מזונות מרגיעים להפחתת סטרס וחרדות | פינת הבריאות ערוץ 13

סטרס הוא נחלת כולנו 🙁 ככה זה בישראל כנראה. גם המצב הכללי, הביטחוני, כלכלי, דאגות וגם בענייני היום יום - רוגע זה מצרך קשה להשגה🤷‍♀️הגעתי לפינת הבריאות שלי בערוץ 13 להמליץ על מזונות מרגיעים🧡 👇
צפו בפינה וגלו:
🔹כיצד משפיע הסטרס על הגוף שלנו ?
🔸מה ההבדל בין סטרס נקודתי לכרוני - וכיתד זה משליך על הבריאות שלנו?
🔹מה השקר בין סטרס למשקל?
🔸מהם המזונות שיוכלו לסייע למערכת העצבים?
🔹מיהם נוגדי החמצון המומלצים להרגעה ותחזוק הגוף?
🔸כיצד משפיעים אגוזי מלך? כמה כדי להכניס בתזונה יום יומית?
🔹איזה תבלינים כדי לשלב ולמה?
🔶קקאו או שוקולד - איך זה משפיע על הרגעת מערכת העצבים?
כמובן שלא הגעתי בידיים ריקות הבאתי איתי את "כדורי ההרגעה" שלי , מתכון מושלם שכולו מורכב ממזונות מרגיעי מערכת העצבים . המתכון ממש פה :
אינסטגרם: www.instagram....
פייסבוק: / 1qn6qsi3kb
מאחלת לכל עם ישראל - בריאות, רוגע (!) , בשורות טובות
לשובם של כל אחינו ואחיותינו הביתה - אנחנו מתפללים יום יום ומייחלים לזה 🙏
שלכם 🌸 קרן
ליצירת קשר: bit.ly/3KqPLAU
#לפניאחרי #ירידהבמשקל #סטרס #אכילהרגשית #חיזוקמערכתהעצבים אכילהבריאה #מתכוניםבריאים #מתכוניםללאגלוטן #חיטוב #מתכוניםללאסוכר #סוכרת #גילהמעבר