BENEFICI DELLA CURCUMA | 8 proprietà che la rendono preziosa 🍠

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Curcuma. Sicuramente la conosci e l’hai utilizzata almeno una volta in cucina.
Forse però non immagini tutti i benefici che la curcuma regala al nostro organismo e che le ricerche recenti gli hanno attribuito.
La curcuma è famosa soprattutto per il suo caratteristico colore giallo acceso, per il suo utilizzo nel curry e per le sue proprietà benefiche.
È usata da sempre sia come elemento medicamentoso che come spezia e da più di 5000 anni nella medicina Ayurvedica. Oggi anche la scienza moderna ha riconosciuto le proprietà medicinali dei suoi composti, tra cui la più importante è la curcumina.
Questa preziosa polvere dorata si ricava dalla Curcuma Longa e per produrla si utilizza la sua radice, il rizoma, che viene bollito e poi essiccato.
In questo video conosciamo meglio la sua importanza e scopriamo insieme le 8 proprietà che la rendono un toccasana per il nostro corpo ✨
Questi consigli sono suggeriti dalla scienza e dimostrati dalla ricerca e, pertanto, ti lascio qui sotto i link dei relativi studi.
Ecco di cosa parlo in questo video:
⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 01:18 | Gli 8 principali benefici della curcuma
⏩ 04:29 | Quanta curcuma assumere
⏩ 05:32 | La curcuma aiuta a dimagrire?
#curcuma #curcumabenefici #welldelight
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Studi citati:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31500...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2062949/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30716...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29338...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30909...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27533...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33125...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31249...
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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.