 사용할수 있겠네요. ^^
![숄더 프레스 가장 효과적인 벤치는 뭘까?[수평&수직&인클라인]](http://i.ytimg.com/vi/feHK_6Uis-A/mqdefault.jpg)
![TKZ's Off-Season Workout Routine! [Korean Zombie Chan Sung Jung]](/img/n.gif)
하나 말씀드리면 직각의자를 인클라인이 가능한벤치로 만들면 80도 정도가 좋아보이나 , 숄더벤치라해서 등 중앙부까지만 올라온 90도로 된 직각 벤치가 있습니다. 그걸사용하면 조금더 무리없이 사용할수 있겠네요. ^^