曾經貪吃到冰箱被上鎖，等公車竟被路人苦勸做縮胃？歐娜超勵志減重史！靠這招減肥，不用餓肚子一年甩肉50公斤｜初日診所李唐越醫師 (紫砂戰隊看過來 台灣版賈玲 減肥實例 一年減50公斤)

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如果給你一年的時間減重，你覺得自己會成功嗎？
最近大陸女演員賈玲為戲瘦了50公斤，
在台灣，也有這麼一個人，
說她是台灣版賈玲一點也不為過，
因為她也一樣成功減下了舒淇的體重。
她是歐娜，這個名字對某些人來說可能有點陌生，
但如果說她是「康熙來了」的幕後工作人員，
Podcast【紫砂歐娜】、【愚樂百昏百】，
就會有很多人認識她。
同時她也是一名接業配、開團購的網紅，
不過近期卻有不少人叫她減重女神，
到底是為什麼呢？原因不是別的，
正是她用一年的時間成功甩掉50公斤。
然而肥胖不只是單一性問題，
伴隨而來的還有許多健康狀況。
血糖及膽固醇異常，BMI超標，體脂肪過高，
月經一年只來2次，荷爾蒙失調，
歐娜也因為仰睡感覺無法呼吸，
所以改成趴睡已經6年多。
一直控制不了自己食慾，隨時都想吃東西的她，
常常半夜起來找食物，
讓她媽媽氣到直接把冰箱上鎖。
不只是家人，就連在路上等公車，
也有路人苦勸她去減重，
著急地叫她快做縮胃手術。
聽起來很浮誇，但卻真真實實發生在歐娜身上。
熱愛美食、無酒不歡的歐娜，
既不是開刀動手術，也沒有餓肚子節食，
成功減下50公斤，就連健康問題也獲得改善，
究竟她是怎麼辦到的？
就讓身為歐娜的減重醫師李唐越與歐娜聊聊，
關於她的超勵志減重史。
當然除了聽歐娜講故事，
李醫師更大展廚藝化身Chef Lee，
分享獨家湯頭及火鍋吃不胖的訣竅。
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影片段落任意門：
01:45 掌握2多2少 吃火鍋不怕胖
02:23 凍豆腐V.S百頁豆腐 哪個好？
02:59 211餐盤的肉類怎麼選比較好？
03:26 紅肉V.S白肉 哪個好？
04:13 吃火鍋愛呷菜 挑對無負擔
06:15 冬粉V.S烏龍麵V.S白飯V.S刀削麵 哪個好？
07:19 大姨媽一年只來2次，藏了什麼危險？
08:06 減重後睡眠品質也改善了？
09:30 整容式瘦身，減重對比照太驚人？
10:48 BMI超標的恐怖真相
11:47 減重經驗談：不想挨刀不做縮胃也能瘦？
13:19 半夜愛偷吃東西，媽媽氣到對冰箱動手腳？
14:52 用基因檢測找出你的肥胖密碼
16:30 不用餓肚子的瘦身法？
17:19 胖過的人都懂，捷運高鐵一定要選位？
18:40 成功減重的見證：衣服太大穿不下？
19:38 相信專業 一輩子不復胖的減重策略
20:38 減重女神的號召力：粉絲減掉3325公斤
企劃：梁瑜珊
拍攝：楊文翔、黃法祥
視覺設計：劉䕒璘
營養師：王盈荃
專案經理：蘇奕安、陳又瑄
機動支援：游雁如
#紫砂歐娜 #李唐越 #減重史 #減肥 #初日醫學 #初日診所
#整容式瘦身 #賈玲 #嘴饞 #縮胃 #基因檢測
TC：D04240227
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[@yifanchao8653]

歐娜真的瘦好多，美翻了

[@ajl8615]

老是食欲不飽足，減肥初期應該加上油脂，比如 MCT 油打入咖啡里作早餐飲用，叫做鐵打咖啡，這能給於飽足感直到晚餐，晚餐可以早點吃。

[@echen1716]

李醫生好帥喔，歐娜變得超漂亮耶，恭喜減重成功，真的好勵志

[@user-bz9cq4kg2l]

李唐越醫師真的好帥，完全看不出年紀。

[@thchen5075]

以前同事縮胃沒多久就上天了

[@cyenlan]

好厲害喔！瘦了一個人，又是健康瘦

[@counsellingcentreonmind9595]

非常勵志，我想飛去台灣參加減肥療程

[@user-lx9ov5rd1x]

醫生好帥 歐娜好美!!

[@AmberLiao-jp9we]

謝謝分享 傳遞正向能量

[@pinrayqq]

李醫師真的好帥😍🥵

[@user-ck6lk3uc6d]

紫砂戰隊簽到!!!!

[@ula5911]

紫砂戰隊！簽到💟💟🙋🏻‍♀️歐娜真的真的好厲害！

[@rouyi9684]

紫砂戰隊來了～～～

[@user-en1mi7ix9f]

內建211+1 歐娜好棒！瘦下來看起來氣色非常好，一起邁向更健康的自己唷！

[@user-we4iv2hi5c]

有營養師陪伴走在正確健康的道路上 散發出來的自信和成就感

[@user-bo3if7el7h]

紫砂戰隊簽～ 歐娜真的變超美❤️

[@user-qu4yu1so9x]

歐娜讚讚~~~~~真的差好多，好厲害，我也在減重中，真的是漫漫長路...

[@user-uv5gq8zc4l]

耶！可以開始看到歐娜跑宣傳跑起來👏🏻👏🏻知性不失幽默～紫砂戰隊報到💜

[@violetacai4581]

好勵志！ 向歐娜看齊，我一定也可以！！！

[@Slowkylie]

紫砂戰隊來啦！歐娜好美