【60代の母に勧めた】肩甲骨ストレッチ！肩の痛み、ガチガチ肩こりが１回で解消！BY366
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- Опубліковано 18 бер 2024
- 【運動開始】00:37〜
肩周りの不調は、だいたい胸と背中の筋肉の硬さが原因です😭やればわりとすぐに効果が感じられる部位でもあるので、ご自身はもちろん、お母さまやお父様が肩周りの不調でお悩みでしたら、是非お伝えくださいませ☺️🌸
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＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
元銀行員。自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
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#60代 #肩甲骨 #肩こり改善
巻き肩を何とかしたい私にはコレですね❗️一度で胸肩の位置が変わった気がします。続けて巻き肩、姿勢が変わるのが楽しみになりました🧘
肩とかデコルテ、硬いんですが、今回ストレッチやって気持ちよかったし、体が楽になりました。肩の肩さは悩みだったので続けてみたいと思います。
肩に力が入って、首の付け根とか肩が疲れます。これは、何故ですか？解れるより、余計凝る感じです
首を後ろに回すときに痛みを感じ、なかなか一回転することができなかったのですが一度こちらの動画をしただけで回したときの痛みが軽減され驚きました。今後も続けていこうと思います。ありがとうございました！
肩こりからくる頭痛があったんですがやってみると肩も凝りがなくなり頭痛がなくなった。ありがとうございます。続けてやります😊
凄く肩に効きました😀毎日やった後の肩の調子が楽しみです！ありがとうございます！
腕外側に開くストレッチがシンプルに腕が硬くて大変です
スッキリしました❤今度はお母さんとやってみようと思います😊
有り難う御座います。首、肩の痛みが楽になりました。
寝起きで肩ガチガチで頭痛もあったのですが、スッキリしました！ありがとうございます
ときおり訪れるめまいに悩まされているうちの母。脳や耳に問題はなく、おそらく首・肩凝りが原因だろうとお医者様に診断されているそうなので、早速勧めたいと思います！
肩こり、頭痛、時々めまいがあります。1回でも効果を実感しました!
リズムが良くて、いい感じにストレッチできます。
なお先生こんにちは。
凄く肩に効きました！
肩の不調はまだないけど、普段しない動きなので気持ちよかったです😊
長年肩こりで 水泳してましたが、腱板断絶と言われて 肩回しをすると 痛くて インナーマッスルを鍛えるよう リハビリしてます。
スッキリしました〜👍ストレッチした後の家事がスムーズで軽いです🥰
とても気持ち良いです！ありがとうございます！☺️💖
すっきり。❤❤❤