Yesss 2e ochtend dat ik deze workout doe en van te voren de stretch oefeningen die je had gepost! Zo fijn ben ook zo trots op mezelf dat ik t doe en ben echt van plan om door te zetten ookal neem ik sws 1 dag rust tussendoor want ik ben een beginner gister had ik echt heftige spierpijn maar vandaag ging t super 💪 dankjewel voor deze super leuke en motiverende workouts myron!! ❤️
Volgende keer de wall sit een tikkeltje meer naar onder he maak je het extra moeilijk Hey valt me net in je leert de mensen trainen op redelijk makkelijke manier veel variatie Zal vast niet met alles eens zijn Zelf 7 jaar avaring met trainen voor spiermassa train zelf me broertje thuis eigen home gym Echt leuk om te zien hoeveel men verandert Maar mijn idee is Als je tijd hebt in je drukke leven Je leert mensen trainen maar met trainen komen ook ja korteren spieren die weer op een manier gestreche moeten misschien daar een beetje in verdiepen En video er over maken zal zo zeggen meer geld meer tevreden mensen die een oplossing voor hun pijnlijke spiergroep en denk dat je er zelf ook nog eens wijzer op word omdat je toch zo veel met fitness bezit ben Je doet er maar met wat je wilt Zal zelf af en toe iets zeggen hoe je het net iets zwaarder kan maken weet zelf dat extra zwaare oefening extra lekker voelt train lekker
Hey voor misschien voor een goede ondergrond met veel grip dat je matje blijft liggen moet je eens bij fitness seller kijken heb je een matje waar laten we zeggen 1000 kg op kan vallen en heb je verschillende maten in heb zelf de grootste maat is eigenlijk groot genoeg voor waar jij nu de video hebt gemaakt kost maar 60euro als je in België woont denk dat in Nederland wat goedkoper is
Voor bij je crunches zet je voeten op de grond vrijf dan via je benen naar je knieën en voor meer controle doe centimeter dat je bv 5 kleine beweging pakt dat je elke keer ietje hoger gaat en dat bv 20 repetitie en en als je dat hebt gedaan doe je bv 20 repetitie volledig Zo als jij het doet ben je meer je naar voren aan duwen Denk zelf dat je als je deze langer doet wat je nu doet nogal je nek is opgezwollen van het aanspannen
Maar goed dat je op schaatsen hebt gezeten denk dat je anders echt gevallen was laaste reacties doei hoop dat je er iets aan hebt niet dat ik iets te betweter over kom als je het over fitness hebt help ik graag Kan ik soms beetje cruw over komen vind Al de rest wat je doet doe je echt goed zal zelf het niet beter doen
Ja bent geweldig
Goed bezig Myron trots op jou!🫶
Met jouw workouts hou ik het eindelijk vol om thuis even te sporten. ❤️
Perfect time This eerste mijn huiswerk doen en daarna deze Workout knallen ❤️💪
Goed bezig myron ga zo door 👍 toppertje🥰
Abboneer even want zij verdient die 100k ze werkt er hard voor!!!
Hi die Myron
Wat een leuk vlog weer .
Zo weer lekker bezig in 2023💪🏼👍🏼
Topie 🫶🏼
opgestaan en deze workout gedaan, dankzij jou Instagram post! goede workout, dankjewel!
je helpt mij zooo erg met deze work outs 💕💕💕💕
Dankjewel voor deze goede workout❤🎉
ik gaa deze gelijk weer doen yess 💕💕
Lekker bezig Myron! 🥰🥰
💪💪💪
Yesss 2e ochtend dat ik deze workout doe en van te voren de stretch oefeningen die je had gepost! Zo fijn ben ook zo trots op mezelf dat ik t doe en ben echt van plan om door te zetten ookal neem ik sws 1 dag rust tussendoor want ik ben een beginner gister had ik echt heftige spierpijn maar vandaag ging t super 💪 dankjewel voor deze super leuke en motiverende workouts myron!! ❤️
Super myron goed bezig
Heerlijk sporten myron ga zo door ❤
Top Vlog💪😎
Ik heb een vraag is dit toevallig in de nieuwe woning?
Kun je een keer een dag of ochtend routine doen
Weer een super leuke vidio
Misschien rare vraag voor onder deze video maar zouden jij en enzo het recept van de tiramisu met ons willen delen in een video 😬
hoeveel calorieën verbrand je ongeveer na deze work out?
Ik ben verliefd op myron
Hallo Myron ik vroeg mij af of je iets van opwarming van vooraf doet voor je begint aan de oefeningen of begin je er direct aan.
Ik zou sowieso altijd even stretchen!
Jezus, pittig!
Volgende keer de wall sit een tikkeltje meer naar onder he maak je het extra moeilijk
Hey valt me net in je leert de mensen trainen op redelijk makkelijke manier veel variatie
Zal vast niet met alles eens zijn
Zelf 7 jaar avaring met trainen voor spiermassa train zelf me broertje thuis eigen home gym
Echt leuk om te zien hoeveel men verandert
Maar mijn idee is
Als je tijd hebt in je drukke leven
Je leert mensen trainen maar met trainen komen ook ja korteren spieren die weer op een manier gestreche moeten misschien daar een beetje in verdiepen
En video er over maken zal zo zeggen meer geld meer tevreden mensen die een oplossing voor hun pijnlijke spiergroep en denk dat je er zelf ook nog eens wijzer op word omdat je toch zo veel met fitness bezit ben
Je doet er maar met wat je wilt
Zal zelf af en toe iets zeggen hoe je het net iets zwaarder kan maken weet zelf dat extra zwaare oefening extra lekker voelt train lekker
Hey voor misschien voor een goede ondergrond met veel grip dat je matje blijft liggen moet je eens bij fitness seller kijken heb je een matje waar laten we zeggen 1000 kg op kan vallen en heb je verschillende maten in heb zelf de grootste maat is eigenlijk groot genoeg voor waar jij nu de video hebt gemaakt kost maar 60euro als je in België woont denk dat in Nederland wat goedkoper is
Voor bij je crunches zet je voeten op de grond vrijf dan via je benen naar je knieën en voor meer controle doe centimeter dat je bv 5 kleine beweging pakt dat je elke keer ietje hoger gaat en dat bv 20 repetitie en en als je dat hebt gedaan doe je bv 20 repetitie volledig
Zo als jij het doet ben je meer je naar voren aan duwen
Denk zelf dat je als je deze langer doet wat je nu doet nogal je nek is opgezwollen van het aanspannen
Maar goed dat je op schaatsen hebt gezeten denk dat je anders echt gevallen was
laaste reacties doei hoop dat je er iets aan hebt
niet dat ik iets te betweter over kom als je het over fitness hebt help ik graag
Kan ik soms beetje cruw over komen vind
Al de rest wat je doet doe je echt goed zal zelf het niet beter doen