Mix de frutos secos Snack Sano | Cocina de Addy
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Los frutos secos son excelentes aliados para nuestra salud. Hoy te comparto como preparar un Mix de frutos secos o Snak saludable que te va a ayudar a saciar el hambre cuando en ocasiones necesitamos comer algo para darle energía a nuestro organismo y al mismo tiempo evitará que consumas algún alimento "chatarra".
Los frutos secis aportan minerales, proteína vegetal, grasas saludables, vitaminas, antioxidantes y fibra. Hoy día puedes conseguir bolsitas o empaques de Mix de frutos secos de marcas comerciales pero mucho ojo, la cantidad de azúcar y sal no se puede controlar.
Al prepararlos en su forma natural evitarás añadir algunos conservadores y vas a amortizar la inversión ya que podrás tener mucha más cantidad para empacar y almacenar que comprando bolsitas unitarias.
Mi propuesta contiene nueces, almendras, cacahuates, arándanos, uva pasa y arándanos con cobertura de chocolate amargo.
Tu puedes añadir algunos otros de tu preferencia o sustituirlos. Recuerda que yo te doy la receta básica y tu puedes darle tu toque personal.
Anímate a prepararlos.
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Saludos a tod@s
Addy
Hola Addy, que ideas tan geniales, super practicas y muy saludables ,las pondre en practica ,muchas
gracias ....saludos de Cali Colombia.
BUENAS TARDES ADDY, SIEMPRE CON TIPS Y RECETAS BIEN BUENAS PARS TODAS LAS EDADES. ESTÁ SÚPER PARS LLEVARMELOS A LA OFICINA Y MI HIJA A LA SECUNDARIA. MUCHAS GRACIAS. LE ENVIAMOS MUCHOS SALUDOS CORDIALES DESDE LA CIUDAD DE MÉXICO.
Empieza en el minuto 3:19😕
Hola,excelente era justo lo que andaba buscando..saludos desde 🇨🇱🙋😘
Hola, muchas gracias
Excelente, muchas gracias me encantó su receta.
Karen Martinez Hola! Gracias por visitar mi canal. Muchos saludos 😀😀
Muy bueno
Gracias por la receta
Hasta hace no mucho me propuse cambiar mis hábitos alimenticios. Descubrí que la forma en que consumía más comida chatarra o me daba mis "atracones" era en los momentos en que me daba hambre y no tenía nada a la mano. Ahora pondré en práctica eso, que podré llevarlo todos los días a la Universidad y seguro que no me volverá a suceder. Gracias.
Muy bueno !!
Y se lo puedo poner a ensaladas y frutas picadas ... Gracias !!
Aletkar Mivak Hola! Claro, es otra forma de incluirlos en nuestra alimentación. 🤗🤗🤗 muchos saludos.
Gracias, que rico 😋😋, hare pronto esta receta.
Saludos
Gracias por todo saludos desde chileeee
Leonardo Martinez Hola!!! Muchos saludos desde México hasta Chile 😀 gracias por visitar mi canal. Te invito a suscribirte si aún no lo has hecho. Cada semana subimos 2 nuevas recetas 😉😉 👌👌
Me gusta esta rica receta muchas gracias
Ya me suscribe hace una semana asi saludos gracias
Nueces
Cacahuates
Arandanos
Almendras.
Coco rayado
Excelente idea Addy muchas gracias.
Que buena idea me.diste al punto de lo que me encanta
Silvia Garcia Hola!! Que gusto que la idea pueda servirte, muchos saludos 😉😊😀
Yum, yum, yum.... n.n
Hola, muy buen video. Una consulta, qué cantidad de ese mix sería recomendable comer por día?
Hola, para un snack un 1/4 de taza va bien,saludos
Muchas gracias💛! Una pregunta. Yo compro los frutos secos a granel en el mercado, quería saber si es bueno lavarlos y hornearlos antes de mezclar y envasar. Agradecería mucho su respuesta 😊
Hola, los frutos secos no se deben lavar porque absorven mucha humedad, pero dado que los compras a granel, pues ahí si, mejor lavarlos con poca agua, frotar muy bien y hornearlos para que vuelvan a quedar crujientes y secos. saludos
@@CocinadeAddy muchísimas gracias
Se puede consumir diario?
Hola, por supuesto que si, saludos
ALGUIEN ME PUEDE DECIR SI TIENE PRECIO ABRIR UN CANAL COMO EL DE ADDY , PERO ES PARA OTROS TEMAS, GRACIAS.
🙅 no!!! Es gratis
Consulta, las almendras debo tostarlas?
Hola, si no eres alérgica o hay alguna restricción médica puedes consumirlas, saludos
quisiera saber las cantidades de cada ingrediente por favor. Saludos y gracias
Hola, puedes poner una taza de frutos secos y media taza de las frutas deshidratadas, si quieres agregar un poco más de cualquier ingrediente puedes hacerlo, saludos
Y las nueces indias
Hola, puedes agregar cualquier fruto seco de tu preferencia, saludos
Ha bueno gracias
Los invito a observar en el siguiente video: ua-cam.com/video/-Sj6JUK_Yco/v-deo.html ( con subtitulos )
3 tipos de frutas secas para acompañar un té, un café, un mate, yogur ó helado.
almendras, nueces y castañas
Sugerencia: por higiene, es mejor no tocar los alimentos con los dedos o con las manos. No usen bolsas de plástico ni celofán, mejor envases de vidrio. Saludos.