los ejercicios de calistenia y saltar la cuerda consumen mas calorías pero el hecho de descansar 5 minutos pues claramente no marca la cantidad de calorías y desgaste, si vas al gimnasio los descansos recomendados siempre son de 1 minuto y 30 segundos o como máximo si el ejercicio es muy demandante son 3 minutos por otro lado la edad, el peso y cuan entrenado estés también influye por ultimo correr te hace perder mucho liquido por eso la mayoría de los maratonistas son puro hueso (fibra) no vas a ver un tipo que corre 20 km con una masa muscular grande, bien por la aclaración final, 65% es mas importante la alimentación 35% el ejercicio, en mi caso estoy enfocado en perder grasa, no peso
Son ejercicios de alta intensidad si. Al final mientras te muevas da igual que deporte hagas, todo suma y eso es lo importante. Toda la razón en tu mensaje ❤️🫡
@@jl.b6338 había corrido hace uno o dos años, pero nada serio, pero si corrí una hora, solo que tuve que parar 5 min a descansar pero seguía andado. Es muy duro y poco recomendable lo que he hecho, pero lo mío era para el vídeo. Muchas gracias y espero que te ayude 🫡❤️
muy buen video, tienes mucha razón
💪🏼Toda la razón
Buen video crack ! podrías decirnos el modelo y marca del smartwatch que utilizaste en el video ? gracias abrazoo
@@alejot7674 muchas gracias, si el smartwatch es un amazfit GTR3
Muy buen video. Enhorabuena
@@HEROICAS muchas gracias ❤️🫡
El mejor ❤
🫡❤️
los ejercicios de calistenia y saltar la cuerda consumen mas calorías pero el hecho de descansar 5 minutos pues claramente no marca la cantidad de calorías y desgaste, si vas al gimnasio los descansos recomendados siempre son de 1 minuto y 30 segundos o como máximo si el ejercicio es muy demandante son 3 minutos
por otro lado la edad, el peso y cuan entrenado estés también influye
por ultimo correr te hace perder mucho liquido por eso la mayoría de los maratonistas son puro hueso (fibra) no vas a ver un tipo que corre 20 km con una masa muscular grande, bien por la aclaración final, 65% es mas importante la alimentación 35% el ejercicio, en mi caso estoy enfocado en perder grasa, no peso
Son ejercicios de alta intensidad si. Al final mientras te muevas da igual que deporte hagas, todo suma y eso es lo importante. Toda la razón en tu mensaje ❤️🫡
Locura la originalidad de este chaval 💥
@@Andres_Izquierdo ❤️❤️🫡
El mejor 🩷
@@martasanchez-ferrero4935 tu peque ❤️😋
Has corrido así de una, o ya venías corriendo anteriormente. 1 hora es bastante sino sueles de normal lo digo por exp propia. Muy buen vídeo bro!!
@@jl.b6338 había corrido hace uno o dos años, pero nada serio, pero si corrí una hora, solo que tuve que parar 5 min a descansar pero seguía andado. Es muy duro y poco recomendable lo que he hecho, pero lo mío era para el vídeo. Muchas gracias y espero que te ayude 🫡❤️
Como te lo curras eeh
@@mca6689 ❤️🫡