அருமையான ஒரு டெக்னிக்: தூக்க மாத்திரை இல்லாமல் வாழ | How to sleep fast tips
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- How to sleep fast
#sleep || #SleepTips || #drkarthikeyantamil #homeremedies || #Healthtips|| #tips || #HomeTreatment || #DoctorKarthikeyan
#medicalawareness || #healthawareness || #foods || #exercises
How to sleep in 2 minutes
How to sleep fast in 40 seconds
தூக்கம் வர என்ன செய்ய வேண்டும்
தூக்கம் வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்
தூக்கம் வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்
What is the Pavlovian technique?
What method did Pavlov use?
What is the Pavlovian treatment?
How do sleeping pills work in the brain?
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA: www.ncbi.nlm.n...
www.sciencedir...
Recommended Videos:
How to sleep fast - • How to Sleep Fast | Ti...
knee pain reduction tips - • இந்த அற்புத பயிற்சியால...
food tips lentils - • ஏன் இந்த பருப்பு சாப்ப...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.
Doctor, ஒவ்வொரு தடவையும் வீடியோக்கள் பதிவிடும் உங்க டெக்னிக் அருமையிலும் அருமை.
Sir, எங்க வாழ்வில் நீங்க ஒரு பொக்கிஷம் .. 🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Kandipa neraya doctors ungala avanga eathiriya paka arambichurupanga , ippadi unavae marunthu ,udarpaiyrchiyae vazhvunu, sollringa marunthu mathirai illama vazha solringa . Eapdi ungala mudiyuthu nambavae mudila , ungalukku viruthueallm automatic ka thaedivarum Doctor , our best wishes really such a nice person,
Super doctor
Super doctor
Sir vanakkam
Can I reduce sugar and b p tablets
@NirmalaDevi-uy5zu is possible in case of type 2 diabetes
Yes❤
சூப்பர் அருமையான அழகான பதிவு.பயனுள்ள யாருமே யோசிக்காத புதுமையான ஐடியா நன்றி ஐயா
Thank you Doctor. Your love and care for humanity is extraordinary.
எல்லாருக்கும் தேவை டாக்டர் சார் ரொம்ப நன்றி டாக்டர்
உங்களிடம் ஒரு இறைத்தன்மை உள்ளது.உலகமே நன்றாக இருக்க வேண்டும் அது காலம் காலமாக அனைவருக்கும் கிடைக்கவேண்டும் என்ற அவா அதற்குள் உள்ளது.நல்லதொரு நெஞ்சம் படைத்தவா்களால் தான் இதையெல்லாம் வெளியே கொண்டு வரமுடியும் நல்லதொரு பொற்காலம் பிறக்கப்போகிறது.உங்களுக்கு மோட்சம் காத்திருக்கிறது.
God's gift thanks
Dr sir, if we apply coconut oil in the foot with in 10 minutes sleep will come . I tried several time it's working fine . It's our old grandma method followed many years years in tamilnadu .
கண்களை உறக்கம் தழுவ அருமையான குறிப்பு தந்ததற்கு நன்றி ஐயா எனக்கு உறக்கம் வருவது மிகக் குறைவு நீங்கள் தந்த இந்த அறிவுரையை கடைப்பிடித்து பார்ப்போமே இந்த பதிவிற்கு நன்றியும் வாழ்த்துக்களும் ஐயா
நீங்கள் கூறும் அத்தனை விஷயங்களும்,
எங்கள் வாழ்க்கைக்கு
அவ்வளவு பயனுள்ளதாக
இருக்கின்றது.நீங்களும் இறைதூதர்
போல் எங்கள் முன்
தெரிகிறீர்கள் வாழ்கவளமுடன்.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Doctor அலர்ஜி பற்றி ஒரு பதிவு போடுங்கோ.
A great service doctor!I will follow your advice from today.I am 78 and am taking tablets for years.
Pavlov's experiment
பால் பாதாம் வாழை பழம்
Exercises தான் Dr Sir
தினமும் நீங்க இதை தான் insist பண்ணிட்டே இருக்கீங்க Thank you so much Dr Sir
மருந்து அடிமைத் தனத்தை விடுவிக்கும் காணொளி - அருமை
Good speech keep it up Dr long live sir
Thank you so much Doctor 🙏🙏🙏useful video 👌👌👌👌👏👏👏💐💐💐💐💕💕
Sir.. I am studied in psychology subject... Thank u sir....
அருமையான விளக்கம் .மிக்க நன்றி. மு. மணி.
அருமையான விளக்கம் Dr. வாழ்க வளமுடன்...dr. pauvlov இப்ப தான் கண்டுபிடிச்சார்....இதைத்தான் நம் முன்னோர்கள் முன்பே தொட்டில் பழக்கம் சுடுகாடு மட்டும். சொல்லி இருக்காங்க?.....❤
Sir unga phone namber screena poduna
வணக்கம் டாக்டர் அருமைபான பதிவு நன்றி டாக்டர்
Sir screen la ungala pathave oru santhosama iruku❤
Super Doctor, Really you are very great Doctor 👍
நன்றி டாக்டர் 🙂
கண் துடிப்பு க்கு வீடியோ போடுங்கள் சார்..
சத்து குறைபாடு தான் இதற்கு முக்கிய காரணம். நேரத்திற்கு தூங்க வேண்டும். ஸ்மார்ட்போன், மடிக்கணினி போன்ற மின்னனு சாதனங்களை தொடர்ந்து ஒரு மணி நேரம் கண் சிமிட்டாமல் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். அடிக்கடி கண்களை உப்பு மற்றும் அமிலத்தன்மை இல்லாத தண்ணீர் கொண்டு கழுவவும்.
உணவில் அடிக்கடி கீரைகள் எடுக்க வேண்டும். மீன் சாப்பிட வேண்டும்.
எல்லா பிரச்சனைக்கும்்காரணம் எங்கள் மனம்தான் நீங்கள் சொன்னமுறை இன்னொருத்தர்தான் எங்களுக்கு செய்யலாம் மிக்க நன்றி Dr from France
மிகச்சிறந்த கருத்து
நல்ல பதிவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்.
Hello Doctor!.
I never slept for many months. It was very depressing too. Then finally I saw your 10 tips to sleep quickly without any medicine. I followed the 10 tips since January 1st 2024 and have been sleeping quickly and feeling healthy also. But one sad point is that I am able to sleep from 10 pm to 2:30 or 3 am only. After that I can’t go back to sleep. If I can sleep at least till 5 am, I will be very happy. So if you have any other tip to continue my sleep, please let me know.
I appreciate your support to public very clearly and in a very simple way to understand also.
I wish you the best for you and your lively family!!. 💐💐
Stand in morning sunlight for atleast 10 minutes it ll help u to sleep
Please try mudra to fall asleep immediately...we have been trying and getting success as well at home.
அருமையான பதிவு நன்றி சார்
டாக்டர் அவர்களுக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர் உங்கள் சேவைக்கு மிக்க நன்றி மிக்க மகிழ்ச்சி 🙏👍🙏
அருமை அருமை .please ear pathi பேசுங்க
Arumayana Pathivu Nandri Doctor
அருமை.... மிகுந்த பயனுள்ளது....
அருமையான பதிவு டாக்டர்🙏
Good but noble act by you Doctor.
LORD bless you.
நல்ல டெக்னிக். Super
அருமையான பதிவு
Thanks for sharing this conditioning technique. I was wary of using the anti anxiety or melatonin tablets. I am trying to take tryptophan rich foods in the evening for the past week and it has helped a bit.
சைக்காலஜியில் படித்திருக்கிறேன் ஐயா.நான் 13 ஆண்டுகளாக தூக்க மாத்திரை சாப்பிடறேன் ஐயா.
Psychology padichavankaluke ipdeya...
வணக்கம்
மிக அற்புதமான தகவல் நன்றி Dr கார்த்திகேயன்
வாழ்க வழமுடன்❤
Thank you Dr . I am taking medicine for sleeping as well as stress 🎉🎉 I want to follow your tips 🎉🎉
Dr.இந்த மாத்திரையில இருந்து வெளியில வர நல்ல டெக்னிக் நன்றி முயற்சி செய்கிறேன்
😮DR.vanakkam nan thookka mathirai use panna Kieran ungaladvice enakku migavum use nantri
Beautifully explained Doctor, very grateful to your service to mankind.
❤ super vaalthukal வாழ்க வளமுடன்
As usual you have imparted your valuable knowledge in a simple to understand diction any layman can understand. It's so useful, thank you so much for sharing n caring.😂
Hi Doctor, easiest method if read book quickly effective and quickly sleep 😳😁😁
மிக்க நன்றி டாக்டர்
Thank you very much for this valuable video. Especially that bell sound with a smiling face is nice to watch.
மிக அருமையான பயனுள்ள பதிவு
அருமை டாக்டர் 🙏🙏🙏
Excellent💯👍 example and explained. Dr. Karthikeyan👑⛑👒🎩 Hats of you🙏
எனக்கு இது ரெம்ப தேவைதான் நன்றி டாக்டர் கார்த்திகேயன்
Thank you very much Dr
Very true, n Very Useful Doctor 👍💞👍
GOD CHILD NEENGA DOCTOR UNGA SERVICE SUPER
Really சூப்பர் doctor
Nandri.
Super Sir.All your programmes are very useful. Thank you Sir.
Thank you sir. Very useful tips for all.
Very useful video. Thankyou so much Doctor.
பக்கா கார்த்தி சார். பிரமாதம். வாழ்க வளமுடன்.🎉❤
The society today needs endearing personalities as doctors like you sir
Thank you so much Dr.sir useful information 🙏
Very nice and beautiful karuthukkal sir 👌
Tku so much Dr. Now I am in this.condition
I wl follow yr advice. Stay blessed Dr.
Very useful news Dr thanks for your video ❤❤❤
I am under depression due to loneliness and without sleeping bills I can't get sleep. If I stop I get withdrawal effects and vomiting sensation. Please advise. I am 65 year old lady. Please advice. God bless.
Walking,Breathing Exercise, Small Stretches,Yoga, Meditation & Nutritious Eating. You Can Slowly stop Taking sleeping pills.
@@jayalalithabalasubramaniam3000 I tried all these. But no use. Recently my mother also expired. It has increased my depression. I am praying and crying. Hope God will deliver me.
Thank you Doc. Does eating Almond or Banana before sleeping interfere with intermittent fasting cycles. Please advise
Super Sir Thank you.
பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி🙏
Doctor, give some idea to stop pressure medicine please
Wow super Doctor 👌
நன்றி டாக்டர்
Naan ipom intha nilamai la thaan ayya irukuren. Vdo ku nandri. USA la irukuren. Inga 5 mg sleeping pills kae side effects neraya irkuthu. Weird dreams, anxiety etc . Unga video va paatha pina thn manasuku aarthal ah irkuthu
Thank You Sir
இடைவிடா விக்கல் காரணங்கள், விளைவுகள் மற்றும் நிறுத்துதல் பற்றி போடுங்கள் doctor. நன்றி
Hi Dr. My prabha 46 yrs. Iam did my aurusium (brain operation) in 2012. Past 11 years iam taking. Levipl 250 MG.. Dr. Told, if I stop medicine I got fix. Early iam taking mrng and night. Now only night iam taking. Now I want stop this medicine. Can u help me.
சூப்பரான யோசனை .
Thanks Dr
சார் இரவிலும் விடியற்காலையிலும் வரும் அடுக்குத்தும்மலுக்கு (அலர்ஜி) நிரந்தர தீர்வு கூறினால் (எனக்கும்)பலருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் 🙏🙏
அரக்கு தைலம் போட்டு பாருங்க
Excellent 🎉🎉🎉
நன்றி
Sir, Vanakkam. Scoliosis pain management kku oru video podunga, please. Unga opinon edhirparkiren.
Neengal pesum vitham arumai sir
Thank u Doctor I will try and let u know the result
Excellent service to mankind Dr.Vaazhga vaazhga
அருமை டாக்டர் சார்🙏🙏👍👍💐💐
Fantastic doctor. I am also taking pills for sleeping. I will follow your method. Thankyou very much doctor. May god bless you.
Thanks very useful
Super. Thankyou. Sir
அய்யா வணக்கம் நீங்கள் வாழும் தெய்வம்
You are a noble dr ,😊
வணக்கம் டாக்டர் 🙏 எனக்கு ரொம்ப நாளா இரவு தூக்கம் வரலை டாக்டர் எனக்கு தூக்கம் மாத்திரை குடுத்தாங்க ஆனா அதை நான் பழக்கப்படுத்திக்கல ஆனா தூக்கம் வரமாட்டேங்குது நான் உங்க அட்வைஸ் எல்லாம் நிறைய கேட்பேன்
Dr can I take 1/2 teaspoon of kasakasa.(கசகசா ) Daily as sleeping dose,,, because I am taking this whenever I feel sleepless nes
Super idea super speach🙏☹ valhavalamudan
DR good useful video ❤❤❤
Nice doctor!
Superb tips dr. Thank you.
Yes doctor when you're saying about sleep l feel sleepy thank you doctor
Thank you🎉 so much sir