부추 잘게 잘라 이렇게 먹고 운동 없이 팔뚝살 빼고 -18kg 감량했어요, 부추다이어트요리 살빠짐 “만두피 없는 부추 두부 만두” Leek Tofu
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- Опубліковано 7 лют 2025
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인스타그램에 식단.운동.일상을 남겨 놓고 있어요 여기서도 친해져요😍
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진짜 레시피 마다 감격입니다
살 빠지고 건강한 레시피 요즘 저의 최애 UA-cam 입니다
너무 감사해요
우와 저도 감사합니다😍 살 빠지고 건강한 레시피 많이 많이 공개할게요 감사합니다💚❤️
야채다지기 짱~~^^초스피드 짱~~^^
살빠져요~~맛있어요~~^^😍😍
일욜 점심으로 당첨~~^^굿~~♧♧
꺅 초스피드 초간단이 제일 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 유용하게 쓰고 있어요
우리 민초 민초 맛있어요 살빠져요 식단이 되었기를 바라요🤎🤍💚 요즘 날씨 너무 더운데 더위 조심 하셔야해요😍
역시 역시 초간단👍👍👍👍👍 항상 느끼는거지만 밀가루랑 전분이 안들어가서 좋아요 가끔 다른 레시피들 보면 밀가루 전분이 들어가서 모양은 예쁜데 저게 다이어트가 될까 싶은 것들도 있거든요 근데 언니 레시피들은 진짜 다이어트레시피고 무조건 맛있어요 살빠져요지요
역시 역시 초간단이죠ㅋㅋㅋㅋㅋ🥰 맛있어요 살빠져요 되셔요❤️❤️❤️
영양덩어리네요 ㅎㅎ
감사합니다~
맛있어요 살빠져요 되셔요😍❤️👍
맛있어요, 살빠져요~~멘트 재밌네요~~♡♡♡
안그래두 남은 부추 어찌할까 고민 하던 차에 이렇게 찰떡같은 영상이 올라왔네요😍 재료 다 있어서 저녁에 간단히 먹을 때 꼭꼭 해먹어 볼께요ㅎㅎ 초간단레시피 언제나 환영이에요♥️ 오늘도 영상 잘 보고 갑니당😍
오예 부추 처리😍 부추가 길어서 냉장고 채소칸에 있으면 정말 한~~~바가지 자리 차지 하죠😆 꺅 간단히 드실때 한 번 드셔 보셔요
우와 근데 요즘 날씨 장난 아니게 더워요 더위 조심하세요❤️❤️❤️
차라리 계란을 깨뜨려 반죽을 만들어 부치면 계란을 덜먹어 좋고 부치기도 좋고요.
모든요리 다 맛있더라고요
걍~~~추천하고있어요
채소 다지기 일반 생활용품점 있어요~~^^
다*소. 노노
우와 감사합니다😍😍😍 꿀정보 까지 남겨 주시고 많은 분들께 도움이 될 것 같아요 감사합니다🥰
다욧~정답입니다~
감사합니다😊😍😊
언제 한번 꼭 만들어 먹어 볼게요 💗
넵😍
이거 개존맛 진짜 맛있어요👍
꺅 행복해라 감사합니다😍😍😍
스리라차 소스 없으면 어떤거라고 먹어요??😅
우와 내일 하루 종일 먹어야지 너무 맛있을것 같아요 레시피 고마워요💚💚
우와 맛있어요 살빠져요 되셔요😍❤️😍
반죽에 계란을풀면 전 부치고 뒤집기가 수월하지 않을까요?
계란을 풀어서 한번에 섞지 않고 위에 올린 이유는 계란 없이 만드는 버전과 계란 있이 만드는 버전 이렇게 조금 다른 스타일로 2개를 먹기 위해서예요😊🥰 계란 풀어서 부치셔도 됩니당❤️👍
오늘 레시피는 정말 간단해서 해볼만해요.식단관리가 어려웠는데 항상 감사해요!
정말 간단하죠🥰 맛있어요 살빠져요 되셔요❤️
하루한끼는 이요리로 정말좋아요 감사합니다~~
@@김윤주-f6x 감사합니다 다른 맛있어요 살빠져요 부추 다이어트레시피도 얼른 업로드 할게요💚🤍
설명도경쾌하시네요^
목소리도좋고요^
감사합니다☺️😍❤️
후추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 다 재채기가 난다규~!ㅋㅋㅋ 이번 레시피도 저장저장^^
저 후추 진짜 좋아 하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꺅 저장 저장😍😍😍
부추는 열나는음식이라 몸에 열이많은사람은 아주 조금만드세용
모든조리법이 다이어트 엄청 되는데
증빙된 건가요
그럼요😊 제가 감량 하며 먹은 다이어트요리들 올리는 거예요 다이어트 전.후 영상도 채널에 업로드 되어있으니 확인 하실수 있어요😊
와 팔뚝살이 빠진다니 먹을께요
왜난 팔뚝이ㅋ굵다 했는뎌
맛있어요 살빠져요 되셔요😀💚
한끼식사로 먹는거죠
반죽에 밀가루대신 계란을 넣어서 부치면 안될까요?
영상 속 레시피에 밀가루 들어가지 않아요😀
제가 팔뚝살이 고민인데....ㅠ진짜 이렇게 먹으면 빠지나요?
빠집니다🥰
와플팬 사용해도 좋겠네요~
우와 우와 진짜 좋은 아이디어예요🥰👍
재료를 어떻게1초만에 읽냐!!?
영상이 길어지면 늘어질 것 같아 최대한 컴팩트하게 만들었어요 화면 멈춤이나 캡쳐 기능 사용 추천드려요 너무 노여워 마셔요😭🥹
그리고 재료 남겨 드릴게요😀
부추, 두부, 양파, 소금, 후추, 계란(선택)
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