Спасибо! Могу от себя сказать. Не так давно я получил трпвму колена на тренировке. Нога болела ужасно,но благодаря советам Алексея за 2 недели я снова вышел играть в большой теннис и отыграл 3ех сетоввй матч в течении 2 часов без каких либо болевых ощущений. Если у кого то будет проблема с коленом или другой частью тела,то не тратьте свое время-пишите или звоните Алексею
Сеголня мне поставили диагноз гонартроз обоих коленей 2-3 степени, а вечером нашла Ваше видео... Спасибо Вам огромное! Буду делать Ваш комплекс и, очень верю, что поможет! Здоровья Вам и всего самого доброго!
Рад, что мое видео оказалось для Вас полезным.Делайте комплекс аккуратно, не через боль, и обязательно следите за своим самочувствием во время выполнения упражнений. Также подписывайтесь на мой Telegram-канал, там много полезной информации.
@@ДИКАЯОРХИДЕЯ-м1я Полуприседания,приседания при артрозе допустимы на ранних стадиях и при отсутствии боли. Они укрепляют мышцы вокруг сустава, снижая нагрузку на хрящ. Главное контролировать амплитуду, избегать боли и перегрузки. Однако при поздних стадиях или сильной боли их лучше исключить.
Вчера весь день искала подобные упражнения и ничего не нашла. Пересмотрела десятки видео. Всё не то, всё слишком сложно. Как тренироваться дома по методу Бубновского в Германии? Где найти такие тренажеры? Эспандеры? Куда крепить? Сегодня случайно наткнулась на это видео. Просто замечательные упражнения. Спасибо Вам большое. Буду выполнять. Записывайте еще видео,пожалуйста, про артроз колена. Подписалась на Вас. 😊
Спасибо большое за ваш тёплый отзыв. Обязательно ещё запишу видео про колено. Можете также перейти в телеграм-канал, там много упражнений для тренировок дома и тренировки колен.
Отличные упражнения! Спасибо! Помогают!
Отлично, рад, что помогают.
Больше полезного есть в Telegram-канале, подписывайтесь.
С П А С И Б О❤❤❤
В а ш и упражнения самые лучшие ❤❤❤❤❤
Спасибо большое, очень рад это слышать.
Благодарю вас ❤❤❤❤❤
Спасибо!
Могу от себя сказать.
Не так давно я получил трпвму колена на тренировке.
Нога болела ужасно,но благодаря советам Алексея за 2 недели я снова вышел играть в большой теннис и отыграл 3ех сетоввй матч в течении 2 часов без каких либо болевых ощущений.
Если у кого то будет проблема с коленом или другой частью тела,то не тратьте свое время-пишите или звоните Алексею
Спасибо за отзыв. Рад помочь.
А где вас найти в телеграмме?
@@МаринаМорозова-в9дt.me/fitfitil
Огромное спасибо! Высший пилотаж!! Стало легче!!🙏🙏❤️❤️
Благодарю за обратную связь. Рекомендую также подписаться на телеграм-канал, где публикуется много полезной информации.
Спасибо!Очень полезные упражнения!
Спасибо за обратную связь. Подписывайтесь также на телеграм-канал, там много упражнений и полезной информации.
Спасибо!
Какой чудесный комплекс, вроде простые упражнения, но колени начинают сгибатьсь лучше, живот подтягивается и сама рспрямляюсь. Спасибо.
Прекрасно, рад помочь.
Mersi mult Moldova Chișinău ❤
Сеголня мне поставили диагноз гонартроз обоих коленей 2-3 степени, а вечером нашла Ваше видео... Спасибо Вам огромное! Буду делать Ваш комплекс и, очень верю, что поможет! Здоровья Вам и всего самого доброго!
Рад, что мое видео оказалось для Вас полезным.Делайте комплекс аккуратно, не через боль, и обязательно следите за своим самочувствием во время выполнения упражнений. Также подписывайтесь на мой Telegram-канал, там много полезной информации.
@@АлексейФитиль а разве можно при аотрозах делать приседания, даже если это полуприсяды ???🤔
@@ДИКАЯОРХИДЕЯ-м1я
Полуприседания,приседания при артрозе допустимы на ранних стадиях и при отсутствии боли. Они укрепляют мышцы вокруг сустава, снижая нагрузку на хрящ. Главное контролировать амплитуду, избегать боли и перегрузки. Однако при поздних стадиях или сильной боли их лучше исключить.
👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
Вчера весь день искала подобные упражнения и ничего не нашла.
Пересмотрела десятки видео. Всё не то, всё слишком сложно.
Как тренироваться дома по методу Бубновского в Германии? Где найти такие тренажеры? Эспандеры?
Куда крепить?
Сегодня случайно наткнулась на это видео.
Просто замечательные упражнения.
Спасибо Вам большое.
Буду выполнять.
Записывайте еще видео,пожалуйста, про артроз колена.
Подписалась на Вас. 😊
Спасибо большое за ваш тёплый отзыв. Обязательно ещё запишу видео про колено.
Можете также перейти в телеграм-канал, там много упражнений для тренировок дома и тренировки колен.
@@АлексейФитильспасибо. Подписалась на Ваши телеграмм каналы. Спасибо за Ваш труд ❤
А где найти вас в телеграмме?
@@МаринаМорозова-в9дt.me/fitfitil
Спасибо !