Coma Um Ovo Cozido por Dia e Veja o Que Acontece
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Quais são os benefícios de comer ovos? Você quer saber o que acontecerá se comer apenas um ovo cozido por dia? Estamos prestes a falar sobre isso!
Na verdade, este produto é naturalmente equilibrado. Ele contém uma enorme quantidade de vitaminas e elementos importantes. A gema do ovo contém gorduras saudáveis que ajudam as células a funcionar corretamente, e isso inclui as do sistema imunológico. Com um aumento na sua imunidade, você ficará doente com muito menos frequência!
MINUTAGENS:
O que um ovo contém? 0:46
O que a casca do ovo contém? 5:02
Como os ovos podem beneficiar sua saúde mental 5:36
Por que os ovos são o produto perfeito para quem deseja perder peso? 6:12
Benefícios de beleza dos ovos 6:29
Como armazenar corretamente os ovos 7:46Z
#ovos #benefíciosdosovos #dietasaudável
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RESUMO:
Como o grande propósito do ovo é fornecer nutrientes vitais ao embrião, este produto é balanceado pela própria natureza.
A gema do ovo contém gorduras saudáveis que ajudam as células a funcionarem de maneira apropriada, e isso inclui as do seu sistema imunológico.
Se acostumou a comer um ovo no café da manhã todos os dias? Você notará a sua mente mais afiada.
Vitamina D também pode ser encontrada em ovos. Esta vitamina ajuda o seu corpo a absorber cálcio
A combinação única de selênio e zinco encontrada nos ovos funciona como um antioxidante eficaz que remove substâncias tóxicas do seu corpo.
Ovos também são recomendados para quem está planejando uma gravidez. Eles contêm vitamina B9 (ou ácido fólico), que é vital para a saúde do feto.
Os ovos serão o seu melhor amigo se você beber demais. Devido a um alto conteúdo de fosfolipídios, eles ajudam o fígado a lidar com substâncias tóxicas, inclusive o álcool!
Os ovos podem trazer benefícios para sua saúde mental e ainda proporcionar bom humor. Eles contêm triptofano, que aumenta a produção da serotonina, o “hormônio da felicidade”.
O ovo é facilmente digerido e contém poucas calorias, tornando-se o produto perfeito para aqueles que desejam perder peso.
Ele possui vitaminas do complexo B, o que lhe dará essa maquiagem ao natural!
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Vídeo maravilhoso. Sou prova viva de como consegui emagrecer mais de 20 kg sozinho, sem tomar nenhum remédio e comendo ovos, bebendo mais de 3 litros de água por dia e mudando totalmente meu hábito alimentar. Sem aquele sofrimento todo das academias e promessas surreais . Estou muito feliz e minha disposição melhorou muito, consequentemente minha saúde. Façam isso meus amigos e vcs não irão se arrepender. Abraços a todos e sucesso na dieta de vcs.
Amo desde de criança..... Estou bastante saudável e bonita graças a Deus.
Pela foto parece bem linda mesmo
Meu deus mano os ovos e praticamente toda a saúde da pessoa eu acho só tem notícias boas sobre esse alimento❤️
Já faz um bom tempo que eu como um ovo cozido por dia. Geralmente no café da manhã. Os benefícios realmente são incríveis .
U
Vou sim
Gosto demais de o ovos
Sempre comi um ovo cozido por dia, mesmo sem saber que traz tantos benefícios. Que ótimo!
,,,,,,,,,,,,,,,,p,,,p p p p o o o pó pó o o os 9 o pó o o o,8 8
Dois diário no café da manhã, depois que a água ferver 7 min o resultado é perfeito para quem gosta da gema mole, sal, açafrão, azeite de oliva, pitada de pimenta do reino para potencializar o açafrão, maravilhoso e saúde ❤️
Parabéns - expôs toda a matéria com precisão, objetividade e simplicidade. Adorei ouvi-lo
Amo ovo com farinha kkk .sou maranhense mesmo !adoro farinha
Eu já gostava de ovos cozidos agora gosto mais ainda sendo assim tão rico em vitaminas obrigado pelas dicas gostei de saber tantos benefícios
Meu café da manhã resume em uma banana amassada com farelo de aveia e canela em pó, uma fatia de mamão e um ovo cozido e um pouco de café... Somente isso. Como todos os dias de manhã.
O ovo contém tudo que uma vida precisa para se desenvolver.
Depois do leite materno o ovo é o melhor alimento.
Helio Boavista
Dr lai ribeiro falou
verdade CARALHOO KKKKK com certeza , no meu café da manhã substitui o pão com café , pelo ovo cozido e realmente tem me mantido ENERGIZADO até a hora do almoço
Verdade!!!
Existe um alimento mais completo que o Ovo, é o fígado!! O ovo fica em segundo lugar.
Depois que comecei a comer ovos minha vida mudou. É simplesmente maravilhoso.
Maravilhoso .Uma benção de .Deus
Eu adorei nem sabia que ovo é tão bom assim .😲😲eu já comia agora é que eu vô comer mesmo.nossa é maravilhoso .amei.obg pela dica
Boas dicas. Ficou o aprendizado. Bjnhs de Moçambique.
Ovo é saudável, ovo é benéfico, ovo é tudo bom!
o ovo é agro kkkkkkkkkkkkkkk
Eu como 2 4 ovos por dia Dr Lair Ribeiro diz que ele come até 5 ovos por dia Dr
Ovo é tech
Eu como em média 8 ovos por dia...fritos com azeite, cozidos ou omeletes..tenho 49 anos ..me sinto ótimo com muita energia.
Valeu a pena, aprovado e barato. Parabéns pela atitude.
Gostei muito fico muito grato pelas informações e foi muito bom saber de tantas recomendações obg.
Melhor proteína animal. Me ajudou a reduzir o abdômen. Sempre cozido.
excelente muito bom
ADOREI !!! adoro ovos , adoro amarelo , adoro a voz e o bom humor desse locutor !!! obrigada !!!
Muito bom esse vídeo gostei das informações valeu nota 10 .
Você é uma cara bem dividido na sua explicação não mude ese jeito de ser
Parabéns, amei as dicas...vou caprichar...
Lúcia sempre gostei deste alimento.Não imaginava que tinha propriedade benéfica para saúde.
Muito bom não sabia desses benefícios q têm o ovo
Ovos está entre os sete melhores alimentos, é uma delícia, muitas bênçãos
Vou acrescentar no dia a dia!!!! Obrigada Valeu!!!!😚❤️🙌
Minha nutricionista mandou comer 2 ovos cozidos de manhã e em apenas um mês já estou vendo os benefícios😍
Quais resultados?
Interessante valeu pela explicação obg!
Muito bom amei , vou seguir , todas essas dietas maravilhosas
Amei sua explicação realmente o ovo é muito importante para a saúde e gosto muito como sempre.👍⭐🌞⭐🌈😬😷🐟
Eu como cerca de 60 ovos todos os meses.
Em omeletes ou cozidos. Não como mais ovo frito. As vezes até faço mexido mas sem nenhum tipo de óleo.
60??
Eu sempre tinturo as cascas do ovo e coloco na Mha comida
@@wessioandroide2399 sim parece ser muito mais não é kkkk ele come 2 por dia. Tem pessoas que comem atê 120 por dia tipo 5 a 6 ovos por dia ou até mais tem jente nos comentários que afirmou comer 7 a 8 ovos por dia faz as contas por mês quantos ovos da tenho certeza duns 160 ovos por mês 60 ainda é pouco
@@Leo-rg6zc Piu.piu
Kkkk
Só isso?
Interessante, comecei a notar os resultados. Obrigado pela dica.
Eu como 2 ovos cozidos ou na minha folga semanal e ou no trabalho quando assim o tenho
Muito obrigado por tua atenção meu irmão amigo
Muito bom obrigado
Já tenho este hábito mas vou continuar muito legal o vídeo bem informativo gostei obrigada 🌷🌷🌷
Já estou fazendo isso, e realmente faz muito bem à saúde. Valeu pelas informações.
Como todos os dias, mal cozido é uma delícia. Já a minha mulher come 5 ovos ela gosta por demais.
Gostei de saber ...A casca eu sabia .Minha mae lavava deixava torrando no forno de fogao de lenha e depois batia pra virar farelo e colocava no nosso prato quando eramos criancas .....nunca fraturei um osso sequer ....gratidao eu gosto dele cozido mesmo😀
AMEI A dica obg,DEUS o abençoe infinitamente...gosto cozido..🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚👏👏👏👏
vem conhecer tbm meu canal maria fatima
Grato muito bom
Adoro ovos cozidos! Como um todos os dias e me faz muito bem. Não sabia que era tão nutritivo assim!!
Top demais..
Eu faço o uso e recomendo...
Aqui na minha rua passa o vendedor de ovos. Trinta ovos por 10 reais. Compro sempre. ...ovo é tudo de bom!!!! 👏👏👏
Eu também
Esse aí não tem nada. Tem que ser o caipira.
nossa no Atacadão 60 ovos sai a 7,00 reais.
@@simaratorres1994 Ovo de codorna? Rsrsrsrsrsr
Ilma Xavier .
ŕß
Olá gostei muito dessas dicas,
Apartir de hoje começo a comer ovos
Obrigado Doutor!!!!
A nutricionista do INCOR me aconselhou sempre comer 2 ovos que é a quantidade ideal para o corpo e não apenas 1 , porem não todos os dias!
Com certeza vou fazer isso sim. Obrigada. Boa tarde.
Olá. Dicas muito boa! Abraço
Gostei da ideia,gratos.
Tenho uma palavra pra você
Não desanimes
Tudo que você pediu a Deus, já está vindo
Esses dias Deus te viu chorar
No canto escondido
Você mau conseguia falar
Deus só ouviu o teu gemido
Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo
Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo
Ele está enviando o consolo pra sua alma,
Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma
Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar
Tá doendo, mas não vai querer parar
Não deixe a esperança em você morrer
Você precisa crer
Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu
Você vai ter de volta o que você perdeu
Só não se desespere pelo amor de Deus
Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo
Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo
Ele está enviando o consolo pra sua alma,
Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma
Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar
Tá doendo, mas não vai querer parar
Não deixe a esperança em você morrer
Você precisa crer
Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu
Você vai ter de volta o que você perdeu
Só não se desespere pelo amor de Deus
Amém! 🙏👏
Amém
Glória a Deus 🙌
Amém
Amém, assim seja!🤗
Agora que eu vou comer achei muito legal esse vídeo apesar da idade já eu não comia ovos jamais pensei que era tão importante assim
Vou comer sim nem sábia kkkkk que eles faziam estas maravilhas muito obrigada pela Dicá
Adorooo...cozido, frito, mexido, omelete....
Ovos é muito gostoso .. como sempre cozido , meu filho também ama!!
obrigada pela informacao sobre o beneficio dos ovos. um grande abraco.
Eu já amo ovo e agora mais ainda 👏👏👏👏👏
Minha irmã compra direto, gosta demais .
Eu mesmo como de 4 a5 ovos por dia uma Maravilha 💪👍
Amei em saber já tenho uma semana que estou consumindo
Não entendi. O outro vídeo falaram q o ovo era um dos alimentos q deveríamos evitar, o q não concordo. Agora aqui diz o contrário 😅😁👌este canal é incrível pela confusão q nós fazem.
Devemos evitar fritos em óleo
Pois é.. kk.
Nota mil parabens
Eu pesava 100 KG comecei comer ovos cozidos com arroz no almoço, é em 6 meses eu perdi 20 Kilos kkkk sem tirar nada q eu comia antes. Recomendo o os cozidos.
FelipeBasli
Cortei o arroz mais ovo eu ❤
Amigo, eu preciso engordar, vou restringir um pouco.
Felipe como foi essa dieta? Você acrescentou os ovos, e deixou de comer carnes vermelhas, frango e etc?
@@eduardoantonio2697 eu também pesava 123 quilos hoje eu estou 111 comendo ovos cozidos com legumes e a salada e diminui o arroz entes eu comia duas escumadeiras hoje é só duas ou três colheres de sopa graças a Deus hoje eu me sinto muito bem
Estou maravilhada 👏👏😊
Eu como três avós todos dias. Parabéns pelo vídeo, muito bom
Coitado dos velhinhos! Rsrsrsrsrsr
@@eduardoantonio2697 😂😂😂😂😁😂👍
Obrigado senhor
Que legal!!!!!
Muito bom vídeo sobre ovos já havia lido e visto reportagens também mas esta foi bem exposta.
Caramba, o ovo tem tudo, da pra comer só ovo durante a vida inteira de tanto nutriente q ele tem, atrás do leite materno é claro, pois o leite materno é o alimento mais saudável do mundo, e o ovo é o segundo
VCS SÃO INCRÍVEL
Eu ameeeiiii😍..
Achei engraçado a parte de comer a casca, pensei que era pra triturar com os dentes kkkk.
Valeu gostei da fica a paz
Meu café da manhã é dous ovos cozidos com azeite e açafrão. Adoro e nada mais !!!! Pão só quando tem visita kkkkkk
Ui
Kkkk verdade amiga🙂😄🤗
verdd pao só quando tem visita kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Com açafrão nunca comi,vou experimentar!
Pde crer vou fazer isso td dia agora,ate pq eu gosto...😋👍
Comi 3 cozidos
O meu caozinho tem 4 meses ama ovos
Di manhã a noite
Qualquer horário
Muito bom
Hj eu já nao consumo
Amei o vídeo. Gosto comer cozido ou mal passado.
Nossa,não sabia dos benefícios dos ovos,vou começar a comer mais.
Nossa isso é ótimo
Vou passar a come ovo todos os dias obrigado
Bom dia vou tentar esta receita que é uma dica maravilhosa.
Maravilhoso, há duas semamas seguidas tô comendo ovos caipira, perdi 3 kg e consegui sai de algumas indecisões que tava pertubando minha mente. Tudo verdade isso que vc disse.
Aí Jesus eu preciso é ganhar peso 😣
Você é demais!!!!!!! Eu amei
Vídeo excelente! Parabéns !!!!!!
Valeu muito bom
Amo comer ovos!! Eu só não sabia que ovos era assim tão ricos em nutrientes!!
Eu tambem nao sabia
eu amei esse vídeo parabéns
O @incrível esqueceu de falar que NUNCA se deve guardar ovos na porta da geladeira, até pq aquele espaço que tem na porta com aqueles fundinhos é pra guardar limão.
Sério??? Limão? Eu nem imagina ( não é ironia ) não imaginava mesmo
@@jprado6223 nem eu imaginava, aprendi isso na aula de toxicologia.
Ovos é saúde
Gosto muito! Agora muito mais , essas informações maravilhosa!!!
realmente os ovos são fascinantes e tem saúde né o ovo tem vitaminas e minerais tem gente que adora ovo eu adoro ovo eu adoro ovo é saudável alimentos rico em vitamina
@Manoel Oliveira Colesterol bom
@Manoel Oliveira EU NÃO TENHO NADA A VER COM ESSE ASSUNTO CRLH
ISSO FOI A 500 ANOS ATRÁS , EU NÃO QUERO SABER DESSE OURO PARA NADA...
Kkkkkkkkk..... Morriiiii aqui de rir dessa conversa! 😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@familiadalaura2781 eu também kkkk
@@filipesequeira4923 cara não si importa com esses brasileiros que falam estas coisas, ninguém tem culpa do que o tatatatatatataravô dele fez, e tem muita gente aqui no Brasil que ama Portugal
Muito bom boa noite
Eu já adorava ovo. Agora estou apaixonado 🤭🥰😋😋
Adorei a dica do ovo cozido vou experimentar!
Eu tomo 03 ovos esquentados (pré cozidos) todos os dias
Ótimo vídeo, os ovos cozidos são de muita importância, parabéns
Eu como dois ovos cozidos , alho cru, ou açafrão, ou oégano, ou alecrim,ou Noz Moscadas e vou levando avida já com os meus 66 anos de idade.
É essa sua foto aí?
ua-cam.com/video/vhsdTHvEKBk/v-deo.html Boa noite pessoal
meu nome e paulo ajude a chegar ao 1000 escrito o brigado kibe de proteina de soja
eu tenho 53 eu acredito que essa e voce com 66 anos de idade muito gata parabens
@@allanfelipe5157 Né
Com certeza comerei sim
Como ovos todos os dias no café da manhã ,adoro comer ovos na tapioca.
Ola excelente dica, eu na verdade tenho comido 2 a certo tempo pela manha!!! Bom nao deixar cozinhar por muito tempo!!! Tipo uns 10 -11 minutos ficam macios pra cober..
Como ovos todo dia, obrigada , muito bom❤
realmente é maravilhoso eu já os faço 3 ovos no café da manhã