【香煎九肚魚🐟】最抵食補鈣🦴滋補💫強身💪🏼預防中風恩物🩸 解開脆香不水之謎🎯調味不出水密技🔮
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- Опубліковано 11 гру 2023
- 哪種海魚便宜好吃營養價值高
九肚魚，是野生海魚，又叫豆腐魚，龍頭魚，狗吐魚。它體質柔軟，沒有鱗片，主骨柔軟，魚骨細軟如鬍鬚，完全不擔心會卡刺。
九肚魚肉質細嫩，比豆腐還要嫩滑，入口即化，味道鮮美，價格不但非常的實惠，而且營養價值很高，特別適合形體消瘦、免疫力低下、貧血、生長發育停滯的兒童、水腫等人羣食用的。
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營養價值一：提高免疫力
九肚魚富含多種胺基酸與維生素，有益於滋補身體，提高身體素質，增強免疫功能。
營養價值二：消除水腫
九肚魚富含鉀元素，能維持體內的鉀鈉平衡，有著很好的利尿和消腫的功效；
對調節心率，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡與降低心腦血管的通透性皆有一定的功效，所以常吃九肚魚能幫助增強血管壁柔嫩性，有效預防中風。
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營養價值三：促進骨骼發育
九肚魚富含磷，磷構成骨骼和牙齒的重要元素，幫助促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節；
九肚魚富含鈣，是促進人體骨骼發育的重要成分，平時人們食用九肚魚後可以吸收大量的鈣，能提骨密度，小孩食用可以促進骨骼發育，中老年人羣食用可以預防骨質疏鬆和骨關節疾病的發生。
資訊來源：騰訊網
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4:30
對身體好，多花心也在所不計！謝謝賜教！❤🙏🏻👍🏻
不客氣，多謝支持🙏🏼😊🍀🎄
支持叻仔🙌🙌謝謝分享👏👏👏
正呀！九肚魚滑嘟都😋😋😋👏👏👏
肥嘟嘟又滑嘟嘟👍🏼😄🎄🌷🍀
有冇試過加雞蛋煎嘅效果？
民間智慧溫馨提示：九肚魚是野生海魚，又叫豆腐魚，龍頭魚，鼻涕魚，牠體質柔軟，沒有鱗片，主骨柔軟，魚骨細軟如鬍鬚，完全不擔心會被卡刺，九肚魚肉質細嫩，比豆腐還要嫩滑，入口即溶化，味道鮮美，價格不但非常的實惠，性價比很高，而且營養價值非常豐富，特別適合形體消瘦免疫力低下貧血生長發育停滯的兒童水腫等人羣食用，牠的營養價值：（一）可以提高身體免疫力，九肚魚富含多種胺基酸與維生素，有益於滋補身體增強免疫系統功能，營養價值：（二）消除水腫，九肚魚富含鉀元素，能維持體內的鉀平衡，有著很好的利尿和消腫的功效，對調節心率，控制炎症和水腫，營養價值：（三）維持酸鹼度平衡與降低心腦血管的通透性皆有一定的功效，所以常吃九肚魚能幫助增強血管壁柔嫩性，有效預防中風！民間智慧鄭不聞。
ua-cam.com/video/61W01vZlBKk/v-deo.htmlsi=r1f313T6hOmmB9AQ。
啲魚好便一碟👍🏼👍🏼👍🏼
謝謝用心教导🙏😊
唔使客氣， 恩姐姐🙏🏻🌷🍀
謝謝叻仔分享🙏💕💕
thank you 336🙌🏻🎄🎄🎄🙏🏼😊
@@welet.一
九肚魚是我最喜歡吃的魚
叻仔好!
得吖!煎到唔油,又香脆.好靚仔👍
我會多手+D椒鹽落去,😅做
「椒鹽9肚魚」街外食唔平呢🤭
$20/1份,超抵啦👍👍
Poly好
多謝讚賞🙏🏻💪🏼😊
因為味椒鹽太 搶, 所以今次就吳家椒鹽😃
帶我食，當然差好多倍價錢🥲🥹🙏🏻🌷🍀
🦈🦈🦈謝謝賜教 的确值得步步精準
實在太好吃喇！👍😋💦💦💦🥳
俾多小小油會好D！
We叻 叻仔 👍
包低筋麵粉邊到可以買到？
低成本高效益👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Hello we 叻謝謝分享❤ 用中筋麵粉或者蕃薯粉 可以？
今次我用嘅係低筋麵粉，又或者可以用生粉💪🏼😄
九肚魚係邊個街市買的？
攞嚟晚餐做餸仲豐富，送飯一流👏🏼✡️💛💚👍🏼💪🏼💕💕💕😋😋💖💖💞💞💞💞💞🧡🧡💙💙💗💗😁😁😁😁💝💝💝💝💝💝🤍🤍🤍🤍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🙏🏼😊🎄🎄🌷🍀🧡💛
好吃！
會唔會好多骨?
謝謝 We 叻哥哥 💖 🍦🍦
不客氣，多謝支持🙏🏼💪🏼🍀
睇到都好想食❤
多謝支持🙏🏼🩵💛
多謝你教劏魚,
不客氣😉🎄
炸九肚魚又點處理呢？
請問在那個街市買？
❤ 3:04 請問边間街市呀？好靚
謝謝叻哥哥，我.原本吾食九肚魚， 好怕滑潺潺嘅感覺 ，見你煎得好靚好吸引，真係想試下😅😂
哈哈哈，試吓啦九肚魚好有益㗎
又好食，皮膚都靚啲㗎👍🏼😃
你買鱼的檔價錢平呀。在那区呀？
叻哥，我屋企係潮州人，媽媽以前會用冬菜粉絲芫荽滾九肚魚湯，食嗰陣時時候加胡椒粉，你可以試吓
多謝分享，Kat🙏🏻👍🏼
你講嘅做法本身都諗住咁樣煮👍🏼🤗
冬菜芫荽粉絲胡椒粉，簡直係完美配搭
依家周時去打譜我都會食㗎🙌🏼🥰
有機會試吓整先🤗
字幕轉左藍色，好搶眼易睇👍🏻👍🏻
🙏🏼😊💪🏼
👏👏👏👍👍👍
支持.
哇！好味丫😂
有冇咁開心呀你🤟🏼😆🙏🏼🧡💛🎄🌷🍀
@@welet 最鐘意食九肚魚丫🤟
九肚魚真係正，試吓整都未九肚魚嘅餸先得🫱🏻🫲🏼👍🏼😄
謝謝叻仔，好喜歡食，如果買到一定照你方法整，你每次都好用心交代每一個細節👍👍
😋😋😋
❤
如果用不銹鋼鑊煎，能否這樣香脆？
一定會，不過比較花功夫
你個韓國煎嚄好用，買過用佐幾年唔壞，但唔記得係邊度買，請問你係邊度買？
見你咁識貨就話你聽啦😄
就係759😊
Good idea, not too oily, healthy and easy to follow 👍🍾🥂
細路仔食唔到骨㗎!
我仲記得自己細個時唔識食九肚魚,覺得啲魚骨又細又多根本無法進食!
👍🥰
🙏🏻🌷🍀
叻仔,請問邊個區街市呀？
博康街市🍀
😋
🙏🏻😊💜🩵
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Domi🐟😂
九肚魚真係麻麻地😅 改煎多春魚
D冰鮮班仔$25份咁平，唔知得唔得。 仲見到隔離檔有田雞，不過好大隻似牛蛙咁😂 最鍾意整煲仔飯😋
多春魚同九肚魚，當然係兩種食飯啦👍🏼🤣
各有各好
呢啲班仔係養魚嚟㗎, 好唔好就見仁見智😉
田雞細個就有食，大個咗真係最少成10年冇食過
唔知點解有啲驚🙏🏻🤣
田雞好多蟲，少食為妙
你在邊個街市買啲魚咁平呀？🙏🙏
博康街市💪🏼😉
邊度買，咁平？
我都想知道吖😂
😂🎉🎉🎉🎉🎉
不知為什麼，亞媽叫不要食太多無鱗魚
長輩通常話無論魚毒素多, 但一般都係講緊鰻魚之類
九肚魚我就唔覺得毒啦😉💪🏼
如果剛做完手術，真係唔好食無鱗魚，最少要戒一年
❤
無鱗魚多潺,比較污糟,難淨乾淨！
無鱗魚系有3分毒所以不能吃多😂
請問你邊度街市
沙田博康街市😊💪🏼
太遠啦！我住九龍東 這邊沒有咁便呢😂😂😂
見到都覺得好好👍味呀😅😅😅😅
改吓啲懶音
係乾爽,乾身,唔係光爽,光身⛽
太長了，可以精簡D😂
煎魚最怕黐鑊😂
所以用易潔鑊就安全啲👍🏼🤣
好多細骨，小朋友唔係咁好。