血糖影響減重？吃完馬上運動？解決肥胖5個字？ 爆糖後心情差？ 血糖影響？【糖毒Q&A】 - 初日醫學李思賢醫師

[@zoehuang311]

聽到「壓力大吃東西很正常不要有罪惡感」覺得被安慰到，看醫生怎麼看營養素很有幫助，以後挑零食能夠心裡有點底惹

[@Cofit211]

三個不認識的東西就盡量避免喔

[@zoehuang311]

@@Cofit211 沒問題！昨天已經在超市練習了，結果發現一堆零食根本都是在吃加工食品，嚇到吃手手趕快放回去！

[@帥哥張-u7z]

外貌跟口條都很好，
比宋醫生有賣點😂

[@user-we4iv2hi5c]

自然真切的分享鼓勵
好被同理
謝謝醫師👍

[@Cofit211]

希望有幫助到你

[@賴誼溱]

謝謝
李醫師
專業分享

[@celescole31]

請問第一個問題爆糖後很沮喪，要問的其實是不是爆糖之後突然覺得心情很沮喪低落，是不是跟前一天的高糖影響內分泌有關？我自己有碰過類似狀況(完全沒有罪惡感🤣)，但是會影響到隔天這麼久之後嗎？

[@kqj7]

是我的醫生🥳🥳🥳

[@wu31866]

開工日下午超想吃啊

[@Cofit211]

吃優質的食物喔

[@joannechiu7688]

喜歡這類型的影片

[@Cofit211]

持續推出

[@sofiach.6421]

👍👍👍 Thanks Dr,

[@angelahsiehtemp]

減肥後怕冷這件事， 運動做了，熱水澡洗了，但因為健康問題醫生要求低蛋白飲食⋯提高蛋白質攝取不可行⋯

[@MM50658]

有運動 補充蛋白質
但還是很怕冷
這怎麼解釋呢？

[@cocomei1223]

真的！開工就想亂吃東西 🤭

[@Cofit211]

壓力大人人都會 我們已經更健康了🤣

[@咪咪毛毛-j9b]

其實很好奇...普通人吃血糖高患者用來維持血糖穩定用藥...真的不會有問題嗎🤔

[@LINLIN-pl4lc]

👍👍👍👍

[@jetfan5485]

為什麼早上空腹血糖都會很高

[@coopp1232000]

211試過，生酮試過，全肉也試過，卻都減一兩公斤就停止，減到現在真的很想不開

[@許涵-v5p]

那應該是荷爾蒙問題吧，直接去看診做個檢查會比較好