(sub)Joen Hyosung Diet -2kg in 5 days🍌🥚🥛Short Term Diet After Binge
Вставка
- Опубліковано 23 лют 2021
- Here is the menu of a K-pop idol that I saw on youtube. After 4 days of Lunar New Year, I relax my diet, and let myself be comfortable, so my weight is out of control. Therefore, I decided to try a short-term diet to help my weight return to the number before Tet.
🧍🏻♀️height: 159cm
C o n n e c t w i t h m e
IG: nitang13 - / tthnhi__
Email: nguyenthaonhi1309@gmail.com
C a m e r a
Filmed with iPhone 11
Edit Program VLLO
#nitang #dietvlog #k-diet #idolkpopdiet
© Bản quyền thuộc về NITANG
© Copyright by NITANG ☞ Do not Reup
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](/img/tr.png)
![DIETVLOG#1 [53kg-46kg] 🍎 -1,4kg in 3 days | Simple Diet Recipes to Lose Weight](http://i.ytimg.com/vi/ghV2d4AFnDg/mqdefault.jpg)
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
Bạn làm nhiều video về ăn kiêng ngắn hạn đi ạ. Mình rất thích những video của bạn luôn ấy
Ayyyy sweetie ,thank you so much for the arabic translation😊💓
but my mom cooks some delicious food every day😭 helppp meee!!
Samee 😭😭💔
My advice is not to go to the kitchen and eat an hour after your family has finished eating
Same with my grandma
@@micjimin9996 yes! i do the same and it helps me to avoid overeating and reduce bloating, so it definitely works
Drink lot of water before eating
Obrigada pela legenda em Português 💜💜
Gracias por tu apoyo, ya comenzó a hacer tus recetas y tus rutinas de ejercicio y muchas gracias, y también grafías por poner su traducción en english, saludos desde México
Xem clip rồi tập vs ăn theo c mà e có động lực giảm cân ghê gớm. Giảm dc đáng kể luôn
Cảm ơn em 😍
@@nitang139 c ơi , ăn thực đơn này c có tập tduc thêm kh ạ ? e có đi làm cviec có đi lại nhiều bê vác nhẹ ạ
Thanks for Arabic subtitles 💜🍭❤️
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
I feel full while watching her
Put away the scale and stand in front of a mirror. Weight loss doesn't equal fat loss. It's important when you begin a life changing routine to not be focused on numbers and I suggested to my clients to not even weigh themselves. You want to know how much "fat" you loss? Have your doctor check your body to fat ratio before you begin and then again later down the road, say in 1-2 months. Take a full body selfie once a week, like each Sunday morning for example. Change happens over time so stay focused, stay positive and stick with the routine.
Amei a dieta❤️❤️❤️🇲🇿🇲🇿🇲🇿
@NITANG really really sorry to ask that but do the effects of your workouts last long because between every video you look like you gained you weight back PLEASE DONT THINK IM BEING MEAN I JUST NOTICED THAT AND IM DOING ONE OF YOURS WORKOUTS
Thank you for subthai😍😍
ลองแล้วบอกด้วยนะ
what app did use to edit ur awesome videos?
Türk izleyici ve bayıldım 😍
Helooo🤣
demek ki burada da Türk varmış mrb
Legenda em Português Brasil por favor...Não entendo sua língua,mas gosto de seus conteúdos,Ótimo canal!🇧🇷🎑🌾❤
Làm ơn phụ đề tiếng Bồ Đào Nha ở Brazil ... Tôi không hiểu ngôn ngữ của bạn, nhưng tôi thích nội dung của bạn, Kênh tuyệt vời! 🇧🇷🎑🌾❤
Tbm não entendo mais amo os vídeos dela🇧🇷😄
Chị ơi 1 ngày mình ăn tổng cộng 6 quả trứng liên tiếp trong vòng 5 ngày ăn trứng nhiều như vậy có sao k ạ tại e nghe mẹ nói ăn trứng nhiều quá không tốt
Sau khi kết thúc chị có bị tăng cân lại nhiều ko ạ?
Uau, seus resultados foram mesmo ótimos. Mas para mim uma dieta assim não funcionaria, pq odeio ovos cozidos kkk admiro sua força de vontade
Mình đã thử thực đơn này trong 5 ngày sau khi xem vid, và đã giảm 2,5 kg từ 53,2 xuống 50,7 *trộm vía* quá là hạnh phúc😭 chin cảm ơn vì đã truyền động lực cho mình
Cho em hỏi trong thời gian áp dụng chế độ này mình có được ăn hoa quả khác không ạ
@@mylinho7961 mình thì không ăn quả gì khác vì kiểu ăn quả gì khác thì nó làm mất cái sự đều đều ấy, nhưng mà mình nghĩ nếu mà xét theo phương diện calo thì chắc ăn cũng đc nhưng mà phải đảm bảo lượng calo không vượt quá như lúc ăn theo chế độ kia.
@@marniemarniemh dạ m cảm ơn. Với khi dừng ăn chế độ này thì b có ăn eatclean hay gì khác lâu dài không ạ
@@mylinho7961 à thực ra sau khi thực hiện chế độ thì vẫn là phải ăn khoa học với tập luyện đều đặn chứ đừng thả, thả là lên nhanh lắm. Mình thì sau một thời gian rồi nên cân cũng tăng xong lại giảm mấy lượt rùi 🥹
Hey! Love the videos. I just wanted to ask do the results last?
You can watch my result in video 🥰
I just tried it for 4 days, the fifth day I was sick
Seguro fue un cambio muy brusco para tu cuerpo :(
Dạo này chị mình chăm ra vid xem đã quá, e cũng định diet bằng trứng mà đọc thấy bảo 1 tuần ăn tầm 4-6 trứng thôi nên hơi lăn tăn 😅
@@nitang139 Ăn trứng gà sẽ ít calo hơn đúng kh ạ . Em toàn ăn trứng gà thui í
@@ruanqiangwei hình như ăn trúng gà có thêt giảm lượng calo cho cơ thể tiếp thu á
Trứng gà ăn bao nhiêu cũng được bạn ạ đấy là trứng vịt lộn thì hạnh chế thôi
Trong video là sữa không đường hay có đường v ạ
Sữa đậu nành ít đường được không chị? Tại chỗ em không bán không đường
Ăn như vậy thì sau khi ăn bình thường trở lại thì có tăng kí không chị
chii oi chị hãy làm về giảm mỡ tay chân đi ạ huhu
Chị có thể cho e hỏi c đang học nghề gì ở đức được k ah. Thấy 1 video của c nấu món á thường thì học koch thì e thấy nấu đồ âu nhiều hơn ạ
C k học koch 😆
Hi did you drink unsweetened almond milk or is it just the one with sugar? Does it matter which one you drink?
it doesn’t matter but if you want to have better results, use unsweetened one
Huhu mình xem nhiều video toàn bảo ăn kiêng với chuối ấy, tại nó hiệu quả, có thể cho mình hỏi là thay bằng quả khác được không ạ? Tại mình bị dị ứng chuối 🥺
Chị ơi. Ngta bảo nên ăn trứng 2-3 quả 1 tuần thôi. Nếu ăn giảm cân 1 ngày 2-3 quả thì có bị ảnh hưởng gì ko ạ?
Thay vào sữa hạt bằng sữa không đường dc k chị . vs ăn ngày 3 bữa em có thể ăn thêm trái cây salad đc k chị
Dạ cảm ơn chị ❤❤
Ăn chuối với trứng vịt nhìn ngon quá hà 💕😁
E còn là hs cấp 2 í ạ, thì e có nên ăn kiêng như z ko cj
Coucou ayant prit 3kilo j'ai décider de faire votre diet ! Je suis à mon 1er jour!
J'espère que cela fonctionnera
Mais vous regrosissez pas en remangeant normalement après ?
Il faut continuer à avoir une alimentation saine et faire du sport normalement tu resteras à un poids stable courage :))
Em chỉ ăn chuối vs trứng hk uống sữa đc hk ạ vs ăn này uống nước lọc thôi phải hk ạ em đi làm tối tối mới về lận ăn cỡ 8h đc hk chị mong chị giải đáp thắc mắc của em ạ
Wow it is very good😳🤗
I can't eat 6 eggs per day😪
Bạn ơi, dị ứng với chuối (ăn vào bị đau dạ dày) thì có thể thay bằng loại quả khác không bạn nhỉ?
có thể thay trứng bằng gì khác ko ạ
Chị làm video giảm cân cho học sinh đi chị, em đang học c3
Chị ơi ăn nhiều trứng như thế thì có bị tăng cholesterol trong máu không ạ
chị có tập trong chế độ này k ạ
Chị ơi, em tính mua cân điện tử trên shopee mà cứ sợ hàng giả, kém bền c ạ :((, nó rẻ nhìn thích thật nhưng mà rén quá, c mua cân điện tử ở bên đó luôn ạ?
nếu không có chuối thì sao chị thay bằng gì ạ
Chị ơi có thể thay thế chuối bằng quả khác không ạ
chị có tập bài tập nào ko ạ :>
có thể thay sữa hạt bằng sữa vinamik k đường được không ạ:)?
Có đc ăn trứng vs muối bột canh ko ak vì em sợ ăn ko hơi ngán
Có thể thay chuối bằng táo đc ko ạ?
Me encanta este canal auq no tengo idea de lo que dice por favor pongan subtitulos en español 🤞☹️
Uống sữa tươi có đường hay ko đường ạ ?
Mình ăn trứng nhiều trong 1 tuần thì có sao ko chị
Chấm miếg muối tiu dc hk chụy chứ ăn trứg kiểu này chắc xĩu up xĩu down
Em thay táo cho chuối được không ạ tại em không thích ăn chuối lắm😥
Ăn trứng nhiều có sao không chị ơi🤧 mẹ em kêu ăn 2 trứng 1 tuần thoi
C ơi e thay trứng gà bằng trứng vịt đk a. Mong chị rep ạ
Cuantas calorías tiene esta dieta.
vi que mientras comia estaba viendo blackpink
có thực đơn ăn kiêng dài hạn k ạ
Chị ơi em cũng áp dụng công thức này mà ăn xong em bị đau bụng là sao thế chị :((
you eat everyday ?
Olá tudo bem? Estou usando a conta do meu pai. Eu sou brasileira mas gosto muito dos seus videos!!🇧🇷🇧🇷🇧🇷♥️♥️
Hello, how are you? I'm using my dad's account, I hope you don't mind it. I'm Brazilian and I follow your videos in an attempt to lose weight. I really like your weight loss tips. I speak English, but anyway ... I really want to thank you for your videos. It helps me a lot, so thank you very much !!! Bye, have a good night, a good day, Or a good afternoon, depending on the time you are seeing this comment! Thank you for everything. Bye ♥ ️🇧🇷🇺🇲
ئەوە چیت نوسیوە برا گیان🇹🇯️
пажалуста
Я 11лет я очень толстая но я сделлал на видео ролик 1день я
-0,10кг
А сейчас моя фигура ввааа Спасибо ❤вам очень
Chị ơii mình dùng trứng vịt thay trứng luộc đc kh ạ
có thể ăn trứng và uống sữa ạ ?
What time do you eat?
What is this thing which you are drinking ?
Đau dạ dày làm theo thực đơn này đc ko ạ
Can i drink normal milk instead of drinking soy milk or almond milk
Please reply mee❤
Sữa nào cũng được đúng không ạ
Cj iu ơi seo ăn nhìu trứng thế ạ :((
Uống sữa bò kh đường được kh chị
Với cả ngoài chuối ra thì ăn với dưa hấu đc kh ạ
Uống sữa bò không đường được nha 😉 c chọn sữa hạt vì sữa bò thường nóng trong, dễ gây mụn nếu uống quá thường xuyên. Em có thể thay chuối bằng dưa hấu, nhưng nhớ để ý khối lượng nha, làm sao cân bằng lượng calo nạp vào là được, tuy nhiên ăn dưa hấu nhiều cũng nóng đó, e nên thay đổi chuối và dưa hấu xen ke
What sport were you practicing during this routine?👀
she's doing exercise actually.
Chị ơi ăn trứng với sữa vậy có sao k ạ?
Số đo của bạn sau 5 ngày có giảm đi ko?
Không coá chuối đc không ạ với lại loại sữa nào cx đc đk trl giúp mình đi
ăn trứng nhiều trong 1 tuần như vậy có sao ko ạ ?
cj có tập thể dục khi kết hợp chế độ ăn này ko ajk ??
Có nha bạn, vì chế độ ăn này một ngày cũng khoảng 1200 calo rồi nên mình vẫn đủ sức để tập khoảnh 15-20’ mỗi ngày
mình ăn mỗi bữa 1 quả trứng, 1 chuối với sữa được hong chj:< ( tại e hong quen ăn trứng lắm )
@@nitang139 dạaa e sẽ thử ạaa:3
For how many days?
Sữa đậunành có đường đc k chị
Ăn nhiều trứng quá có tốt không sẽ ko dẫn đến vôi cột sống chứ?
Chuối đó tên gọi là dì ấy chị
Dùng sữa bò k đường đc k ạ
Los huevo debe ser sólo así cocidos o puedo hacer revueltos o es igual
Cocidos
Did you do some workouts?
I saw her watch blackpink
Chị ời
Giờ mình chia 3 buổi như nào ạ
Uống sữa tươi ko đường đc ko ạ
Ngoài ăn chuối trứng chị còn ăn cơm hay gid ko a
Trong mấy ngày này c chỉ ăn chuối vs trứng và sữa thôi
Chị ơi 1 ngày ăn tối đa 2 quả trứng mà h ăn tận 6 quả có ổn ko ạ 🥲
cho e hỏi thay bằng táo đc ko chị
oi eu não gosto de leite posso trocar por água
??
chị tập bài nào ạ ?
mình uống nước lọc thay sữa đc ko ạ vì mình ko có loại sữa đó ạ😢
can i change banana to watermelon?? because i don't like banana