a tip for why you might be gaining the weight you lose back is maybe because you consume too little food and then you binge, try to eat 1400-1600 calories it will last longer but its less likely you will binge (lose maybe 1pound of fat per week but you will get there)💪💪
я скучаю по старым обработкам видео, где в начале вы говорили как будете проводить эту диету, как показывали себя в зеркале и как в конце говорили что учли из этой диеты💖💖
Actually it’s better if you cut it down slowly, so if 1800 is your base, then eat 1600 for some time, when weight doesn’t go further down start eating 1450 etc. and remember to make breaks! If your body get used to little calories then your metabolism will slow down as well
All your videos about weight loss are very good, it makes me more motivated. I really like your song Diamond Light but I don't know how to listen to the full song. Please let me know
Sister, I noticed something. It's weird how much you weigh, I'm at the same weight. I've been following you for a few years and it's always been like this. İloveu❤️🥇
Ради интереса попробую с завтрашнего дня, но вместо одного приема пищи сделаю два в день и к тому же вечером я всегда ем 1 шт киви Ну и так же у меня регулярные тренировки, мой начальный вес 57,4 при росте 164, по окончанию трех дней отпишусь🤍
Она ела 1 раз в день? Я просто думала, что она как-то делила приемы пищи… Уверена, что у вас все получится. Я тоже хочу завтра сесть на эту диету! Но на 3 дня с 3 приемами пищи!
Solo vas a perder tiempo, ya q no te estas alimentando bien, podras bajar de peso pero depúes vas a subir es mejor ir a una nutriologa, no lo digo en plan de maldad, Yo tmb estoy bajando de peso pero no así estoy comiendo bien y haciendo ejercicio estoy bajando de peso, lento pero seguro, solo lo digo por tu bien si tu quieres hacerlo bueno... solo es una opinión 😕🙂
![[Diet vlog] My diet routine that lost -4kg and thighs -8cm in one month 🌙 163cm: 50kg-46kg](http://i.ytimg.com/vi/t93--mfzk6I/mqdefault.jpg)
여러분의 부재로 정말 허전한 마음이었는데 드디어 힘차게 돌아왔습니다 굿럭♥️🔥
Love your videos, HASO!! Fighting!
수고했어어어어어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
고생많았어요 ♥︎♥︎
Aha başladık sonunda Okan’da bekledim ya sonunda haso ❤❤❤❤ özlemiştik
a tip for why you might be gaining the weight you lose back is maybe because you consume too little food and then you binge, try to eat 1400-1600 calories it will last longer but its less likely you will binge (lose maybe 1pound of fat per week but you will get there)💪💪
I think this is her content u know😂
🎉🎉🎉🎉"당신이 안전하다니 다행이에요"
Ya extrañaba desayunar viendo tus videos, ten una hermosa semana 🩷🥰
я скучаю по старым обработкам видео, где в начале вы говорили как будете проводить эту диету, как показывали себя в зеркале и как в конце говорили что учли из этой диеты💖💖
Я думала я одна смотрю корейские влоги с похудением
@@УмпрЖумабековжиза
soy de Mexico 🇲🇽, también los veo jaja
Haso está de voltaaaaa🥺💗
Keep the good work and stay happy and healthy. I really like how cheerful you are in your every video🥰
Eonni stay healthy!!💗💐
다이어트도 병행해요(화이팅 (✊❤
사랑해요 당신은 모든면에서 아름답습니다 😘😘😘
Keep going our beautiful girl💪💪❤❤❤
드디어 인생에 내가 존재한다는걸 알았고 행복 해요 💓😂
I left the book and came to watch the video haha, love u unnie
Yey! I love your videos💗
기다렷네용
Aww.. eonni are you okay now we missed you and now u r back so we r so so so happy to see you please take care kf yourself we love you 😘💜❤❤❤
YOU'RE so cheerful I love your energy watching your videosis so much fun
돌아와서 정말 기뻐요!!! 날 따라와 소녀!!!
I love your channel 💗
예쁘단❤️🔥
Your voice tho … the song 😔🤎
love you hasooooo
이 운동이 정말 도움이 돼요, 사랑해요😘😍😍🥰🥰
Welcome back 🎉😘
wowwwww ive been waiting for your new vlog new update this is what ive been waiting for and shes still pretty😘😘😘😘😙😙
Luv your vids♥️
Saudade que eu estava dos seus vídeos 🥺💖🇧🇷
Как Я тебя обожаю 😍 Ты самая лучшая ☺Когда мне грустно посмотрев тебя сразу настроение поднимается 💗💓😇
Спасибо за видео!! 💗💗
Olá linda! Bom ver você alegre, nos da forças para continuar a seguir com a nossa rotina de vida saudável! Vamos juntos!!👏👏💝❤
어디에서도 “히비”를 찾을 수 없기 때문에 새로운 즐겨찾기! ❤
우와👏👏👏👏👍 멋져요구독
뛰는거 너무 귀여워요… 나보다 언니..? 동생인가..? 암튼 귀여워요 ㅜㅜ
몇살이신지 ㅜㅜ 🫠🤍 so cute 🤍🤍🤍
대박! 3일만에…!! 😮😮😮😮😮😮
Sizning videolaringiz juda qiziqarli❤
U can do it my girl
Saknade dina videos så glad att du är tillbaka❤🇸🇪
Finally you come back ahhhhh❤❤❤❤❤❤❤❤love I miss you soo much I'm malak from iraq
I like all your videos❤️
У меня не хватает эмоции для того чтобы описать то что я чувсвую я тебя люблю наша онни💗
Que linda❤adoro acompanhar os videos ❤
Пожалуйста много улыбайтесь когда снимаете видео, не знаю но это радует меня ❤
I'm starting my diet today. 1350 calories for the rest of the month then no more than 1800 going forward
Actually it’s better if you cut it down slowly, so if 1800 is your base, then eat 1600 for some time, when weight doesn’t go further down start eating 1450 etc. and remember to make breaks! If your body get used to little calories then your metabolism will slow down as well
Ты большая молодец 🤗☺
unniyaaaa ❤❤❤
美味しいパンとラーメンはまじで幸せ
You have so beautiful clear skin and really nice makeup❤️❤❤
I hope you are feling Better now . ❤ I am stdy now i hate school but i love❤
я так соскучилась по тебе 😭❤🩹
I missed you ❤🎉
i like your videos.. it make me wanna got diet too..and it's motivate me.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 thank you
당신이 얼마나 좋은 신의 축복을 빕니다
물도 챙겨드셨는지 궁금합니다😮
استمري 💖
Miss you ❤
All your videos about weight loss are very good, it makes me more motivated.
I really like your song Diamond Light but I don't know how to listen to the full song.
Please let me know
많이 보고 싶어요
Seni severek izliyorum❤❤çok tatlısın🇹🇷🇹🇷
Sangat menanti video anda!!
Saya langsung pergi menontonya!!
Вы такая красивая, очень много раз пересматриваю ваши видео 💓💓💓😍☺☺😘🇷🇺🇷🇺
i can't bleve you are come back 😮😢❤
So good really
Haré está dieta... Lo haré!!
наверное в корее калорийность яблок и яиц выше чем в России, потому что когда я сажусь на такую диету, то теряю сознания уже через сутки😅
I love you ❤
Você perde líquido, não gordura. Como faz dieta maluca sempre recupera tudo 🤡
That right.
Te extrañe 😿💗
할미 팔딱팔딱 뛰는거 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자취 시작하신건가요?! 다이어트 화이팅입니다!❤
❤❤
I miss you so much 🥺
Sister, I noticed something. It's weird how much you weigh, I'm at the same weight. I've been following you for a few years and it's always been like this. İloveu❤️🥇
Which app you use to measure you step? Can you share?
💞💞
Thanks for translat
What is the app that you use to count your steps?
❤❤❤❤😘
Is the food ur eating the only meal in a day ?
Solo haces 1 comida al día?... saludos desde Spain ❤
하루 종일 필요한 것은 계란, 해초, 사과뿐인가요?
😍🥰😘
하소님 돌아오셔서 너무 기뻐요오오오❤ 저도 요새 살이 너무 쪄서 여름옷이 작아져 슬펐는데 단기간 3일 다이어트도 한번 도전해봐야겠네요!!
혹시 피부화장이랑 립은 뭐쓰시나요~? 궁금해요옹!!
지베르니 밀착 커버 파운데이션,
샤넬 루즈 코코 블룸 130 블로썸
이렇게 자주 쓰고 있어요!~ 영상 봐주셔서 감사합니다♥️
Çok tatlisin😅🥰😘💖💫
나는 당신과 당신의 비디오를 너무 사랑합니다 당신이 비디오를 게시하는 것을 더 자주 보는 것이 재미 있습니다 ^^
My name, it’s Maryam I am from Yemen. I miss you so much. Love you
살 빼기가 힘들어서 이틀동안 1.2kg만 빼기 힘든데 연속 다이어트 일수😢
신하소 기여워
I miss you so much 🥹🫂💓
Ve ilk yorum hem ilk beğenme benim oldu ❤❤❤
When you eat eggs and apples, then what can we eat normally ??😢❤
Haso your new and long lasting friend loves you so much. I am new to your channel, I will stay forever, I am going to, I need to! AnneyongHaSo🤍🧚
하루 한끼만 드신건가요? 물은 얼마나 드셨나요? 식사시간 궁금해양
넵 하루 한끼만 먹었어요!
이번에 식사시간이 들쑥날쑥했는데 대부분 12-2시 사이에 먹었어요~~~~
물은 1L씩 챙겨 먹었어용!🥰
@@haso_annyoung 칼로리 제한 다이어트도 올려주세용 ㅎㅎ 재밌어요 ㅎ
Türkiye'den selamlar 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
As la alimentos keto carnivoro 🍖🍗🧀
Wah Unni, finally you are back as you were, I am so happy for you 😭😭🫶 🎉🎉❤
أحسنتي متابعتك من العراق احبك ❤
Ради интереса попробую с завтрашнего дня, но вместо одного приема пищи сделаю два в день и к тому же вечером я всегда ем 1 шт киви
Ну и так же у меня регулярные тренировки, мой начальный вес 57,4 при росте 164, по окончанию трех дней отпишусь🤍
Она ела 1 раз в день?
Я просто думала, что она как-то делила приемы пищи…
Уверена, что у вас все получится.
Я тоже хочу завтра сесть на эту диету! Но на 3 дня с 3 приемами пищи!
@@koov7943 да она ела один раз в день, но это не просто при том что я работаю и тренируюсь. Спасибо вам, у вас тоже все получится ❤
Solo vas a perder tiempo, ya q no te estas alimentando bien, podras bajar de peso pero depúes vas a subir es mejor ir a una nutriologa, no lo digo en plan de maldad, Yo tmb estoy bajando de peso pero no así estoy comiendo bien y haciendo ejercicio estoy bajando de peso, lento pero seguro, solo lo digo por tu bien si tu quieres hacerlo bueno... solo es una opinión 😕🙂
@@yomi1782 мы не спрашивали твое мнение. Спасибо.
@@koov7943 Pero nunca te dije a ti XDD la opinión q dije era para ella, no para ti