Si alguien entra a los comentarios y se pregunta si debe o no comenzar con este programa cero, yo definitivamente te digo ANIMATE!!! Llevo 10 días con el programa y definitivamente siento un cambio muy positivo tanto en energía como en ánimo y ya se me hace más fácil hacer movimientos que se me dificultaban como hincarme a buscar algo bajo la cama, etc. Ceci, no me voy a cansar de darte las gracias todos los días!! Dios te bendiga ❤️ Bonito día a todas las personas del grupo!! 😊
Excelente, para empezar siempre hay que hacerlo con conciencia y de cero a más. Eso permite al cuerpo habituarse, crear resistencia, fortalecer músculos y prepararte para seguir avanzando sin repercusiones. Y de la mano de Ceci todo esto es sumamente dinámico, controlado y ameno. Animo que si se puede ¡¡¡¡¡ 💪💪💪💪💪
Gracias Ceci porque para principiantes las cosas no deben ser así como tan tan fuerte porque eso puede hacer de que uno desista además quiero recuperar equilibrio movilidad y coordinación🎉❤
Cambios que he notado: Mejoro mi estado de animo. No me cuesta trabajo despertar. Ha disminuido mi insomnio. Me siento más ligera. Mi piel se ve radiante. 👌🏻
Me gustó mucho esta clase... Siento que es mucho más retador estar conciente de los movimientos y la coordinación que escupir el pulmón haciendo todo super rápido ⭐ excelente entrenamiento ⭐
Día 10 ¡Completo! ✅ ¡Amé esta clase! El fin de semana pasado tuve una clase de 5 hrs de puro baile, me dí una divertida pero al otro día amanecí toda barada jaja, este entrenamiento me ayudo muchisímo a destrabar mis musculos y articulaciones, amo este entrenamiento ¡Gracias Ceci!
Muchas gracias Ceci!! Nunca había hecho una clase de movilidad como tal, me encantó y nunca había aguantado una plancha y contigo lo estoy logrando!! Gracias ☺️
BUENISIMA CECI tengo 58 años senti que me destorsi, eres unica , estos ejercicios me cuestan trabajo y estoy logrando hacerlos, termine escurrida, me e sentido mejor cada dia, mil mil gracias DIOS te bendiga siempre
Yeiii no saque el pulmón pero sude la gota gorda 🤣 10 hecho..!! Yo amo estás clases de movilidad porque me ayuda con las contracciones de espalda , gracias 🙏☺️
Sin duda ha Sido un proceso maravilloso conocer mi cuerpo y saber de lo que es capaz sin competir con nadie gracias por enseñarme una nueva forma de hacer ejercicio
Complicado el día de hoy, mi punto débil sigue siendo resistencia en los brazos y flexibilidad Pero espero un día poder hacer bien los ejercicios Vamos por una semana más 😊
Soy nueva por acá, por tu canal ✨ y la verdad me encantan tus clases. Se nota la pasión en cada vídeo, traspasa la pantalla tu energía. Espero seguir el ritmo! Gracias 💯
Woww!! Me operaron del túnel del Carpio en ambas manos y es un reto eso de apoyarme, pero creo que con los ejercicios empiezo a darles fuerza y movilidad!! Gracias!! (Reconozco que no resisto completamente en las planchas, pero estamos empezando así que vamos muy bien!!!). Gracias!! 👍❤️
Un día más semana completada muchas gracias Ceci por darnos está gran oportunidad desde ya espero con ansias las rutinas de la siguiente semana una abrazo saludos desde Costa Rica!!
Terminada semana 2!! Muy consciente de los movimientos y del dolor jajaja 🥺.. Ta juerte pero repito se siente tan rico.. Cecy por favor si nos podrías decir que estiramientos hacer en cada sesión por fis 🥺
10/25… 💪🏻💪🏻 Esta semana definitivamente fue un reto… se siente la falta de movilidad acumulada por añoooos… pero se logró y estoy orgullosa de eso… y me siento motivada por comenzar la siguiente semana poquito a poquito… Graciaaaas… por motivarnos 👏🏻👏🏻🤩
Que bárbaro! No me acordaba de ésta clase pero no manches que buena está! … no sé el ritmo cardiaco peeeero terminé ensopada! ME ENCANTÓ. Día 10, SMANA 2: COMPLETADA (por segunda vez) #YoSoyFitspiration #FitspirationByCeci
Bitácora día 10/25: Una pensando que estaba muy dala y esto y active músculos desconocidos, gracias por el aprendizaje. 10 días y siento más fuerza en piernas y espalda. Gracias Ceci 💜
Primera vez en mi vida que hago actividad física de manera constante por mas de 3 días!! Semana dos ✅ Esta clase me costo estar concentrada para hacer los movimientos, pero se pudo!
Día 10/25, SEMANA 2 TERMINADA!! Que emoción, ahí vamos … un día a la vez! Gran clase, que importante hacernos conscientes de nuestro cuerpo. Gracias Ceci por éstas 2 semanas y por tanto aprendizaje en ellas.
buenos dias, pasando lista.. nunca me habia tocado una clase asi, en un principio dije a caray ni me voy a cansar jajaja que buena broma, jajaja si me conecte y siento que hice mis ejercicios con conciencia.. gracias ceci
Hola Ceci buen día ¿cómo estás? Te quiero platicar que el día de hoy me costó un poco de trabajo hacer ejercico, andaba un poco a flojerada pero si hice la rutina. La plancha es la única que me sigue costando hacer 😣.
Ceci si me brinco un día puedo hacer las 2 clases al día siguiente? Dijiste que tiene repercusiónes pero si las hago cuenta? Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Segunda semana lista. Sí se pudo. Gracias Comunidad y Ceci. PD. Thea debería aparecer en todos los videos, me da más motivación =D
Si alguien entra a los comentarios y se pregunta si debe o no comenzar con este programa cero, yo definitivamente te digo ANIMATE!!! Llevo 10 días con el programa y definitivamente siento un cambio muy positivo tanto en energía como en ánimo y ya se me hace más fácil hacer movimientos que se me dificultaban como hincarme a buscar algo bajo la cama, etc. Ceci, no me voy a cansar de darte las gracias todos los días!! Dios te bendiga ❤️
Bonito día a todas las personas del grupo!! 😊
Muchas gracias 🥰
Excelente, para empezar siempre hay que hacerlo con conciencia y de cero a más. Eso permite al cuerpo habituarse, crear resistencia, fortalecer músculos y prepararte para seguir avanzando sin repercusiones. Y de la mano de Ceci todo esto es sumamente dinámico, controlado y ameno. Animo que si se puede ¡¡¡¡¡ 💪💪💪💪💪
Gracias Ceci porque para principiantes las cosas no deben ser así como tan tan fuerte porque eso puede hacer de que uno desista además quiero recuperar equilibrio movilidad y coordinación🎉❤
Bajo mi movilidad porque ya no pude hacer ejercicio. Voy a seguír!!!!
Gracias Ceci! 💕
Cambios que he notado:
Mejoro mi estado de animo.
No me cuesta trabajo despertar.
Ha disminuido mi insomnio.
Me siento más ligera.
Mi piel se ve radiante.
👌🏻
Wow…
Este día si se me hizo difícil más no imposible! Día 10 logrado!!!
Gracias
Me gustó mucho esta clase... Siento que es mucho más retador estar conciente de los movimientos y la coordinación que escupir el pulmón haciendo todo super rápido ⭐ excelente entrenamiento ⭐
Día 10 ¡Completo! ✅ ¡Amé esta clase! El fin de semana pasado tuve una clase de 5 hrs de puro baile, me dí una divertida pero al otro día amanecí toda barada jaja, este entrenamiento me ayudo muchisímo a destrabar mis musculos y articulaciones, amo este entrenamiento ¡Gracias Ceci!
¡Qué gusto saber que disfrutaste la rutina amix! Mil gracias a ti, te mando un abrazo. 💗
Yo sí terminé escupiendo el pulmón 😅😮💨 pero muy agusto, Cada dia siento mas mi cuerpo, solo me falta controlar más la cadera
Muchas gracias Ceci!! Nunca había hecho una clase de movilidad como tal, me encantó y nunca había aguantado una plancha y contigo lo estoy logrando!! Gracias ☺️
Una clase deliciosa! Que buen trabajo, me encanto la consciencia que nos haces de cada movimiento!
Casi al final se atravesó tu cortinilla 😅 Me sacó de onda pero el ritmo continuó. Gracias Ceci que excelente clase. Aprendo.
BUENISIMA CECI tengo 58 años senti que me destorsi, eres unica , estos ejercicios me cuestan trabajo y estoy logrando hacerlos, termine escurrida, me e sentido mejor cada dia, mil mil gracias DIOS te bendiga siempre
Terminando la clase 10. Semana dos!!! Y aún con. Ánimo! 🎉❤
Yeiii no saque el pulmón pero sude la gota gorda 🤣 10 hecho..!! Yo amo estás clases de movilidad porque me ayuda con las contracciones de espalda , gracias 🙏☺️
Día 10/25, cada clase siento como que voy desbloqueando retos. Gracias Ceci
Vaya que me costó un poco, pero se logro... Me sentí relajada ! Vamos poco a poco...
Gracias, nos vemos el lunes !
Gracias por está semana me he sentido muy bien con más motivación de llegar a hacer ejercicio y más activa bonito fin de semana
Bella terminando la semana (oooootra vez je je jej) no se si la próxima semana subir a un nivel mas alto 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤗🤗🤗😘😘😘
Sin duda ha Sido un proceso maravilloso conocer mi cuerpo y saber de lo que es capaz sin competir con nadie gracias por enseñarme una nueva forma de hacer ejercicio
Me encantó la clase de hoy!! Ya pude aguantar más la plancha... Gracias Ceci
Mil gracias 10’dias completados wohooo senti súper rico en la espalda 💕
No pude hacerlo ayer, pero ya esta hecho, super cool. Las planchas están brutales pero chido 💖💖💖 mil gracias por estos entrenamientos
Wiiiiiiiii!!!!! Listo!!! 🎉🎉👏👏👏💯💯💯
Complicado el día de hoy, mi punto débil sigue siendo resistencia en los brazos y flexibilidad
Pero espero un día poder hacer bien los ejercicios
Vamos por una semana más
😊
Aquí seguimos 🥰 Muchas Gracias Miss Ceci!!
¡Gracias a ti Cami! 💗
Meta 10 cumplida... Estuvo super ... Mucho esfuerzo pero se sintió bien.. vamos por más... ÁNIMO
Terminando mi sesión No. 10. Ya son dos semanas maravillosas. Gracias Ceci. Abrazos para ti y besitos para Coach Tea 😘😘😘😘🐶
¡Eso es todo amix, mil gracias a ti! Tea y yo te mandamos un abrazo. 🙌🏼
Día 10/25 ✨ estuvo super padre y sentí todo el ejercicio jaja muchas gracias 💕
Soy nueva por acá, por tu canal ✨ y la verdad me encantan tus clases. Se nota la pasión en cada vídeo, traspasa la pantalla tu energía.
Espero seguir el ritmo! Gracias 💯
Venga mi Angela! Gracias y bienvenida 💖🥰
y retomamos de nuevo el programa ⭐ que rico se siente está clase, es de mis favoritas, deberíamos tener 1 cada semana 😂😂
Me gustó muchas esta clase de movilidad, es algo que necesito mejorar. Muchas gracias :)
Día 10 ✅ uff sentí todoo jaja gracias Ceci me gustó mucho hoy
Semana 2 terminada, traer pero seguro y en orden, gracias 😊
10/25
Terminada!! Se sudo, se trabajo ybse disfruto mucho!! Gracias lindo fin de semana
Woww!! Me operaron del túnel del Carpio en ambas manos y es un reto eso de apoyarme, pero creo que con los ejercicios empiezo a darles fuerza y movilidad!! Gracias!! (Reconozco que no resisto completamente en las planchas, pero estamos empezando así que vamos muy bien!!!). Gracias!! 👍❤️
Un día más semana completada muchas gracias Ceci por darnos está gran oportunidad desde ya espero con ansias las rutinas de la siguiente semana una abrazo saludos desde Costa Rica!!
Gracias, Ceci
Me encantó cesi!!!!!!!! Mil gracias 😊
Súper! Feliz fin. Gracias!
Día 10 si se pudo!!! Es de los que más me cuesta pero no me rendiré!!!! gracias!!!
Terminada semana 2!! Muy consciente de los movimientos y del dolor jajaja 🥺.. Ta juerte pero repito se siente tan rico.. Cecy por favor si nos podrías decir que estiramientos hacer en cada sesión por fis 🥺
10/25… 💪🏻💪🏻
Esta semana definitivamente fue un reto… se siente la falta de movilidad acumulada por añoooos… pero se logró y estoy orgullosa de eso… y me siento motivada por comenzar la siguiente semana poquito a poquito…
Graciaaaas… por motivarnos 👏🏻👏🏻🤩
Gracias por tus rutinas. Me motivas a seguir entrenando❤
A ti Oriana. 🥰
AYYY LAS PLANCHAAAAAS!!!! Gracias Ceci!!!
Ceci, después de la segunda semana me noto mucho mejor, con más energía. Gracias. Ahora a seguir a por las siguientes 💪🏻
Creí que me aburriría pero hacer consciente los movimientos también te mantiene en movimientos!! Gracias❤
¡Excelente mana, gracias a ti! 💗
MARAVILLOSA Está Práctica,Mil Gracias Ceci 🌷
Clase terminada, gracias!!!!
Que bárbaro! No me acordaba de ésta clase pero no manches que buena está! … no sé el ritmo cardiaco peeeero terminé ensopada! ME ENCANTÓ.
Día 10, SMANA 2: COMPLETADA (por segunda vez)
#YoSoyFitspiration
#FitspirationByCeci
Si se pudo...!!! Día 10 completado...!!!
Yo ya invité a toda mi familia y amigas 😁 me encanta, estoy motivada al mil...!!! Gracias
Super clase, 2da vez que la realizo me parece muy buena opción para despejar. Super motivada. Thanks 😘 cecy
Ceci increíble clase 10 terminada woooow si sude cómo loca gracias por enseñarme que el cuerpo responde, pasen bonito fin de semana.
Genial . Esos de movilidad se ven sencillos pero te hacen sudar🎉
¡Muchas gracias chula! 💗
Bitácora día 10/25: Una pensando que estaba muy dala y esto y active músculos desconocidos, gracias por el aprendizaje. 10 días y siento más fuerza en piernas y espalda. Gracias Ceci 💜
Terminada la semana dos ✅ estuvo muy buena, creo que es las que más ha costado. Pero no tire la toalla… gracias 🙏🏼
Primera vez en mi vida que hago actividad física de manera constante por mas de 3 días!!
Semana dos ✅
Esta clase me costo estar concentrada para hacer los movimientos, pero se pudo!
¡Me alegra saberlo amix, a seguir con toda la actitud! Un abrazote. 💗
Muchas gracias! Se siente realmente que se aplica la fuerza y activas tu cuerpo 😃. Duele y truena tolerable pero vale la pena. Nos vemos el lunes!
Me gustó mucho, me hizo consciente de sentir más mi cuerpo... Muchas gracias. Rico estirar...👏 Cerrando semana 2
Amo esto 😍 finalizado ✔
Día 10 logrado 💪🏻…tengo diastasis de rectos y creo que este ejercicio me ayuda mucho con este asunto…GRACIAS!!!
Gracia!! Súper genial 💕
Hola muy buena clase la de hoy!! La mejor parte cuando sale tu perrita hoy si se sudo mucho no escupimos el pulmón jajajajaa
Se logró, un poco tarde pero no lo he dejado!! Excelente sesión!!!
¡Perfecto mana, a seguir dandole! Un abrazo. 💗
Día 10/25, SEMANA 2 TERMINADA!!
Que emoción, ahí vamos … un día a la vez!
Gran clase, que importante hacernos conscientes de nuestro cuerpo.
Gracias Ceci por éstas 2 semanas y por tanto aprendizaje en ellas.
Mega feliz otra semana mas lograda ✅💯💪🏻 no me cansó de agradecerte ceci muchas gracias 💛
Wow que clase uff 😅 se logro día 10 ✅ semana 2 ✅ Yuju si se pudo 💪🏼 excelente fin de semana Ceci mil gracias 🙏🏽
Esa plancha al final !!!!
Costó trabajo pero sí se pudo
Semana 2 terminada. Gracias Ceci
¡Gracias a ti amix! 💗
Mana ayer no alcancé hoy hice el de ayer y mañana haremos este 💪🏻😘
Me encantó!!! Ya me hacía falta esta clase para mejorar. 🤎🌻
Día 10
💥💪🏻 Me gusto mucho!! 👏🏻👏🏻👏🏻
10/25 que cosa, estuvo brutal y genial, muchas cosas que mejorar, paso a pasito!!! Nos vemos el lunes Ceci, gracias infinitas
¡WOW! Día 10 ✅ gracias
Llegue al día 10 🤩, gracias Ceci 🙌🏽🌸
Buenísima la clase 💪🏻❤️🔥🔥🔥🔥🔥
Listo semana 2! Terminada 😃🥵💪🏻 Feliz!
Poniéndome al corriente!!
Mi bendi necesitaba atención.
Pero aquí andamos, Para mi día 10 ☑️
Wao genial, siento que voy teniendo más resistencia, y fuerza en mis brazos ✅semana 2 día 5 listo❤️ gracias hermosa 😘
Feliz graciaa
Gracias dia 10 completo
Estuvo cañonaaaa la clase! Pero se logró
Día 10 logrado 💪 muy interesante la clase de hoy 👏
buenos dias, pasando lista.. nunca me habia tocado una clase asi, en un principio dije a caray ni me voy a cansar jajaja que buena broma, jajaja si me conecte y siento que hice mis ejercicios con conciencia.. gracias ceci
¡Siempre con todo amix, te mando un abrazo muy fuerte! 💗
Me encanta y aún así sude jeje, gracia Ceci!
¡Excelente amix! 💗
Ya cumplí mana 💪🏻❤️
Terminando 10/25💪🏾
Dia 10 ✔ se han logrado las 2 semanas 💪 seguimos corrigiendo la coordinación, excelente fin 😁
Genial !! ❤️❤️
Listo, cada vez con más equilibrio!
Semana dos increible, mis clases favs son cuando gordi nos visita
Hola Ceci buen día ¿cómo estás? Te quiero platicar que el día de hoy me costó un poco de trabajo hacer ejercico, andaba un poco a flojerada pero si hice la rutina. La plancha es la única que me sigue costando hacer 😣.
Poco a poco. ♥️
Done ✅ gracias
Ceci si me brinco un día puedo hacer las 2 clases al día siguiente? Dijiste que tiene repercusiónes pero si las hago cuenta?
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
muy bien como en todos estos dias :)
Eres excelente 👌, me está encantado este programa.
Hola, yo si salí cansada de esta sesión. Para mi si estuvo dura, los ejercicios de piso son muy difíciles para mi. Pero ahí vamos.
Una clase diferente pero me gustó 🤩👏
¡Eso es amix! Besos.
Se logró!’ Día 10 listo !!!
Auchhh mis muñecas jaja estuvo pesada para mi pero importante mover músculos 💪 sude también
Y wow que rápido pasaron 2 semanas
Gracias y bonito fin
Hola Cecy, tengo un ligero problema en cuello, temo lastimarlo con el crunch, cómo puedo cambiar este ejercicio? Saludos y bendiciones 🙏🌷