[어린이키토]어린이바른키토생활1편

첫째 날
아침 - 초작은굴비2마리, 밥조금
저녁 - 삼겹 야채볶음
둘째 날
아침 - 토달시금치볶음
저녁 - 소고기미역국
셋재 날
아침 - 소고기미역국
저녁 - 치즈김치토마토제육
넷째 날
아침 - 치즈김치토마토제육/들기름계란후라이
저녁 - 젓국갈비
다섯째 날
아침 - 젓국갈비
저녁 - 키토빵샌드위치
여섯째 날
아침 - 생크림리코타치즈샐러드/연어대가리구이
저녁 - 오리고기
일곱째 날
아침 - 스팸볶음밥
저녁 - 고등어찜/고등어구이
양은 배부르게 충분히~넉넉하게! 부족하지 않게 배고프지 않게~
아 하루에 2식 한건 아니고 급식을 먹기 때문에 급식은 항상 양을 조금~ 챙겨 먹었습니다
점심으로 탄수를 먹기때문에 최대한 아침과 저녁에는 탄수를 거의 제한했습니다

제 블로그에 식단 정리 해놨어요
blog.naver.com...
한나님 베이킹 레시피 유튭
www.youtube.co... 베이킹 레시피 인스타
...

[@withjoy3487]

아구 넘 귀여워요.애기가 착하네요.
점점 얼굴이 작아져요.

[@michellek7498]

조카가 너무 착하고 귀엽네요♡ 이모미소 활짝ㅎㅎㅎ

[@피치핑꾸-f2o]

와,진짜많이 바꼈어요!!저도 우리아이한테 해주고 싶은데 달콤한걸 진짜 너무좋아해서 잘 될까 걱정되네요.조카너무착하고 잘따라와주네요.멋지다...상구님도멋지고...

[@sanggoost]

저희조카애도 물론 어린아이답게 달콤한거 좋아해요~ 그런데 제가 옆에 두고 시키니깐 할수있네용 ~ 잘따라와줘서 고마워요!

[@booseung]

조카 너무 귀엽네요. 얼굴에 순수 라고 쓰여있어요. 제 눈에서도 꿀 떨어져요😊

[@sanggoost]

순수해서 뭐든 다 이뻐보이고 그러네여~~~

[@yulkim4305]

느무느무 재밌게 잘 봤어요^^ 조카 얼굴에 상구님도 슬쩍 보이고 아주 의젓하고 똘똘한것 같아요♡ 힘들텐데 잘 따라주고 넘 귀엽고 이쁘네요. 울집 막내통통이도 보여줘야겠어요~♡

[@sanggoost]

제 조카들이 요상하게 제 얼굴들을 많이 가지고 있는거 같네여 ㅋㅋ 잘따라와줘서 너무 고마워용~~

[@김호진-l3t]

고생많으셨고 수고하셨습니다 앞으로도 더더 화이팅입니다 상구님 ㅋ

[@sanggoost]

감사합니다! 더욱더 열심히 하겠습니다~~~

[@sophielee6058]

저희아들도 민인데 ㅎㅎㅎ 제가 어릴때부터 소아비만이었는데 뭐든잘먹고 고기좋아하는 아들램키우고 유심히 보고갑니당 ㅎㅎ

[@sanggoost]

민이! 민이는 다 예쁘고 착하던데~ ㅋㅋㅋ 보구 도움이 조금이나마 되셨으면 좋겠네여~~

[@mimesis10]

😍😍😍너무귀엽자나여~~~~~~

[@sanggoost]

ㅋㅋㅋ 오동통하니 너무 이쁘쥬 ㅋㅋㅋㅋ

[@돼지요정-r9q]

혹시 근데 왜 브금이랑 폰트 저작권 출처가 없나요?

[@강세니-t5r]

당연히 무게는 더 나가야 된다고 봅니다

[@엄현아-s9g]

소아키토싱담도가능할까요 ..?저도키토를하고있고 5세아가도 키토를핻ᆢ 될까요..? 탄수를제한해주긴하는데 아직너무어린건가싶긴해서 사실너무고민중이예요ㅠ

[@sanggoost]

제개인적인의견으로는 어릴때 전 엄마가 항상 음식을 직접해주셨어요! 과자나 라면같은 인스턴트음식을 절대안사주시고 배달음식도 먹어본적이없어요~ 엄마가해주는 건강한음식마음껏먹으며 건강했어요. 지금 소아비만들 문제는 부모님이 바쁘셔서 밖에음식을 사먹게하는게 가장큰문제인거같아요. 사먹는음식 간식들만 줄이면 좋을것같습니다!