👉🏼Estas son las PRINCIPALES CAUSAS😰 a la FALTA DE MOVILIDAD🛏 y 7 desventajas🚫 para TU VEJEZ👴🏼
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- Опубліковано 26 сер 2024
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Dr. Buenas tardes, tengo 53 años y cuido de mi mamá , sus temas me sirven para atender a mi mamá y para cuando llegue a la vejez, gracias Dios le bendiga.
Hola deje que le platique, mi abuelita falleció a los 92 años tenia muy buena memoria, sus platicas eran muy lúcidas, no tenía enfermadades, pero estuvo como por 30 años en silla de ruedas por temor a caerse, utilizó todos los aparatos que usted nombra, ahora entiendo con su vídeo que ella estaba deprimida 😢 algunas veces ella quería despertar pero no aquí, despertaba y decia media molesta "¡¡todavía estoy aquí??" Se veía estar de ánimo y buen humor y si, ella tenía llagas en la parte de el sacro y talones, desde que falleció pensaba mucho en ella porque no entendia porque se había dejado sin movimiento lo tenía todo para hacerlos, pero ahora se que estaba deprimida 😢 Todavía hace como 2 años investigué con mi tia y me dijo que una vez tuvieron un accidente no grave, pero se lastimó la columna, ella hace 22 años que falleció y yo desde entonces la tomo como "ejemplo" para no dejarme vencer por la inmovilidad. Muchas gracias dr. Álvaro me son de mucha ayuda sus videos y recomendaciones. Bendiciones 💜
Soy una persona de 75 años tengo osteoporosis y traigo prótesis de cadera derecha de lo cual el traumatólogo me dice que no debo de vivir sola ni andar sola, dependo de alguno de mis hijos pero poco, pues yo salgo de un lado para otro, si no fuera por eso ya estaría sin movimiento espero esto le sirva a alguien gracias dr
.DR.ALVAROyo me movilisido sola aclaró tengo 91 años)soy hasta el día de hoy muy independiente pero aclaró e sufrido varias caída sin consecuencias graves hoy cocino mis comidas ,hago compras al super pero siempre con la ayuda del bastón tejo todas las tardes voy a un club de gente jubilada lógicamente me desplazo con el remis o sea el carro es bueno estar con nuestros pares para pasar un rato distendido sufro tambien de ansiedad pero estoy medicada y lo llevo adelante despues tambien lo que ayuda mucho a la persona mayor es el caracter siempre positivo yo por ahora cuento con el le comento que remedios tomó 2 nada más y sin por mí ansiedad nada más sin mas DR.ALVARO lo saludo desde mi ARGENTINA y lo sigo siempre hasta la proxima
Qué lindo su testimonio. La felicito.
Que hermoso....... Buena actitud!! Un saludo
Eres un maravilloso ejemplo para mí. Nunca cambies ❤
Felicidades sra. Por su buena actitud Dios le permita seguir así de
independiente
Que bueno
Buenas noches Dr. a mis 70 años , con la movilidad por el momento estoy al 100% activa, realizo todo el trabajo de casa y sin dolores articulares ni desgano; tengo la obligación con migo misma de mantener limpio y ordenado todo como cuando tenía a mis hijos pequeños, ahora solamente vivimos los dos y nos repartimos el trabajo para sacar tiempo libre juntos y disfrutar todo de lo que podemos echar mano para pasarla bien; por el momento no existe la necesidad de bastón, andadera o silla de ruedas y dependemos uno del otro en lo mental y emocional, (no en lo físico) pero porque la pasamos super bien ... por el momento. Gracias por sus conocimientos que nos orientan a evaluar como es que estamos llevando este proceso del envejecimiento paso a paso y la verdad que me siento super bien; cómo me ven las demas personas? No lo sé, pero yo me siento muy excelente, satisfecha y realizada con mucho optimismo!!!!!
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A los 66 años...hago ejercicio y por fortuna tengo buena movilidad, aunque hay algunas actividades que ya no son tan flexibles como antes (ciática), tengo independencia en mis movimientos, decisiones y al salir de casa y en la vida social, todo esto gracias a sus asesorías que poco a poco he ido tomando conciencia para no tener una vida dependiente en lo posible, Dr. Álvaro mi vida ha mejorado mucho, gracias ❤
Como siempre sus cosejos me llegan a un tiempo perfecto, Dios lo bendiga siempre por ayudar a todos los adultos mayores , podemos hacer muchas cosas por sus concejos .
BUENOS DIAS DOCTOR ALVARO CRUZ 💚 EXCELENTE TEMA ✅ GOZO DE BUENA MOVILIDAD NADO, TROTO, YOGA ,EQUITACION Y ME SIENTO COMODA CON MI CUERPO Y MENTE GRACIAS 🤝🏻 BENDICIONES 🙏🏻
Me ha costado pero poco a poco lo voy logrando ke camine ,lo reto a ver Kien camina más (en su casa porque el paciente no sale ) golpeamos su costal de box me ha costado trabajo pero ahí vamos ,gracias Doctor usted es un gran apoyo ,le agradezco mucho
Dr tengo 83 años y bendito Dios no tengo enfermedades solo ostiopenia yo me baño sola estoy en un grupo de pensionados mi memoria está bien me gusta mucho bailar no dependo de nadie voy y vengo en metrobus, camiones uso el bastón por prevención (no recetado) ya no guiso porque uno de mis hijos me trae comida guisada para toda la semana y gracias a Dios me encuentro bien solo no se porque lo único que me afecta es el sueño de que hablo grito y me he parado y caído de la cama el Gediatra me recetaron el Citalopram lo deje de tomar porque empecé a tener temblor se los comenté a los medicos y me dicen que lo siga tomando pero yo lo suspendi solo tomo 1/4 de Clonazepam de 2mg para dormir
Excelente explicación Dr Álvaro 😊 Bendiciones 🙏
Agrego he tenido 4 caídas sin tener consecuencias, yo soy la que tengo mi decisión de estar bien o.mal
Hola querido doc.tengo 68 años vivo sola cocino,lavo platos limpio los pisos mi casa es chica 1 dor.1comedor cocina y un baño pequeño lavo mi ropa a mano y lo más pasado lo doi a lavar a mis hijas, voy al súper caminando y traigo bolsas no muy pasadas me agito cuando hago la limpieza xq tengo tos crónica tomo paracetamol para los Dolores, la vitamina D cada 3 meses y uso gotas para el ojo seco nada mas salgo a las casas de mis hijos cuando están lindos los días ahora e sentido un dolor en mi rodilla izquierda voy a ir con el médico y tengo insomnio estoy viendo como lo mejoró sin medicación y si puedo aumentar de peso mido 1,57 y peso 44 kilos...Le agradezco toda la info que nos da cada día...Dios lo bendiga!!!
Buenas noches dr Álvaro gracias por sus temas son super importantes,yo tengo 4 meses de ser la cuidadora de mi madre de 88 años pero ella es súper exigente hace 22 días dice ella quese cayó sentada y pues se llevó al médico y el problema es que le dejaron medicamentos súper fuertes para dolor de su espalda y ella dice que no se le quita y realmente estamos tramitando ya que pueda ser aseptada en un hogar de adultos mayores porque me está ya afectando mi salud yo soy sobreviviente de cáncer y ya no duermo normal ni hago ejercicios porque ella me está apsorviendo ya no tenemos vida propia 😢 pero gracias a sus temas tan importantes me está abriendo mis ojos con valiosa información 🙏🏼 bendiciones dr lo daludo desde El Salvador 🇸🇻 .
Hola Dr. Cruz buenas tardes muchas grxs. Por darnos tantos excelentes consejos. Lo importante es seguirlos y hacer ejercicio para mantener nuestro cuerpo como UD dice en movilidad. Le enviamos un calido sldo.❣️🙏🌹🌹🌹🌹
Gracias Gracias estimado Dr r sus conocimientos Muy buenos Bendiciones
Muchas gracias doctor👌 lluvia de Bendiciones🙏🙌 hoy y siempre❤
Muchas gracias por sus consejos que Dios lo bendiga siempre 🙏
Buenas noches, desde Colombia Bogotá Dr. Mi madre de 89 años sale a caminar hace ejercicios de flexibilidad, come muy bien duerme muy bien, Dr. Mil gracias por toda su información, Dios lo bendiga
Yo siempre fui mue activa hasta que me dio artritis reumatoide, ya todo me cuesta, todo me pesa, y cuando me sube el factor reumatoide me da febricula y me siento muy cansada.... Me da mucha tristeza porque por lo demás estoy bien de salud, salgo a caminar una hora, como saludable, muchos antioxidantes.... Pero mi artritis me impiden hacer muchas cosas, soy soy depresiva pero me da mucha tristeza que todos los días viva con dolor y me impide hacer muchas cosas que yo quisiera hacer😢
Con todo respeto, no se apodere de la artritis llamándola "Mi" Le deseo salud y bienestar 💜 Un fuerte abrazo 🤗
Gracias por sus consejos mi Dr. Consentido 😊
Tengo 81 años y soy independiente en mi cuidado, necesito andadera por lesiones en la columna, pero mi hijo no quiere que salga a la calle por temor a que me caiga, he sufrido varias caidas😊
Gracias a todas las personas con los comentarios de apoyo Dios les multiplique tanta comprensión. Y en cuanto al video yo como cuidadora lo pongo aunque dure más tiempo a hacer sus cosas también siempre jugo tenis, y lo sigo llevando aunque a veces tenga que boliar con la pared , pero siempre en movimiento. Gracias Dr por sus consejos. Bendiciones
Gracias
Muy agradecida
Dr. Álvaro cruz. Le agradezco por toda su información, a mi me ayuda mucho con mi mamá ya que ella es una persona que tiene 80 años ,dolor de rodilla , articulaciones, presión arterial, demencia. Mil gracias.
gracias Doctor , si bien hay muchos adultos mayores que son idependientes y eso me alegra tambien hay tantos adultos mayores que estan solos , solas creo que hay mas mujeres que hombres , y algunos ya son dependientes , y hasta estan en cama y ensima con mala atencion de quienes conviven , eso me desespera , ruego a Dios por ellos , para que haya mas gente como vos , para que mas gente sea capacitada y guiar a los cuidadores que cumplen una funcion fundamental , cuidar su propia salud y cuidar al adulto mayor , saludos desde Argentina
Mi mamá se está quedando inmóvil ya no se quiere parar sin ayuda , tiene 84 años y aveces yo le digo Q no puedo ayudarle a pararse x Q tengo cirugía reciente en ojo y se para muy despacio pero lo hace? Verdad Q puede lograr caminar otra vez? Gracias x la info muy buena gracias.Saludos .
Con mucho gusto doctor Álvaro, compartir, por eso pienso que hay demasiada demanda de adulto mayor, yo soy una persona de 67, solamente estoy en cama por una cirugía de cadera luxada de mi pierna derecha no puedo, tener, mucho movimiento, todo lo que veo a usted me interesa mucho., que Dios lo bendiga.
Gracias Doctor. Dios te bendiga 🙏
Mi madre sabe todos los beneficios de moverse, pero ella busca no moverse para acceder a todos sus inconvenientes con tal de convencernos de que su salud es muy mala y nos hagamos cargo dé su vejez y la pasemos nosotros por ella. Dice que ya ha hecho todo. Y yo le añado que si ya ha hecho todo también ya comió todo y durmió todo de manera que solo le queda sentarse en una silla y no volverse a levantar. Sí tratamos de que mejore nos mira mal y nos pone una cara que refleja una energía tan negativa que aterra y quieres salir huyendo. Todas nuestras acciones son negativas porque no están suficientemente bien hechas, o le frotas mucho o le frotas poco, o el agua está muy fría o muy caliente, si no le gusta mucho la comida del día no la quiere comer. Sí le gusta se lo come todo. Le hemos puesto tres límites, no te quejes de todo, No pidas nunca aquello que sabes que puedes hacer tú sola y si no paseas puedes comer de lo que hay en la nevera y en las encimeras pero no se te va a servir en el plato. Respecto a este último límite ha pasado días enteros sin comer haciendo o solo el desayuno o solo la cena, pero no depone su enrroque. Vamos a hacerla visitar por un geriatra y que analize si es mental o de carácter está actitud. En resumen, pasa día tras día amargada pero ya no caemos en su manipulación.
Bendiciones
Buenos días amable doctor, mi madre presentó hace 7 años un ACV y quedó con secuelas, hemiplejia derecha y por el bajo ánimo a sido difícil hacer que ella haga su terapia o que sea más independiente, no cuento con el apoyo de mi familia y nuestra relación ha desmejorado mucho ya que mi madre ha sido un poco demandante y malgeniada. Las empleadas se aburren rápido por su actitud, renuncié a mi trabajo y ahora me siento muy mal. Siento que no la cuido bien.
Cuidarla la va absorver totalmente se va a deprimir por la perdida de su trabajo y a cansar ya que es super cansado sino existe apoyo de nadie termina uno por hartarse 😭😡 se lo digo yo que llevo 11 años cuidando a mi padre de pilon el es muy malagradecido ,grosero , les dice a mis hermanas y a la gente ( porque todavia camina )que nadie lo cuida que " el compra su comida "😂 cuando solo lleva papas para toda la semana .Yo diria que regrese a su trabajo no se sienta mal porque ella no la dejara ni sacar la nariz porque le hara pleitos si la abandona un minuto .Asi me hace no quiere ni que salga 🤬 pienselo contrate una persona o ponga una demanda a sus hermanos
Gracias dr Álvaro mi esposo mejora con el movimiento hasta come mejor y duerme bien gracias gracias gracias por sus enseñanzas ❤
La soledad lo va matando a uno lentamente. Está comprobado que las personas que no tienen familia o que tienen familia con la que no cuentan para nada tienden a deprimirse, no tener un propósito y una ilusión en la vida entonces se van deteriorando lentamente . EL AMOR ❤️ SALVA VIDAS
LA INDIFERENCIA HACIA LOS MAYORES LOS M@T@
La medicina farmacéutica es buena pero alguien que se siente amado vive más feliz porque tiene por quien vivir
Buenos dias Dr Álvaro 🤗
Doctor es muy importante la movilidad en todo sentido de la palabra
Gracias por sus comentarios ayudan a envejecer de una manera más digna y saludable,tengo 64 años y realizo ejercicio casi todos los días eso me mantiene activa
Gracias Dr Álvaro por sus consejos y enseñanzas
Hola Dr buen Día si me duelen las articulaciones y tengo. Adormecidas manos y pies tengo 64 años bailo camino y no desaparece y no me baja el colesterol ciento dolor en la planta de pies
Cuidando a mi mamá, veo que queriendo que esté más cómoda, hemos evitado que se mueva. A veces sus medicamentos le dan mareos, y tiene tratamiento por osteoporosis. Si nos preocupa que se fracture cadera en alguna caída. Ha buscar el punto medio para que se mueva en forma más o menos segura.
Hola doctor...dentro de unos días cumpliré 74 años...no tengo problemas de movilidad...hago ejercicios...puedo jugar voley y todavia tengo mucha energía...será característica familiar...por que mi matriarca de 102 años...también camina sin bastón y no le duele nada y también se ejercita...gracias por su excelente video...aprenfo mucho...saludos desde Perú
Buenas tardes Dr. .tuve varias caídas, me lastime los tendones de la rodilla, fuí a terapia más de un año , puedo moverme gracias a Dios.
Mi mamá tiene problemas de movilidad piernas y dolor en cintura y no quiere moverse, no quiere tomar agua. Está saliendo llagas en el cuerpo.
El miedo de que otra persona nos cuide es el maltrato, ya que es muy traumatizante que uno que es viejo ya (75 años) se cansan de nuestras peticiones y lógicamente se cansan de atenderlo
Hola buen día, mi papito tiene 81 años y últimamente lo he dejado hacer el quehacer de su casa, tender su cama, barrer trapear, sacudir lavar su ropa, yo lavo trastes, regadera, wc, la estufa y fue porque así se mueve más, también camina , va al culto, a veces maneja distancias cortas y hace su súper, pero se queja de que ya no coopero igual con la limpieza y dice que soy floja o ya no me importa ayudarlo pero ya se la pasaba viendo la tele, le he explicado que yo también tengo una casa que limpiar y que el hacer cosas lo beneficia 😢 pero sigue reprochandome
Doctor Álvaroi mama fue operada de cadera y toda estaba bien pero dice le duele mucho una rodilla es de mismo lado de la operacion de cadera trae protexis pero se deprimio mucho y es muy agresiva con sus palabras pero yo no se como ayudarla
Es difícil para los que viven con ella mi papá y mi HNA un sobrino pero es muy grosera con ellos
Tiene 75 años y dice que ya no sieve para nada y de todo se enoja