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누구나 다 아는 덤벨프레스와 플라이지만...이렇게 덤벨로 집중력있는 루틴 또한 엄청한 펌핑이 나올수있다는것에 새로운 자극을 받고갑니다
@@쉬라즈-p3k 누구나 아는 덤벨프레스와덤벨플라이 기술만 좋다면 가슴은 그것만으로 넘침니다. 그전에 우리는 머신에 길들여지기에 프리에 대한 완벽에 가까운 테크닉을 가질수 없죠!!
Awesome 👍💪
완전럭키비키시티다
혼자서 중얼중얼 ㅋ ㅋ
마이크 구입해야겠습니다. 즐거운 하루 되세요~;;^^
![알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]](/img/n.gif)
누구나 다 아는 덤벨프레스와 플라이지만...이렇게 덤벨로 집중력있는 루틴 또한 엄청한 펌핑이 나올수있다는것에 새로운 자극을 받고갑니다
@@쉬라즈-p3k 누구나 아는 덤벨프레스와덤벨플라이 기술만 좋다면 가슴은 그것만으로 넘침니다. 그전에 우리는 머신에 길들여지기에 프리에 대한 완벽에 가까운 테크닉을 가질수 없죠!!
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