Закаливание Холод голод дискомфорт
Вставка
- Опубліковано 14 січ 2023
- Ночь,улица,январь #сибирь -31🙄
Продолжаем…
#Холод #голод #дискомфорт
Ранее я часто болел ,но с 2014 г начало всё меняться
Теперь это образ жизни 😱
#пойдемсомнойтыпожалеешьнотебепонравится
Подписываемся: Инстаграм Максим Шароватов
msharovatov?igs...
Контакт VK m.sharovatov
#тренер #персональныйтренер #тренеронлайн
Все правильно делаешь. Брат, тысячи любителей холодной воды с тобой.
Мальчишка, молодец!
Видно, что уже давно закаливанием занимается!
И по всей видимости не только..! 👍🤝
Всем Добра! 🌞
Всё правильно всё по методике Порфирия Иванова 👍🤗
Максим, браво! Пример здорового образа жизни, закалки физического тела! Это занятие можно усилить ещё большей пользой для ментального здоровья во благо себе, своим близким и родным, друзьям и всему окружающему миру!
С радостью готова поделиться с каждым, кому интересно и важно быть самому здоровым и счастливым и помогать в этом другим людям ❤
Правильные слова. Действия, выход с зоны комфорта!
Начал обливаться этой зимой. Чего и всем желаю!
Храни господь твою душу!Холодная вода всегда даёт в нутри тепло,и конечно же здоровья!!!
Молодец, брат! Молодец, именно так всё, ты мотивируешь. Слава Учителю Иванову! Сегодня, ДЕНЬ ОЗАРЕНИЯ. Поздравляю
Молодец 💪👍🤝🙂 Всех Благ🙏☝️
Парень идет к радости.
Здравствуйте. В смысле 🤔
Здоровья Брат
Здоровья тебе, брат!
Тоже не могу без холодной воды!
Красава! Поддерживаю! Сам закаляюсь, начинал с холодного умывания. Сейчас холодный душ. Ведро воды оставляю на улице, чтоб максимально холодная вода была и обливаюсь. Всем добра!
Молодец. Но ведра 2 . И на снежку постоять можно ещё. А так, здорово !
Береги здоровье пока молодой
Ооооооо наш богатырь!
Конечно большой респект тебе друг,я тоже самое делаю на дворе под душем,но в тапочках резиновых,не желаю прилипать ко льду 😅
Молодец! Респект!
Первый раз залез в прорубь на 25 день голодания. Радость тела и отсутствие простуд.
Я вам прямо завидую, супер , ...а я такая мерзлячька, даже в море с трудом захожу, мне кажется после ведра у меня остановка сердца будет...
В море трудней заходить!
Я предпочитаю контрастный душ. То же бодрит не плохо!!! Самочувствие супер!!!
Уже два вечера подряд обливаюсь очень холодной водой, правда в ванной комнате, так как живу в центре города. Но такой кайф, не передать словами. Вот так с ходу взяла ведро очень холодной воды и на себя)))) Посмотрим, как буду себя дальше чувствовать....
Большое спасибо всех вам благ!
Здравия тебе друг! Я тоже закаляюсь это очень здорово
Супер. Тоже закаливаюсь только снегом воды не особо много. Канал Путь Моей Жизни
,,Ночь, улица ,фонарь, аптека,,😊
Аптеку вычёркиваем 😇
Эволюция Духа.
Здравствуйте. А что это значит 🤔
У иудеев застоплрилось---Иисус пришел, Рабство-- Спартак, Ленин. Католики прижали-- Протестанты, попы одолели -- иноки дали посты Чрезмерная сытость-- Учитель Иванов. Вот как в истории вкратце шла эволюция духа. Подробнее Бердяев говорил. Простите, если не ту фамилию указала.
Красава. Ведёрка три надо. Одного мало. Полусухой.
Ой молодец !!! Хорош !!!
Весьма Хорошо☀️🔥
Ну ты и зверь 💪
Красавчик!✊
Мощно💪💪💪
Молодец!!!
Главное холоднее и покороче, лучше за минуту в минус 40 вылить на себя ушат воды чем час стоять в 0 градусов на улице, конечно эфект тот же но шанс на обмаражение у 2 больше, обливание это стимуляция нервов, а не буквальное охлаждение тела
...точно...девятнадцать лет обливался...сейчас контрастный душ....огонь.... и давление было 120/80 стало 115/75...мне 63.
ЛепотА !!!
Спасибо за пожелания!
друзья осторожней на морозе, вода вреда не принесёт, а мороз кончики фалангов может и отрубить 😅
Это надо долго быть на морозе и ни как не двигать ими.
Красавец!!!
Уважаемые граждане , преодолейте свой страх. И вы увидете какая польза от закалки холодной водой. Мой рекорд минус 32 , три ведра. Но ступни примерзали это да.
Я не думал что это трудно, 3 февраля пошол И облился.. Не умер не заболел.. Воду оставил на час на снегу в -20 , потом лëд сломал И облился.. Потом втянулся.. Делаю выходные суббота И ВОСКРЕСЕНЬЕ😊
Я стелил пенопластовую доску...и в -39...обливался из скважины...волосы моментально колом...а вода греет...
@@Yazicnik..Rus1977..у нас бы за час был лёд сплошной в ведре
У меня самый большой,это минус 40..волосы сбрил.. От тела пар.. Мусорщик мне 👍, а а угу😂 влажность У нас в АРХАНГЕЛЬСКОЙ области сильна, летом душно, зимой зябко.. 😄
По системе Порфирия Иванова обливаюсь 30 лет. С годами одного ведра стало мало, и не помню у кого узнал что лучше начинать обливаться с горла и потом на голову, очень понравилось и уже лет десять практикую, а также надо постоянно переступать на снегу.
Всем здоровья!
Забыл, надо попросить здоровья себе и всем людям!❤
Молодец.
Поддерживаю 100%👍👍👍💪💪💪
Только холодная насколько возможно, 2 ведра самый раз, главное после ступнями не прилипнуть ко льду и не переохлождаться пытаясь на время стоять на морозе, лучше конечно на снежочке или заранее подсыпать там где обливаешься.
У нас в скважине на улице летом вода +8....зимой +4...самое суровое летом при +35...облиться вот это испытание🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@user-ik3kx9ne6l А зимой легче?
Спасибо 🎉
Здравствуйте. 🌞
Вода- энергозащита. Холод, голод , дискомфорт - слова Алексея Ворона , приверженца кето диеты.
Класс
Молодец как печка работаешь после
Подключился))) вода на балконе остывает)
Крутой чел
Я аж вспотел
Желательно делать два ведра..
В Иркутске девчонки по 2 ведра вылевают. Туся привет!
💪🏼💪🏼💪🏼
4минуты в реке Уфимка в минус 35 , в молодые годы, возвращение домой голый торс 1;5 км.
2 часа в баринцевом море в -40, а потом 3 часа полз по снегу с голым торсом домой, но это правда в молодости и никак не проверить
Мы тоже любим яркие сны😁
Выходи один раз в такую погоду! И недели ищешь своего чижика😂
Дырки в снегу после обливания не наблюдаешь? Я каждый раз но только что интересно дырки от стоп в разных местах в зависимости от органов которые страдают! И вот парадокс по моим наблюдениям дырки в снегу только днём. Ночью их не было очень интересно)
👍👍👍💯🙏
👍✊💪
Молодец,так держать! Зож рулит!
Заголовок Алексея Ворона. .
Отлично, подскажи до первого обливание ледяной водой, сколько закалялся?
Несколько, сразу за вёдра, уберайте свой страх и вперёд. Система ПК Иванова сила☝️
Ну почему не работает интернет досадно,
Пушка конечно. Но начинающие, в аккурате делайте - вы от такого заболеете.
Макс здравствуй! Арм забросил?!?
Пытаюсь перейти на контрастный душ. Уже два раза болел. Сразу ангина хватает. Почему хз. Не моё? Придерживаясь всех правил. Прогрев, постепенность и т.д . Ещё с детства проблема что всегда холодные ноги.
Практивуйте дыхание Вима Хофа перед обливанием. Изучите тему и всё пойдёт легко и в удовольствие.
Сосед обливался, каждое утро,(долго).... теперь лежит помирает.
Красава ! Давно практикуешь ???
Здравствуй🤝🥷спасибо 🤗
С 2014г
@@Msharovatov а начинал как ? Есть об этом на канале ? Я вот на крещение могу, я душ контрастный могу, а дальше продвинуться , пока не получается
Я обливаюсь азотом и фрионом
Я болею с рождения, ангина, простуды, итд!!! Так привыкла беречься и кутаться, всю жизнь, что до смешного доходит! 10 секунд на сквознячьке теплом и температура мне обеспечена!!!!!! Хоть вооком вой! 😢😢А обливаться боюсь, думаю умру от холода, от одной только мысли!! Как же мне быть, надоело летом в шапке ходить 🤔
Напишите мне в л/с 89135284835 я тоже болел часто
вам можно начать с малого , хождение босыми ногами по снегу в плюсовую температуру , но до этого начните растирать ступни снегом...
Решайся!
Метод Бутейко в помощь.
Мне помог 👍
Примерно то же самое было
Начал обливаться...попрощался с ангиной навсегда...ещё горло ледяной водой полощу.
НЕВІДОМО, ЧИ ЗАГАРТОВУВАННЯ ДОБАВЛЯЄ ЗДОРОВ"Я, ЧИ ЗАБИРАЄ
Можно ли лить воду на голову?
Нужно!
🫡👍💪🔥🙏
Да закончится запоем
Теленок не маленький
Попробывал лежу с температурой 41,3
Я с 38.8 температурой обливался. Сбил почти сразу до 37ми. Лёг, хорошо накрылся тёплым одеялом . Ночью пропател. Утром уже такой высокой температуры небыло вообще.
Постепенно надо начинать закалку. Начните летом утром и вечером обливаться и постепенно организм привыкнет к низким температурам.
Вечером перестал практиковать обливание холодной водой, очень бодрит, уснуть долгое время потом не получается
Молоток!!! А потом посмотрел другие видео и понял, что полный мудаак
В каком смысле?
Да это он про себя пишет, мудак! Автор видео красава👍
Покажи себя на прессовом колесе,как делаешь.
Да потом заключение врачей сердечная недостаточность(((
Чушь не надо городить
С такими мыслями тогда лучше выходить на улицу только попить горячий чай, и главное одеваться потеплее, что Б не заболеть😊
Минус 31 ощющаеца😂😂😂
Тошнотный чел
Молодец !!!
Молодец.