건강식) 위에 좋은 "양배추두부말이"🌳Cabbage rolls 양배추쌈롤,양배추삶기,양배추샐러드

두부는 부드러워 소화도 잘되고 단백질 뿐만 아니라 다양한 영양소가 풍부하여 꼭 먹어줘야 되는 식품이죠,
위가 안좋을 때 단백질 보충이 중요한데 두부를 먹으니깐 속이 편안하고 든든하더라구요ㅎ
양배추는 식이섬유가 많아서 위가 약해졌을 때는 삶아 부드러워진 상태서 먹는게 위에 덜 부담을 준답니다
살짝 데쳐서 단백질이 풍부한 두부와 같이 먹어주면 위 건강에 도움이 될 거라 생각합니다~

[@음의흐름-음식과의식]

와 두부와 양배추라니. 너무 좋은 건강 레시피네요!! 잘 보고갑니다 ㅎㅎㅎ

[@유교맴]

베이킹만 넘쳐나는 세상에 제가 찾던 영상입니다 감사합니다 ^^

[@sophiecooking9677]

베이킹보단 건강식이 좋더라구요ㅎㅎ감사합니당^^😀

[@MegaSeunghee]

캐비지 가든 ㅋㅋ 플레이팅 넘 귀여워용 몸에 좋고 맛도 좋을거같네요 레시피 감사합니당😍

[@sophiecooking9677]

감사합니다~😄 몸에 좋은 양배추 꾸준히 드시고 건강하세요~ㅎㅎ

[@womanofaction1]

맛은 어떤가요?

[@sophiecooking9677]

ㅎㅎㅎ 집밥 같은 맛이에요
두부에 양념 좀 해서 양배추에 쌈싸먹으니 생각보다 맛이 괜찮더라구요 ㅎㅎ

[@수영-x8l]

된장말고 간장을 넣어도 되나요?

[@sophiecooking9677]

네 넣어도 됩니당~😊

[@limede4376]

두부는 안 익힌건가요?

[@sophiecooking9677]

따로 익히진않았어요^^
두부가게서 만든 두부 으깨서 넣은거에요ㅎㅎㅎ