【Signal千葉】豪華ゲスト二人に引っ張ってもらって5000mを走りましたが…

[@oonukikenchan]

SIGNAL参加ありがとうございました！
編集めちゃ丁寧で面白かったです！
チャンネル登録しました！

[@seita5038]

動画閲覧+チャンネル登録ありがとうございます🙇‍♂️
そう言って頂けると嬉しいです！
また今度signal参加致します！

[@kitasan001]

お疲れ様でした😊
UA-camやられてたんですね！
チャンネル登録しました！

[@seita5038]

お疲れ様でした！
ひっそりとですがUA-camやってました笑笑
チャンネル登録ありがとうございます🙇‍♂️

[@もっち-v2t]

5000mのレース前のアップはレース前1時間半前〜 1時間40分前くらいから始まても大丈夫でしょうか？
体操→キロ4で2kmジョグ→動的ストレッチ→100m〜200mの流し2. 3本をやってます。(大体レース前30分前に終わります)＋15分後に行われる2次招集後に流し2. 3本←これでも大丈夫でしょうか？