Κανένας, ως τώρα, δεν έχει μιλήσει τόσο ξεκάθαρα κι επι της ουσίας. Πολύτιμη πληροφόρηση για όλους όσους πιστεύαμε ότι κάνουμε υγιεινή διατροφή, ότι προσέχουμε, μετράμε τα πάντα αλλά, τελικά, τίποτα δεν πάει καλά. Εξαιρετικός!
Πολύτιμες γνώσεις διατροφής!!!!!👌❤ Δν τις ακούς ποτέ από ένα γιατρό.. Προληπτικά ποια εξέταση να κάνουμε για διαβήτη τη καμπύλη ινσουλίνης;)( στις βιοχημικες το σάκχαρο όρου είναι 103) και θαθελα να το ψαξω.. έχω πολύ χαμηλά τριγλυκεριδια και τι σημαίνει όταν δεν θέλω καθόλου τα γλυκά.. (ίσως μου λείπουν πρωτεΐνες γιατί κάνω νηστεία;) σας ευχαριστώ αν απαντήσετε και για τα πολύ ενδιαφέροντα ιδιαίτερα μυστικά που δν είναι γνωστά γειά χαρά!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Θα μπορέσετε να κάνετε τις εξετάσεις που αναφέρω σε αυτό το βίντεο: ua-cam.com/video/TQgtMqdahWs/v-deo.html Αν κάνετε νηστεία σίγουρα θα χρειαστείτε έξτρα πρωτείνη, καθώς χρειάζεται για να συντηρήσετε τον μυικό σας ιστό.
@@ApollonasKapsalis Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας ναπαντησετe..συγνώμη που σας κουράζω τι γνώμη έχετε για ορό πρωτεΐνης;; για να καλύψω τις ανάγκες ..εσείς είστε κατά των οσπρίων και ξηρών καρπών.;; πριν λίγες meres σας ανακάλυψα και δν είδα πολλά video sas....
@@parifou3768 Παρακαλώ! Μπορείτε να δείτε για τον ορό γάλακτος εδώ: ua-cam.com/video/q6utNoTedkw/v-deo.html Τα όσπρια είναι αμυλούχα και πρέπει να αποφεύγονται. Επίσης, οι ξηροί καρποί είναι φλεγμονώδεις και μόνο σε φάση συντήρησης.
Δν έχω πρόβλημα με το βάρος μου είμαι fitness απλά με ενδιαφέρει η σωστή διατροφή τρώω όσπρια και ξηρούς καρπούς και σπόρια chia ηλιοσπορο κολοκυ/ρο κ.α απλά συμφωνώ πολύ μαζί σας σχετικά με κρέατα, ψάρια, αυγά θα σας παρακολουθώ συχνά έχω εγγραφεί στο κανάλι σας για να ενημερώνομαι... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ! Congrats Gia to έργο σας!
Καλησπέρα σας! Σίγουρα θα γίνει νέο βίντεο για αυτό, αλλά μπορείτε να δείτε επίσης και αυτό το βίντεο: ua-cam.com/video/guBAVt34tbY/v-deo.html&t Σας ευχαριστώ!
Πως μπορώ να έχω ένα πλάνο διατροφής από εσάς ώστε σε συνδυασμό με διαλλειματικη νηστεία να σταματήσω να βρίσκομαι σε προδιαβητικο σταδιο?Ευχαριστώ πολύ!
Εγώ έτσι είμαι λεπτά πόδια λεπτά χέρια και εναπόθεση λίπους στη κοιλιά και στη μέση .αλλά δεν έχω λέει αντίσταση στην ινσουλίνη βάση εξετάσεων ...τι να πω ...
Γεια σου Απόλλωνα έκανα καμπύλη σακχάρου και καμπύλη ινσουλίνης τα αποτελέσματα είναι εντός ορίων εκτός από την πρώτη μέτρηση σακχάρου που πάντα τ πρωινό σακχάρο μου είναι οριακά υψηλό.να σου γράψω τιμές ;δεν μπορώ να τα ερμηνεύσω μόνη μου ..ο ένδοκρινολογος λέει δεν έχω αντίσταση του της έστειλα .θα ήθελα τη γνώμη σου ευχαριστώ.
Καλησπέρα Χαρά! Αν είναι εντός τότε σίγουρα δεν υπάρχει πρόβλημα. Εφόσον το επιβεβαίωσε και ο γιατρός δεν πιστεύω να έκανε λάθος γνωμάτευση. Ίσως να έχει να κάνει με άλλες ορμόνες επίσης που επηρεάζονται από τον ύπνο, δραστηριότητα και εισαγωγή τροφών όπως υδατάνθρακες και αλκοόλ.
Γεια σας! Μετρήθηκα σε εργαστήριο με σάκχαρο νηστείας (πρωινό) 120 και η καμπύλη σακχάρου 0-60-120 μου έδειξε 120-165-120, ήτοι στο όριο για διαβήτη το σάκχαρο νηστείας και στο φυσιολογικό το σάκχαρο των 120 λεπτών. Το βλέπω παράδοξο και δε μπορώ να το εξηγήσω. Κάπου διάβασα ότι όσοι κάνουν διαλειμματική νηστεία με πρώτο γεύμα το μεσημέρι ή το απόγευμα, έχουν σχετικά υψηλό πρωινό σάκχαρο νηστείας.
Πόσο μεταδοτικός είσαι και τι ποιοτικό περιεχόμενο έχεις Απόλλωνα μου! Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ για το πάθος σου και αγάπη για αυτό που κάνεις!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σας, σημαίνει πολλά! Να είστε πάντα καλά!
Κανένας, ως τώρα, δεν έχει μιλήσει τόσο ξεκάθαρα κι επι της ουσίας. Πολύτιμη πληροφόρηση για όλους όσους πιστεύαμε ότι κάνουμε υγιεινή διατροφή, ότι προσέχουμε, μετράμε τα πάντα αλλά, τελικά, τίποτα δεν πάει καλά. Εξαιρετικός!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σας!
Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση 😊😊😊
Τέτοιες πληροφορίες πουθενα δεν τις ακούς. Μπραβο παλικαρι μου, μας έμαθες να ζούμε. Σε ευχαριστουμε! 🙏🙏🙏
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε πάντα καλά!
Άριστος όπως πάντα λιονταράκο!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
Μ' αρέσει που δεν "κόβεις" τα βιντεάκια, κάτι που είναι πολύ κουραστικό γενικά. Εύγε και πάλι!!!
Σας ευχαριστώ πολύ! Όσο γίνεται το περιεχόμενο θα βγαίνει ένα κομμάτι!
Εύγε!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
Ευχαριστούμε!!🤩😘
Παρακαλώ, να είστε καλά!
Εξαιρετικός και πάλι και κατανοητά όσα μας είπες.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε πάντα καλά!
Πολύτιμες γνώσεις διατροφής!!!!!👌❤ Δν τις ακούς ποτέ από ένα γιατρό.. Προληπτικά ποια εξέταση να κάνουμε για διαβήτη τη καμπύλη ινσουλίνης;)( στις βιοχημικες το σάκχαρο όρου είναι 103) και θαθελα να το ψαξω.. έχω πολύ χαμηλά τριγλυκεριδια και τι σημαίνει όταν δεν θέλω καθόλου τα γλυκά.. (ίσως μου λείπουν πρωτεΐνες γιατί κάνω νηστεία;) σας ευχαριστώ αν απαντήσετε και για τα πολύ ενδιαφέροντα ιδιαίτερα μυστικά που δν είναι γνωστά γειά χαρά!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Θα μπορέσετε να κάνετε τις εξετάσεις που αναφέρω σε αυτό το βίντεο: ua-cam.com/video/TQgtMqdahWs/v-deo.html Αν κάνετε νηστεία σίγουρα θα χρειαστείτε έξτρα πρωτείνη, καθώς χρειάζεται για να συντηρήσετε τον μυικό σας ιστό.
@@ApollonasKapsalis Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας ναπαντησετe..συγνώμη που σας κουράζω τι γνώμη έχετε για ορό πρωτεΐνης;; για να καλύψω τις ανάγκες ..εσείς είστε κατά των οσπρίων και ξηρών καρπών.;; πριν λίγες meres σας ανακάλυψα και δν είδα πολλά video sas....
@@parifou3768 Παρακαλώ! Μπορείτε να δείτε για τον ορό γάλακτος εδώ: ua-cam.com/video/q6utNoTedkw/v-deo.html Τα όσπρια είναι αμυλούχα και πρέπει να αποφεύγονται. Επίσης, οι ξηροί καρποί είναι φλεγμονώδεις και μόνο σε φάση συντήρησης.
Δν έχω πρόβλημα με το βάρος μου είμαι fitness απλά με ενδιαφέρει η σωστή διατροφή τρώω όσπρια και ξηρούς καρπούς και σπόρια chia ηλιοσπορο κολοκυ/ρο κ.α απλά συμφωνώ πολύ μαζί σας σχετικά με κρέατα, ψάρια, αυγά θα σας παρακολουθώ συχνά έχω εγγραφεί στο κανάλι σας για να ενημερώνομαι...
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ! Congrats Gia to έργο σας!
Έτσι κι εγώ φίλε Απόλλωνα. Εϊχα αντίσταση και δεν το είχα καταλάβει.
Με τις σωστές παρατηρήσεις και εξετάσεις ευτυχώς αυτό λύνεται. Με την διατροφή αντιστρέφεται!
Να μας πείτε τι πρέπει να τρώμε κ τι να αποφεύγουμε όταν έχουμε αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ευχαριστώ!
Καλησπέρα σας! Έχουν γίνει στο κανάλι πάρα πολλά βίντεο σχετικά με αυτό το θέμα.
Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο με την υπογλυκαιμία γιατί έχω ζαλάδες ευχαριστώ πολύ ❤
Καλησπέρα σας! Σίγουρα θα γίνει νέο βίντεο για αυτό, αλλά μπορείτε να δείτε επίσης και αυτό το βίντεο: ua-cam.com/video/guBAVt34tbY/v-deo.html&t Σας ευχαριστώ!
Πως μπορώ να έχω ένα πλάνο διατροφής από εσάς ώστε σε συνδυασμό με διαλλειματικη νηστεία να σταματήσω να βρίσκομαι σε προδιαβητικο σταδιο?Ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα σας! Θα μπορούσατε να μου στείλετε email στο greekgoesketo@gmail.com και από εκεί να δούμε αναλυτικά την περίπτωση σας. Σας ευχαριστώ!
Θα στείλω mail Ευχαριστώ πάρα πολύ!!
@@ioanna747 Παρακαλώ, να είστε καλά!
Καλησπέρα σας να κάνω μια ερώτηση, μόλις μου έδωσε ο γιατρός μου ,να κάνω μια εξέταση Ινσουλίνη νηστείας...τι ακριβώς εξέταση είναι αυτή???
Εγώ έτσι είμαι λεπτά πόδια λεπτά χέρια και εναπόθεση λίπους στη κοιλιά και στη μέση .αλλά δεν έχω λέει αντίσταση στην ινσουλίνη βάση εξετάσεων ...τι να πω ...
Απλά μπες σε ένα πρόγραμμα κετογονικής και διαλειμματικής δυναμικά χωρίς προσθήκη άλλων πραγμάτων για μια περίοδο.
Απόλλωνα μου απ' το σάκχαρο νηστείας μπορούμε να βγάλουμε συμπέρασμα; Πχ εγώ έχω 89 και τριγλυκερίδια 46
Καλησπέρα Νίκη μου! Οι μετρήσεις σου είναι εξαιρετικές!!
Γεια σου Απόλλωνα έκανα καμπύλη σακχάρου και καμπύλη ινσουλίνης τα αποτελέσματα είναι εντός ορίων εκτός από την πρώτη μέτρηση σακχάρου που πάντα τ πρωινό σακχάρο μου είναι οριακά υψηλό.να σου γράψω τιμές ;δεν μπορώ να τα ερμηνεύσω μόνη μου ..ο ένδοκρινολογος λέει δεν έχω αντίσταση του της έστειλα .θα ήθελα τη γνώμη σου ευχαριστώ.
Καλησπέρα Χαρά! Αν είναι εντός τότε σίγουρα δεν υπάρχει πρόβλημα. Εφόσον το επιβεβαίωσε και ο γιατρός δεν πιστεύω να έκανε λάθος γνωμάτευση. Ίσως να έχει να κάνει με άλλες ορμόνες επίσης που επηρεάζονται από τον ύπνο, δραστηριότητα και εισαγωγή τροφών όπως υδατάνθρακες και αλκοόλ.
Γεια σας! Μετρήθηκα σε εργαστήριο με σάκχαρο νηστείας (πρωινό) 120 και η καμπύλη σακχάρου 0-60-120 μου έδειξε 120-165-120, ήτοι στο όριο για διαβήτη το σάκχαρο νηστείας και στο φυσιολογικό το σάκχαρο των 120 λεπτών. Το βλέπω παράδοξο και δε μπορώ να το εξηγήσω. Κάπου διάβασα ότι όσοι κάνουν διαλειμματική νηστεία με πρώτο γεύμα το μεσημέρι ή το απόγευμα, έχουν σχετικά υψηλό πρωινό σάκχαρο νηστείας.
Πως καταπολεμώ τηβ αντισταση στιν ινσουλίνη;
Με διατροφή χαμηλών υδατανθράκων!
Συγκεκριμένα πως λέγεται η εξέταση για την διάγνωση της;
Καμπύλη ζαχάρου