๐ด Coconut Pound Cake Recipe ๐ฅฅ
ะััะฐะฒะบะฐ
- ะะฟัะฑะปัะบะพะฒะฐะฝะพ 2 ะถะพะฒ 2024
- ๐ธ @sweethailey_ [bit.ly/2zdyjxf]
โ๏ธ [sweethiley@gmail.com]
/ INGREDIENTS ์ฌ๋ฃ /
1 large, 1 medium pound cakes
1 ๋ํ, 1 ์คํ ํ์ด๋์ผ์ดํฌ
-22cm pound cake pan ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ํฌ
-15cm pound cake pan ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ํฌ
*coconut pound cake ์ฝ์ฝ๋ ํ์ด๋์ผ์ดํฌ
170g(12Tbsp) unsalted butter, room temp ๋ฌด์ผ๋ฒํฐ, ์ค์จ
255g(1+3/4cup plus 2tsp) cake flour ๋ฐ๋ ฅ๋ถ
85g(3/4cup) coconut flour ์ฝ์ฝ๋๊ฐ๋ฃจ
8g(2tsp) baking powder ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋
4g(1/2tsp) salt ์๊ธ
170g(3/4cup plus 4tsp) sugar ์คํ
3 eggs ๊ณ๋
240g(1cup plus 1Tbsp) coconut milk ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
*coconut icing ์ฝ์ฝ๋ ์์ด์ฑ
80g(1/2cup) icing sugar ์๊ฐํ์ฐ๋
25g(4tsp) coconut milk ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
coconut long ์ฝ์ฝ๋๋กฑ
canned cherries ํต์กฐ๋ฆผ ์ฒด๋ฆฌ
1. ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ํ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น๋ค. ์ค๋ธ์ ์ญ์จ 175๋(ํ์จ 350๋) ๋ก ์์ดํ๋ค.
2. ๊ทธ๋ฆ์ ์ค์จ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํํ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์ ์์์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ์ด์ค๋ค.
3. ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 1๋ถ 30์ด๊ฐ ์ค์์ผ๋ก ํํํ๋ค. ๊ณ๋์ ํ๋์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํํํ๋ค.
4. ๋ฐ๋ ฅ๋ถ, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋๋ฅผ ์ฒด์ณ ๋ฃ๊ณ , ์๊ธ, ์ฝ์ฝ๋๊ฐ๋ฃจ, ์ฝ์ฝ๋๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์คํจ์ถ๋ฌ๋ก ์๋๋ค. ๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์ ๋ ๊น์ง ์คํจ์ถ๋ฌ๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ฏ์ด ์๋๋ค.
5. ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น ํฌ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ณดํธ ๋ชจ์, U์๋ก ์ฑ์๋ฃ๋๋ค. ๋์ดํ ํน์ ์นผ์ ์ด์ฉํด ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๊ฐ์ด๋ฐ ์ธ๋ก์ ์ ๊ธ๋๋ค. ์์ดํ ์ค๋ธ์์ 45~50๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. (์ด์ค์๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฝ์์ ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฌป์ด๋์ง ์์ ๋ ๊น์ง).
6. ๊ตฌ์ด ํ์ด๋์ผ์ดํฌ๋ ์ค์จ์์ ์ถฉ๋ถํ ์ํ ๋ค์, ํ์์ ๋ถ๋ฆฌํ๋ค.
7. ์๊ฐํ์ฐ๋, ์ฝ์ฝ๋๋ฐํฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์๋๋ค. (์ฝ์ฝ๋ ์์ด์ฑ)
8. ์ฝ์ฝ๋ ์์ด์ฑ์ ์ฝ์ฝ๋ ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ์๋ฉด์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ , ์ฝ์ฝ๋๋กฑ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์ฅ์ํ๋ค.
1. Place parchment paper on the pound cake pan. Preheat the oven to 175 degrees Celsius (350 degrees Fahrenheit).
2. Put room temp butter in a bowl and use a whipper to gently beat it at low speed.
3. Add sugar and whip on medium speed for about 1 min 30 sec. Add eggs one at a time and whip.
4. Sift in the cake flour, add baking powder, salt, coconut powder, and coconut milk and mix with a spatula. Use a spatula to mix until no raw flour is visible.
5. Pour the batter into a pan lined with parchment paper. Fill the batter into a boat-shaped, U-shape. Use a knife to draw a vertical line in the middle of the batter. Bake in a preheated oven for 45-50 minutes. (Until the dough no longer sticks when you insert a toothpick into the batter).
6. After the baked pound cake is sufficiently cooled to room temperature, remove it from the pan.
7. Put icing powder and coconut milk in a bowl and mix well. (Coconut Icing)
8. Apply coconut icing on coconut pound cake and sprinkle coconut long. Garnish with cherries.
/ MUSIC /
Running Errands - TrackTribe
์ฝ์ฝ๋๋ฐํฌ๋ง ์๋๋ฐ ๋์ ์ ๊ทธ๋ฅ ์ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฝ์ฝ๋๋ง์ด ํ ์ฃฝ์๊น์?? ใ ใ ใ
์ฝ์ฝ๋๋ฐํฌ๊ฐ ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ด ๋์, ์ฝ์ฝ๋๋ง๋ ์ฃฝ์ง๋ง ๋ง๊ณผ ์ง๊ฐ๋ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ด์ ๐ญ ์ฝ์ฝ๋๋ฐํฌ ์ฌ์ฉํ์๋๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์!
์๋ ํ์ธ์ ํค์ผ๋ฆฌ๋! ๋๋ฌด ๋ง์์ด๋ณด์ด๋ ์ฝ์ฝ๋์ผ์ดํฌ ์์์ด ํผ๋์ ๋ ์ ๋ณด๋ฌ์์ด์. ์ ๊ฐ ์ฝ์ฝ๋์ ์๋ ์ข์ํ๊ธฐ๋ํ๊ตฌใ ใ ์ ๊ฐ ํ 5๋ ์ ์ ํค์ผ๋ฆฌ๋ ์์์ ๋๊ธ ๋ฌ์๋ ๊ธฐ์ต์ด ๋์. ๊ทธ๋ ์ธ์์์ ๋์ ํธ๊ฐ ์ ์ผ ์ข์๋ ์คํ์์ธ ์ ๊ฐ ๊ธ๋ ์ด์ฆ ๋๋์ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ (ํ์ง๋ง ์ฃผ๋ณ์ ๋๋๊ฐ๊ฒ๊ฐ ์์..) ํค์ผ๋ฆฌ๋ ์์ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์์ฒญ ๋ง์๊ฒ ๋จน์์๋ ๊ธฐ์ต์ด๋์! ์ง๊ธ์ ๋ํ์์ด๊ณ 5๋ ๋๊ฒ ์ง๋ฌ๋๋ฐ๋ ํค์ผ๋ฆฌ๋์ด ์ฌ์ ํ ๋ฒ ์ดํน ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๊ฐ๊ธฐ๊ณ ํ๊ณ ๋ฉ์๋ค๊ณ ์๊ฐํด์ ์ด๋ ๊ฒ ๋๊ธ ๋ฌ์์^^ ๊พธ์คํ ์๋ก์ด ์๋ํ๊ณ ๋ ์ํผ ๊ณ๋ฐํ๊ณ ์์ ์ฐ๊ณ ํธ์งํ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋๊ฑฐ ์ ๋ง ์กด๊ฒฝ์ค๋ฌ์์! ์ ๋ ๊ผญ ํค์ผ๋ฆฌ๋์ฒ๋ผ ์ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ์ผ์ ์ด์ ์ ์ผ๋ก ํ๊ณ ์ถ๋ค์. ์ด์ ์๋ฆผ๋ ์ผฐ์ผ๋๊น ์์ผ๋ก ๊ผญ ์์๋ณด๊ณ ๋ฒ ์ดํนํ ๊ฒ์..! ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ ํงํ ์ด์์ฉ
๋ํฌ ์ค์ ์๊ธฐ ์๋ ๋ฅผ ๋ถ์ ์ ์ฌํ๋ ์์ ์ ์ ๊ณผ ์์ ์ ํํ๋ ์์ ์ง์กฐ๋ฅผ ํด์ํ๋ ์์ ์์ ์ ํํ๋ ์๋ฅผ ์๋ฌด๋ ๋ง๋์ง ๋ชปํ๊ฒ ํ๋ผ
11 ๋๋ ์ฃผ๋ฌธ์ ์ธ์น๋ ์๋ ์ ์ ํ ์๋ ์๋งค์ ํ๋ ์๋ ์ฃฝ์ ์๋ฅผ ์๋ดํ๋ ์
12 ์ด๋ฐ ์ผ์ ํ๋ ์๋ ์ฌํธ์๊ป ๊ฐ์ฆํ ์๋๋ผ ์ด์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ฆํ ํ์๋ก ๋ง๋ฏธ์์ ๋ค ํ๋๋ ์ฌํธ์๊ป์ ๊ทธ ๋ฏผ์กฑ๋ค์ ๋ค ์์์ ์ซ์๋ด์ค ๊ฒ์์ด๋๋ผ
13 ๋๋ ๋์ ํ๋๋ ์ฌํธ์ ์์ ํ ์ด ์์ด์ผ ํ๋ค.
์์ธ์
14 ๋ค๊ฐ ์ซ์๋ผ ๋ฏผ์กฑ๋ค์ด ์์ ์ด๋ ์ ์ ์น๋ ์๋ค์ ๋ง์ ๋ฃ๋๋๋ผ ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋น์ ์ ํ๋๋ ์ฌํธ์๊ป์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฝํ์ง ์์ผ์ จ์ต๋๋ค. ์ ๋ช ๊ธฐ 18:10. ํ๋๋์ ๋น์ ์ ์ฌ๋ํ๊ณ ์ถ๋ณตํฉ๋๋ค!!!โ ์ด ์ฌ์ ํ ์ด๋ ์ ์ธ๋ฌผ์ด ๋ด ์ฒญ์๋ ๊ทธ๋ฃน๊ณผ ๋๋ฅผ ์ซ๋ ๊ฟ์ ๊ฟจ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ด ๋๋ฅผ ๋ถ์ก์ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋์ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ๋งํ๊ณ ์ ์์ ๊นผ์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์๊ฐํ๊ณ ๋์ ์์์ง๋ง ์ฌํ์ ๋๋ ค์ํ์ง ์๊ณ ๋ด ๊ทธ๋ฃน ํ์ด์ง์์์ด ์ฌ๋ฏธ์๋ ๋น๋์ค๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ์ต๋๋ค. ์ต๊ณ ์ ๊ธฐ๋ ๊ต ๊ฐ์กฑ ๋ฐ, ์ฌํ์ด ๋น์ ์ ๊ฒ์ฃผ๋ ค๊ณ ํ ๋, ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฃผ๋์ ๊ถ๋ฅ์ผ๋ก ๊ทธ๋ฅผ ๋๋ ธ์ต๋๋ค. , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์นจ๋ด ๋๋ ๊ทธ ๊ฟ์ด ์๋ฏธํ๋ ๋ฐ๋ฅผ ์ผํผ์ด์ ํ๋๋๊ป ๊ธฐ๋ํ์ต๋๋ค. ์์์ด ๊ฝค ์ฌ๋ฏธ์์ผ๋ ๊ผญ ๋ณด์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌํ์ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง๊ณ ์ค์ง ํ๋๋๋ง์ ๋๋ ค์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋ ๊ณง! ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ์ธ์!โ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ ์ง์ง์ด์๋ฉฐ ํ์์ ๊ฐ์ง์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ์ญ์์ค. ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๊ป์ ๋ค์ ์ค์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ์ผ์ด๋ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ง์์ ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๊ณ ์ฃฝ๊ณ ์ด ๋ ์ ๋ ๋์ง ๋ง๊ณ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ ํํํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค!!!โ ๋์ ์ฌ๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค; ๋น์ ์ด ๊ฐ์ง ๊ฒ์ ๋ง์กฑํฉ๋๋ค. ํ๋๋์ด ๋ง์ํ์๊ธฐ๋ฅผ โ๋๋ ๊ฒฐ์ฝ ๋๋ฅผ ์ค๋ง์ํค์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ๋๋ ๊ฒฐ์ฝ ๋น์ ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.โ - ํ๋ธ๋ฆฌ์ 13์ฅ 5-15์ฅ ๋ด ๋ฆฌ๋น ๋ฒ์ญ. ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ํ๋๋์ด ๊ณ์๊ณ ๊ทธ ์ ์ผํ ํ๋๋์ ์ผํผ์ด์ญ๋๋ค! ์ธ์์ ๋ต์ ์ฐ์์๊ฒ ์์งํ์ง ๋ง๊ณ ์ฐธ๋์ ํ๋๋๊ป๋ก ๋์๊ฐ์ญ์์ค! ์ด๋๋ถํฐ ์์๊ป์ ๋น๋ก์ ์ ํํ์ฌ ์ด๋ฅด์๋ ํ๊ฐํ๋ผ ์ฒ๊ตญ์ด ๊ฐ๊น์๋๋๋ผ ํ์๋ ๋งํ๋ณต์ 4:17 ํ๋๋์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ฌ๋ํ์๊ณ ์ถ๋ณตํ์ญ๋๋ค!โโโ ๋ถ๊ต, ์์ด๋๊ต, ์ ๋, ํ๋๊ต์ ๊ฐ์ ์ด ์ ํ ์ฐ์์ญ๋ฐฐ์์ ๋์ด์ผ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ์ฐพ์ ์น์ ์ ์๋ง๊ณผ ์ฌ๋๊ณผ ์ง๋ฆฌ์ ํ๊ฐ์ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ ์ด๊ฒ์ด ์๋๋๋ค! ํ๋๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฌด๋ ์ฌ๋ํ์ ์ ์ธ์๋ค ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ณด๋ด์ ์ ์ฐ๋ฆฌ ์ฃ๋ฅผ ๋์ ํ์ฌ ์ญ์๊ฐ์ ์ฃฝ๊ฒ ํ์ ์ ์ธ์ ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ๋์์ ํ๋๋์ ๋ณด๊ณ ์ฒ๊ตญ์ ๊ฐ ์ ์๊ฒ ํ์ จ์ต๋๋ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๊ป ๋น์ ์ ์ฃ์ ๋ํ ์ฉ์๋ฅผ ๊ตฌํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ถ์ ์๋น๋ก์ฐ์ ํ๋๋์ด์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋น์ ์ ์ฉ์ํ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค! ๋ ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ๋ผ!!!โโโ ์์๋์ ์ฌ๋, ์ฉ์, ํ๊ฐ์ ์์ง!โโโ ๋์ ๋ง์ ๋ฌต์! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ง์์ ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๊ณ ์ฃฝ์ง ๋ง๊ณ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ ํํํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค!!!โ์๊ฐ์ ์ ๋ง์ ์ธ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ๋ํ ๋ ๋ง์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ํด ์ด ๋น๋์ค๋ฅผ ์์ฒญํ์ธ์!
ua-cam.com/video/DIWnZDGZsVg/v-deo.html ua-cam.com/video/gluTjYDU7aM/v-deo.html ํ๋๋ ์ฌํธ์๋ฅผ ์ฌ๋ํ์ญ์์ค!
โโโ
ua-cam.com/users/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u271d.png
ํฌ๋ก์์๋ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ !
Wow, this is a nice recipe and great video. Thanks for sharing. I have liked and subscribed to your channel.
Looks delicious! If you can get virgin coconut oil, a tablespoon really boosts the coconut flavor in the glaze.
Amazing tasty yummy nice recipe god bless you
waw.... soo good, love to watch..... very nice
์ ์๋ ํญ์ ์ ๋ณด๊ณ ์์ด์ ใ ใ
์ ๊ฐ ๊ณง ์นดํ ์คํ ์์ ์ธ๋ฐ ,, ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ ์์ฃผ๋ ์๋์ง๋ง ํธ๋ฉ์ข ๋ฅ๋ช๊ฐ๋ ์ฟ ํค , ์ค์ฝ , ํ๋ญ์์ํ์ข ๋ฅ๋ง ํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ๋ง ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ฉด ์ค๋ธ์ ์ด๋ค๊ฑฐ ์ฌ๋๊ฒ ์ข์๊น์ ,, ์ถ์ฒ ํด์ฃผ์ค ์ ์๋์ !
์ค๋ฉ๊ทธ ์ค๋ธ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋๋ฐ ๊ทธ๋ฌ๊ธฐ์ ์ธ๋์์ด ์ข์๊ฒ๋ง ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋์ด์ ,, ์ถ์ฒ ํด์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !
Nina
1 second ago
๋ํฌ ์ค์ ์๊ธฐ ์๋ ๋ฅผ ๋ถ์ ์ ์ฌํ๋ ์์ ์ ์ ๊ณผ ์์ ์ ํํ๋ ์์ ์ง์กฐ๋ฅผ ํด์ํ๋ ์์ ์์ ์ ํํ๋ ์๋ฅผ ์๋ฌด๋ ๋ง๋์ง ๋ชปํ๊ฒ ํ๋ผ
11 ๋๋ ์ฃผ๋ฌธ์ ์ธ์น๋ ์๋ ์ ์ ํ ์๋ ์๋งค์ ํ๋ ์๋ ์ฃฝ์ ์๋ฅผ ์๋ดํ๋ ์
12 ์ด๋ฐ ์ผ์ ํ๋ ์๋ ์ฌํธ์๊ป ๊ฐ์ฆํ ์๋๋ผ ์ด์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ฆํ ํ์๋ก ๋ง๋ฏธ์์ ๋ค ํ๋๋ ์ฌํธ์๊ป์ ๊ทธ ๋ฏผ์กฑ๋ค์ ๋ค ์์์ ์ซ์๋ด์ค ๊ฒ์์ด๋๋ผ
13 ๋๋ ๋์ ํ๋๋ ์ฌํธ์ ์์ ํ ์ด ์์ด์ผ ํ๋ค.
์์ธ์
14 ๋ค๊ฐ ์ซ์๋ผ ๋ฏผ์กฑ๋ค์ด ์์ ์ด๋ ์ ์ ์น๋ ์๋ค์ ๋ง์ ๋ฃ๋๋๋ผ ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋น์ ์ ํ๋๋ ์ฌํธ์๊ป์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฝํ์ง ์์ผ์ จ์ต๋๋ค. ์ ๋ช ๊ธฐ 18:10. ํ๋๋์ ๋น์ ์ ์ฌ๋ํ๊ณ ์ถ๋ณตํฉ๋๋ค!!!โ ์ด ์ฌ์ ํ ์ด๋ ์ ์ธ๋ฌผ์ด ๋ด ์ฒญ์๋ ๊ทธ๋ฃน๊ณผ ๋๋ฅผ ์ซ๋ ๊ฟ์ ๊ฟจ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ด ๋๋ฅผ ๋ถ์ก์ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋์ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ๋งํ๊ณ ์ ์์ ๊นผ์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์๊ฐํ๊ณ ๋์ ์์์ง๋ง ์ฌํ์ ๋๋ ค์ํ์ง ์๊ณ ๋ด ๊ทธ๋ฃน ํ์ด์ง์์์ด ์ฌ๋ฏธ์๋ ๋น๋์ค๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ์ต๋๋ค. ์ต๊ณ ์ ๊ธฐ๋ ๊ต ๊ฐ์กฑ ๋ฐ, ์ฌํ์ด ๋น์ ์ ๊ฒ์ฃผ๋ ค๊ณ ํ ๋, ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฃผ๋์ ๊ถ๋ฅ์ผ๋ก ๊ทธ๋ฅผ ๋๋ ธ์ต๋๋ค. , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์นจ๋ด ๋๋ ๊ทธ ๊ฟ์ด ์๋ฏธํ๋ ๋ฐ๋ฅผ ์ผํผ์ด์ ํ๋๋๊ป ๊ธฐ๋ํ์ต๋๋ค. ์์์ด ๊ฝค ์ฌ๋ฏธ์์ผ๋ ๊ผญ ๋ณด์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌํ์ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง๊ณ ์ค์ง ํ๋๋๋ง์ ๋๋ ค์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋ ๊ณง! ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ์ธ์!โ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ ์ง์ง์ด์๋ฉฐ ํ์์ ๊ฐ์ง์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ์ญ์์ค. ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๊ป์ ๋ค์ ์ค์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ์ผ์ด๋ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ง์์ ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๊ณ ์ฃฝ๊ณ ์ด ๋ ์ ๋ ๋์ง ๋ง๊ณ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ ํํํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค!!!โ ๋์ ์ฌ๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค; ๋น์ ์ด ๊ฐ์ง ๊ฒ์ ๋ง์กฑํฉ๋๋ค. ํ๋๋์ด ๋ง์ํ์๊ธฐ๋ฅผ โ๋๋ ๊ฒฐ์ฝ ๋๋ฅผ ์ค๋ง์ํค์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ๋๋ ๊ฒฐ์ฝ ๋น์ ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.โ - ํ๋ธ๋ฆฌ์ 13์ฅ 5-15์ฅ ๋ด ๋ฆฌ๋น ๋ฒ์ญ. ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ํ๋๋์ด ๊ณ์๊ณ ๊ทธ ์ ์ผํ ํ๋๋์ ์ผํผ์ด์ญ๋๋ค! ์ธ์์ ๋ต์ ์ฐ์์๊ฒ ์์งํ์ง ๋ง๊ณ ์ฐธ๋์ ํ๋๋๊ป๋ก ๋์๊ฐ์ญ์์ค! ์ด๋๋ถํฐ ์์๊ป์ ๋น๋ก์ ์ ํํ์ฌ ์ด๋ฅด์๋ ํ๊ฐํ๋ผ ์ฒ๊ตญ์ด ๊ฐ๊น์๋๋๋ผ ํ์๋ ๋งํ๋ณต์ 4:17 ํ๋๋์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ฌ๋ํ์๊ณ ์ถ๋ณตํ์ญ๋๋ค!โโโ ๋ถ๊ต, ์์ด๋๊ต, ์ ๋, ํ๋๊ต์ ๊ฐ์ ์ด ์ ํ ์ฐ์์ญ๋ฐฐ์์ ๋์ด์ผ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ์ฐพ์ ์น์ ์ ์๋ง๊ณผ ์ฌ๋๊ณผ ์ง๋ฆฌ์ ํ๊ฐ์ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ ์ด๊ฒ์ด ์๋๋๋ค! ํ๋๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฌด๋ ์ฌ๋ํ์ ์ ์ธ์๋ค ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ณด๋ด์ ์ ์ฐ๋ฆฌ ์ฃ๋ฅผ ๋์ ํ์ฌ ์ญ์๊ฐ์ ์ฃฝ๊ฒ ํ์ ์ ์ธ์ ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ๋์์ ํ๋๋์ ๋ณด๊ณ ์ฒ๊ตญ์ ๊ฐ ์ ์๊ฒ ํ์ จ์ต๋๋ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๊ป ๋น์ ์ ์ฃ์ ๋ํ ์ฉ์๋ฅผ ๊ตฌํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ถ์ ์๋น๋ก์ฐ์ ํ๋๋์ด์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋น์ ์ ์ฉ์ํ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค! ๋ ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ๋ผ!!!โโโ ์์๋์ ์ฌ๋, ์ฉ์, ํ๊ฐ์ ์์ง!โโโ ๋์ ๋ง์ ๋ฌต์! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ง์์ ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๊ณ ์ฃฝ์ง ๋ง๊ณ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ ํํํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค!!!โ์๊ฐ์ ์ ๋ง์ ์ธ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ๋ํ ๋ ๋ง์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ํด ์ด ๋น๋์ค๋ฅผ ์์ฒญํ์ธ์!
ua-cam.com/video/DIWnZDGZsVg/v-deo.html ua-cam.com/video/gluTjYDU7aM/v-deo.html ํ๋๋ ์ฌํธ์๋ฅผ ์ฌ๋ํ์ญ์์ค!
โโโ
ua-cam.com/users/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u271d.png
์ฝ์ฝ๋ ํ์ด๋ ์ ์ฐฉ์ ๋๋ค..์กด๋ง..โค
์ฝ์ฝ๋ flour ๋ง๋๊ฑฐ์ฃ ? ์ผ๋ฐ ๋ฒ ์ดํน ์ฝ์ฝ๋ ๊ฐ๋ฃจ ์๋๊ณ ์?
Bob's Red Mill ์ ํ ์ฌ์ฉํ์ด์! ํ ์คํธํ๋ค ๋ถ์กฑํด ๋ ์ํผ ์ดฌ์ ์์๋ ์ฝ์ฝ๋ powder ์ ํ ์ผ๋ถ ์์ด ํ์ต๋๋ค ๐ฅฒ ์ฝ์ฝ๋ flour๋ก ์ฌ์ฉํ์๋๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค
์ฝ์ฝ๋flour / ์ฝ์ฝ๋powder
๋ ๊ฐ์ง์ ์ฐจ์ด๊ฐ ์๋์?
Nina
1 second ago
๋ํฌ ์ค์ ์๊ธฐ ์๋ ๋ฅผ ๋ถ์ ์ ์ฌํ๋ ์์ ์ ์ ๊ณผ ์์ ์ ํํ๋ ์์ ์ง์กฐ๋ฅผ ํด์ํ๋ ์์ ์์ ์ ํํ๋ ์๋ฅผ ์๋ฌด๋ ๋ง๋์ง ๋ชปํ๊ฒ ํ๋ผ
11 ๋๋ ์ฃผ๋ฌธ์ ์ธ์น๋ ์๋ ์ ์ ํ ์๋ ์๋งค์ ํ๋ ์๋ ์ฃฝ์ ์๋ฅผ ์๋ดํ๋ ์
12 ์ด๋ฐ ์ผ์ ํ๋ ์๋ ์ฌํธ์๊ป ๊ฐ์ฆํ ์๋๋ผ ์ด์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ฆํ ํ์๋ก ๋ง๋ฏธ์์ ๋ค ํ๋๋ ์ฌํธ์๊ป์ ๊ทธ ๋ฏผ์กฑ๋ค์ ๋ค ์์์ ์ซ์๋ด์ค ๊ฒ์์ด๋๋ผ
13 ๋๋ ๋์ ํ๋๋ ์ฌํธ์ ์์ ํ ์ด ์์ด์ผ ํ๋ค.
์์ธ์
14 ๋ค๊ฐ ์ซ์๋ผ ๋ฏผ์กฑ๋ค์ด ์์ ์ด๋ ์ ์ ์น๋ ์๋ค์ ๋ง์ ๋ฃ๋๋๋ผ ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋น์ ์ ํ๋๋ ์ฌํธ์๊ป์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฝํ์ง ์์ผ์ จ์ต๋๋ค. ์ ๋ช ๊ธฐ 18:10. ํ๋๋์ ๋น์ ์ ์ฌ๋ํ๊ณ ์ถ๋ณตํฉ๋๋ค!!!โ ์ด ์ฌ์ ํ ์ด๋ ์ ์ธ๋ฌผ์ด ๋ด ์ฒญ์๋ ๊ทธ๋ฃน๊ณผ ๋๋ฅผ ์ซ๋ ๊ฟ์ ๊ฟจ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ด ๋๋ฅผ ๋ถ์ก์ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋์ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ๋งํ๊ณ ์ ์์ ๊นผ์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์๊ฐํ๊ณ ๋์ ์์์ง๋ง ์ฌํ์ ๋๋ ค์ํ์ง ์๊ณ ๋ด ๊ทธ๋ฃน ํ์ด์ง์์์ด ์ฌ๋ฏธ์๋ ๋น๋์ค๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ์ต๋๋ค. ์ต๊ณ ์ ๊ธฐ๋ ๊ต ๊ฐ์กฑ ๋ฐ, ์ฌํ์ด ๋น์ ์ ๊ฒ์ฃผ๋ ค๊ณ ํ ๋, ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฃผ๋์ ๊ถ๋ฅ์ผ๋ก ๊ทธ๋ฅผ ๋๋ ธ์ต๋๋ค. , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์นจ๋ด ๋๋ ๊ทธ ๊ฟ์ด ์๋ฏธํ๋ ๋ฐ๋ฅผ ์ผํผ์ด์ ํ๋๋๊ป ๊ธฐ๋ํ์ต๋๋ค. ์์์ด ๊ฝค ์ฌ๋ฏธ์์ผ๋ ๊ผญ ๋ณด์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌํ์ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง๊ณ ์ค์ง ํ๋๋๋ง์ ๋๋ ค์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋ ๊ณง! ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ์ธ์!โ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ ์ง์ง์ด์๋ฉฐ ํ์์ ๊ฐ์ง์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ์ญ์์ค. ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๊ป์ ๋ค์ ์ค์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ์ผ์ด๋ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ง์์ ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๊ณ ์ฃฝ๊ณ ์ด ๋ ์ ๋ ๋์ง ๋ง๊ณ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ ํํํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค!!!โ ๋์ ์ฌ๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค; ๋น์ ์ด ๊ฐ์ง ๊ฒ์ ๋ง์กฑํฉ๋๋ค. ํ๋๋์ด ๋ง์ํ์๊ธฐ๋ฅผ โ๋๋ ๊ฒฐ์ฝ ๋๋ฅผ ์ค๋ง์ํค์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ๋๋ ๊ฒฐ์ฝ ๋น์ ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.โ - ํ๋ธ๋ฆฌ์ 13์ฅ 5-15์ฅ ๋ด ๋ฆฌ๋น ๋ฒ์ญ. ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ํ๋๋์ด ๊ณ์๊ณ ๊ทธ ์ ์ผํ ํ๋๋์ ์ผํผ์ด์ญ๋๋ค! ์ธ์์ ๋ต์ ์ฐ์์๊ฒ ์์งํ์ง ๋ง๊ณ ์ฐธ๋์ ํ๋๋๊ป๋ก ๋์๊ฐ์ญ์์ค! ์ด๋๋ถํฐ ์์๊ป์ ๋น๋ก์ ์ ํํ์ฌ ์ด๋ฅด์๋ ํ๊ฐํ๋ผ ์ฒ๊ตญ์ด ๊ฐ๊น์๋๋๋ผ ํ์๋ ๋งํ๋ณต์ 4:17 ํ๋๋์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ฌ๋ํ์๊ณ ์ถ๋ณตํ์ญ๋๋ค!โโโ ๋ถ๊ต, ์์ด๋๊ต, ์ ๋, ํ๋๊ต์ ๊ฐ์ ์ด ์ ํ ์ฐ์์ญ๋ฐฐ์์ ๋์ด์ผ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ์ฐพ์ ์น์ ์ ์๋ง๊ณผ ์ฌ๋๊ณผ ์ง๋ฆฌ์ ํ๊ฐ์ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ ์ด๊ฒ์ด ์๋๋๋ค! ํ๋๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฌด๋ ์ฌ๋ํ์ ์ ์ธ์๋ค ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ณด๋ด์ ์ ์ฐ๋ฆฌ ์ฃ๋ฅผ ๋์ ํ์ฌ ์ญ์๊ฐ์ ์ฃฝ๊ฒ ํ์ ์ ์ธ์ ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ๋์์ ํ๋๋์ ๋ณด๊ณ ์ฒ๊ตญ์ ๊ฐ ์ ์๊ฒ ํ์ จ์ต๋๋ค! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๊ป ๋น์ ์ ์ฃ์ ๋ํ ์ฉ์๋ฅผ ๊ตฌํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ถ์ ์๋น๋ก์ฐ์ ํ๋๋์ด์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋น์ ์ ์ฉ์ํ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค! ๋ ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ํ๊ฐํ๋ผ!!!โโโ ์์๋์ ์ฌ๋, ์ฉ์, ํ๊ฐ์ ์์ง!โโโ ๋์ ๋ง์ ๋ฌต์! ์์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋๋ฅผ ๋ง์์ ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๊ณ ์ฃฝ์ง ๋ง๊ณ ํ๊ฐํ์ญ์์ค! ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ ํํํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค!!!โ์๊ฐ์ ์ ๋ง์ ์ธ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ๋ํ ๋ ๋ง์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ํด ์ด ๋น๋์ค๋ฅผ ์์ฒญํ์ธ์!
ua-cam.com/video/DIWnZDGZsVg/v-deo.html ua-cam.com/video/gluTjYDU7aM/v-deo.html ํ๋๋ ์ฌํธ์๋ฅผ ์ฌ๋ํ์ญ์์ค!
โโโ
ua-cam.com/users/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u271d.png
์ฝ์ฝ๋์ข์ํด์ ๋๋ฐํด์ผ์ดํฌ ์์ฃผ ์ฌ๋จน์๋๋ฐ
์ด์ ์ฝ์ฝ๋ํ์ด๋
๋ง๋ค์ด๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์ ์ค๋ธ์ 175๋๋ก ์์ดํ๊ณ ๋ช๋์์ ๊ตฌ์ฐ์ จ๋์?
๐คฃ๐๐๐ฅฅ๐ง
๋์ผ์จ๋์ธ 175๋์์ 40-50๋ถ ๊ตฌ์ ์ด์ :)
ํ ์ฌ์ด์ฆ๊ฐ ๋ง๋๊ฒ ์๋๋ฐ
์ค๋๋คํ๋์ฌ์ด์ฆ์ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๋ ์ํผ์์ ํ์ง์์๋๋ ๊น์?
์ฝ์ฝ๋์ด์ด์ฑ์ ์ธ ์ฝ์ฝ๋๋ฐํฌ๊ฐ ๋ถ์กฑํ๋ฐ ์ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์ฐ์ ๋ก ํด๋๋๋์?
๋ค ์ฝ์ฝ๋ ์์ด์ฑ์ ์ฐ์ ๋ก ๋์ฒดํ์ ๋ ๊ด์ฐฎ์์. ๋์ ์ฝ์ฝ๋๋ฐํฌ๋ณด๋ค ์กฐ๊ธ๋ง ๋ฃ์ผ์ ์ผ ํ ๊ฑฐ์์ :)