Aqui en el 2023, nunca habia durado tanto haciendo ejercicio por que se me hacian muy fuertes para mi y woow estoy orgullosa de mi ❤, DUELE pero DUELE por que estoy viva, mi cuerpo me lo agradece mi corazón también ❤, muchas gracias por tan exelente programa y vamos a finalizarlo para seguir con otro de los programas que tiene 💖😷
WOW lo muerta que quedé, ha sido el que más me ha costado hasta ahorita, pero encantada, notando que ahora hasta se me antoja hacer ejercicio cuando antes ni caminar me gustaba jajaja, gracias Ceci por tu apoyo ❣️
Se batalló pero se logro!! 🙌 muy intenso y muy rico inicio de semana, ahorita que ya terminé me siento orgullosa de mi 😁. Muchas gracias Ceci ❤️❤️❤️. Bonito inicio de semana a todos por aquí. 💕
Bitácora día 11/25: Ayer de plano dejé descansar mis piernas porque el sábado salí a bailar y aaaaaños sin... Quise hacer la rutina pero mis rodillas no respondieron, me sentí decepcionada primeramente pero después fui accesible con mi cuerpo. Hoy estoy aquí recorriendo un día para que dure hasta el sábado. Creo que nunca había hecho un desplante y aquí estoy: “Si no lo hago, no pasa nada; pero si lo hago, pasa todo”. 💜💜💜
Buen dia Ceci me costo trabajo pero cada dia me gusta mas por su intensidad, pense que nunca poodria hacer tus ejercicios BENDICIONES lo estoy logrando
Oh por Dios!!! Súper intenso; lo confieso, después del 2o round del segundo bloque lo tuve que pausar un minuto. Y en el último round me fui más lento, sentía que me flaqueaban las piernas 😅 Pero de alguna manera lo terminamos 🥳 Empezamos semana, y la intención es terminarla 😎
Ceci la rutina de hoy fue bastante intensa, se empieza a notar como vamos subiendo poco a poco, aun así mi cuerpo se siente de maravilla! estas semanas me han ayudado mucho, gracias por este plan y por tu forma de llevarnos, eres un sol!
Arrancando semana 3, día 11 de ésta mi 2da vuelta y juro por el osito Bimbo que me costó pero se logró! Agarrando por los cuernos a este mi BACK TO SCHOOL 2022-2023 Gracias Ceci. #YoSpyFitspiration #FitspirationByCeci
Excelente clase la de hoy un poco más ruda que las anteriores la disfruté muchísimo ya al final por poco y no la doy gracias Ceci por un día más de entrenamiento!!!
Hola Ceci ¿cómo estás? Te quiero platicar que el día de hoy me costó un poco de trabajo hacer la rutina. El único que ejercico que ya no pude hacer al 100 fue el último que era sentadillas y patada de lado 😁; una de las razones es que estaba cansada. Gracias Ceci.
11/25 ✅ ayer lo hice y eso que me falto la última serie porque me toco comenzar el ensayo y no pude culminarlo como es que en la noche ya me estaba doliendo los glúteos y hoy me duelen un montón, eso significa que si el músculo si esta trabajando 💪🏾💪🏾💪🏾
Súper clase, estaba a poco de decir basta!!, pero me acordé de tu publicación de los objetivos y motivación. Me costo muuuucho trabajo pero lo logré terminar. Gracias Ceci.
Día 11🔓✅!! Hoy me costó muchísimo, pero pude terminar con patada y todo jaja! Hoy estuvo más intenso que cualquier otro día 🥵 pero vamos que se puede! 🙌🏻🙌🏻
Esta clase superó mis expectativas!! Termine al borde del vomito, el mareo me dio al final...peroooo la ame!!! Gracias. Este amor odio en el ejercicio que me encanta! ❤
Estoy enferma de gripe pero no quería quedarme con las ganas de hacer mi ejercicio del día y retarme a mi misma, admito que me costó mucho trabajo por lo mismo de la gripe y tos, batallé más de lo normal pero ahora que veo que todos batallamos igual jajaja Gracias Ceci, y por fis no se te olvide decirnos qué estiramientos hacer Ceci, nos ayudan un montón :(
Estuvo retador!!! Acabe con las piernitas como de Bambi cuando nació 🤭 Empecé con mucho dolor de rodillas, pero poco a poco fue disminuyendo. Gracias!!!
Clase 11/25 ahora si me quería morir jajaja, me constó muchisisisisimo el primer bloque con el desplante, el segundo bloque lo disfrute más pero si tuve que pausar el video a la mitad de la clase porque no estaba pudiendo y casi al final también lo tuve que pausar para agarrar fuerza, la verdad desde el principio me agote y no creí terminar pero hasta el pilón hicimos, no al 100% pero si intente lo mejor que pude 🥺 muchas gracias, aunque no pueda hacerlo diario siempre que pueda vendré a mi clase y terminaré las 25 💕
No pude hacerla toda :( sentía que moría jajaja pero estoy segura q si esa clase la hubieras puesto al principio del reto no habría hecho ni la mitad de lo que hice hoy! Ahí vamos poco a poco!
Olvidé colocar mi huella ayer, ayer si sentí un esfuerzo mayor, tuve dificultad para hacer los desplantes pero los terminé a mi ritmo y sin consentirme. Gracias!
Es la primera vez que me pasa por la mente tirar la toalla, pero luego recordé que estoy aquí para mejorar mi rendimiento y seguí a pesar de que a media sesión mis muslos empezaron a poner resistencia, pero seguí, volvieron a ceder y terminé la sesión, también es la primera vez que sentí mareos, pero me recuperaba y seguía. De aquí para adelante me asusta, pero me está gustando 😂😂😂.
Hoy estuvo difícil, tuve una sensación extraña mientras hacia los ejercicios porque no me salían como yo quería. Respiré profundo y me di cuenta todo lo que he avanzado hasta ahora, lo noto en mis movimientos que estoy mucho más ágil y resistente, al final, se me pasó y pude hacer los ejercicios mejor y con más ánimo. Fuerza que ya estamos aquí 💪 día 11 logrado.
Pude hacer todo menos los desplantes, me dolió mi rodilla y ya no pude realizarlos 😞 Hay algún ejercicio que podamos hacer en lugar del desplante? Gracias por todo Ceci 💙
Uff! Hoy sí estuvo intense!😅 Pero terminé aunque fuera con el pilon de bajo impacto.
Muchas gracias Ceci! 🙏
Lindo dia para todos ☺️
Aqui en el 2023, nunca habia durado tanto haciendo ejercicio por que se me hacian muy fuertes para mi y woow estoy orgullosa de mi ❤, DUELE pero DUELE por que estoy viva, mi cuerpo me lo agradece mi corazón también ❤, muchas gracias por tan exelente programa y vamos a finalizarlo para seguir con otro de los programas que tiene 💖😷
¡Me alegra saberlo amix! Te mando un abrazo muy fuerte. 💗
WOW lo muerta que quedé, ha sido el que más me ha costado hasta ahorita, pero encantada, notando que ahora hasta se me antoja hacer ejercicio cuando antes ni caminar me gustaba jajaja, gracias Ceci por tu apoyo ❣️
Excelente rutina de ejercicios ❤
Se batalló pero se logro!! 🙌 muy intenso y muy rico inicio de semana, ahorita que ya terminé me siento orgullosa de mi 😁. Muchas gracias Ceci ❤️❤️❤️. Bonito inicio de semana a todos por aquí. 💕
Bitácora día 11/25: Ayer de plano dejé descansar mis piernas porque el sábado salí a bailar y aaaaaños sin... Quise hacer la rutina pero mis rodillas no respondieron, me sentí decepcionada primeramente pero después fui accesible con mi cuerpo. Hoy estoy aquí recorriendo un día para que dure hasta el sábado. Creo que nunca había hecho un desplante y aquí estoy: “Si no lo hago, no pasa nada; pero si lo hago, pasa todo”. 💜💜💜
Ufff cada semana sube la complejidad esta vez me maree y tuve que parar varias veces pero si la terminé
Muchas gracias Ceci
Casi estaba por rendirme. Pero la terminé! Sudando y súper cansada. Pero satisfecha 💪🏽
Día 11 ✅ hoy la ansiedad estuvo al tope y al final del día me forcé un poco para hacer ejercicio y me siento muchísimo mejor! 🥰🥰 gracias Ceci!!
Mana estuvo duro, para serte sincera algunas repeticiones me faltaron, no pude, pero lo intenté 💪🏻 mañana más y mejor ❤️
Enserio con estas rutinas cada día me levanto con ganas de hacer ejercicio 💪🏻 nunca me había pasado espero seguir adelante por años ❤🙏🏼
Es de mis rutinas de pierna favoritas de la vida!!!
Uffaaaa!! Se sudó!! no me baje del barco, se logró!! 👏👏👏👏💯💯💯💯
Buen dia Ceci me costo trabajo pero cada dia me gusta mas por su intensidad, pense que nunca poodria hacer tus ejercicios BENDICIONES lo estoy logrando
Día 11/25 completado!! Hoy si me costó, pero se logró. Ay que orgullo siento! Con todo y fin largo, no me la creo!!
Graciassssss Ceci! 🤗
Oh por Dios!!! Súper intenso; lo confieso, después del 2o round del segundo bloque lo tuve que pausar un minuto. Y en el último round me fui más lento, sentía que me flaqueaban las piernas 😅
Pero de alguna manera lo terminamos 🥳
Empezamos semana, y la intención es terminarla 😎
Wooooww, me siento poderosa muchas gracias 😘
Ceci la rutina de hoy fue bastante intensa, se empieza a notar como vamos subiendo poco a poco, aun así mi cuerpo se siente de maravilla! estas semanas me han ayudado mucho, gracias por este plan y por tu forma de llevarnos, eres un sol!
Me costo pero se logró!!! Si se siente el avance! Gracias Ceci buen día, besitos!!
Semana:3 día : 1 listo ✅
11/25 #casimedaeltelele pero no me baje del barco, hasta el pilón me eche. Intensita la clase. Gracias Cecy
Primer vez que hago conciencia de algunos de los ejercicios y me doy cuenta de lo efectivo que es.
Gracias Ceci por estas rutinas ✊💪🏼
Empezamos con todo hoy lunes gracias ceci por darme día con día esa motivación que necesito ❤️💫 nos vemos mañana
Meta 11 cumplida al cien... Estuvo super... Ánimo.
Super intensa 🔥 🔥 🔥
Ceci hoy sí casi no lo logro. Estuvo intenso y me tiemblan las piernas, pero se llegó al final sin ponerle pausa :D
Terminado, sudado y disfrutado. Gracias!!
Ufff es mi tercer semana y la rutina de hoy fue matadora, terminé sudando gracias me encantó el pilón de fuego😊🔥🔥
Uifff, qué clase!! Buenísima!! Día 11 logrado !
Arrancando semana 3, día 11 de ésta mi 2da vuelta y juro por el osito Bimbo que me costó pero se logró!
Agarrando por los cuernos a este mi BACK TO SCHOOL 2022-2023
Gracias Ceci.
#YoSpyFitspiration
#FitspirationByCeci
Es el que más intenso a estado, #SeMeSaliaelPulmon y hasta el pilón lo hice. Gracias Ceci
Hola a todos excelente clase ruda, de fuerza y coordinación gracias Ceci 11/25 🏃♀️👏👏👏
11/25 me costo llevar un buen ritmo pero logré terminar ✨
No me canso de decirte amo tus clases 💖
Wow Ceci, hoy tuve un día terrible y pensé que no iba hacer capaz, pero si se pudo.... gracias por esa motivación
Estuvo super intensa la clase me emcanto gracias sesi x todo❤❤
Ceciii hoy estuvo brutaaaal jaja casi morí pero se logró completo! me motivas cañónnnn lml graciaaas :)
Se logró! Ufff batallando se llegó hasta el pilón!!! Gracias
Done! Con muchos avances y más seguridad en los movimientos , gracias 🤩
Qué calooorrrr!! Feliz! Gracias!
Estupendo ejercicio Ceci! Gracias 💓
Excelente clase la de hoy un poco más ruda que las anteriores la disfruté muchísimo ya al final por poco y no la doy gracias Ceci por un día más de entrenamiento!!!
Qué bárbara! Pensé que sería más leve! Me gusta que vas explicando con todo detalle! Gracias mi Ceci!
Día 11 al full!!! Me encantó!!!! Muy intenso pero se logró!!! Vamos por todo el año con tus geniales rutinas!!! Mil gracias y bendiciones!!!
Voy desfasada una semana pero aquí estoy día 11 ☑️ le sufrí Ceci! Al final con bajo impacto pero se logró gracias!!!
Hasta ahora, es la sesión que más me costó pero se logró. ✨ Vamos por la tercer semana. ♥️
Gracias gracias gracias 🙏🤗
Estuvo super esta clase :D. Super pesada pero super bien trabajada
Me encantó,!!!!! Gracias gracias 🙌
Ya esperaba con ansias el día lunes 😁😁
11/25 ✅
Se logró, fue difícil y sentía que casi no podía pero termine mi rutina, muchas gracias por la motivación Cecy! 💪🏼
Seguimos al pie del cañón! Muchas gracias por esta clase 🎉
¡Excelente mana, un abrazo fuerte! 💪🏼
Después de unos días difícil he vuelto. ¡Clase cumplida! ✔️
Estuvo retadora para mí pero la terminé y eso me llena de orgullo.
¡Excelente amix, vamos con toda la actitud! 💪🏼
hola Ceci :) hoy si batallé un poco pero lo disfruté bastante, excelente manera de iniciar la semana muchas gracias
Hola Ceci ¿cómo estás? Te quiero platicar que el día de hoy me costó un poco de trabajo hacer la rutina. El único que ejercico que ya no pude hacer al 100 fue el último que era sentadillas y patada de lado 😁; una de las razones es que estaba cansada. Gracias Ceci.
Guauuuuuuu yo q tenía flojera por ser día de asueto... Nombre estuvo intensaaaaaaaaa
Gracias ceci
Gracias!!!! hoy estuvo mega fuerte:) sigoooo!!!!
Cesi hoy estuvo cañón !!!! Me encanto pensé en no terminar pero lo terminé!!! Gracias cesi
Aunque sea tarde, pero lo hice! Estuvo intenso! Ahora si, mega sude! Gracias!
Me encanto !!! Como siempre gracias ☺️ 💫
Día 11 logrado 💪🏻…ahora si termine con la lengua de fuera 😜…Gracias!!!
Muy intensa pero excelente con todo para iniciar semana
maravilloso... mis piernas dicen que murieron pero no importa... vamos por más ..gracias Bella!!!! linda semana para tod@s!! :)
11/25 ✅ ayer lo hice y eso que me falto la última serie porque me toco comenzar el ensayo y no pude culminarlo como es que en la noche ya me estaba doliendo los glúteos y hoy me duelen un montón, eso significa que si el músculo si esta trabajando 💪🏾💪🏾💪🏾
Wow! Estuvo muy buena la clase ✌
Súper clase, estaba a poco de decir basta!!, pero me acordé de tu publicación de los objetivos y motivación. Me costo muuuucho trabajo pero lo logré terminar. Gracias Ceci.
¡Ánimo amix, si se puede! Te mando un fuerte abrazo. 💗
Día 11🔓✅!! Hoy me costó muchísimo, pero pude terminar con patada y todo jaja! Hoy estuvo más intenso que cualquier otro día 🥵 pero vamos que se puede! 🙌🏻🙌🏻
HERMOSA CLASE !!! Vengo atrasada pero nunca abandonamos gracias Ceci !!!!!!
Estuvo a tope esta clase!! Echando el pulmón jajajaja
Ufff esté día si estuvo intenso🥵, pero se pudo hasta el pilón, muy buenas tus clases Ceci.
Estuvo intenso pero... ¡Llegué al final !👏👏👏 Gracias!!
Estuvo súper! Aunque casi muero jaja a ver cómo amanezco! 🙊🙈
11/25
Logrado!!! Que clase me costo!! Sude y sude pero me encanto!! Cada dia me siento mas motivada gracias!!
Esta clase superó mis expectativas!! Termine al borde del vomito, el mareo me dio al final...peroooo la ame!!! Gracias. Este amor odio en el ejercicio que me encanta! ❤
¡Si se puede amix, vamos con todo! Te mando un abrazo. 💗
Estoy enferma de gripe pero no quería quedarme con las ganas de hacer mi ejercicio del día y retarme a mi misma, admito que me costó mucho trabajo por lo mismo de la gripe y tos, batallé más de lo normal pero ahora que veo que todos batallamos igual jajaja Gracias Ceci, y por fis no se te olvide decirnos qué estiramientos hacer Ceci, nos ayudan un montón :(
Ceci, hoy si morí con éste! Lo abandone en la 3er ronda del 2o set: mañana repetiré la clase 10 y luego nuevamente la 11
Hoy ya pude! Sufro como no tienes idea pero ya se logró! Gracias Ceci!! ❤
Hoy si sude jaja! Gracias Ceci !
Tarde pero sin fallar. Día 11 💃🏻✨💕
Se sudó pero se disfrutó, GRACIAS!!!!
wow esta clase estuvo pesada pero muy buena, me sorprendo cada dia mas sobre mi fuerza
¡Me da mucho gusto saberlo amix! 💗
Estuvo retador!!! Acabe con las piernitas como de Bambi cuando nació 🤭
Empecé con mucho dolor de rodillas, pero poco a poco fue disminuyendo.
Gracias!!!
Guau!!! Me encantó ❤
¡Mil gracias amix! 💗
Pasando lista... Estás segura que es para principiantes cero... Estoy muriendo lento y esa coordinación 😃😢🥳🍑🦵👌 ahí voy...
Intenso pero muy bueno 👏
Ahora sí trabajó mi corazón ❤️ jejejeje
Ahora si sufri!!!! jajajajaja Que buen trabajo!!!
Día 10 ¡Se logró! casi casi claudico, ahora si me costo un poco más de trabajo😛, pero aguantamos! ¡Gracias Ceci! 🥰
¡Con todo Cristina! Te mando un abrazo. 💗
Muy buena clase, para empezar con todo hoy estuvo fuerte!!!
Woooow, 🥵🥵🥵lo logre! Vamos!! Nueva semana! 💪🏻😊😅Como un tomate! 🍅Feliz inicio de semana!
Clase 11/25 ahora si me quería morir jajaja, me constó muchisisisisimo el primer bloque con el desplante, el segundo bloque lo disfrute más pero si tuve que pausar el video a la mitad de la clase porque no estaba pudiendo y casi al final también lo tuve que pausar para agarrar fuerza, la verdad desde el principio me agote y no creí terminar pero hasta el pilón hicimos, no al 100% pero si intente lo mejor que pude 🥺 muchas gracias, aunque no pueda hacerlo diario siempre que pueda vendré a mi clase y terminaré las 25 💕
No pude hacerla toda :( sentía que moría jajaja pero estoy segura q si esa clase la hubieras puesto al principio del reto no habría hecho ni la mitad de lo que hice hoy! Ahí vamos poco a poco!
Olvidé colocar mi huella ayer, ayer si sentí un esfuerzo mayor, tuve dificultad para hacer los desplantes pero los terminé a mi ritmo y sin consentirme. Gracias!
Ame tú ropita amix, gracias!!
¡Muchas gracias mi Jessi! 💕
Gracias! Ya se me quitó el frío
Es la primera vez que me pasa por la mente tirar la toalla, pero luego recordé que estoy aquí para mejorar mi rendimiento y seguí a pesar de que a media sesión mis muslos empezaron a poner resistencia, pero seguí, volvieron a ceder y terminé la sesión, también es la primera vez que sentí mareos, pero me recuperaba y seguía. De aquí para adelante me asusta, pero me está gustando 😂😂😂.
Aquí siguiéndole a la clase🎉🎉🎉
¡Excelente Cami! 💪
Super lunes.... se me salio el pulmón, saludos 😂😂😂
Intenso pero lo disfrute🎉
Hoy estuvo difícil, tuve una sensación extraña mientras hacia los ejercicios porque no me salían como yo quería. Respiré profundo y me di cuenta todo lo que he avanzado hasta ahora, lo noto en mis movimientos que estoy mucho más ágil y resistente, al final, se me pasó y pude hacer los ejercicios mejor y con más ánimo.
Fuerza que ya estamos aquí 💪 día 11 logrado.
Recién vuelvo luego de que me dio covid, afortunadamente me fue bien. Pero sentí la intensidad de este ejercicio 😆
Que señora clase!! No me acordaba que era sudar ,hasta hoy🥵
Ufff morí gran inicio de semana día 11 check 🎉
¡Perfecto amix, a darle! 💗
Cada dia puedo mas
Se sufrió pero se logró 🥳 gran inicio para la semana 3 😎
Pude hacer todo menos los desplantes, me dolió mi rodilla y ya no pude realizarlos 😞 Hay algún ejercicio que podamos hacer en lugar del desplante? Gracias por todo Ceci 💙