Grazie, molto bravo. Vorrei provare, ma la mia spalla sx è stata traumatizzata, pertanto non ho più il capolungo del bicipite, non ho più il sovraspinoso e il sotto scapolare al 50%..La sospensione attiva con due braccia la sento discretamente sicura, quella passiva sempre con due braccia, mi sembra che mi si stacchi il braccio. ho bisogno di una propedeutica particolare? Grazie
Per effettuare sospensione attiva io di fatto, mantenendo la braccia dritte, mi inarco con la schiena e non salgo verticalmente. È corretto o dipende da soggetto a soggetto anche a seconda della conformazione fisica? Specifico che ho pectus excavatum non so se può incidere anche quello...
Veramente bravo ! Grazie Anna
ciao Ale in descrizione non trovo le ripetizioni e le serie per i vari esercizi :(
Grazie, molto bravo. Vorrei provare, ma la mia spalla sx è stata traumatizzata, pertanto non ho più il capolungo del bicipite, non ho più il sovraspinoso e il sotto scapolare al 50%..La sospensione attiva con due braccia la sento discretamente sicura, quella passiva sempre con due braccia, mi sembra che mi si stacchi il braccio. ho bisogno di una propedeutica particolare? Grazie
Per effettuare sospensione attiva io di fatto, mantenendo la braccia dritte, mi inarco con la schiena e non salgo verticalmente. È corretto o dipende da soggetto a soggetto anche a seconda della conformazione fisica? Specifico che ho pectus excavatum non so se può incidere anche quello...
qualche consiglio su come tenere il pollice? in sequenza con le altre dita oppure che avvolge la presa? grazie!